乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(⛷)什么(me )科学(📠)依(🌥)据能证明李小龙中国(🚧)功夫的(⏳)破坏
以(yǐ )其标(biāo )志性动作垫步侧踢把一(🈹)个一袭护(🌽)甲(🌇)的200磅壮汉踢飞了(🧥)20米没入(🤢)游(yó(🥟)u )泳池中美国不权威杂志(zhì )黑带(📢)曾经的新闻过这件(jiàn )事至多明确(🎢)一点杂志上登(⬇)的数(🏄)据就是22875米当时是(🛵)在一个游泳池旁边(🧤)李小(xiǎo )龙退(tuì )后仅(📺)几步一个(🏢)垫(😵)步侧踢(👂)就(👺)把对(❇)方踢入水里以前(🆓)我也不我相信不过以李(lǐ(🕜) )小龙的身手速度再加体重猛踢估(🤼)计能(né(🍹)ng )产生这(zhè )些效果(🤝)再者当(🌥)时(🌲)被踢飞的人做的(de )是平抛(☝)运动并不(🍙)是(🎎)(shì )在水平面上(shàng )结(jié(🏬) )束这一动作并且增(zēng )强了可能性李(💡)小(xiǎ(🈲)o )龙在体能上倒(dǎo )是有过人(🕜)之处在毅力有爱国(guó )这方面很值得你去(🙍)爱我们去学(xué )习1以(🥀)其(qí )130余磅的体重劈(pī )出了350磅的沉拳
2用(yòng )二节棍轰出了1600磅(🐕)的(de )力(⛏)(lì )量
3以其招牌手势(🍔)垫步侧(🍧)踢把一个(🤱)一名身穿护甲的200磅
壮(zhuà(🔒)ng )汉踢(🐽)(tī )飞(🐡)了20米落入游(🔩)泳池中
4把(bǎ )345公斤(🃏)的杠铃直(🌵)臂水平(píng )前伸收起在伸出右手绝(🎓)对静(jì(🖥)ng )止控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的(🚃)杠(🤓)铃平伸(😫)并停留(㊗)半(bàn )刻(🍛)
6一手持32公(👑)斤哑铃(🏵)水平前接一个反身后摆再侧举至肩部(⚪)并(bìng )要坚持数(📔)秒
7随(🚊)意地把手指再插入一罐未(wèi )开封的可(kě(💽) )口可乐
8用(😲)侧踹把一(👕)只45十公(🍚)斤的(de )沙袋踢破
9把约(⬆)(yuē )135公斤的麻(🥜)袋踢(tī )到总(🍿)(zǒng )共(🐶)一层房子的高度
李小龙(📞)的(de )个(👡)人健(🖖)身绝对(duì(📅) )机密
求知若渴
李(🆎)小(📻)龙(🥈)马(🗜)上收(💿)藏点了全(🍏)部也(💿)能(🦀)找到(dà(📝)o )的健康(kāng )和健美运动(💤)(dòng )杂志以及乔(🥛)韦德(🤱)的美(👱)(měi )国先(🦋)(xiān )生(shēng )和健美者与力量他把这些杂(😱)志能变(👺)现部分衣服裁剪下(🍅)了并(bìng )整理一番需要保存好在洛杉(🍹)矶时他如果一(🗼)有空就逛各书店寻找风健美杂志(Ⓜ)他所积(🧠)攒到的(🐵)有(💗)从本(běn )世纪初到60年(🈵)代的(de )各种各(😑)样的力量天天练习杂志的书籍他(🥞)对这方面知(🤝)识的渴望几乎到了发(⛄)疯的程度从那时候一直到1973年病故李(lǐ(💳) )小龙积聚(👐)了大(🌜)量的或者(zhě )哲(🏓)学(🕣)武(♟)术(🐹)的(✂)(de )书籍另有约400册(😳)或者健身(shēn )健(🚣)美(🌆)运动训练学营养学和举午等(děng )方面的(♏)(de )书籍(jí(🤶) )他细细的看努力专研把(📋)其中(zhō(🗃)ng )本身价值部分徒手画并(🛌)在空白处标明(🐽)
训练(liàn )计划
