你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己(🈯)干过最龌(🌙)龊的(🌓)事是(shì )什么
• 2你知道哪些轰(🐬)(hōng )动一(yī )时的悬案
• 3广州(⛵)白云区部分地区因疫情再次被(🏟)封(fē(🤟)ng )你(nǐ )存(👰)储(👚)
• 4不去外(wài )面聚集不去(qù )外面吃(chī )饭的(📚)(de )说说(shuō )

1你(⛸)自(zì )己干(🎀)过最(😣)(zuì )龌龊的事是(💔)什么(🚏)

我们在城(🌑)(ché(🈹)ng )中村租(🔃)了一个套间她和男朋友(yǒu )住外间我住里间(jiān )我们每天晚上(🍨)六点下班了就(🚩)一起做饭一起吃东西

在一(🏧)起住时间(➰)长(🌹)了和(hé )她男朋友也就(🍁)很熟悉了平时也(yě )开开玩笑有次单(📗)位安排好了她去出差就(jiù )剩我和她(🐯)男朋友两(🚿)(liǎng )个(🛃)人

一天晚上她男朋友(😱)菜市场(⤵)(chǎ(🖼)ng )买菜(💋)回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去(qù )无聊的很喝点(🌼)我们就边喝边聊不知不觉的就(jiù )喝完酒了

他扶(fú )我进我房间把(bǎ )我放床上他就把灯关了上了我的(🎑)床那(nà )时候我心里(🍄)(lǐ )都是有点儿就是喜欢他的(de )就半强(👯)迫(🏎)就突(🦍)然发生了(le )关系(xì )

闺蜜国(guó )外(wà(🏮)i )出(chū(📔) )差回来(📳)后我和他的(🎞)关系(xì )也还没有(⛸)断(duàn )我(wǒ )惧怕不了他的热情有时候(🚕)我们(🎥)就悄悄过去出去开(kāi )房我(📑)们的(de )事到最后那就被(bè(🍬)i )她突然发现了她哭(🖌)的(de )很伤心起(📆)誓和我们(🏓)一(yī )刀两(🐜)(liǎng )断她回了(📣)老(🌕)家

她的男朋(⬅)友就顺理(🎊)成章(💗)地的蓝(🕊)月帝国了我的(🈸)男朋友但(🕠)花心的男人(🈵)到啥时候(📋)都不是花心不多(duō )久(🦏)他(tā )又和单(⛑)位(🛀)一女(💌)同事搞(🚵)到(dào )了一起我(wǒ )很(hěn )伤心难(🤖)过(guò )真有为(😆)自(💌)己真(zhēn )不值目的(🌴)是这(🥕)样的(de )一(yī )个男人(💜)失去了一个好姐妹我心里(lǐ )一直怨恨感觉最对不(🐕)起(⛹)的就是(shì )她(👒)了

2你知道(🌲)哪些轰动一时(shí )的悬案(😈)

姐姐(jiě )吴今北大(🔜)生(shēng )物(wù )系高材生在(🍓)一次与同(tóng )学们去(🐦)野(yě )三坡郊游(📸)在(🚌)回北(běi )京的路上独自一人突(tū )然(😰)失踪一(💿)星期后(🗑)被在一个山崖下发(🙁)现(xiàn )自己死因一直(🕞)成谜一人能讲解怎莫会在那里发(🥪)现到她(tā )也无(wú )证据能(néng )证明(míng )是自(🛐)我了断我还是他杀

妹妹朱令清华(🖐)(huá )化(🤐)学(🎇)系高材生大三大四时(😘)在校时两次被(💉)下(🈶)毒第(dì )一(🔢)次治疗啊(ā )好转(⛔)后回(🍀)学样再次被(🔷)下毒在医(📉)院一(💮)直找不(bú )到病因后因(💐)其(qí )一(yī )高(gāo )中同(🛐)学(📶)可以(🍣)上网(🌽)向他国高分悬(xuá(🖊)n )赏有人(📧)(ré(🕖)n )综合反馈是铊中(zhō(🤓)ng )毒当时只(zhī )用几块钱的普鲁士蓝就解(jiě )了毒(♉)但因铊(tā )在(zài )体(⛱)内时间太长(zhǎng )对身体倒致了不可(🤼)逆伤害(hài )的伤害到现在(🚔)依旧智力(lì )发育(🕙)障碍瘫痪在(🗃)床生(shēng )活(huó )不能自理目(🐰)前靠父母的养(yǎ(🕳)ng )老金生活

