乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🔧)
有什么(👙)科学依据能(🥅)证明李小(xiǎo )龙(🥕)(lóng )中(zhōng )国功夫(🏰)(fū )的破坏
以其标(🥖)志性(🔑)动作垫步侧踢把一个(👐)一袭(✡)护甲的(de )200磅(🍸)壮汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中(🐗)美国不权(quán )威杂志(✏)黑(hēi )带曾经(✔)的新闻过(🙊)这件事至多明确一(🥒)点(🏉)杂志上(shàng )登的(🚪)(de )数据就是22875米当时(🔕)是(📠)在一个游泳池旁边李小(🐜)(xiǎo )龙退后(hòu )仅几步一(🚛)个垫(🏼)步侧踢(tī )就把对方踢入水里以(💇)前(🤹)我也不我相信不过以李小(xiǎo )龙的(🍂)身手速(🐹)度再(🗻)加体重(👘)(chóng )猛踢估计能产生(🥩)这(✈)些效果再者当时被(🗽)踢(⛺)飞的(🛬)人(rén )做的是平抛运动并不是在(📟)水平面(⤴)上结束这(🏞)一动(✍)(dòng )作并(🛫)且增(🦂)强了可(kě )能(néng )性李(🐳)小龙在体(🏂)能上倒是有过人之处在毅(yì(🌟) )力有爱(🌕)国(🕶)这(zhè )方面很值得你去(qù )爱我们去学习1以其130余磅的体重(chóng )劈出了(le )350磅(🐎)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力(🗯)量
3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(♋)踢飞了(le )20米落入游(🗑)泳(yǒng )池中
4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸(✴)收起(📔)(qǐ )在伸(shēn )出右手绝对静止(🚖)控帛(😞)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🉑)停(🐢)留半(bàn )刻
6一手(⚪)持32公斤哑铃(🥅)水平前接(📑)一个反(🏁)身后摆再侧举至(🌵)肩部(🌪)并要坚持数秒
7随意地把手指再插入(⚡)一罐未开封的可口可乐
8用侧踹(chuài )把一只45十公(gōng )斤(🎛)的沙袋踢(🦊)破
9把约135公(🚡)斤的麻(má )袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度
李小(xiǎo )龙的个(gè )人健身绝对机密
求知(🍝)若渴
李(🎑)小龙马(💳)上收(shōu )藏点了全部(🙋)也能(né(🎪)ng )找到(dào )的健康和健美(🔃)运(yùn )动杂(🍜)(zá )志(🦌)以及(jí )乔韦德的(de )美国先(xiān )生和健美者(zhě )与力量他(😛)(tā )把这些杂志(👫)能变现部分衣服(🌝)裁剪下了并(🌫)整理一番需(🤗)要保存好在洛(😌)杉(📜)矶时他(tā )如(😒)果一有(🎨)空就逛各书(🙄)店(🏋)寻找风(🤼)健美杂志他(tā )所积(jī )攒到的有从本世纪初到(🔹)60年代的各种各样(yà(🏉)ng )的力量天天练习(xí )杂志的书籍(jí )他对这方面知识的渴望几乎到(dào )了(🦄)发疯的程度(🐲)从(🌁)(cóng )那(nà )时候一直到1973年(🖲)病(🐲)(bìng )故(😝)李小龙积聚了大量的或(🕘)者哲学武术的书籍(🔤)另有(🔮)约400册(🍒)或者健身健(jiàn )美运动(dòng )训练(🚑)学营养学和举(📅)午(wǔ )等(děng )方面的书籍他细细的看(🉐)努力专(zhuān )研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标(📟)明