经钻研大量资料(🏡)和(😈)信息李小龙(lóng )汇编(biān )了(✍)一(🛫)套(👽)适(shì(🎫) )合自己并能最大程度(🍮)地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个(gè )星期天3次(🕟)的训练内容恢(🍈)复手段和营养等(🌩)尤其是把(😹)素质练习(🚁)和武功(🥗)天天练习有机地加(🏠)强起来令其本(běn )已很高深的武功升华至(zhì )几(✒)乎完美的艺术(shù )品程度可是相关证明那(nà )样做的效(💊)(xiào )果是骇(🐢)人(rén )的
李小龙(🗃)安排好了(🏝)的力量训练比重很小(🔣)仿若要把死去的时间阻一阻出去(qù )但改变过(guò )去对力量训(😻)练的看法(👠)很显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划修炼之法给最(💔)常来馆训练(liàn )的学生之一卡里姆(🏝)阿布杜尔贾巴尔贾巴(🐗)尔(🈹)曾对肌肉(🎾)与健美杂志记者说布鲁斯是(🦅)在1970年(nián )夏让我(☕)进(〽)行力量练习的那(🛣)是星期13次的计划大多(😲)数内容是布鲁斯经常会练习练习的(de )只不过我(wǒ )当时只有做每(měi )项两组各(gè )12次可是它确实(shí )是(shì )比较有效
李小龙(😑)对力量练习根本(💵)就是到(😠)了狂暴地步(📊)据伊(⏯)鲁山度回忆除(🏘)星期13次力量练习外(😒)李小龙还在武(💃)功练(🧢)习中渗入(👿)很多几乎一样的练习他(🏅)说李小龙(🙎)在武功练习练习常持着(zhe )哑铃接受(🌸)拳击练习你(nǐ )每次练习练习进(🏖)行12组(zǔ(🚴) )每组100次双手各持1234567和(🔞)10磅哑(👓)铃参(🍅)(cān )与(🛢)金(jīn )字塔形递增6组然(🤦)后(♑)再再依次趋(📞)(qū )于零重量(liàng )通过(💗)6组拳击我(🍗)(wǒ )模仿(🈺)李曾(🐹)让我(📧)和(🥞)他一(yī )起(qǐ )练(liàn )过一(🌌)(yī )次哇练习后(hòu )三角肌(jī )和(🐤)手(⛵)臂(🏉)是(☕)会如此酸胀但不仅仅这些李(🔇)小(🛩)龙在(zài )那(🚨)三天(🍣)的力量训练日(🐉)和未不负重练(lià(📘)n )功其(🔹)他时间(jiān )里是(🏾)(shì )会用(🏑)哑铃发泄没(🥣)有了(le )能量(liàng )他是那(nà )副(fù )哑铃琳达道(🦓)他从来(🎣)不趁(chèn )着当电(diàn )视里有(🖤)拳击(jī )赛时他(tā )你经(💅)常是边吃边持铃(líng )我模仿即使是(shì )在看点(🐔)书时也是一只手手里书而另一(👙)只手做着(zhe )哑铃练习实在(💁)觉得不(🗯)可思议(😔)
天生神(shén )力的前臂(🐠)
李(lǐ )小龙而且特(🔮)别注重前臂(⬅)训练以可以提高(🛏)他的(de )握力和击拳力(🛰)量他的(🚂)妻子琳达说(shuō )他(👗)对(duì )前(🛶)臂练习练习甚(🐞)至入迷的地(🌡)步如果能有人常规完(🔥)全没有一种新的前(🕛)臂(🍷)再练(liàn )习方法他(🚔)一(💩)定要想个办法得到(😌)它(tā )他甚至于(🎷)让他的一位在旧金山(💏)的老朋(🚐)友李鸿新给(gěi )他能制(🦄)(zhì )造几种握力去练(😜)习(🚠)(xí )器李(🔭)鸿新说小龙经常把设计草(🕟)图给(🤶)我(wǒ )然后再让(🏊)我遵循要求和规(guī )格去能完(wán )成不过(guò )我也不傻(🐍)(shǎ )他笑了(🚲)笑(📿)后(hòu )紧接着说我明(🤝)白(🔫)小(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的(🥓)所以(🛃)才我并不一(yī )定给寄一个的(👺)同(🌒)时也留(liú )一个在家自己练鲍勃(bó )沃(🎩)尔是李小龙的另一(👗)位朋友他(🧥)还在李小(🏃)(xiǎo )龙出演的猛龙(⏺)过江龙争虎斗死亡(🌨)游戏(🗜)等3部影片中扮演的(🐊)角色过角色他(💚)说(🚃)李小龙力气惊人的(de )前(🍸)臂在(zà(🤢)i )他的功夫中抢走很(🤫)主(🗼)体形象的位置(😅)他说(shuō )布鲁斯的(🥋)前臂(🐿)和身(👃)(shēn )体的比(😘)例是我仅见的人中最大(dà )的(de )他不仅(👕)仅(🌈)前臂(🚡)十(shí )分普遍(🤙)富(🌅)裕但还占据(🕯)一(😮)双铁拳和十只钢指(📜)那绝对是实在太可怕地(dì )了奥林匹(pǐ )亚(🕓)健(👑)美先(xiān )生多里安耶茨这样(⏹)的评价李小龙他混身(shē(🔘)n )肌(jī )肉是极为(wéi )非常结实(🉑)刺出的力(🍡)量是(shì )极(🔝)为的(de )可怕(😡)地(dì )他是一个(🚐)令人不(❎)(bú )可(kě )置信(xìn )的人(😊)李小龙的拳头(〰)是令人(rén )胆寒的他曾将一个由钢丝(🏇)条编制(zhì(🎎) )的(⌛)头(💿)盔(🛍)击了个坑而(📐)(é(🎨)r )那个头盔当然了已(📮)经(📒)承(📏)受住了好(hǎ(🧠)o )几次砸(🍭)击
1965年李(lǐ )小龙在哥伦比亚(🔦)(yà )广(guǎng )播公司的最(zuì(🆑) )新(📟)出(♟)(chū )电视剧青蜂侠中扮演的(🈁)角色二号男主角加(🚠)藤时与(🎗)青蜂侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范威(wēi )廉姆(mǔ )斯成了好(😲)朋(🎣)友两(liǎng )人都占据粗长的(🎷)前臂但全面的胜利(lì )的(🤒)完全不同(tóng )李(〰)小(⛩)龙(💗)是(shì )通过(guò )练功有目的(♎)的训练获得(👺)而后者(👾)则通(⬅)过(👕)多年骑(📞)野牛的竞技表演和越(🧥)野(🌐)(yě )摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🎀)寸体重9550公斤(🎒)210磅的大汉是当时(shí(🔶) )惟一(yī )能和李小龙掰手(🌨)腕(🕺)正(zhè(🌐)ng )面(miàn )交锋(fēng )的人现在(🧟)想(xiǎng )起(qǐ )了这些个事(shì )来他(tā )还不好(🍉)意地说他李(lǐ )实在难以相信我(🥪)们与(yǔ(〰) )不是一个级(🚎)别(🐧)的较量我远远超过(🎟)他40磅可是(🏄)(shì )他(tā )的(de )前臂(🈲)是(🌑)我所(suǒ )见等同于体重的人(💫)中(🤠)最粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕比赛中我(🔣)总(🙋)是取得胜(shè(⛺)ng )利
据(👮)赫伯(bó(👷) )杰克森(sē(🐽)n )一(🤶)段(duàn )回忆说李曾玩笑(xiào )说(shuō )准备好当此项目世界冠军李(🍘)另一位好朋友木村武之(zhī )说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉(🎌)得(🦅)竟像扣住(zhù )了一根坚(jiān )硬的(🌹)棒球棒李小龙每(měi )隔一天只要(yào )能坚(🎹)持天天练习前(qián )臂他怀疑前臂的(📪)(de )密度很大因此要每隔一天给了它们(🔼)(men )一定量的刺(🎮)激才能够(👗)健壮(🤛)范威(🥍)廉姆(🏵)(mǔ )斯一些(📙)回忆说布(🎍)(bù )鲁(🎽)斯那时(⏩)我总是开(kāi )车不(🌊)带齐琳(📅)达(⬅)和布兰顿李国(💤)豪到我家度周末即使来(lái )我这里他也叮(dīng )咛去练习(xí )时总衣袋跟着再练习专用小玩意他(🛀)绝不沾(💨)烟酒是名完全洁身自好很还(🚁)好的人当我在他(🌥)死前约一(🌲)个月看(🌨)见他们时他(tā )看(🌊)上去还真棒极了身体上看上去像岩(yán )石(🍏)一样的(🍵)坚硬他说布鲁(lǔ(📖) )斯很谦(🌋)让我如果我(🚔)们在一起气(qì )氛是(🔦)会亢奋(fèn )下来(lái )他还你经常(cháng )你别当真有(yǒu )一(🐵)次(cì )他将一张粘贴物粘在我车(🈺)子(💎)后(hòu )窗(chuāng )上面写着(🍓)青蜂侠保(bǎo )护(hù )此车(chē )当电视连(👌)续剧青蜂侠播出(chū )后李小龙名声大(🧀)震他(💩)(tā )训练(🍿)十分勤奋刻(🎥)苦(👬)并如何(hé )修改了计划的(🏛)部分内容增加了器械重量增加(🗡)了次(🦉)数并在每项(🐞)练习中(💺)相对应(yīng )提(tí )高两(🛵)组(zǔ )练习无(🛡)法置信的力量(📻)
李小龙(🔡)的力量(👼)素质(〰)是不俗的据被称美国跆拳道之父的(de )李俊久所(⭕)述他曾(⛲)和(💭)李小(🍌)龙交过(🎶)手(🈚)深深被李小龙的(🧑)(de )武功速(🕹)度力(👺)量所称霸他说(shuō )李小龙还(☔)(hái )真天(🤡)(tiān )才人物我从来都没有见(🕑)到过会如此健壮(🔔)的(🌑)人他这(zhè )个(gè )可以单手用一只(zhī )食指(zhǐ )来做深(🤔)蹲而我(🎌)用四(☕)个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(tú(🙀) )弟的223米(🛍)高的大个子(🌅)(zǐ(📈) )篮球运动(🏥)员卡里姆阿布(bù )杜尔贾(❇)巴尔一段(📙)回忆说李相当灵活精明强干(gàn )他老是(shì(🚝) )速度不光快动作像(xiàng )猫一样耐(nài )力(🎌)李还(🧐)独特创新(♎)了一种他一般称升旗的下腹肌(🔏)练习方法70年(✴)代传(chuán )统日式自由搏(🆎)(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(💲)龙为(wéi )师乔回忆(💳)说通(tō(🧓)ng )过李的身(shēn )体和体(🖊)重而言他具(🚂)备了(le )令人(🐀)不敢相信(💃)的(👫)力量他是可以(yǐ(😣) )把(🥄)343公(gōng )斤重的杠铃直臂(bì(🎎) )水平前伸收起再(♏)(zài )伸出静止(🌴)在锁住控20秒(🎗)钟这(zhè )对一名体(✝)(tǐ )重(chóng )62公斤的人而言是太不(👈)可思(sī )议(yì )的除非一个(🚺)903公斤重(chóng )的人都未必会(🏕)做能(néng )够得(🎸)到而伊鲁山度说的比这更玄(👻)他(tā )说曾目(mù(🎸) )睹(dǔ )李(🎪)把563公斤的杠铃水平(🐻)(píng )前举并仅仅片刻李(⏫)小龙在(🦀)美国的第一个(👚)徒(tú )弟杰(🤯)西格洛弗也回(🦄)忆说(shuō )师傅偶尔会做这样一(yī )种练习(💁)一手(shǒu )持(chí(💬) )323公斤(🚍)哑铃(🈺)水平前举接一个(🍥)欺身后(hò(😧)u )摆接着呈(🕑)侧举至肩部水平并一定要坚(🚷)(jiā(📡)n )持(🚢)数秒这重(😰)量(liàng )对一般人(rén )提(tí )摆尚有(yǒ(😜)u )困难(nán )不要说做动作了
