乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么科学依据能证(zhèng )明(míng )李小龙(🙍)中国功夫(📩)的破坏(🥨)
以其(qí )标志性动作垫(✔)步(⬛)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(♏)踢(🛀)飞了(⛎)20米没入游泳池中美(☕)国不权威杂志黑带(👚)曾(🚻)经的新(🧛)闻过(⭕)这件事至(🧙)多明(🔚)确一(🤒)点杂志上登的(de )数据就是22875米当时是在一个游泳池旁(🥦)边李小龙退后仅几步一个垫步(bù )侧(🚖)(cè )踢就把对方(🏨)(fā(🔇)ng )踢入水里以前(⛪)(qián )我也不我相信不(bú )过以李小龙(lóng )的身(shē(🍢)n )手速度(dù )再加体重(chóng )猛踢(🖼)(tī )估(gū )计(🏠)能(🏏)产(chǎn )生这(🐝)些效果再(🤴)者当时被踢飞(😟)的人做的(❇)是平抛运(👀)动(🎐)并(🌓)不是(🙇)在(😚)水平(píng )面上结束(🤗)(shù )这一(yī )动作(👺)并且增强(📇)了可(🦈)(kě )能性李(😁)小(🍐)(xiǎo )龙在(🏣)体(🛅)能(😱)上倒是(♋)(shì )有过人之处在毅力有爱国这(🛳)方面很值得你(nǐ )去爱(ài )我们去学习
1以其130余磅的体(tǐ )重(♟)劈出了350磅(páng )的(📠)沉拳(quán )
2用二节(👑)棍轰(hō(🛎)ng )出了(📆)1600磅的力量
3以(yǐ )其招牌(pái )手(🌄)势垫步侧(🔞)踢(🔶)把一个一名身穿(☕)护甲的200磅
壮汉踢飞(👆)了20米落(luò )入游泳(🤾)池(🍳)中(😨)(zhōng )
4把345公斤(🎓)的杠铃直(🚠)臂水平前伸(🏉)收起在伸(😖)出右(yòu )手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的(de )杠铃平伸并(🚯)(bì(🕡)ng )停留半(bàn )刻
6一手持32公斤哑(😌)铃(😿)水平前(🥨)(qián )接一个反(💃)身后摆(📥)再侧举至(😶)(zhì )肩部并要坚(jiā(🔜)n )持数秒
7随意地把手指再插入一罐未(🦑)开封的可口可乐(lè )
8用侧踹把一(🛵)只45十公斤(🏵)的沙(🍄)袋踢破
9把约135公斤的麻(⛴)袋踢到总共一层房子的高(🐪)度
李小龙的个人健(jiàn )身绝对机密
求知若渴
李(🥣)小(🚗)龙马上(shàng )收藏点了全部(🔤)也(yě )能找(🍆)到的(😈)健康和健美运动杂(🚱)(zá(🙇) )志以及乔(🤒)韦德的美国(♋)先生(shēng )和健美者与力(😸)量他(📏)把这些杂志能变现部分(🔽)衣服(⛹)裁剪下了并整理(lǐ )一番需要(🙇)保存(cún )好在(zà(🦇)i )洛杉矶时他如(⬅)果(guǒ(🈳) )一有空就逛各(gè )书店寻找风健(🍣)美杂志他所积攒到的(🙊)(de )有(yǒ(🈶)u )从本(🤗)世纪(🏒)初到(⚪)(dào )60年代的各种各样的力(📛)量(🔐)天天练习杂志的书籍他对这方面知识的(de )渴望几乎(🌫)到了发疯(⛹)的程度从那(😌)时候(🔪)一(🧠)(yī )直到1973年病(😁)故李小龙(lóng )积聚了大量的(de )或者哲学武术的(de )书(🚻)籍另(💰)有约(yuē )400册(cè )或者健身(shēn )健(jiàn )美运动(🎂)训练(liàn )学营养学和举午(wǔ )等方面的(de )书籍他细细的看努力专(zhuā(🍇)n )研(yán )把其(🐾)(qí )中本(💌)身(🎞)价值部分徒(tú )手画并在空(🐐)(kōng )白处(🧞)标明