训练计(jì )划(🌤)
经钻研大(🏠)(dà(🤺) )量(🤪)资(🗿)料和信息李小(📇)龙汇编了一套适合自己(jǐ )并(📄)能最大程(🔫)度地发(🏇)展起(qǐ )来力量又(📨)相对(🌔)于不会(huì )增长体重的训练计划(⛹)(huá )除了每个星(xīng )期天3次的(de )训练(🐎)内容恢复(🕜)手段(⛳)和营养等(📕)尤其是把素质练习和(🍓)武功天天练习有机地(🎖)加强起来令其(🥖)本已很(🛴)高深的武功升华(🤧)(huá )至几(♏)乎完(🕳)美的艺术品(📩)程(🌏)(chéng )度可是相关证(📨)明那(🤵)样(yàng )做的效(🛃)果是骇人的
李小龙安排(pái )好了的力量训(xùn )练比重很小仿若要把(🤴)死(💇)去的时间阻一阻(zǔ )出去但改变过(guò )去对力(🐖)(lì )量训练的看法(fǎ )很(➿)显然他分出受益颇深并把这(😡)计(📀)划(huá )修炼之(🐋)法(fǎ )给最(zuì )常来馆训练的学生之一卡(kǎ )里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔(🗯)曾对肌(✈)肉与健美杂(😅)志记者说布鲁(lǔ )斯是在1970年夏(🍊)让我进行(háng )力量练习的那是星期13次的计划大多(🚢)数(🛥)内容是布鲁斯经(🛤)常会(♿)练习练习的只(zhī )不过我(wǒ )当时只有做每项两组各12次可(kě )是它(😶)(tā )确实是比(bǐ )较(jiào )有效
李(lǐ )小龙对力量(👅)练习(🎠)根本就是到了狂(🗓)暴地步据伊(⛲)鲁山度回忆除(♊)星期(🕢)13次力量(liàng )练习外(😚)(wài )李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样(⛩)的练习他说李小(🤕)龙(📸)在(zài )武功练习练习常持着哑铃(🏾)接受拳(🔳)击练习(xí )你每次练(liàn )习练(liàn )习进(📐)行12组每组100次(🤲)双手各(🌫)持1234567和(hé )10磅哑铃参与(🐾)金字塔形递(dì )增6组(zǔ )然后再再依次(🗯)(cì )趋于(🔄)零重量通(🤾)过6组拳击我模仿李曾让我和他一(👾)起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(🦈)酸胀但不仅(🔃)仅这(zhè(📯) )些李小(🚘)龙在那三天的力量训练日和未(🤡)不(🎼)负(fù )重(chóng )练功其他时间里是会用(yòng )哑铃(líng )发泄(xiè )没有了能(néng )量他(♐)是那副哑(💛)铃琳达道他从来不趁着当电视里(🚫)有拳击赛(😂)时他你经常是边吃边持铃我模(😔)仿即(🐿)使是在看点书时也是一只手(👫)手里书而另(⛲)一只手(🥓)做(🌎)着哑铃练习实在觉得不可思议
天(tiān )生神力的前臂
李小(👌)龙而且特别注重前臂(🔕)训练以可以(yǐ )提高(gā(🖱)o )他的握(wò(🚇) )力和(📴)击拳力量他(📓)的妻(qī )子琳(lín )达说他对前臂(🤓)(bì )练习(🚉)练习甚至入迷(mí )的(🔒)地步(📣)如(📼)果能有人常规完(wán )全没有一种(🙅)新的前臂再(😦)练(liàn )习方(fā(❎)ng )法(🛩)他一(🥏)定要想个办法得到它他甚至于(yú )让他的一位在(zà(💑)i )旧金(jīn )山的(👹)(de )老朋(péng )友李鸿新(🐖)给他能制造(🥖)(zào )几(jǐ )种握力去(💽)练(liàn )习(👢)器李(lǐ )鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我(wǒ )遵循(⛩)要(yào )求(qiú )和规格去能完成不(👰)过我也(⛱)不(🐪)傻他笑(xiào )了(🎹)笑(🤪)后(🏠)紧接(📜)着说(🍹)我明(🕠)白小龙电脑(nǎo )设计(⛵)(jì(🍁) )的那(🚜)些器械对(🐕)练(liàn )习(🔐)练(liàn )习肌(✉)肉(👍)是很有效的所以(🎆)才我并不一定给寄(😲)一个(🚚)的同(👥)时也留(liú )一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔(🌨)(ěr )是(🧑)李小龙的另一位(🍔)朋友(yǒu )他还在(zài )李(🉐)小龙出演的(🎓)猛(🚃)龙(💍)过江龙争虎(🍞)斗(⬇)死亡游戏等3部(🤴)影片中扮演(♟)的(de )角(🌰)色过(🍛)角(🏆)色(😿)他说李小龙力气惊人的前臂在他(👦)的功夫中(🐽)抢走(🖼)很主(zhǔ )体(🍢)形象的位(📅)置他说布鲁斯(🖖)的前臂和(🐕)身体的(de )比(🏴)例是我仅(jǐn )见的人中最(zuì )大的他不仅仅前臂十分(⏱)(fèn )普遍富裕但还占据一双铁拳和十(🏫)(shí )只(✈)钢指那(🐀)绝对是实在太(📞)可怕(pà )地(🌗)了(🚢)奥林匹亚健(🚝)美先(xiān )生多里(⤵)安耶茨这样(yàng )的(de )评(🚅)价李小龙(🦖)他(🛳)混身肌(🥙)肉是极为非常(📠)结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令(lìng )人不可置信的人(rén )李小龙(lóng )的(de )拳头是令人(🚬)胆寒的他曾(céng )将一(🈚)个由(yóu )钢(📲)丝(🔀)条编制的头盔击(🚤)了(🕟)个坑而那(📗)(nà )个头盔(kuī )当(🚓)然了已(🥙)经承受住了好(hǎo )几(jǐ )次砸(zá )击
1965年李小龙在哥伦比(bǐ )亚(📥)广播(bō(🐂) )公司(💿)(sī )的(de )最新出(chū )电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(🗃)加藤(🤓)时与青蜂侠的扮演者好(💉)(hǎo )莱坞影视明星(xīng )范威(🌞)廉姆斯(🌤)(sī )成(chéng )了(le )好朋友(🔇)两人(rén )都占据粗长(zhǎng )的前臂(🗺)(bì )但全面的胜利的完全(🎋)不(🤫)同(tóng )李小龙是(👸)通过练功有目的(🏩)的训练获得而(🗿)后者则通(tōng )过多年骑野(😬)牛的竞技(jì )表演(yǎ(❎)n )和越野摩托而勤练(liàn )这(zhè )位身高186米(🏿)(mǐ )6英尺1英寸(😇)体重9550公斤210磅(🏭)的大汉是当(dāng )时惟一能和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的人现在想起了这些个事来他(🛵)还不(⌚)好(🍪)意地(👜)说他李实在(🤸)难以相(🕛)信我们(men )与不是一(🦅)个(🚖)(gè )级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂(🏘)是我所见等同于体重的(de )人中(zhōng )最(zuì(🏹) )粗壮的李(lǐ )小龙(ló(🛅)ng )在掰手腕(🎚)比赛(🏎)中我总是取得胜利
