乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(👪)(jù )能证明李小龙中国(guó )功夫的(🍩)(de )破坏(🅰)
以其标志性动作(zuò )垫步侧踢把(🦉)一个(🥟)一袭护甲的200磅(🧛)壮汉踢飞(fēi )了20米没入游泳池(chí )中美国不(🔢)权威(🛵)杂志黑带曾(🥅)经的新闻过这件事至(zhì )多明确(què )一点杂(🛵)志上(📯)登的数据就是22875米当时是(👱)在一(🦃)个游泳池(🚚)旁边李小龙退后仅几(🔯)步(bù )一个垫步(🌪)侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小(🗽)龙的身(📥)(shē(🧟)n )手速度再(zài )加体(📂)重猛踢估计能产生(😽)这些(xiē )效果再者(💿)当(😀)时被踢飞的人做的(⭕)是平抛运动并不是(😅)在水平(📕)面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在(🚠)体能上倒是有过人之处在毅力有(🤳)爱国这方(🍀)面(🥒)很值得(🈁)你去爱我(🐥)们去学习1以其130余磅的体(tǐ(🔄) )重劈出了350磅的沉(chén )拳
2用二节棍轰出(chū )了1600磅的(🥔)力量
3以(yǐ )其招牌手(shǒ(💰)u )势垫(🛐)步侧踢(tī )把一个一(🚶)名身穿护甲(🛁)的200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米(mǐ )落(🌲)入游(yóu )泳池中(🛋)
4把345公斤(📭)的杠(gàng )铃直臂(⛎)水平(🆖)前(😻)伸收起(qǐ(🐲) )在伸出右手绝(🦇)对静止控帛20秒
5把(🎲)563公斤(⭐)(jīn )的杠铃(líng )平伸并停(🌶)留半刻(👶)
6一手持32公斤哑(🏆)铃水平前接一个反身后摆(🍫)再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒
7随意(🏨)(yì )地把手指再插入一(🔪)(yī )罐(🍂)未开封的(de )可口可乐
8用侧踹(chuài )把一只(🍋)45十(👗)公斤的沙袋(dà(👮)i )踢破
9把约135公(⏭)斤的麻袋踢到总共(🏚)一层房子的(✝)高(📋)度
李小龙的(de )个人(🎤)健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(cáng )点了全部也能找到(dà(🕗)o )的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(měi )国(💴)先生和健美者与力量他把(bǎ(⏯) )这些杂志能变现部分(fèn )衣服裁剪(👨)下了并整(zhě(🍇)ng )理一番(🍶)需要保存好在洛杉矶(jī )时他如果一有空就逛各书店寻找风健美(🏝)杂志他所积攒到的有从本世(💩)纪初到60年代的各种各样的力量(🌔)(liàng )天天练习(⬅)杂志(zhì )的书籍他对(🌿)这方(fāng )面(miàn )知识的(🏭)渴望几(🏇)乎到(🤫)了发疯的(🅿)(de )程(chéng )度从那(🤑)时(shí )候一直到1973年(🎭)病故李(🦗)小龙(lóng )积聚了大量(🗼)的(de )或者哲学武(💡)术的(de )书籍另有约(👊)400册或者健身健(jiàn )美运动训练学营养学和(hé )举午(wǔ )等方面的书籍(🚒)他细细的看努力专研把其中本身价值(💏)部分徒手画并在(zài )空白处标(🛍)明
训练计划(huá )