况且(qiě )李小龙有很多小绝活如可以不(bú )随(🏠)(suí )意地把手指插进(🍕)一罐未开(🙊)封的可口可乐(lè )或是(🔍)(shì )一个侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙(shā )袋裂开(kāi )美(📜)(mě(📚)i )国比较(jiào )著名(🌜)柔术大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次看见了李小龙是(shì(🍲) )李小龙搬(🥁)去(🕚)好莱坞时那时李(♏)刚刚把家(🍴)从卡佛(💴)城(chéng )搬到(dà(🐅)o )洛杉矶贝(bèi )尔空港在(zà(👃)i )李小龙新家的(de )院(🎫)(yuàn )内横挂(🌳)有(yǒu )两只(zhī(💔) )太严重的(🤗)(de )沙袋最少1353公斤(🔧)(jīn )重我甚至(zhì )都移(yí )住不动它但李(🎓)对我(🌨)说嗨(hēi )威(🔲)利(📜)看(kàn )着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老(🚽)高完全碰到天花板接着又狠狠弹回(📍)来了李小(xiǎo )龙(lóng )的力量真够慑人(🥤)心(xīn )魄无(wú )法置信
李小龙(🆚)的(🥓)绝(🧛)招也(🖱)有他的寸拳他的寸劲(jì(🍽)n )可将一(yī )名(🐱)体重45公(🛬)斤以内的人轰(🌑)出非(🔦)常一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃德小(📑)(xiǎo )本(běn )曾(🤜)切磋一番过(🔃)这(🙄)样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也(yě(🦊) )想不到(🔺)李(🧙)的拳头(🏜)竟这般很厉害当时他从后(📠)面(👝)紧紧(jǐn )抱(bào )住李以为李无法动弹(🎈)不了没有想(xiǎ(🅾)ng )到李只(🏵)(zhī )身(🙀)体颤抖了一(🎷)下身体回(✝)过头来是一拳小本只都觉得自己飞行(🧙)一段后撞到墙上再被摔倒在地(🚍)上就这一拳使(shǐ )小本仰躺(⛏)很(🚆)(hěn )久才可以恢复和李(💩)小龙同时(❓)期的武(📣)林高手一谈到李都有一种恐(🏴)惧感(😃)特(tè )别是李小龙(💧)的速度(⛽)他们同盟协议的感觉是(👝)发现到(🎗)李小龙无(wú )比(bǐ )地快并也能当(dāng )初查觉对(duì )手意图即使是和对手同时进攻都(🐡)是李先(🕝)击中他(🎐)对方(♈)李小龙的(🤦)另一名徒弟格伦(🎩)是这样评价他(😡)师傅(fù(✂) )的布鲁斯(📄)的全盛期得象麦克尔乔(🔜)丹和默(🎿)罕默德阿里一(🤫)样称雄称霸(🌻)于(yú(💿) )自己的领域又(🚪)不是别人(🎹)不行的(🌚)话完全是(shì(🍏) )他真的太出(chū )色了
铁人(🉑)李(💗)小龙的第(💿)一步(bù(⏬) )计划(huá )
即便李小(xiǎo )龙(🎹)更具超乎常(🏧)人(🚀)的素质天(🎙)赋(👃)但(🚝)他仍(🥪)然很崇(📐)拜具高相象不(🥤)俗素质的选手他(tā )曾一(yī(🈴) )段(🔡)文(wén )字(🐶)特训不仅仅能想提高体能但能注意培养(yǎ(♌)ng )精神(❕)和(🤢)感情(qíng )它必(🏞)(bì )须智力和天赋的高度加强才能达(❄)到完美境界摘自李小龙(🐱)遗著(zhe )截(♿)拳(🥁)(quán )道(🆎)之道从生理学的角度(🤞)讲强(qiá(😃)ng )大的(de )力量来源(yuá(🔠)n )于肌纤维的增粗和神(💒)经系统的一定高度完善李(⬜)小(💣)(xiǎo )龙(🖤)的妻子琳(🐈)达说布鲁(⛷)斯(sī )死后(🧤)有抽取(qǔ(🖇) )健(jiàn )美明星图片和资料的(🌂)嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀(pò )和(👚)当(🕌)时还不太为人所(🍧)知(🕎)的年轻(qīng )小伙(huǒ )子阿诺德施瓦(🤢)辛格在收集过程中李小龙把(bǎ )那(📦)些世界著名(🚳)选手更适(📱)合自己的(de )训(🎓)练内(🏜)(nèi )容和计划布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来(lái )的(⬇)笔(🈵)记(♟)本上(🤾)伊(🆑)鲁山度一段回忆(💋)说(🔰)布鲁斯你(nǐ )每次回(➡)中国城的武馆(guǎn )时都带到一(yī )大堆(duī )从外面买来的健(jiàn )美(🤑)杂志接着之(zhī(⛳) )中(zhōng )飞出精选都结(🏣)束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌(jī(🐎) )肉(🔉)线(🎨)条清(qīng )晰度的适(🐯)宜方法那(⬆)绝对是是太棒了(le )然(📿)后再(🛩)他变会亲自(🙀)来(lái )去想体(tǐ )验这应该是(🅿)(shì(🏉) )李小龙在1969年(nián )时的状态但他(🚋)是怎么对健美(🏟)和力量训(🚓)练感(🦔)兴趣的(de )东西呢一(🎡)种推测很可能是他和严镜海在(📖)加州奥克兰(lán )认识后受(shòu )严的(de )影响肝(🚁)胆火(🏵)旺(🔭)严(🗜)镜海有很多(🎱)背景(jǐ(🈯)ng )和关系他(🔯)曾(🌷)和(🛂)(hé )当时(🤜)很(〽)著名健美选手史蒂夫里夫(🤓)斯克兰(🤸)茜(🎠)罗(➰)斯杰(🎂)克拉兰以及日本最(🐌)著名(🧢)举重运动员奥(ào )运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特训了很长时间(🚉)不过积(jī )累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳(🗳)(lín )达订婚后不(bú(🎺) )久他(🍨)们由西(xī(⬜) )雅图搬来奥克兰(lá(❕)n )和严镜海一(🖊)家住在一起所以才李小龙(🏯)有机(jī(💖) )会和严镜(👅)海一(🧐)起去练习
但(📖)李小龙传的c语(yǔ )言(Ⓜ)设计者(📈)来(lái )自纽约的(🌘)乔治泰恩说(shuō )布鲁(🏭)(lǔ )斯在遇到(🥐)(dào )严镜海前(qián )几年在香港时(🚌)(shí )就有力量去练(🍨)习的(🕧)记录和裸露上(🕷)身肌肉的照片据泰恩(🌷)的资料李小(xiǎ(🌃)o )龙的大姐(🥫)李秋源(yuán )有一次(👁)将她(tā(🌖) )男朋友罗伯特陈(🍡)送(🧞)回家陈(🤬)是(💿)一名健美运动员身(🏗)体很强健(jiàn )虽说李小(👞)龙(😙)立(💛)剪要前往他(tā )的(🛂)出生地(🍀)美(🌬)国但他对陈(👵)说(👷)以后回香(📣)港再安排好了和他一起特训无论谁是李(🏼)小龙(🍲)首位(👃)健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者都一(yī(🥓) )致(zhì )认为李小(♋)龙在1965年几(jǐ(👰) )年前大多(😾)并且力量练(😝)习他当(❗)时通常(🌶)还是去(➕)练习咏春拳等(děng )中国(🌒)悠久的传统功(〰)夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🔴)的训练唯(🌤)有撞(🗨)击柚(yò(🆔)u )木制作的模仿靶(😖)一些单双杠(⛔)天天(🚇)练(🤲)习健美操和柔韧练习(xí )但过了(🥌)不久(🉑)布鲁斯就(jiù )有一些力量(💈)练习练习如拉负重行走滑轮(🙈)和(🤚)用短棒绳系3040千克哑铃参与(📤)卷腕天天(📏)(tiā(🍠)n )练(🌒)习前臂格洛(💤)弗还回答说布鲁斯(⏫)而且注重(chóng )实际(🆔)关节无(📽)(wú )氧训练(liàn )只(zhī )不过怀疑要前(qiá(🆗)n )蹬首先(🤣)要(🎃)使关(👞)节强(qiáng )壮并传达击(jī )打(🎢)时(shí )所迸发而出的(✒)极(🍴)为强(qiáng )大力量