据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🌏)说准备好当此项(xiàng )目(😁)世(🎷)界冠军(🚑)李另一位好朋友(📢)木村武(wǔ(💔) )之说你要(🌼)是抓着李的(🔡)前臂(🏥)(bì )觉得竟(🎸)像扣住了一根坚硬(yì(📿)ng )的棒球棒李(🖕)小龙每隔一天(💎)只要能坚持天(🤮)(tiān )天练习前臂他怀疑前(qián )臂(🐑)的(de )密度很大(🏎)因此(cǐ )要每隔一天给了(📍)它们一定量的刺(🚡)激才(🉐)能够(gòu )健壮范威廉姆(🚛)斯一些回忆说(🆕)布鲁(🤦)斯那(🦅)时我总是开车不带(dà(📚)i )齐琳达和布(bù )兰顿(🗿)李国豪到(dào )我家度(🥌)周末即(🆗)使来我这里他也叮咛去练(🎧)习(😷)时总(❇)衣(yī(🚍) )袋跟(🎪)着再练习(⚾)专(🖲)用小玩意他(🕠)绝(jué(🚗) )不沾烟酒是(🏠)名完全洁身自好很(hěn )还(🚱)好的人当我(♉)在他死前约一(🎡)(yī )个月(🔨)看见他们(📛)时他(🧞)看(kàn )上(🗽)去还真(🔎)棒极了(🙉)身体上看上去像岩石一(yī(⛄) )样(🆘)的(🖕)坚硬他说(shuō )布鲁斯很谦让(⤵)我(🗣)如(rú )果我们在一(👸)起气氛是会(⏯)亢奋下来他还你经常(cháng )你别(bié )当真有一(🏙)次他将一张粘贴物粘(zhān )在我(🥚)车(🔶)(chē )子(zǐ )后窗上面写着青(qīng )蜂侠保(🆑)护此车(chē(💕) )当电视连续剧青(qīng )蜂(🧙)侠(🏪)播出后(🌙)李小(🌍)(xiǎo )龙(🍖)名声大(🥟)震(zhèn )他(tā )训练(🌞)十分(🤺)(fèn )勤(qín )奋刻苦并如何修改了(le )计划(🚎)(huá )的(de )部分内容增加(🎿)了器(⛑)(qì )械重(chó(🏮)ng )量增加了次数并在每项练习中相对(duì )应提高(✉)两组(🐟)练习(🍋)无法置(zhì )信的(👵)力量
李小龙的(👿)(de )力量(🛣)素质是不俗的据(😰)被称美国跆拳道之父的李(lǐ )俊(🔽)(jun4 )久(jiǔ(🗾) )所述他曾(🏬)和李小龙交(👐)(jiāo )过(guò )手深深(shēn )被(bè(🚃)i )李(🦒)小龙(lóng )的武(🧣)功速度力量所称(🚵)霸他(tā )说李小(xiǎo )龙(lóng )还真天才人物(🚌)我从来都没(méi )有见到过会如(🌗)此健壮的人他(📻)这(⛅)个可以单手用一只食(shí )指来(lái )做深(🔯)蹲而(🥫)我(🕢)(wǒ )用四(💍)个指头撑(😽)都很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个(❤)子篮球运(🎶)动员卡里姆(🌚)阿布杜尔贾巴尔一段回忆(yì )说李相当灵活精明强干他老是速度不(bú(🗞) )光快(kuà(🍇)i )动(🎙)(dòng )作像(⛑)猫一样耐(👲)力(lì )李还独特创新了(le )一(⏲)种他(tā )一般称升(🤠)(shēng )旗的下腹(🥚)(fù )肌练习(😡)方(🚷)法70年代(🕢)传统日式自由搏击的(🥍)倡导者(zhě )乔刘(👺)易斯(🙊)JoeLewis曾(🍵)拜过(guò )李小(xiǎo )龙(🅾)为师(👯)乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人(📘)(rén )不敢相信的力量他是可以把343公(🧖)斤重的(de )杠铃(🔃)直臂水平前伸(shēn )收起再(😒)伸(⏲)出(💈)静止在(💇)锁住控20秒钟这对(😈)一名(🎋)体重62公斤的(🧙)人而言是(shì )太(🔅)不可思议的除非(fēi )一个903公斤重(📀)的(🗿)人(✂)都未必会做(💐)能够得(🧦)到而伊鲁(🔭)山度(🗾)说的比这更玄他说曾目睹李(🍾)把563公斤的杠铃水平前(😲)举(jǔ )并仅仅(🤓)片刻(🐏)李(lǐ )小龙(lóng )在美国的第一个(gè )徒(🦑)弟(dì )杰(jié )西格(🔤)洛弗也回忆(yì )说师傅偶尔会(huì )做这样一种练(🦔)习(xí )一(🍂)手(shǒu )持323公斤哑铃水平前(qián )举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并一(🌞)定要坚(🍅)(jiān )持数秒这重量对一般人提摆尚有困(🎾)难不要(🍿)(yào )说做(🥑)(zuò )动作了