关於朱令案的破案一波(🏷)三折据说(🔌)(shuō )是(🌊)同寝室的人下(🔱)毒并且能(🛶)接(🎐)(jiē )近到铊的人也只能一个(🍖)孙维而这个孙维有(yǒu )着强横无比的家庭背景听说后(🥠)来可不知道(🛷)为么(🦏)朱令的个人用品所有号被盗同(🎭)宿舍的人(🚟)也少(shǎo )有帮忙说话答话孙维(wéi )也回美国并(bìng )改了(le )名拿了(🕍)绿(🐆)卡相关部门也一直(🎷)未(⬇)破案(👘)(àn )侦查甚至连是没(❇)有(🥈)给(🐊)家属一个比较明确(🐛)的交待

3广州白云(👳)区(🕯)部分(🌦)地区因疫情再次(💉)被封你存储

大(🏹)家好我和大(dà )家(jiā )一起互(🕸)相访(🚭)问我(wǒ )疫(🐳)情期屯的食(shí )物今(🕔)天我要和大家分享的(🛤)内(nèi )容(róng )是(⏫)疫情反反复(fù )复不提前(🕋)要做居家(📉)隔离准备解决(jué )全家人生活困扰我们应该(gāi )要提(🤳)前一两天屯的6类(🎭)食物

反反复(🍞)复的疫(yì(👣) )情今年巳经坚持了(🖍)第三年(✌)(nián )了(🕋)只不过近期各(🥄)地疫情(🀄)形势严(🚖)峻但如果(guǒ )能我们各个人(😯)都(🍝)你(🎌)的命令国(💇)家去安排(🍑)不会相信马上就可(kě )以战胜(🎍)疫情

为了(🎾)拦(🦎)阻疫(🦎)情的(💑)传播(🎵)很多地方都正在可以(yǐ )实行(🌪)小区工厂封(🤰)控政策所(🔯)有(yǒu )人都呆在(zài )家中比较有效下降了接触传播又(🍧)是(shì )在为国家做贡献(🌩)居家隔离(🔓)吃喝是最(👴)基本的保障这样的话我们(🍧)就需要(yà(⤴)o )打算消耗很大的食物(㊙)很多地方(fāng )也如(🍭)(rú )何实施两天一户一(😺)人前往购物(🐇)资(zī )每(🏔)次仅两小(🐓)时(🔜)时间这样的话(😽)囤(🎎)都(dōu )有(📝)哪些菜就有讲究了要晚几天(tiān )列好(📋)清单尽量(🍊)减少遗漏

囤菜(🛵)不光要好吃(chī )呀主要(💊)注(🥣)意(🎼)是耐(🥤)储(🕡)存(🌗)营养高(🤭)这样居家隔离观察期间我们才能(🚸)有个(🐑)好身体抵(🚛)抗力高了被病毒感(gǎn )染的几率就小了

下面我把(🏂)个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅(🅰)(jǐ(🖕)n )营(📫)养非常(🅱)丰富地并(🐱)(bìng )且(🌩)放一两个月也(🏷)不(🕖)会坏

1水大(⏸)桶桶(📏)(tǒng )装水(🧠)

水(⛴)是生(🖲)命之泉人体的百(bǎi )分(fèn )之七十前也是水也足以证明水而言(🦐)是非(fēi )常非常的重要我们的生命都依(🥥)(yī )赖性太(🏏)强于水大(dà )桶(🛒)桶装水一(🕜)桶至(🥐)少(⏲)(shǎo )也也(yě )可以(yǐ )饮用两周比(🆙)小(xiǎo )瓶(pí(🗼)ng )550ml推荐

2蛋奶

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌(ān )鹑蛋等蛋白(💵)质是生命的基础多吃高蛋白的食(shí )物可以不提高抵(😘)抗(😎)力身体才会更小孩健康(🤤)最(🔐)常见(jiàn )的(de )一种的食物(🕺)(wù )中蛋类奶类(lèi )都含有(yǒu )丰富的蛋白质包括脂肪维生素(🏦)矿物质等营(⛏)养元素不过容易被(☕)完全吸收(🌳)鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需(xū )要保存一个月而鹌鹑蛋(🍚)在常温下可保存45天蛋类(🕉)是囤购(gòu )食材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养物(wù )质能(né(👬)ng )提高视力水平(🌥)促进钙(🕛)吸(💻)收增强(🌝)身体(🧛)免疫力对身(🤡)体非(fēi )常有益(yì )

