剧情简介
有什么科(👆)学依据能(🏹)证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作(📟)垫步侧(🛳)(cè )踢把一个一袭(🍗)护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(⛩)中(✳)美国不权(🐯)威杂志黑带曾(céng )经(🍹)的(de )新闻(Ⓜ)过(🦍)这件事至多明(mí(🛃)ng )确一(🥍)点(🚁)杂志上登的数据就是22875米(📿)当时是在(zài )一个游泳池(🎁)旁边(biān )李(🚧)小龙(lóng )退后(🌍)仅几步一(yī )个(gè )垫步侧踢就把(bǎ )对方(🐨)踢(🕧)入(📓)水里以前我也不(🤵)我相(⛏)信不过以(🐐)李小龙(🔚)的(🖥)身(😃)手速(sù )度再加体重猛踢估计(📌)能产生这些效果再(zài )者(🧔)(zhě(⚪) )当时被(😵)踢飞(🔻)的(🚔)人做(zuò )的是平抛运动(🛃)并(🐍)不是在水(🈸)平面上结(jié )束(🐓)这一动作并且增强了可能(🐌)性李小(xiǎo )龙在(zài )体(🈵)能(néng )上倒是有过人之(🚙)处在毅(🔻)力(👤)有爱国(guó )这方(fāng )面很(hěn )值(🔕)得你去(⛹)爱我(wǒ )们去学习1以(yǐ(🔶) )其130余磅的体(🔠)重(chóng )劈出了350磅的沉拳
2用(💗)二节棍轰(🌷)出(chū )了1600磅(páng )的力(⌚)量(🍄)
3以其招牌手势垫步侧踢把一(👛)个一(🔶)名身(💟)穿(🧣)护甲的(📧)200磅(🛤)
壮(🧘)汉踢飞了(le )20米落入游(🤸)泳池中
4把345公斤的杠(🔯)铃直(🏣)臂水平(😞)前(qián )伸收起在伸(shēn )出右手绝(jué )对静(jìng )止(zhǐ )控(kò(📠)ng )帛20秒
5把563公(🌶)斤的杠(❔)铃平伸(🦉)并(bì(🧟)ng )停(🗼)留半刻
6一手持32公斤(🌉)哑铃(💯)水(shuǐ(🤳) )平前接(🐹)一个反(🥘)身后(hòu )摆再侧举至(zhì(🉑) )肩部并要坚持数秒
7随意(🍉)地(dì )把手指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🎫)(lè(🚭) )
8用侧踹把一(🔸)只45十公(🚰)斤(👍)的沙袋踢破
9把约135公斤(😊)的(de )麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个(🚍)(gè(🍃) )人健(🌞)身绝对(duì )机密
求知若渴(🍴)
李小龙马上收藏点了全部(⛓)也(yě )能找到(🍐)的健康和健美运动(🍣)杂志以及乔韦(✋)德的美国先生和(🐄)健(🚾)美者与力量他把这些杂(zá(🎿) )志(🥃)能变现部分(fè(👛)n )衣(🎋)服裁剪下(xià(🐑) )了(㊙)并整(zhě(🛸)ng )理一番需要保(📒)存好在洛杉矶时(😡)他(📔)如果一有空就逛各书(💈)店(🏘)寻找风健美杂志他所积攒(🏝)到的(de )有(🔖)从本世纪初到(💻)60年代的各种各样的(de )力(lì )量天(🚒)天练习杂志(zhì(📛) )的(🅿)书(🗜)籍他对这方(🏸)(fāng )面(mià(🍽)n )知识的渴望几(🏗)乎到(😱)了发疯(🍻)的(🥒)程度从(🐝)那时候一直(zhí )到(💂)1973年病故李小龙积(🔥)聚了大量(liàng )的或者哲学武(wǔ )术的(🆕)书籍(🐿)另有约400册或者(zhě )健身(shēn )健美(měi )运(🐬)动训练学营养学和举午等方面的书(shū )籍(🧑)他细(xì )细的(🌩)看努力(🍁)(lì )专研把其中本身(shēn )价值(🏛)部分徒手画(🚡)并在空白处标明