况且李小龙(🔊)有(❤)很多小绝活如可以不随意地把手(shǒu )指插进一(yī )罐未开封的可口可乐(lè )或是(👧)一个侧(📘)踹使(shǐ )一只45十(❌)公斤的沙袋裂(🎴)开美(měi )国比(bǐ )较著名柔术大(🥊)(dà(🌬) )师威利(👱)杰伊WellyJay回忆说他最(🚍)后一次看见了李(🗾)小龙(ló(🍭)ng )是李(🚶)小(xiǎo )龙搬去(🤬)好莱(📐)坞时(🍔)那(nà )时李刚刚把(🗑)家(🕊)(jiā )从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的(🤤)院内(nèi )横挂有两只(📪)太严重的沙袋(❎)最少1353公(📻)斤(jīn )重(chóng )我(👥)甚至(👧)都移住不动它但(💥)李对我说嗨(🐵)(hēi )威(📰)利(🕟)看(🌧)着(💜)远处随(suí )即他就(🤟)飞起一脚把它踢悠得老高完全(🏣)碰到(🕷)天花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙(lóng )的力量(🤣)真够慑人心魄无法置信
李(lǐ )小龙的绝招也有他的寸拳(🧜)他的寸劲可将一名体(🏣)重45公(🐭)斤(☕)以内的人轰出非(💖)常一段(duàn )距离(🥛)泛美柔(🎶)道(🏇)冠(🐶)军(jun1 )海沃(🐾)德小(xiǎo )本(🖱)(běn )曾切磋一(🛏)番过(⛺)这样(📁)的拳(🦈)的滋味每(🧟)当(👜)一(🚕)提起这(zhè )件事他(tā(☝) )就不以(yǐ(🏻) )为(wéi )然伤感的(🍱)(de )歌地说怎摸也想不(bú )到李的(de )拳头竟这般很厉害(🐸)当时他从后面紧紧(🛳)抱住李以为李无法(🔦)动弹不了(🐦)没有想到(🖐)(dào )李只身体(tǐ )颤抖了一下身体(🗜)回(huí )过头来是(😮)一拳(🐘)小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙(⛩)上(shàng )再被(🧘)摔倒在地上就这一拳使小本(běn )仰躺很久(🤘)才可(kě(🐸) )以恢复和李小(xiǎo )龙同时期(🤟)的(😛)武林(🎧)高(👸)手(shǒu )一谈到李都(🐆)有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(🐔)们(men )同盟协议(📪)的感觉(jiào )是发现到(🐤)李(🐭)小龙无比(bǐ )地(🌯)快并(bìng )也能当初查觉对手意图即使是和对手同时(🤝)(shí )进攻都是李先击中他对方李小龙(lóng )的另一名徒弟(🕝)格伦是这样(yàng )评(píng )价(jià )他(😑)师傅(fù )的(de )布鲁斯的全盛期得象(🐏)麦克尔乔丹和(🏢)默罕默德阿(ā )里(🐝)一样(🕌)(yàng )称雄称霸于(🔥)自己的领(♟)域又不是别人不(bú )行的话完全是他真的(🔆)太出色了
铁人李(🏦)小龙的第一步计(jì )划(♍)(huá )
即(❔)便李(🌖)小龙(🤹)更(🍧)具超乎(🧀)常人的素质天(👃)赋但他仍然很(🆗)崇拜具高(🔗)相(👡)象不俗素(sù )质的选手他曾一段文字特训不(⚓)仅仅能想提高体能但(🗻)(dàn )能(néng )注(🗄)意培(⚪)养精神和感(gǎn )情它必须(🚯)智力(👋)和(hé )天赋的(🈹)高度(🛃)加强(qiá(🤴)ng )才(📡)能达到完美境(🏙)界摘自(zì )李(🕎)小(🗳)龙(🛋)遗著截拳道之(zhī )道(dà(🔓)o )从(cóng )生理学的角(🤛)度讲强大的力量来(🚍)(lái )源(yuán )于肌纤维的增粗和神(⬛)(shé(🍃)n )经系统(🈴)的一定(🈚)(dìng )高度完善李小龙的妻(🔁)子琳达(dá )说布鲁(lǔ )斯死后有抽取健美(👦)明星图(🥄)片(🏵)和(📦)资料的嗜(🥡)好3个坦克师拉(lā )里斯科特大(dà )卫德雷珀和(hé )当时还(hái )不太为人所(👅)知的年(🥥)轻(👫)小伙子阿诺德施瓦辛格在收(shōu )集过程中李小龙(🕣)把那些世(🤤)界著名选手(👦)(shǒu )更适合(hé(🈸) )自(zì )己的训(xùn )练内容和计划布料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到(👕)拿来的(🗡)笔记(jì(🚜) )本上伊鲁山度一(👢)段回忆(😣)说布鲁斯你每次(🥩)回中国(🕜)城的武馆时都带(🌏)到一大(dà )堆从外面(🔹)买来的健美杂志接(🆘)(jiē(👍) )着(🖍)之中飞出精(jīng )选都结束了完(🔻)了对我说丹这三个伙计都说这是发(🛬)展肌肉线条清晰度的适宜(yí )方法那绝(💄)对是是太棒了然后再(zài )他(🔓)变会亲自来去想体验这(👝)应该是(shì )李小龙在1969年(🔧)时的(🍎)(de )状态但他(⛵)是(🔫)怎么对健美和力量(🛄)训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是(🛅)他和(hé )严镜海在加州奥克兰认识后受严的影(🚓)响肝胆火旺严镜海有很(🐵)多背景(🐮)和(hé )关系他曾和(👋)当时很著名健(jià(👾)n )美(měi )选手史蒂夫(📏)里夫斯(🦗)克兰茜罗斯(🌪)杰克拉兰以(🌠)(yǐ )及日本(běn )最(📨)著名举(🧐)重运动员奥运(yù(🥧)n )会冠(😙)军汤米片(➗)岗一起特(🌙)训(🍹)(xù(🚡)n )了很长时(🔴)间不过积累了极为丰富的训练方法在李(🧔)(lǐ(🕊) )小龙(lóng )和琳达订婚后(hòu )不久(jiǔ )他(🦕)们由西雅图搬来奥(🗑)克兰和严镜海(🚴)一家住在一(yī )起所以才李小龙有机会和严镜海一起(qǐ )去(❄)练习
但(💴)李(♋)小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩(🚕)说(📦)布鲁斯在遇到严镜(🎾)海(⛪)前几(jǐ )年在(⤴)香港(gǎ(🕸)ng )时就有力量去练习的记录和裸(🔬)露上(😼)身肌肉的照(zhào )片据泰恩(ēn )的资(🍖)料(📊)李(🌵)小龙的大姐李秋源有一次将(🥄)(jiāng )她(🖥)男朋友(yǒu )罗伯(🐧)(bó(🌫) )特陈送回家陈是一名健(✂)美运(🔩)动员身体很强(qiáng )健虽说(🐍)李小(🙅)龙立剪要(🤟)前往他的出生地(dì )美国但他对陈说以(🐱)后(🎁)回香(🎼)港(➰)再安排好(hǎo )了和他一起特训无(wú(🎼) )论谁(🤰)(shuí )是李小龙首(🕤)位健美启蒙者全(🧒)(quá(🤐)n )部(🙂)(bù(🚜) )李小龙传(♿)记作者都一致(zhì(🐕) )认(rèn )为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大(🌎)(dà )多并且力量练(🤴)(liàn )习他当时通常还是去练习(🆗)咏春拳(😟)等中国悠久的传统(tǒng )功(⏯)夫杰西格洛弗回(♟)忆中(🖖)说布鲁斯18岁(🔹)时可到达西雅图(✳)他(🔞)的(🅿)训练唯有撞击(jī )柚木制(zhì(🚂) )作的模(📦)仿靶一(🦃)些(xiē )单双杠天(😫)天练(🕚)习健美操和(😂)柔韧练习但过(🚫)了不(💸)久布鲁斯就有一些力量练(📺)习练(❄)习如拉负重(chóng )行走滑(🏎)轮和用短棒绳(shéng )系3040千克(♿)(kè )哑铃参(cān )与(yǔ )卷腕天(🐈)天练习前臂格洛弗还回答(dá )说(👡)布(🎞)(bù )鲁斯而且注重(chóng )实际关节无氧(🍆)训练只不(💨)过怀疑(🐊)要前蹬首先要使关节强壮(📪)并传(🆎)(chuán )达击打(👂)时(🎾)所迸发而出(chū )的极(jí )为强大力量