转折点(🍎)
这个(💱)看(🥚)似简单但他有效的力量天天练(🏷)习加强武(🤶)术功夫(🍏)的训练也让李小龙(⏱)在(zài )60年(nián )代(dài )初就已小有名声(😾)但(dàn )一直到(🥗)了(le )1964年他才绝无(😴)可(kě )能对力量和别的(⏯)素质的理(⛎)(lǐ )解(♿)更加深入因为他(🎏)(tā )一直是在旧金山他的武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他(🈚)迫不得(dé )已地卷入其中一(yī )场对他(🔮)身心(🦂)具备强大惊撼力的大(🦒)比武虚空(kōng )之(🛑)中那(🤗)是当李小龙(🐱)正准(👸)备(bèi )向他的学(🈸)生传艺时门突(tū )然之间被(📏)一伙人一脚踢(tī )开冲进来的是(🏡)几个中国(✉)武(🍒)术高手他们是(📌)当地中国社团(tuán )的代表据琳(🗯)达说(shuō )当时她正(🔈)好在内并怀有他们的(🤘)后代(🔺)李国(✉)豪8个月的(de )身孕这个代表(biǎo )走(zǒu )过去李小龙面(miàn )前给(😎)了他(🔼)(tā )一个之后能牒(dié )要么开始向(🤞)非东(dōng )方(fāng )人传武要嘛和(🍼)我(wǒ )们比武会(🈹)
我来教任(🌽)何想学的人李(🌤)小龙(ló(🚠)ng )解释(🚵)说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(🍭)我就教当时布鲁斯的(de )学(🙊)生除开(☔)(kāi )了联合国(guó )以外国(guó(🏯) )家的人除了了世界上不同种族和信(🚿)仰的人可是(shì )1964年(nián )在(🐢)旧(jiù )金山的中国城(chéng )把中国武术的秘(🚁)密修炼之(zhī )法给西方人在当地华人武(wǔ )术(👦)社团被(🍊)认(🏎)为(wé(🥙)i )是一种背叛行为(🤣)双方的态度很肯定地会造成(chéng )一场比武会在又开始前(🦆)那些个中国(🍑)武术高手(🍋)曾说(shuō(♏) )过李最好是(🚿)关掉(👄)这所所(suǒ )馆否(🏾)则
据那些个(gè )了解和(🥉)曾与(⚾)(yǔ )李小(🎷)(xiǎo )龙训练训(xùn )练过的(de )人说李小龙是有(🔬)名的火爆(🧗)性(xìng )不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴(👘)上手套操纵一下(xià )情绪在一阵(⏫)如此激烈的交手就把那位与(yǔ )他比武(wǔ(🗽) )会的(de )功(💌)夫高(🦎)手(shǒu )打跑了(👲)尽管(📔)李小龙(lóng )功夫征服(fú )大陆(👭)(lù )了挑(tiāo )战者但在(zà(🐠)i )这场(🌚)较量中他的(👒)体能消(🛵)耗比(👸)较大琳(🐯)达回(🥋)(huí )忆(🤛)说布鲁(🦖)斯当时实在累极了他认(⚫)为(🍦)这次(🔳)较量的时间(jiān )不(bú )应(😴)该这样长(♿)是而自己杀伤(🔪)力还(hái )不够(gòu )功能(néng )失常他当时(💂)真够难过极了(le )通过(guò )这次搏斗以至(👢)于李小龙(👊)见过到能够的武功(🤸)不只(zhī )是一招一势的拳脚(jiǎo )但还必须(xū )应具(jù )备超人的(de )体(📠)能与(🕌)力(🎤)量素质他把接下来事件看成是是(💏)(shì(🎒) )一个起点这一(yī )世结束后他更(♎)一类(🌏)积攒(🎬)和闷头勤练这也(👦)就是(🚙)李小龙对(⛱)力量(🍟)练习见过的转(👦)折点
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