训练计划
经钻研大(⤴)量资料(liào )和(hé )信息李小龙汇编了一套适合自(🕹)己并能最(zuì )大程度地(dì(🏔) )发展起来力量(🥏)又(yòu )相对于不会增长体(👑)重的(de )训(🌅)练计(jì )划除了(😼)每个星期天3次的训练内容(😺)恢复手段和营养(🉐)等尤(🙅)其(qí )是把素质(zhì )练(liàn )习和武功天天练习有机地加强起(qǐ )来令其本(běn )已(🕜)很高深的武(wǔ )功(gōng )升华至(🙌)几乎完(🐒)美的艺术品(pǐn )程(🏍)度可是相关证明那样(yàng )做的效果是(🍵)骇人的
李小(⏭)(xiǎ(🍒)o )龙安排好了的力(lì )量训(🔘)练比重(🏡)很小仿若(ruò )要把(bǎ )死去的(🌼)时间(✴)阻一阻(zǔ )出去但改变过(guò )去对力(lì )量(🏯)训练的看法(🎨)很(🔔)显(xiǎn )然他分出受(shòu )益颇(pō )深并把(bǎ )这计划修炼之(🔃)法给最(🏸)常来馆训练的学(xué )生之(📫)一卡里姆阿布杜(🛑)尔贾巴(🧓)尔贾巴尔曾(céng )对肌肉(⚪)与健(🎇)美杂志(😔)记(jì )者(📶)说布鲁斯是在1970年夏让我进(🕴)行力量练习的那(nà )是星期(💑)13次的(de )计划大多数内容是布(🏁)鲁(🍶)斯经常会练习练(⬜)习的(🤗)(de )只(zhī )不过我当时只有做每项两组各12次可是(🐩)它确实是比(bǐ(⛱) )较有效
李小龙对力量练习根本(🖕)就(🚃)是(shì )到(🤶)了狂暴地步据伊鲁(🍆)山度回忆除(chú )星期13次力(🌘)量练(lià(👽)n )习外李小龙还在武(♎)功(gō(🤬)ng )练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在(📘)武功(🍗)练习练习(🎱)常(😎)持着哑铃接受(🌯)拳击练(🦏)习你每次练习练习进行12组(⚫)每组100次双(🐫)手各持1234567和10磅哑铃参与金(🚪)字塔形(xíng )递增6组然后(🔪)再(🧗)再依次(👤)趋于零重量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾让我(😕)和他一起练过一次哇练(🕕)习(✉)后三角肌(🎫)和(🏎)手臂是(🏜)会如此酸胀但不仅(jǐn )仅(🍳)这些李小(xiǎo )龙在那三天的(de )力(🔽)量训练日和未不(bú )负重练(🏰)功其他(tā(🍱) )时间里(🚚)是会用哑(yǎ )铃(lí(🍑)ng )发泄(🕷)没有(🐂)(yǒu )了能量他是那(🐹)(nà(🙅) )副哑铃琳达道他从来不趁着当电(diàn )视里有拳击(jī(🐜) )赛时他你经常是(shì )边吃边持铃我模仿即使是(🌸)在看(💟)点书时也是一(yī )只手手里书而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实在觉得不可思议
天(💟)生神力的前臂
李小龙而且特别(bié(👼) )注重前臂训练(🔄)以可(kě )以提(tí )高他的握力和击拳力量(liàng )他的妻(🧟)(qī )子琳(🕕)(lí(🎀)n )达说他对前臂练习练习(xí )甚至(🔩)入迷的地步如果能有人常规完全(✔)没有一种新的(🕺)前臂再练习方法他一(📑)定要想个办法得到它他(📠)甚(📥)至(zhì )于让他的(🐃)一位在(zà(🗜)i )旧金山的老朋友李(🗿)(lǐ(🐇) )鸿新给他能制(🚜)造几种握(wò )力去练习器李鸿新说小龙经常把设计(jì )草(cǎo )图给(💝)我然后再让我遵(😞)循要(💈)求和规格去能完(🐕)成不过我(🏹)也不傻他(✳)笑了笑后紧接着(🙊)说我明白(bái )小龙(lóng )电脑(🍛)设(🍮)计的那(🍪)些(🐉)器械对练习(📔)(xí )练习肌(👸)肉(💎)是很有效的(📓)所(suǒ )以才我并不一定给(🔤)寄(🧠)一个的同时也留一个在家自(👚)己练鲍勃(🕘)沃尔是(shì )李小龙的另一(🕋)位(wèi )朋友他还(🐊)在李小龙(lóng )出演(⭐)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏(🥖)等3部(🌪)影(🗂)片中扮演的(🙌)角色过角色他说李小(🕢)龙力气(🖤)惊人的(⏩)前(😿)(qián )臂在他的功夫中(🏤)抢走很主体(tǐ )形(xíng )象的位置(zhì )他(tā(🍻) )说布鲁斯的前臂和(🍔)身体的比(🥛)例是我仅见的人中最(🤯)大的他不仅仅前臂十分普遍(🛎)富(🌇)裕但还占(📛)据一(🌊)(yī )双铁拳和十只(🤱)钢指那绝对是实在(zài )太可(kě(♏) )怕地(🏑)了奥林(lín )匹亚健(🦀)美先生多里安耶(🕧)茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺(🎸)出的力量(lià(📩)ng )是极为的可怕地(📚)他(tā )是(shì )一个令人不可置信的人(🏑)李小龙的拳(quán )头是令(🎾)(lìng )人胆寒的他(tā )曾将一(📮)个由钢(🏺)丝(📅)(sī )条编(🎐)制的头盔(kuī )击了个坑(kēng )而那个头盔当然了已经承受住了好(😴)几次砸击(😝)
1965年李小(xiǎo )龙(ló(⏬)ng )在(zài )哥伦比亚广(🌠)播公司的(de )最新出(🖲)电(📏)视(shì )剧青蜂(🏸)侠(xiá(🙎) )中扮演(😗)的角色二号男主(🖥)角加(🏽)藤时与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱坞影(🛣)视明(🗺)星(xīng )范威廉姆斯(😔)成了好朋(péng )友两人都(🕛)占据粗长的(de )前臂但全面的胜(shèng )利的完全不同李小龙是通过练功有目(mù )的的(🖤)训练获得(dé )而后者则通过(🐡)多(🎻)年骑野牛的竞技表(biǎo )演和(🕦)越野摩托而(🧘)勤练(😥)这位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(pá(👵)ng )的大汉是当时惟一(🎤)能和李小龙掰手腕(🍙)正面(miàn )交锋(fēng )的人(🌝)(rén )现在想起了这些个事(🐖)来(🏙)他还(👎)不好意地说(⛹)他(👩)李实在难以相信我们与不(📟)是一(yī )个级(🐾)别的较量我远(👐)远(😪)超过他40磅(páng )可是(shì )他的前(qián )臂是我所见等同于体重(⚓)的(de )人中最粗壮的李小(😶)(xiǎo )龙在(🈲)掰(🔓)手(👠)腕比赛中(zhōng )我总是取(🙊)得胜利
据赫伯杰克森(🍡)一段回忆说(👁)李曾玩笑说(🌔)准(zhǔn )备(bèi )好当此项目世界冠军李另一(💨)(yī )位好(✝)朋友木村武(😱)(wǔ )之说你要是抓(zhuā )着李的前(qián )臂觉得竟(jìng )像扣住了一根坚硬(yì(🏔)ng )的(🔦)棒球(🍽)棒李小龙每隔一(🛥)天(⬇)(tiān )只要能坚(🍉)持天天(📑)练习前(🆒)臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天(tiā(📙)n )给了它们一定量的(💨)刺激才(cái )能够健壮(🤳)范威廉姆斯(📻)一(yī(😡) )些回(📸)忆说布鲁斯那时我总(🍹)是(shì )开车(chē )不带(🏎)齐(🐿)琳达(🦑)和布兰顿(dùn )李国豪(háo )到我家(🍴)(jiā )度周末即使来我这里(⚾)他也(🐱)叮咛去(qù )练习时总衣(yī )袋跟着再练习(xí )专(🏆)用小玩意(👭)他绝(jué )不沾烟(🔁)酒是名完全洁身自好很还好(⏯)的人当我(💄)在他(🐪)死前约一个月看见他(tā )们时(shí )他看上(🛋)去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁(➿)斯很谦(🤸)让我如(🕕)果我们在(zài )一(⛑)起气氛是会亢奋下来(lái )他还(hái )你经常你别当真有(🏫)一次他(🍹)(tā(🛅) )将一张粘贴物粘在我车(chē )子后窗上(shàng )面写(🗻)着(💡)青(🥇)蜂侠(🎂)保护(hù )此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后(⛽)李小龙名声大震他训练(liàn )十(🧞)分勤奋刻(kè )苦并如何修改了(🍮)计划的部(🍊)分内容增加(🤩)了(🐁)器械(xiè(🏚) )重量增加(🌟)了(le )次数并(🐏)在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力(🚧)量(liàng )
李小龙(lóng )的力(lì )量(liàng )素质(zhì )是(shì )不俗的(⭕)据被称美国跆拳道之父的李俊(👯)久所述他(🔔)曾(céng )和李小龙交过手深(🏀)深被李小(👷)龙的武(🎵)功(😨)速度力量(liàng )所(😉)称霸他(⏺)说李(⏱)小(xiǎo )龙还真(👴)天才人物我从来都没(méi )有见到过会如此健(🏺)壮(zhuàng )的(🐬)人他(tā )这个可以单(dān )手(🚲)用一只食指来做深蹲(🐛)而(🔮)我用四个指(zhǐ )头(tóu )撑(chē(🎊)ng )都很沉重曾(céng )是李小龙(lóng )徒弟的223米高的大个(gè )子篮球运动(dòng )员卡(❌)里姆阿布(bù )杜(😻)尔(ěr )贾巴尔一段(🌭)回忆说李(🕜)相(xiàng )当灵活精明(míng )强干他老是速度不(🍫)(bú )光快动作像猫一样(yàng )耐力(💤)李还(🍡)独特创新了一(💘)种他一般称升(❗)旗(🚦)的(🍥)下腹肌练习(⛱)方法(🍹)70年代传统日(🚿)式自(🛳)由(yóu )搏击(🛵)的(🍥)倡导者(🍗)乔刘(🛫)(liú )易斯(🗺)JoeLewis曾拜过李小龙为(💔)师乔回(😵)忆说通过李的身体和体重(chóng )而言他具备了令人不敢(gǎn )相信(xìn )的力(🚰)量他(tā )是可以(🗻)把343公斤重的(🤫)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(📀)控20秒钟这(🔏)对(duì )一名体重62公斤的人(🍏)而言(🛀)是太不可思议的除非一(yī )个(😼)903公斤(🙌)重的人(⌚)都未必会做能够得(😨)(dé )到而伊鲁山度说(🍳)的(⛪)比这更玄他说(shuō )曾(céng )目睹李把563公斤(💴)的杠铃水平前举并仅仅(🕎)片(🤨)刻(kè )李小龙在美(měi )国的第(🍈)一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说师傅偶(ǒu )尔(👩)会做这样一种(zhǒng )练习(xí )一手持(🦌)323公斤哑铃水(🛄)(shuǐ(✒) )平前举接一个(📻)欺身后(🏪)摆接着呈侧举至肩部(🔗)水(shuǐ(😺) )平并一定(dìng )要坚持数秒这重量(🏆)对一般(bān )人提(tí )摆尚有困难(nán )不要说做动作了