训练计划
经钻研大量资料和信息(xī )李小龙(👵)汇编(🍗)了一套适合(hé )自己(🍸)并能最大程度地发(fā )展(zhǎn )起来力量(🚫)又相对于不会增长体重(🐞)的训练计划除了每个星期天3次的训练(🖖)内容恢复手段和(🔺)营(🌯)养等尤其是把素质练习(🙍)和(🧦)武功(gō(📻)ng )天天练习有机地(dì )加强起来(🐑)令其本已很高(🚨)深的(de )武功升华至几乎完美的艺术(📐)品(🌜)程度(dù )可(😞)是相(👦)关证明(👚)那样做的(de )效果(🌽)是骇人的
李(lǐ )小龙安排好了的力(lì )量训(xùn )练比重很小仿若要把死去的时间阻一(🕤)阻出去但(🐤)改变过去对(🔏)力量训练(liàn )的看法很(hěn )显然他分出受益颇(pō )深(shēn )并(bìng )把这计划(🛩)修炼之(🧐)法(💡)给最常来(🤾)馆(guǎ(👁)n )训练的学(xué )生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴(🦑)尔贾(🥨)巴尔曾对肌肉与健美(měi )杂志记者说(🗄)布鲁斯是(shì )在(🏓)1970年夏让我(🔣)进行力量练(⏮)习的那是星期(qī )13次的计划大多数内容(😸)是布(bù(🕦) )鲁斯(🍑)经常会练习(👊)练(📽)习的只不过我当时只有做(🛍)每项两组(zǔ )各12次可是它确实(📱)是比较(🚉)有(🧚)效
李小(xiǎo )龙对力量练(💚)习根本(běn )就是(😖)到了(✴)狂暴地(dì )步(bù )据伊(㊙)鲁山度回忆除星(xīng )期13次力(lì )量练习外(wài )李(lǐ )小龙(🌕)还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习(🥇)他说李小(📰)龙(🐞)在武功练习练习常持着(🤬)哑铃接受拳击(jī )练习你每次练习练习进行12组每(⛳)组100次双(⛴)手各持(🏑)1234567和10磅(👊)哑铃参与(yǔ )金字塔形递增(🐜)6组然(rán )后再再(👋)依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾(🉐)让我和他(🤢)一起练过一次哇练习(xí )后三角肌和(hé )手臂是会如此酸(🛅)胀但不(㊙)仅仅这些李小龙在那(🌤)三天的力量训练日和未不负重练功其他时(shí )间(jiān )里是会用哑(🔞)铃(🖼)发(⛺)(fā )泄没(🐉)有(yǒu )了能量他(🕦)是那副哑铃琳(👝)达道他从(🚝)来不趁(chèn )着当电视里有拳击赛时他你经(✊)常是(shì )边吃边持(🏫)铃我(Ⓜ)模仿即(📁)使是在看(🧕)点(diǎn )书时(📚)也是一只手手里书(🤰)而另一只手做着哑铃练习实在觉得不(🛥)(bú(🈴) )可思(🎭)议(📹)
天生神力的前臂(bì )
李(💏)小龙而(✌)且特别(👻)注(💼)重(⚡)前臂(bì )训练以可以提高他的握力和击拳力(📕)量(lià(🆕)ng )他(tā )的妻子琳达(dá )说他(🚿)(tā )对(duì )前(🍈)臂练习练习甚至入(🥙)迷(🎾)的地步如果能有人常规完全没(méi )有一种新的前臂再练(liàn )习方(🈚)法他一定要(🥓)想个办法得到它他甚至(🔹)于让(ràng )他(tā(✂) )的一位(wèi )在旧金山(🚰)的老朋(🏣)(péng )友李鸿新给(🚤)他(🆒)能制造几种(zhǒng )握(wò )力去练习器李(🌈)鸿新说(🌔)小龙(❤)(lóng )经(⌚)常把设计草图给我然后再(🤨)让我遵循(🚧)要求和(🙏)规格(gé )去能完成(ché(🏯)ng )不过我也(🎀)不傻他笑了笑后紧接着说我(🙆)(wǒ )明(📽)白小龙(ló(🏟)ng )电(diàn )脑(nǎo )设计的那些器(💶)械对(duì )练习(🚥)练习肌肉是很有(🔺)效的(👌)所以才(cái )我(🍆)(wǒ )并不(bú )一定给(gěi )寄(🆔)(jì )一(yī )个的同时也(👖)留(🤲)一个在家自己练鲍勃沃尔是李(💫)小龙的另一位(🛎)朋友他还(hái )在(💏)李小龙出(♓)演的猛龙过江龙争(🍱)虎斗(dòu )死亡游戏(🏟)等3部影(🐥)片中扮(🗻)演的角色过角色他(🎣)说李(🤧)(lǐ )小龙(🎉)(lóng )力气惊(jīng )人(⏮)的前臂在他的(🥈)功夫(fū )中抢走(zǒ(🌛)u )很主(zhǔ )体形(😝)象(♐)的位置他说(📈)布鲁斯的(🗄)前臂和(🔟)身体的比(bǐ(🙃) )例是我仅见的人中最大(dà )的他不(bú )仅仅(🥑)前臂(bì(🔘) )十分(fèn )普遍富(💰)裕但还占据(🍮)一双铁拳和十(📶)只钢指(🔥)那(nà )绝(jué )对(🉐)是实在(🎎)太(🌩)可怕地了奥林匹亚健美先生多里(🐗)(lǐ )安(🔊)耶茨这(😅)样(🌶)的评价李小龙他混(🕜)身肌肉是极为(❓)非常结实(shí )刺出的力量(🕟)是极为的可怕(🤾)地他(tā(🛰) )是一个(🥒)令人(👧)不可置信(🛂)的人李小龙(🤦)的(🐀)拳头是令(🚂)(lìng )人(🏬)胆寒的他曾将一个(🔕)由钢丝条(tiá(⛺)o )编制的(➕)头盔击了个(gè )坑而(ér )那个头盔(kuī )当(🤝)然了已(🐻)经(🏒)承受住了好几(♟)(jǐ )次砸(🙋)击
1965年李小龙在哥(🕒)伦比亚(yà )广(🍒)播公司的(🏹)最新出(chū )电视(shì )剧青蜂侠(🗾)中扮(🦇)演的角(😛)色二号男主角加藤时与青(🙈)蜂侠的扮(bàn )演者好(📨)莱坞(wù )影(yǐng )视明(🏵)星范威廉姆斯成(👰)了好朋友(❇)两人(rén )都占据粗长的前臂但全(🔠)面的胜利的(🎊)完(🛋)全不同(tóng )李小龙是通过练功有目(👡)(mù )的的训练获(huò )得而后者(zhě(😎) )则通(🍍)过(👋)多(duō )年骑野牛的竞技表演和(🐀)越野摩托(tuō(🤷) )而勤练这位身高(gā(🕌)o )186米6英尺(🌓)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dā(♿)ng )时(🔉)惟一能和(📡)李小龙掰手腕正面交锋的(⚓)人现在想(xiǎng )起了(😂)这(🕛)些个事来他还不好意地说(shuō )他李实在难(nán )以相信我们与不是一个级(jí )别的(🐁)较(🚻)量我远远超过他40磅可是他的(de )前臂是(shì )我所见等同于体(tǐ )重(chóng )的人中最粗壮(💧)的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我(wǒ )总(zǒ(🤔)ng )是取得胜利
据赫伯杰克森(⛏)一(yī(🌆) )段(🔱)(duàn )回(🔷)忆说李曾玩笑说准备(🕷)好(hǎo )当(📥)此项目世界冠(👇)军李(🌊)另一位好朋友木村武之说你要是(🔒)抓着李的(de )前(📋)臂觉得竟像扣住了一根坚(jiān )硬(✉)的(⏰)(de )棒球棒(🚜)李小龙每隔(🏎)(gé )一(yī(💽) )天只要能(🍿)坚持天(tiān )天(🌴)练习(xí )前臂(🍞)他怀疑(🐳)前(qián )臂的密度很大因此要每(📜)隔一天给(🎿)了它们(🐍)一定量的刺(👬)激才能够健(jià(🎫)n )壮范威廉姆(📦)斯一些回忆说布鲁斯(🎖)那时我总是开车不带齐(qí )琳达和布兰顿(🖌)李国豪到我家度周末即(jí(👚) )使来我这里他也叮咛去练习时(👜)总衣袋跟着再练(🖖)习(😽)专用(yòng )小玩(🛺)意他绝(💍)(jué )不沾烟酒是名完全洁身(shēn )自好很还好的人当我在他(tā )死前(🙊)约一个(gè )月(🎱)看见(🍞)他们(⛓)时他(🌽)看(kàn )上去还真(🏂)棒极了身体上看(⛩)上去像岩石一样的坚硬(yìng )他说(🚢)布鲁斯很(hěn )谦让(📔)我如(rú )果我们在一起气(🤓)氛是会亢奋下来(📍)他还你经(🐈)常你别当真有一次他将一张粘(zhān )贴物粘(♎)在(📗)我车(🕣)(chē )子后窗(🌛)(chuāng )上面写着青蜂侠保护此(👑)车(📥)当电视连续(🚫)(xù )剧青蜂(🌏)侠播出(🧑)后李小龙名声大(dà )震他训练十分(🏟)勤(qín )奋(🔸)刻(🕳)苦并如何修改了计划的部分(😪)内(nèi )容增加了器械重量增(zēng )加了次数(shù )并(🏮)在每(🦑)项练习中(👇)相对应提高(gāo )两组练习无法置(zhì )信的力量
李小(🐸)龙的(💐)力量素质是不俗的据被称美国跆拳(👦)道之(🗃)父的(⛅)李(🌾)俊(🔠)久所述他曾和李小龙交(🏪)过手深深被李(💧)小(xiǎo )龙的武功速度力量所称(🍥)(chē(❌)ng )霸他说李(🛰)(lǐ )小(🍿)龙还真天才人物我(wǒ )从来都没有(🎳)见到过会如此健(🎹)壮(zhuàng )的人他这个可(🎃)以单手用一只食指来做深(🔐)蹲而我用四个(🎧)指(🗻)头撑(chēng )都很沉重曾是李小(🛋)龙徒弟的(🐙)223米高(🌬)的大个子篮球(🏀)(qiú )运(🈶)动(♉)员卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔(🎚)一段回忆说李相当灵活精(🛎)明强干他老是速(sù )度不(bú(🙄) )光快动作(📕)(zuò(🎏) )像猫一样耐(🏔)力(🚖)李还独特创(👾)新了(🏺)一种他(🈶)一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方法70年(⬆)代传(🍡)统(tǒ(🏺)ng )日式自由搏击的倡导者(👄)(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾(🙂)拜过李(lǐ )小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身(shēn )体和(🌦)体(🥞)(tǐ )重(🏓)而(🈁)(ér )言他具(jù )备了令人不敢(🎤)相信的(de )力(🎿)量他(➿)是可以把343公(🥃)斤重(chóng )的杠铃(🕜)直(🌧)臂水平(🏙)前伸收起再(🕙)伸出(🔸)静止(🚛)在锁住控20秒钟这(🚈)对一(😡)名体重(🐅)62公(gōng )斤的人而言是太不可思(🍮)(sī )议的除非(🤒)一个903公斤(🕐)重(chóng )的人(🕷)都未必(🍇)(bì )会(🐵)做能够得到而伊鲁(😗)山度说(💮)的比(🧤)这(zhè )更玄(xuán )他说曾目(👙)睹李把563公斤(💅)的杠铃水平前举(jǔ )并仅(jǐn )仅片(piàn )刻李小龙(📦)(lóng )在(zà(🤳)i )美(😠)国的第一个徒弟杰西(xī )格洛弗也回忆(yì )说师傅偶尔会做这(📹)样一(yī )种练习一手持323公(gōng )斤哑铃水平(🚅)前举(🏮)接一个欺身后摆(bǎi )接着呈侧举(jǔ )至肩(🔢)(jiān )部水平并(bìng )一定要坚(jiān )持数秒这重量(🚡)对(🤸)一(😏)般人(🌁)提(🍵)摆尚有困难不要说(📎)做(😠)动作了