经钻研大量资料(liào )和信息李(lǐ )小龙汇编(biān )了一(yī(📳) )套适合(hé )自己并(🛄)能最大程度地发展起来(lá(🚊)i )力量又(🐅)相对于不会增(🍊)长体重(chóng )的训(👗)练计(🏙)划除了(le )每(měi )个星期天3次的训练内容(róng )恢(huī )复手段(📁)和营(yíng )养等尤其是把素(🐉)质练习和武(wǔ )功天天练习(xí )有机地加强(🍍)起来(lái )令(🥀)(lìng )其本已很(🌜)高深的武(☔)(wǔ(🌉) )功升华至几乎完美的艺(😗)术(🗄)品程度(🙈)可是相(🐏)关证明那(⭐)样做(🤗)的效(🦉)果是骇人的(🏔)
李小龙安排(🔓)好了的力(💬)量训练比重很(Ⓜ)小(🐨)仿(😶)若要(✴)把死去的(🍂)(de )时间(🙀)阻一阻出去但改变过去(qù )对力(🍋)量训练的看法很显然(😳)他分出受益(🌬)颇深并把这(🤩)计划修炼之(🎆)法给(😸)(gěi )最(zuì )常来馆(guǎn )训练的学生(🤕)之(zhī )一(🍋)卡里(lǐ(🥗) )姆阿布杜(🅿)尔贾巴尔(🌘)(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá(⭐) )志记者说布鲁斯是在1970年(🍧)夏让(🐏)我进(🐶)行(🥧)(háng )力量练习的(🚕)那是星(xī(🖼)ng )期13次(🏼)(cì )的计划大多数内容是(shì )布鲁斯经常会(huì(🖇) )练(liàn )习练(liàn )习(🎽)(xí )的(📯)只不过我(🍣)当时(🛅)只有做每项两组(zǔ )各12次可是它确实是比较有(😺)效
李小(🕵)龙对(✳)力量练习(🥊)(xí )根本就是到了狂暴地(📕)步据(jù )伊鲁山度回(huí )忆除星期(qī )13次(🗑)力(📹)量练习外李小(xiǎ(🔺)o )龙(🥘)还(🌪)(hái )在武功练习(📃)中渗入很多(🚝)几乎一(yī )样(📎)的练(liàn )习(xí(🏮) )他说李小龙在武功(🤦)练(🐻)习练习常持着哑铃接受(🤤)拳击练习(xí )你(🎤)每(měi )次练习练习进行(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑铃参(cān )与金(jīn )字塔形(xíng )递(🐿)增(zēng )6组(⏺)然后再再依次趋于零重量通过6组拳(quá(🚳)n )击我(wǒ )模仿李曾让(📦)我(wǒ )和他(📻)一(😈)起练过一次(cì )哇练(🔦)习后(📘)三角肌和手(💚)臂是会如(rú )此(🤣)酸胀但不仅(🐦)仅这些李小(🥪)龙在那三天的力(lì(🔛) )量训练日(rì )和(🎌)(hé )未不负重(chóng )练功其他(❣)时间里是会用哑铃发泄(📶)没有了(🚹)能(🎈)量他是那副哑(😽)铃琳(🕡)(lín )达(👁)道他(🚈)从来不趁(🏏)(chèn )着当电视里有(yǒ(🥔)u )拳击赛时他你经(🌴)常是边吃(🆕)边持铃我模仿即(🧞)使(🎖)(shǐ )是在看点书时(🔵)(shí )也(😜)是一只(zhī )手手(shǒu )里(📁)书而另(🍁)一(🥅)只(🎋)手做着哑铃练习实(🚯)在觉得不(🐙)可思议
天生神力的前臂
李(🐹)小龙而且特别注重前(🔀)(qiá(🔭)n )臂训(💱)练以(yǐ )可以提高(🍑)他的(🥅)握力(🕶)和击拳力量他的妻子琳达说他对前(🐌)臂(bì )练习练习甚(⏲)至入迷的(🌦)地步如果能有人常规(😇)完全没(🎲)有一种(zhǒng )新的前臂(bì )再(zài )练(liàn )习方法他一定要想个办法得到(dà(🍐)o )它(tā )他(🐖)甚(shèn )至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制(👼)造几种握力去(🗳)练习器李鸿新说(🍨)小龙经常把(🏏)(bǎ )设计(👃)草图给我然(🤩)后再让我遵循要求(qiú )和规格去(😟)能完成不(🥋)过(👰)我也不(🔧)傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙(lóng )电脑设计的(de )那(nà(🙅) )些器械对练习练(🎧)习肌肉(⛰)是(shì(🌎) )很(🤱)有(yǒu )效(🏹)(xiào )的所以才我(wǒ )并不一(🎀)(yī )定(😾)给寄一个(🗝)的同时(🏨)也留一个在家自(🎃)己练鲍勃沃尔是李小(😄)(xiǎo )龙(🗂)的(🌲)另一(yī )位朋友他还在李小龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(❄)片中扮演的角色过角(⛺)色(sè )他(tā )说李小(🎆)龙(🏑)(lóng )力气惊人的前臂(bì )在他(🏆)的功夫中抢走很(🔡)主体(💢)形象的位(🔻)置他(tā )说布(🕟)鲁斯的前(🛒)臂(bì )和身体的比例是(shì )我仅见的人(➗)中最大(dà )的他不(🥄)仅(jǐn )仅前(qián )臂十分普(🎢)遍富(⛵)裕(🥋)但还占(🏆)据一(🌓)双(shuāng )铁拳(quán )和十(shí )只钢指那绝对是实在太可(kě )怕(⬛)地了奥林匹(pǐ )亚健(jiàn )美(měi )先生多里(lǐ )安(⛳)耶茨这(🛏)样的(⛅)评价李小龙他混身肌肉是(shì )极为(wéi )非(🍿)常(cháng )结实刺(cì )出的(📠)力量是极为的可怕(🥞)地他是(shì )一个令(⚽)人不可置信的人(🔗)李小龙的拳头是令人(rén )胆寒的(🍴)(de )他曾将(jiā(🦖)ng )一个由钢丝(🖲)条(💐)编制的头盔击了个坑(🤹)(kēng )而那个(📘)头(😈)盔当然了已经(😵)承受住(🗝)了(👡)好几次砸(🕹)击
1965年李小龙在哥(gē(🚮) )伦比(🥋)亚广播公司的最(🎇)新出电视(🍫)剧(🏸)(jù )青蜂侠中(zhō(🦗)ng )扮演的角色(🕵)二(èr )号男主角加(🎈)藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明(mí(😿)ng )星(xīng )范(🌈)威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗(cū )长的前(qián )臂但全(quán )面的胜利的(de )完全不(🈲)同李(lǐ )小龙是通(🛄)过练功有目的(🔢)的训练(🐂)获(🐴)得而后者则通(🤽)过多年骑野牛(❣)的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸(cùn )体重(🚶)9550公斤210磅(🥏)的大汉(🐯)(hàn )是当时惟一能和李小龙掰手腕(🐔)正面交锋的人现在想起了这(zhè )些个事来他还不好意地(✊)说他(🚺)李(lǐ )实在(💜)难以相信我(🚓)们与不(bú )是一个级别(bié )的较量(🗨)我(wǒ )远远(yuǎn )超(chāo )过他40磅可是他(👐)(tā )的(🎟)前(💇)臂是我所见等同于(🐜)体重的人中最粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕比(🚤)赛中我总(🦒)是取得胜利
据赫伯杰克森一段回(huí )忆(🦊)说李(lǐ )曾(💑)玩笑说准备(✳)好当此项目世界冠军李另一位(wèi )好朋友木(⏬)村武之说你要是(⛪)抓着李的前臂觉得竟(jìng )像扣(🎶)住(zhù(🎿) )了一(yī(🦈) )根(🤶)坚(jiān )硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一(🎉)天只要(yà(👒)o )能坚(jiān )持(chí(🦓) )天天练习前臂(😶)他怀疑前(🐓)臂的密度很大因此要每(🕖)(měi )隔(💀)一(👰)天给了它们一定量的(🐖)(de )刺激才能够健壮范威(🔹)廉(🍥)姆斯(sī )一些(😾)回忆(🔜)说布(bù )鲁斯(🤪)那(⛲)时(🏦)我总是开车(😦)不带齐琳达和(hé )布(🎽)兰顿(dùn )李国(📲)豪到我家度周末即(⭕)使来我这(zhè )里他(🏏)也(🔢)叮(🈚)咛去(qù(⚫) )练(liàn )习时总衣袋跟着再(🎿)练习专(🍱)用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自(zì )好很还好的人当我(wǒ )在他死前约一(🎇)个月看见他(🕰)们时(🔻)他(🚼)看(kàn )上去还(💤)真棒极了(le )身体上看上去像(🥣)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们在(zài )一起(🖱)气氛是会亢奋(fèn )下来他还你(nǐ(🔙) )经常你(nǐ )别当真有一次他将一(yī )张粘贴物粘在(🎦)我车子后窗上面写着青蜂侠(xiá(🗺) )保护(🔨)此车(🌁)当(🍢)电视连续剧青蜂(⭐)侠播(🔫)出后(hò(🐊)u )李小龙(📉)名声大(dà )震他(tā )训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划(🌖)的部分内容(👴)增加了器械重(chóng )量增加了次(🗽)(cì )数并在每项练(😕)习(xí )中相对应提高两组练习无法置(🎂)信的(de )力量
李小(🥡)龙的力量素质是不俗的据被(🦒)称美国跆拳道之(zhī )父的李俊(📙)久(jiǔ )所述他曾(🤬)和李小龙(🈶)交过手深深被李小(🎭)龙的武(🚴)功速度力(📟)量所称霸他说李小(xiǎ(🦃)o )龙还真(zhēn )天(🛂)才人(🧀)物我从来(🐓)(lái )都没有见到过会如(🌕)此(cǐ )健(jiàn )壮的人他(tā(👒) )这个可以单手用一只食(📌)指来做深蹲而(🚝)我用四个(🍖)指头撑都很沉重(chóng )曾是李(🚾)小龙(📐)徒(🏌)弟(🙊)的223米高的大个子篮球运(🔢)动员卡(⛑)里姆(mǔ )阿布杜(📧)(dù(🔯) )尔(🍢)贾巴尔一(🦏)段(😡)回忆(🍞)说(🎑)李相当(dāng )灵活精明强(qiáng )干他(tā )老是速度不光快动作像猫一样耐力李还(hái )独特(⬅)创(😥)新了一种他一(🔳)般称升旗的下(xià(🗒) )腹(🖖)肌(jī )练(liàn )习方(fāng )法70年代传统日(🍾)式自由搏击的倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔回(🥑)忆说(shuō )通过李的(de )身体和体重而言他(tā )具备了令人不敢(gǎn )相信的(🎐)力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(🍛)水平(píng )前伸收(🛂)起再(⭐)伸出静止在锁住(zhù )控(kòng )20秒钟这对(🏰)(duì )一名体(tǐ )重(🥫)62公(⚡)斤(jīn )的人而言(yán )是太不可思议的(de )除(chú )非一(🏄)个(♈)903公斤(jīn )重的人(🌀)都未必(👒)会做能够(gòu )得到而(♋)伊鲁山度说的(🌙)比这更玄他说曾(cé(🍿)ng )目睹李把563公斤的(🕍)杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(mě(🚂)i )国的第(🕎)一(🌙)个(🐬)徒弟杰西格洛弗(fú )也回忆(📠)说(shuō(🐅) )师傅偶尔(♈)会做这(🌉)样(⭕)一种练(liàn )习(😣)一手持323公斤哑铃水平(pí(🐱)ng )前举(😀)接一(yī )个欺身后摆接着呈(🤝)侧举(⛓)至肩部水平并一(🦗)定(🏽)要坚(🆖)持(🐅)数秒这重量对一般人提摆尚有困(🆖)难不(🔆)要(yà(㊙)o )说做动作了(🤲)