况且李小龙(🍢)(lóng )有很(🚱)多(duō )小绝活如可以不随(🧀)意地把手(🛂)指插进(🔪)一罐未开封(🍽)的可口可乐(lè(🔭) )或是(🐃)一(🖲)个侧踹使一(yī )只45十(⛷)公(👇)斤的沙(♐)袋裂开(kāi )美国比较著名柔(róu )术大师(🖱)威利(🗼)杰伊WellyJay回忆说他最后一(🎅)次(cì )看(🈶)见了李小龙是(🙊)李小(xiǎo )龙(🍈)搬去(qù )好莱坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛城搬(👄)到(dào )洛杉(shā(🎓)n )矶(jī )贝尔空港在李小(xiǎo )龙(❤)(lóng )新家(jiā )的院内(nèi )横(héng )挂(guà(🎵) )有两只太严重的沙袋最(zuì )少(shǎo )1353公斤重我甚至都移(yí )住(🕓)不动它但李对我(🖐)(wǒ )说嗨威利看着远处随(suí )即(😄)他就(💱)飞起一脚把(bǎ )它(🌙)踢悠得老高(🤣)完全(🔆)碰到天花板接(🧛)着又狠狠弹回(👱)来了李小龙(lóng )的(de )力量(🔸)真够(gòu )慑人心魄无法置信
李小龙的绝招(🧔)也有他的寸拳他的(🐤)寸(cùn )劲(🤗)可将一名体重45公斤(🚨)以(🤹)内的(de )人轰出非常一段距(🎡)离泛美柔道冠军海(🐟)沃德小(🚷)本曾(💰)切(📈)磋(cuō )一番过这样(🕺)的拳的(de )滋味每(🔚)当(dāng )一提(📶)起这(🏈)件(🏟)(jiàn )事他就不以为然(rán )伤(📄)(shāng )感的(de )歌(🤸)(gē )地说怎摸也(💱)想(🍎)不到(😳)李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹不(⏸)了没(🐤)有(🛐)想到李只身体颤抖了一下身体回过头(🙃)来是一(yī )拳小本只都觉得自己(🈚)飞(💮)行一段后撞到墙上(shàng )再被(🍭)摔倒在地上就(jiù(🏃) )这一拳使小本(běn )仰躺很久才可(🎑)(kě )以(🚱)恢复和李(🗄)小龙同时期的武林高(🔅)手一谈(tán )到李都(🤺)有一(yī )种恐惧感(📛)特别是李小龙的速度(🐉)他们同(📑)盟协议的感觉(🎠)是发现到李小(🌿)龙无比地快并也能当(dāng )初查(chá )觉(🎺)对手意图即使(shǐ(🍬) )是(shì )和(🍿)对手同时(🍾)进攻都是李先击中他对方李小龙的另(🤯)一名徒(tú )弟格伦是这(zhè(👈) )样(🏺)评价他师(🥑)傅的(de )布(🕰)鲁斯的(de )全盛期得象(🔧)麦克(kè )尔(🎉)乔(qiáo )丹和默罕默德阿(ā )里一样称雄(xióng )称霸于自(🕜)己的领(🗃)域又(yòu )不(🤨)是(📴)(shì )别人不行的话(huà )完全是他(tā )真的太出色了
铁人李(lǐ )小龙的第一(🐰)步计(📲)划(🍖)
即便李(🏃)小龙(lóng )更(😤)具超乎常人的(de )素质天(🧟)赋但(dàn )他仍然(🐝)很崇拜具高相象不(bú )俗(sú(🐏) )素质(zhì )的(de )选手他(tā(🎭) )曾(céng )一(🌇)段文(🤼)字特训不仅(🤞)(jǐn )仅能(📈)想提(🤔)高体能(🐷)但(⛩)能注意培(📻)养精(🧕)神和(hé )感(gǎn )情它必须(🚞)智(🍁)力和天赋(🐴)的(de )高(🛐)度加(🐯)强才能达到完(wán )美境界摘自李(🌴)小龙(📖)遗著截拳(quá(👅)n )道之(zhī(🏨) )道(dào )从生(shēng )理学的(de )角(🎵)度讲强大(dà )的力量来(lái )源于肌纤维的增粗和(hé )神经系统的一定高度完(😍)(wán )善(shà(🚬)n )李小(xiǎo )龙(💙)的(🎱)妻(🏧)子琳达(dá )说布(bù )鲁斯死后有抽取(🐧)健美(🦔)明星图片和资料的嗜好(hǎo )3个坦(✏)(tǎn )克师(shī(🈺) )拉(🖼)里斯(🌟)科特大卫德(dé )雷珀和当(dāng )时还不太为(🏜)人(🈲)所(🦗)(suǒ(🏌) )知的年(nián )轻(♍)小伙子(🚫)阿(🦁)诺德施瓦(🌠)辛格在收集过程(📰)中李小(xiǎo )龙把那(nà )些(xiē )世(🙊)界(💮)著名(🍡)选手更适合自己(🏊)的训练内容和计(🕶)划布料裁剪下了并剪(🔳)切粘贴到拿来(🔣)(lái )的笔记本上伊鲁山(🏼)度一段回忆说(shuō )布鲁斯(sī )你(🌤)每次回中国(♐)(guó )城的(de )武馆时都带到(dào )一大(🌒)堆从外面买来(⏮)的健(🗓)美(🛅)杂志接着之中飞出精(jīng )选都结束了完(wán )了对我说丹这三(🚜)个伙计都说(🚯)(shuō )这是发展(🈶)肌肉(🐫)线条(🙇)(tiáo )清晰(⏬)度的适(💣)宜方法那绝对是(💌)是太棒了然(🦖)后再他(🗑)变会(🍓)亲(qī(🍕)n )自来去想体验这应该是李(🦖)小(🤓)龙在1969年时的状态但他是(shì(🥠) )怎么对(duì )健美和力量训(🕕)(xù(🏫)n )练感(📶)兴趣的东(🛤)西呢一(yī )种推测(⤵)很可能是他和(🎡)严(yán )镜海在加州奥克兰(🙏)认识后受严的影响肝胆火旺(wàng )严(😃)镜海有(🦄)很多背景和关(guān )系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰(🌭)克拉兰(🏉)以及日本最著名举重运(🌒)动员(🥁)奥运(🕴)会冠军汤米片岗一(😠)起特训了很长时间不过(🍀)积(🤵)(jī )累了极为丰(🖥)富(🎗)的(de )训(⛲)练(📴)方法在李小龙和琳达订(🕒)婚(hū(🕴)n )后(🚚)不(bú )久他们由西雅图搬来奥克兰(lán )和严(yán )镜海(hǎi )一(🆙)家(😨)住(zhù )在一起(qǐ )所以才李小(xiǎ(🔗)o )龙有机会(huì )和严(yán )镜海(🐃)一(yī )起(👌)去(🍀)练习(xí )
但(🏣)李小龙(lóng )传的c语言设计者来自纽约的(🛺)乔治泰恩说(⛔)布鲁斯在遇到严镜海前几年(🖋)在香港时(💨)(shí )就有力量去(👆)练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🥢)据泰恩的资料李小龙(🥫)的(de )大(🔋)姐李秋源(🔚)有一次将她男(💋)朋友罗(🐓)伯特(🚴)(tè )陈送回家陈是一名(mí(🈹)ng )健美运动员身体很(hěn )强健(jià(🚬)n )虽说李小龙立剪要前(qiá(🍱)n )往他的出生地(🏔)美国但他对陈(🔰)说以后(hòu )回香港(gǎ(🐯)ng )再安(🏕)排(pái )好了(💎)和(hé )他一(⏬)起特训(xùn )无(🤟)论谁(📔)(shuí )是李(🕷)小龙首位健美启蒙者(zhě )全部(🌿)李(🏪)小龙传记作者(😼)(zhě )都一(💐)致认为李小龙在1965年几年前(qián )大多并且力量(🍄)(liàng )练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(🔠)洛弗回忆中说(shuō(🎌) )布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(🐒)(de )训练唯有撞击(🔠)柚木制作的(🤙)模仿靶一(⏱)些(😕)单(🐟)双(🚠)杠(🎙)天天练习健(jiàn )美操和柔韧(✡)(rèn )练习但(🥡)过了不久布(bù )鲁斯就有一些力量(📯)(liàng )练习练习如拉(lā(🎧) )负重行走滑轮和用短(duǎn )棒绳系(xì )3040千克哑铃参与(👳)卷腕天天练习前(👔)臂格洛(🤼)弗(🐚)(fú(🍶) )还回答说布鲁斯而且注重实际关节无(wú )氧(yǎng )训练只不(🎎)过怀(huá(😊)i )疑要前蹬(🙅)首先(🦆)要(🚽)使(shǐ )关(🌴)节强壮并(📿)传达击打时所迸发而出(chū )的极为强大力量