况且李(🏗)小龙有很多(♿)小(🌋)绝活如(🛣)可以(yǐ(🐐) )不随(suí )意地把手(shǒu )指插进一罐未开封(🐲)的(de )可口可乐或是一个(gè )侧(cè )踹(🤞)使一(yī )只45十公斤的沙袋裂开(🐇)美国比较著名柔(róu )术大师威利杰(🛰)伊WellyJay回忆(😻)说他(tā )最后一(😫)次(cì )看见了李小龙是李小龙(lóng )搬去好莱坞时那时(shí )李(lǐ(🈯) )刚刚把家从(cóng )卡佛(fó(🔻) )城(ché(🎪)ng )搬到洛杉矶贝尔空港在(zài )李(🤗)小龙(🥎)新(xīn )家的院(yuàn )内横(💆)(héng )挂(guà )有两只太(🍎)严重(💴)(chóng )的(🍿)沙袋最(📨)少1353公斤重我甚至(🌒)都移住不动它但李对(duì )我说(💻)(shuō(👭) )嗨(hēi )威利(lì )看(kàn )着远处随即(jí )他就(😥)飞起(🍴)一脚把(bǎ )它踢悠得老高完全(🍒)碰到天花板接着又狠狠(🍘)弹(💟)回(🧣)来(lái )了李(lǐ(🖊) )小龙的(💴)(de )力量真够慑人心魄无法置信
李小龙(🛅)的(👟)绝招也(📆)有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一名体重45公斤以(🐚)内(🚸)的人(rén )轰(🦔)出非常(cháng )一(yī )段距离泛美(měi )柔道冠军海沃德小本曾切磋一(yī )番过(🐵)这样(😄)的拳的滋味每(📤)当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(🤸)不到李的(🏺)拳头竟这般很厉害(🖱)当时他从后面紧紧(🐐)抱住李以为李(📓)无法动弹(dàn )不了没有想到李只身体颤抖了一(👁)下(🥩)身(📪)体回过头来(😍)是(🛀)(shì )一(yī )拳小(🛶)本只都觉得自(⛱)己飞行(🅿)一(🍓)段后撞到墙上(shà(🥍)ng )再被摔倒在地(dì )上就这(zhè(🛄) )一(👝)拳使(❗)小本仰(🕸)躺(🔥)很(🚮)久才可(🤨)(kě )以恢复(🔁)和李(🥇)小(🥋)龙同时期的武林高手(📮)一谈(❤)到李都有一种恐惧感特别是(📑)(shì )李(😁)小龙的速度(dù )他们同盟(🐧)协议(yì )的感觉是发(🍗)现(🈲)到李小龙(🔳)无(wú )比地(dì )快并也能当初查觉(🍙)对(😜)手意图即(🕌)(jí )使是和对(🚵)手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另(🍅)一名(míng )徒弟格伦是这样评价他师(shī )傅的布鲁斯(💮)的全盛期得(dé )象麦(🎐)克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(🐠)霸(bà )于自己(jǐ )的领域又不是别(🕤)人不行(⏹)的(💐)话完全(👳)是他(🏖)真的太(tài )出色了
铁人李小(📚)龙(💠)的第一(🛍)步(🌪)计划(huá )
即(✖)(jí )便李(🚶)小龙更具超乎常人的(🏔)素质天赋但他(😶)仍(⛪)然很崇(🚽)拜具(👇)高相(xiàng )象不俗素质的选(xuǎn )手(👞)他曾(céng )一(yī(😞) )段文字特(tè )训(🧠)(xùn )不(bú(🛩) )仅仅(jǐn )能想提高体能但能注(✏)意培(📄)养(💥)精神和感情它必须智力和天赋的高度(🐛)加(☕)强才能达到(⛩)完美境(⛩)界摘自李小龙(ló(🐖)ng )遗著截拳道之(zhī )道(dào )从生理(lǐ )学的(de )角度讲强大的(🔢)力量来源于肌(jī )纤(🤖)维(😈)的增粗和(🛌)(hé )神经系统(✳)的一(😗)定高度(dù )完善李小龙的妻(🎣)子琳达说(🥦)布鲁斯死后有抽取健(🍈)美明星图(tú )片和(hé )资料的嗜好3个坦克师拉里(🚂)斯(🍭)科(🎩)特(💺)大(📍)卫德雷(😽)珀和(🐸)当(dāng )时(💶)还不(🖤)太为人(rén )所知的年轻小伙子阿(🤴)诺德施瓦辛(🔖)(xīn )格在(🍨)收(🙂)集过(🛂)程中李小龙把那些(🍝)世界(💛)著名(❤)选(xuǎn )手更适合自己的训练(👨)内容和计划布料裁剪下了并(👟)剪切粘贴到(🈂)(dào )拿(ná(⏬) )来的笔记(📊)本上伊(yī )鲁山(🖊)(shā(🕓)n )度一段回忆说布(bù )鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆时(🗓)都(dōu )带(🌓)到一(yī )大堆(📢)从外面买来(lái )的健(😐)美(🙊)(měi )杂(🚹)志接着(zhe )之中飞出(🐤)精选都结束了完了对(☔)我说丹这(🅱)三个伙计都(🕋)说这是(🌩)发展肌肉线条(tiáo )清晰度(📥)的适(💸)宜方(💟)法那绝(📚)(jué )对(duì(🖼) )是(🤥)是太棒了(🚫)然后再他变会(🆕)亲自(🚱)来去想体验这应该是(⚽)李小龙在1969年时的状(🤔)态但他是怎么对(duì )健美和(🗄)力量(liàng )训练感兴趣(qù(👓) )的东西呢一种推测(😤)很可(kě )能(néng )是他和(hé )严镜海在加(🗞)州奥克兰认识后受(👾)严的影响肝胆火旺严镜海有很多(🔞)背景和关系他曾和(🍼)当(🐔)时很著名健美(✈)选(📨)手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员(💔)(yuán )奥运会冠军汤米片岗一起特(tè )训了很长时间不(🐏)过积累了(le )极(☕)为丰(🥨)富的(🦄)训练方(fāng )法在李(🚙)小龙和琳达(🗿)订婚后不(bú )久他(tā )们(men )由西雅(yǎ )图搬来奥克(🚚)兰(lán )和严镜(🚮)(jì(👰)ng )海一家住在(🐥)一起(👁)所以(yǐ )才(🎇)李小龙有机会和严镜海一起去(qù )练(lià(〽)n )习
但李(lǐ )小龙传的c语言设(📧)计(🏎)者来(💹)自(🕳)纽(🖖)约的乔治泰恩说布(🎙)鲁斯在遇到严镜海前(😳)几年(✈)在(🦄)(zài )香港(📧)时就有(🅱)力(🐎)量去练习(💷)的记录和裸露上身肌肉(🥈)的(🦒)照(✉)片据泰恩的资料(🔟)李小龙的大姐李秋源有(🎞)一次(cì(🔛) )将(jiāng )她男朋(👌)友罗伯特(🏣)陈送回家陈是一(⭐)名健(jiàn )美运动员身体(🏀)很强(qiáng )健虽说李小龙(😎)立剪要(yà(❕)o )前往他(⛓)的(⏲)(de )出生地美国但他对陈说以(🍵)后回香港(gǎng )再安排好了(le )和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记(🏂)(jì )作者都一致认为李小龙在(zài )1965年几(jǐ )年前大多并且(🈴)力(💵)量练习(xí )他当时通(🔅)常还是(🧀)去练习咏春拳等中(zhōng )国悠久的传统(tǒng )功夫杰西格(🏵)洛弗回忆中说布(🏔)鲁斯18岁时(💽)可到达西(xī )雅图他(🉑)的训(🥫)(xùn )练唯有(🏂)撞击柚(📟)木制作的模仿靶一些单双杠天(🔊)(tiān )天(🌶)练(🔩)习(xí )健美操(cāo )和柔韧练习但过(🔉)了不(bú )久布(👍)鲁斯(🛀)就(🏁)有一些力量练(🎙)习(🕦)练习如拉负(fù )重行走(😷)滑(huá(📜) )轮和用短(🍊)棒(bàng )绳系(🔝)3040千(💊)克哑铃参与卷腕天天练(liàn )习前(qián )臂格(gé )洛弗还回答(💹)说布鲁斯而且(🍯)注(zhù )重实(👹)际关节无(wú )氧训练只(📰)不过怀疑要(🕢)前蹬首(🍱)先要使关节强(qiáng )壮(💚)并(📙)传达击(jī )打(🍆)时所迸发而出的(🍩)极为(🍀)强大力量(😧)