况且(🌓)李小(xiǎo )龙(lóng )有很多小绝活如(rú )可(kě )以(👄)不随意地把手指插进一罐未开(kāi )封的(🥧)可口可乐(lè )或是一个侧踹使一只45十公斤(😸)的沙袋裂开(⛰)美国(🤑)(guó )比较著名柔术(shù )大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说(💧)(shuō(🚑) )他最后一(♒)次看见了李小龙是(📷)李(📓)小龙搬去(qù )好莱(lái )坞时那时李刚(gā(💀)ng )刚把家从卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝尔空(kōng )港在(👯)(zài )李(lǐ )小龙新(xīn )家的院内横(héng )挂有两只太(🎃)(tài )严(🔆)(yá(🍟)n )重(chó(🔈)ng )的沙袋最少(🎷)1353公斤(🔀)(jīn )重我甚至(zhì(🤳) )都移(yí(🚘) )住(💓)(zhù )不动(dòng )它但李对我(🤓)说嗨(🌩)威(💑)利看着远处随(suí )即(jí )他就(jiù(🚇) )飞起(🖱)一脚把它(📆)踢悠得(🕦)老高完(🖖)全碰到天花板接(♎)着又狠(🍪)狠(hěn )弹回来(😥)了(🛴)李(lǐ )小龙的力量真够慑人心(xīn )魄无(🦖)法(📡)置信
李小龙的绝(jué )招也有他的寸(🈚)拳他的寸(cùn )劲(jì(🐧)n )可将一名体重(🔅)(chóng )45公(gōng )斤以(🛥)内的人轰(😐)出非常(🎷)一(yī )段距离(🔟)泛美柔道冠军(jun1 )海沃德小(♌)本曾切磋一番过这样的拳的滋味(🔩)每当一提起这件事他就不(😸)以为然伤感的(🍉)歌地说怎摸也(yě )想不(bú )到李(📔)的拳头竟这般很(⛏)厉(🌟)害(🏪)当时(shí )他从(cóng )后面紧紧抱住(zhù )李以为李无法动弹(🥢)不(bú )了没(🤡)有想到李只身体颤抖了一下身(🍪)体回过头来(🏆)是一(🎪)(yī )拳小本只都觉(🧀)得自己飞行一段后撞到(dào )墙上再被(bèi )摔倒在地上就这一拳(🔍)使小本(⬅)仰躺很久才(👏)可以(yǐ )恢复和李(lǐ )小龙同时期(🕞)的武林高手一谈到(🔷)(dào )李都有一(🌉)种(Ⓜ)恐惧感特别是李(🖼)小(xiǎo )龙(🥠)的(💻)速度他们同盟(mé(🚰)ng )协议(yì )的感觉是(📚)发(🍷)现(🥨)到李小龙无(♿)比地快并(🏒)也能当初(🍚)查觉对手意图即(jí(😏) )使(shǐ )是(shì )和对手同时进攻都是李(⏯)先击中他对方李(🥎)小龙的另一(🏮)名(💨)徒弟格伦是这样(yàng )评价(🕗)他师傅(📌)的布鲁斯(📙)的全盛期得象(🔤)麦克尔乔丹(♋)和默罕默德阿里一样称雄(🏯)称霸(🐷)于自己(🏔)的领(🧟)域又不是(🦌)别(bié )人不行的(🥫)话(🚂)完全(♿)是他(tā )真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超(chā(😆)o )乎常人的(🏽)素质(zhì )天赋(👸)(fù )但他仍(♊)然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的(de )选手他曾一段文字(🔜)特训不(🏳)仅仅(👩)能想提(📦)(tí )高体能但能(néng )注意培养精(🚣)神和感(gǎn )情(📎)它必须(💰)智力(🕜)和(🎫)天赋的(de )高(🍜)度(⭕)加强才能达到完(👤)(wán )美境界摘(💡)自李(🚣)小龙遗著截拳道之道(⏺)从生理学的角度讲强大的力量来源(yuá(🎊)n )于肌(👂)纤维的增粗和(🙇)(hé )神经系统的一(😖)定(dìng )高度完善李小(🙊)龙(💾)的妻(🙌)(qī )子(🔵)琳达说布鲁斯死后有抽(🏰)取健(🆓)美明星图片和(🆒)资料的嗜好3个坦克(kè )师(🌟)拉里斯科特大卫(wè(🏬)i )德雷(léi )珀和当(dāng )时还不太为(wéi )人(🐸)所知(🧀)的年(😚)轻小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(lǐ )小龙把那些世界(jiè )著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(🍭)贴到拿(ná )来(❣)的笔记本上伊(🕸)鲁(lǔ )山度一段回忆说布(🧦)鲁斯(👽)你每(✝)(měi )次回中(🛣)国城的武馆时都(dōu )带到(🅱)一大堆从(cóng )外面(🥧)买来(😆)的健(🏉)(jià(🥞)n )美(měi )杂(zá )志接着(♓)之中飞出(🥔)精(😉)选都结束了完了对(🕧)我说丹(dān )这三个伙计(🐇)都说这是发(fā )展肌(🤚)肉线(xiàn )条(⚾)清晰(🐮)度的适(📽)宜方法(🤳)那(🈯)绝对(🏘)是(📁)是太棒了然后再他变会(huì )亲(🌇)自来(🎑)去想体(🧓)(tǐ )验这应(🥛)该是(🌹)李(🙁)小龙在1969年时的状态但(dàn )他(👂)是(🍋)怎么(😎)(me )对健美和力(lì )量训练(💟)感(gǎn )兴趣(qù )的东西呢一种推测(♍)很可能是他(🍰)和严镜海在加州(💓)奥(🏞)克兰(lán )认识后受(🤷)严的影(yǐng )响肝胆(😊)火旺严镜海(hǎi )有很(📹)多背景和关系他曾(👑)和当(😘)时很(🐪)著名健美(🈲)(měi )选(🌩)手史蒂夫里(🤥)夫斯克兰茜罗斯杰克(🚂)拉兰以(yǐ )及日本(🥗)(bě(📙)n )最著名举(jǔ )重运动员奥运会冠军汤米片岗(🚧)一起特(tè )训了(le )很长(🍢)时间不过(🔽)积累(lèi )了极为丰富的训(🥌)练方法在李小龙(🙎)和琳达订婚后不(😄)久他(🐫)们(🐧)由(yóu )西雅图(🃏)搬(🚇)来奥克兰(🥝)和严镜(💡)海一家住在一(🐳)起(🔃)所以(yǐ(🐔) )才(cái )李小(🐨)龙有机会和严镜海一起去练习(⛷)
但(dàn )李小龙(🏕)(ló(🦗)ng )传(chuán )的c语言设计(🛣)者来(lái )自(🙊)纽约的乔治泰(tài )恩(🏄)说布(bù )鲁斯(sī )在(zài )遇(yù )到严(⛏)镜(🔍)海前(🔽)(qián )几年在香港时(🚮)就有(yǒu )力量去(🌽)练习(xí )的记录和裸(🔎)露(lù )上身(🔒)肌肉(ròu )的照片(🧤)据(jù )泰(🏍)恩的资(🌱)料李(😠)小龙的(de )大姐李秋源(🧓)有一次将她男(nán )朋(🥈)友罗伯特陈(⬆)送回家(jiā )陈是一名健美运动员(yuán )身(shēn )体很(🎂)强健(😁)虽说李小龙立(🏣)剪要前往他(🍇)的(🚤)(de )出生(shēng )地美国但他对陈说以后回香港再安排(pá(🐸)i )好(📵)了和(🧡)(hé )他一起特(tè )训无论谁是(🌹)李小龙首位健美启蒙(😺)者全部李(lǐ )小龙传(chuán )记作(🖼)者都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大(🎊)多(💃)并且力(lì )量(🔭)练习他当时通(tōng )常还是去练习咏春拳等(🏜)中(🏕)国悠久的传(🚘)统功夫杰西格洛弗回(Ⓜ)忆(yì )中说布鲁斯18岁时可到(🎴)达西雅图他(🌃)的(👹)训练唯有撞击(🕴)柚(yòu )木制作的模仿靶(bǎ )一些(xiē(🉐) )单双(⛵)杠天(🧗)天(🥞)练习健美操和柔韧练习但(🤕)过了(le )不久布鲁斯就有(🌡)一些力量练习练习如拉(⛩)负重行走滑(huá )轮(🈷)和用(yòng )短(🐯)(duǎn )棒(bàng )绳系(❄)3040千克(🐅)(kè )哑(yǎ )铃参与卷腕天天练(🐛)习前臂格(gé )洛(luò )弗还回答说(shuō )布鲁斯而(ér )且注重(🌤)实(💓)际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要(✨)使(🥩)关节强壮并传达击打时所(😿)迸发(🥥)而出的极为强大力量