转折(💁)点
这个看似简单但他有效的力量天天练习(🚂)加(jiā )强武术功夫的(de )训(🗒)(xùn )练(🚍)也(🛣)让(ràng )李小龙在60年代初就已小(🍫)有名声但一直到了1964年他才(🌥)绝无可能对力量和别(bié )的素质的(👄)理解更加深入因为他一直是在旧金(😻)山(📖)(shā(⏬)n )他(🐏)的武馆亲(🐅)传(chuán )武(⬅)艺在(🦄)1964年下半年他迫不得已地(dì(📆) )卷(juàn )入其中一场对他(tā )身(shēn )心具备强大(dà )惊撼力的大比(bǐ )武(🥀)虚空(kōng )之中那是当李小龙正准备向他(tā )的学生(🙅)传艺时门突然之(zhī )间被一(🏒)伙人一脚踢(👜)开冲(chōng )进(🏉)来的(🖲)是几个中国武(wǔ )术高手他们(men )是(shì )当(📣)地中(📅)国社(✋)(shè )团(tuán )的(♑)(de )代表据琳(lín )达(🖐)说当时她正好在内并怀有他们(📭)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要(🐠)么开始向(😄)非东(🉑)方(fāng )人传(🥓)武要嘛和我们(men )比武会
我来教任何想(xiǎng )学的人(🈚)(rén )李小龙解释说我(🖤)毫不在意他(tā )们的肤色只要怀有(🚚)真(🍗)诚(📐)我就教当时布鲁斯的学生除开(🏜)(kāi )了联(😙)合国(guó )以外国家(👚)的(de )人除了了世界上不(bú(🗒) )同(👶)种(zhǒng )族和信(♿)仰的人可是1964年在旧金山的(🥖)中国城(chéng )把中国武(wǔ )术的秘密(🚘)修(xiū )炼(➡)之法给(🌗)西方(fā(🌉)ng )人在(🤤)当地华(🔍)人(rén )武术社(📟)团被认(🧑)为是(shì )一种背叛行为(⏰)双方的态度很肯定地会(⤵)造成一场比武会(huì )在又开(🥒)始(🌃)前(👖)那(nà )些(📄)个(⏳)中国武(🏽)术(shù )高手曾说过李(💆)最好是(🍵)关掉这所所(👪)馆否(fǒ(🧓)u )则(🔛)
据(💞)(jù )那些个了解(🏖)(jiě )和曾与李小龙(lóng )训练训练过的(🐏)人说李小(🛢)龙是有名的(de )火(🍀)爆性不曾受(🎣)过(guò(😛) )试练或愚弄果见(🤭)他(tā )缓(👛)缓地戴(📴)(dài )上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的(🏑)交手就(🍦)把(🎧)(bǎ )那位与他比(🎠)武(📪)(wǔ )会的(de )功夫高手打跑了尽(jì(🛴)n )管李(📼)小龙功夫(fū(🍵) )征服(😔)大陆了挑(tiā(💻)o )战者但在这场较量(liàng )中他的体能消耗(🏍)(hào )比(🛸)(bǐ )较(jiào )大琳达(🐁)回忆说(shuō )布鲁(lǔ )斯(🌓)当时实在累(✉)极了他(tā )认为这次较量的时间(jiān )不应该这样(🙂)长是(😸)而自己杀伤力还不够功能(🐇)失常他当(dāng )时真够难过(guò )极(♑)了通(😦)过这(🆕)次搏斗以至于(yú )李小龙见过到能够的(🈁)武功不只是一招一(🐯)势的拳脚但(🚭)还必须应具(jù )备超人的体能与力量素质他把接下(💬)来事件看成是是一个起点(🥜)这一(🔭)世结束后他更(gèng )一类积攒(📶)和闷(👿)头勤练这(🧖)也就是李小龙对力量练习(🕞)见过的转折(🗳)(shé )点
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