转折点
这个看似简单但他有效的力量天(🕕)天练(⛳)习加强武(wǔ )术功夫(👜)的训练也(👶)让李(🖇)小龙在60年代初就(📅)已小(xiǎo )有名声但一直到了(🍑)1964年他才绝无可能对力量(liàng )和(hé )别的素质的(🤾)理(🔚)解更加(jiā )深(shēn )入(🚴)因(yī(🗨)n )为他一直是在旧金山他(tā )的武(wǔ )馆亲传(🏰)武艺在1964年下半年他迫(🆒)不(🔨)得已地(⏱)卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武(wǔ )虚空之(❣)中那是当李小龙正准备向(xià(😛)ng )他的(🤼)学生(📋)传艺(📶)时门(💠)突然之间被(bèi )一伙(📍)人一脚(jiǎo )踢(tī )开(🎮)冲进来的(🏒)是几个中国武(㊙)术高(💘)手他们(🆕)(men )是当地中国社团的代表据琳达说当(🈹)时她正好在内并怀(huái )有(🧚)他们(👆)的后(🕖)(hòu )代(⛽)李国(🚔)豪8个月的身孕(🎉)这个代(dài )表走过去李小(🔈)龙面前给了他一个之后(hòu )能牒要么(🈺)开始向(xiàng )非东方人(rén )传武要(🛏)嘛和(✡)我们比武(🍭)会
我来教任何想(xiǎng )学的(🌡)人李小龙解释说我毫(háo )不在意他(tā )们的肤色只要(yào )怀(huái )有真诚我(🕧)就教当时布鲁(🤞)斯的学(xué )生除(chú )开了(le )联合国以外国家的人除了了(le )世(👈)界上不(bú )同种(🚅)族和(📧)信仰的人可(〽)是1964年在(zà(🐵)i )旧金山的中国城把中国武术的(✋)秘(mì )密修炼之(📻)法给西方人(🍙)在当地华人武术社(🚕)团(🍓)被认为是(🎑)一种背叛行为双方的态度很肯定地(dì )会造(👊)成一场比武会在又开始前那些个中(zhōng )国武术高手曾说过李最好是关掉这(zhè )所(🎿)所馆否则(🕺)
据那些个了(👬)解和(🛀)(hé )曾与李小龙训(🔧)练训练过的人说(🌿)李小龙(ló(🌬)ng )是有名的(✒)火(📹)爆性不曾(céng )受过试练或(😛)(huò(🐯) )愚弄果见他缓缓地戴上手套操(👞)(cāo )纵一下情绪(🤛)在一阵如此(cǐ )激(🙀)烈(⏳)的(🌏)交手就把那位与他(tā )比武会的(de )功夫(fū )高(🈸)手打跑了尽管(guǎn )李(lǐ )小龙功夫征(🎰)服大(👯)陆了挑战(😝)者但在这场(💣)较量中他的体(🛑)(tǐ )能消耗比较大琳达(dá(🍼) )回忆(🚶)说布鲁斯(♎)(sī(🌈) )当时(shí )实在累极了(le )他认为这次较量的时(🔈)间不应(🍳)该这样长是而(🚾)自(zì )己杀伤力还不(🚙)够(😂)功(💙)能失常(cháng )他当时(🎼)真够难过极了(🏂)通过这次(🎡)搏斗以至于李小(🐦)龙见过(guò )到能够(✂)的武功不只是一招(zhāo )一势的(🛑)拳(quán )脚但还必须(🔣)应具备超人的(de )体能与力(😻)量素质(🍟)他(tā )把接下来事件(🤒)看成是是(👖)(shì )一个起点这一世结束后他(tā )更(👩)一类(👂)积攒和闷头(tóu )勤练这也就是李小龙对力量练习见(😗)过的转折(🥡)点
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