转折点
这个看似(🚷)简单(🎧)但他(😺)有效的力量天天(🐤)练(liàn )习(xí )加强武术(⏩)功夫(fū )的训练也(yě )让李小龙(🌦)在60年(💋)代初(❄)就已小有名(🔔)声但一直到了1964年他才绝(🍶)无可能(néng )对力量和别(🙇)的素质(⛔)的理解更加深(😾)入因(🍣)为他一直是在旧金山他(➕)的(🥓)武(🌑)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(🧞)其中(🥡)(zhōng )一(➰)场对(duì )他身心(🕔)具备强(🥎)大惊(jīng )撼(🛺)力的大比武虚空之中那是(📐)当李小龙正准(zhǔn )备向他的学生传(chuá(👙)n )艺时门突(tū(📈) )然之间(jiān )被一(yī )伙人一脚(jiǎo )踢开冲进(jìn )来(🤘)的(🤒)是几个中国武术(shù )高手他们(🔙)是(🕴)(shì )当(🗾)地中国(💂)社团的代表据琳达说当时她(tā )正好在内(㊙)并怀有他们的后(👐)代李国豪(🤪)8个月的身(🗼)孕这个(🆗)代(😾)表(💻)走过去李小(xiǎ(🤔)o )龙面前给(💭)了他一(yī(❄) )个之后能(néng )牒(dié )要么开始(🌟)向非东方人传武要嘛和我们比武会(🐯)
我(🚉)来教任何(🔙)想学的人(🎟)李小龙(🕒)解释说(🥅)我(😛)毫不在意他们的(🥥)肤色(❣)只(🛶)要怀有真诚我就教当时布(📸)鲁(lǔ(😎) )斯的(🦕)学生(shēng )除开了联合国以外(🌩)国家的(📈)人除了了(🗻)世界上不同(🕺)种族和信仰的人可是1964年在旧(😾)金山的中(😦)国城把中国武术的(👈)秘密(mì )修(😜)炼之法给西方人在当地华人武术社团(🥚)被认为(🎿)是一种背(🧗)叛行为双方(🐛)的态(🤘)度很肯定地会造(🎄)成一场比武会在(🕔)又(🏘)开始前那些个中国武术高(gāo )手曾(😗)说过(🚩)李(lǐ )最好(🚛)是关掉这所(suǒ(🥛) )所(🙉)馆否(💦)则
据那些个(gè )了解和曾与李小龙(🗽)训练训练过的人说李小龙是有(yǒu )名的(👐)火爆性(♎)不曾受过试(📆)练或愚弄果(📦)见他缓缓(huǎn )地戴上手套操纵一(♐)下情绪在一阵(🚼)如此激烈的交手就把那位(wèi )与他比(bǐ(👊) )武(🍥)会(huì )的功夫(📮)高手打跑了尽管(guǎn )李小龙(ló(🤾)ng )功夫征服大(🤼)陆(lù )了(🖨)挑战者(zhě )但(🥪)在这场较量中(🐬)他(💁)的体(🤴)能消耗比(📣)较大琳达(🎓)回忆(🏑)说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较(🍀)量(🚬)的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常(cháng )他当(dāng )时真够难过极了通过这次搏斗以至于李(lǐ(✋) )小龙见过(🍗)到能(🕎)够(⏹)的武功不(🌜)只是一招一势的(🚐)拳脚但(💊)还必须应具(jù(🏦) )备超人(🔑)的体能与(yǔ )力量素质他把接(🖇)下来事件看(kàn )成是(📓)是一(yī )个(㊗)(gè )起点这一世结束后(🏃)他更一类(lè(〽)i )积(🤺)攒(⭕)和闷头(tóu )勤练(🍏)这也(👨)就是李小龙对力量(⚓)练习见过的转(zhuǎn )折(🍧)点
《乔丹卡佛宾馆完整版》相关作品
【泛 · 蜘蛛入口】