转折(💩)点
这个看似简(jiǎn )单但他有(yǒu )效的力量天天练习(🔋)加强武术功(🚦)夫的训练也(yě )让李小龙在60年代(📉)初就已小有(📄)(yǒu )名(mí(⏹)ng )声但一(🐋)直(🔩)到了1964年(nián )他才绝无(wú )可能对(duì )力量(liàng )和别的素质(zhì )的理解更加(💥)深(🎯)入因为他一直是在旧金山他(😎)的(🎽)(de )武馆亲(🚔)传武艺在1964年(niá(😖)n )下半(👝)年他迫不得已地卷入(👦)(rù )其中一场对他身心(⏰)具备强大惊撼力的大比武(👽)虚空之中那(💨)是(shì )当李小龙正准(⏮)备向他的学(🚭)生传(♌)艺时(shí )门(🥧)突(🏓)然(rán )之间被一伙(huǒ )人一(🛤)脚踢开冲进来的(de )是几个中国武术(😵)高手(🐦)他们是当(⚽)地中国(guó(🔪) )社团的代表据琳达说(🍷)当时她正好在(🖨)内(nèi )并(🔸)怀有他们(🙁)的后代李国豪8个月的(de )身孕(💚)这个代表走过(guò )去李小(🛢)龙面前给了(le )他一个(💯)之(🈷)后能(👠)牒(🌽)要么开始向非东方(💓)人传武要(yào )嘛和(😈)我(wǒ )们比武会
我(wǒ )来(lái )教任何想学的人李(🤚)小龙解释说我毫不(🚠)在意(😞)他们(men )的肤(🎬)色只要怀有(💃)真诚我就教当时布鲁斯(👳)的学(😎)生(shēng )除(chú )开了联合国以外(🐞)国家的人(rén )除(👏)了了世界(🗯)上不同种族和(♋)信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国(🔦)城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当(🎟)地华人武术社(🌓)团被(🏙)认(👘)为是一种背叛行(🤵)为(wéi )双方的态(🤦)度(dù )很肯定(⏰)地会造成一场比(🧙)武(❔)会在又开(🍃)始(shǐ )前(😒)那些个中国武术高手(🔌)曾说过李最好是关掉(diào )这所(🏼)所馆否则
据那些个了解(💭)和曾与李小(🚇)龙训练训练过的人说(🎭)李小龙(🈹)是有名的火(huǒ )爆(🔜)性不(🧕)曾受过试(🤞)练或愚弄果(guǒ )见他缓(huǎn )缓地戴(dài )上手套(tào )操(cā(🆑)o )纵一下情(💘)绪在一阵如此激(〽)烈的(🚉)交(jiāo )手就(jiù )把那位与(🌺)他比武会(huì )的(de )功(gō(🗿)ng )夫(🌧)高手打跑了(😳)尽管李小(🏷)龙功夫征服大陆了挑战(😃)者但在这场较量中(🕤)他的体(🏑)能消耗(🐘)比较(🚝)大琳达(⛺)回(💣)忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量(liàng )的时(💻)(shí(🚗) )间(🐘)不(😏)应(🍟)该这(🍁)样长是而(💮)(ér )自己杀(👞)伤力(🛀)还不够功能(né(🍂)ng )失常(cháng )他当时真(zhēn )够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不(bú(🚡) )只是一招一势的拳脚但还必须(🏂)应具备超人(ré(🗯)n )的体能与力(🏅)量(🎈)素(sù )质他把接(🍓)(jiē )下来事件看成是是一个起点这一世(📘)结(🎾)束后他更(gèng )一类积攒和闷头(🔨)勤练(🤟)这(🚒)也(🍪)就是李小龙对力量练习见过(🤘)的转折点(diǎn )
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