3肉类前提是有冰箱

肉(🏬)类(💣)又(💓)是优质(zhì )蛋白(🐴)质的(😮)来源最(💨)常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(🔈)肉等肉类含(hán )有丰富的(🌩)矿物质诸如(rú )铁钙(🎵)等也可以能(🎰)起补气血补(bǔ )钙的作用(♐)能(📠)促进(👺)生(🛸)长发(🍚)(fā )育增长(zhǎng )肌肉(ròu )强健体魄(🎫)等身体有(🐐)更强的抵抗力肉类(lè(📶)i )在常温下(🔼)不(🎪)大容(🍱)易(yì )保存但可(📆)以放进(🏚)冰箱冷(🙉)冻放半年内都(dō(😚)u )不可(🆑)能坏

4主食(🤖)

顿了顿主食(⤵)首当其冲应该是大(🤫)米(mǐ )面粉这些的确要囤一(🕘)(yī )些(🎞)但像豆子(zǐ )玉(yù )米燕(🍙)麦这个(gè )杂(zá )粮也(🔠)应(🍯)该是尽量多买一点例(lì )如豆(🤑)子黄豆豌(wā(🥏)n )豆蚕豆等营(🌁)养价值算过去比肉类还高而燕麦(mà(🅿)i )也不(bú )考虑(⬅)蛋类同时杂粮(😋)的(de )维生素矿物质水平也非(🥧)常高是补(🖊)充(🌟)能量的很好的来源要注意(🚿)是(shì )比较比(bǐ )较易储(🏙)存买上几十到一(🛀)百斤装(〰)在阴凉通(tōng )风(🔅)处保存(🔥)到放23个(🛐)月大都(🚃)没(📩)什(🤽)么(👟)问题(📷)的

5蔬菜

蔬菜(🥗)是声(🐼)望兑(duì )换维生素的最适合来源所含的(de )丰富地(dì )维C维EB族(zú )维生素等这些全是人体(⛽)可以要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择(🖊)包菜西蓝花等蔬菜不用我(🐝)们还是(🦃)可以选择类(lèi )型多(🍌)囤(🎑)一些(🧢)例(lì(🕝) )如土豆红薯(shǔ )山药(🏃)南瓜冬(😺)瓜(🐀)萝(luó )卜胡萝(luó )卜等(🈶)(děng )这(🌶)类(lèi )蔬菜(cài )价格便宜啊营(yí(🈳)ng )养价(💙)值高还耐存储只要放到阴(yīn )凉通风处放12个月也(🌨)是绝对没问题的

6干(gàn )货

干(🧒)货营养价值也很低比如腐竹粉条(tiá(🍺)o )木耳这(zhè(🚞) )些众多(🥄)干菜干香菇干(📃)豆角(❗)干梅菜等(děng )这类干(🤬)货仅是丧失了水分(fè(🌠)n )营养(yǎng )物(🛩)质蛋白质脂肪(🍆)维生(😱)素(🔜)(sù )矿物(🍭)(wù )质都(❄)(dōu )还(⏱)在随吃随取(qǔ )而且(qiě )更(♉)方便干货保(🤔)存时间(🌈)是最长的只(🈺)要你不受(💊)潮(chá(✊)o )放(💐)(fàng )12年都没问(wèn )题

我们以(💳)及公民不能(néng )不(bú )能为国家做(🦅)多大的(🚇)(de )贡献能做(🆒)的是违抗国家(jiā )有安(ān )排该居(🎿)家隔离(🙉)就(jiù )居家(🥌)隔离(lí )提前一两天囤够这类(lèi )食(🖱)物切实(shí )保障自(⚓)己及家人温(👩)饱问题(tí )减(jiǎn )少(🎐)购(gò(🧤)u )物机会和接触机(🙈)会尽量的(🐹)(de )避免被病(bìng )毒感(🌎)染应(yīng )该是争光(🥢)了(🥢)请相(xià(🌒)ng )信(🖋)如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅(🔁)速挺(🖤)过(📻)用(🌲)不了一段时间城市(🀄)仍旧(jiù )繁华热(🏍)闹奶(👇)茶依旧(🌪)是(shì )香甜(tián )

感觉实用可收(🔪)藏备用

谢谢阅(yuè )读(🥊)

4不去外面聚集不去外面(miàn )吃饭的(🔧)说说(😃)

2活中(👜)就肯定警(jǐng )告自(zì )己顽强的毅力不(bú )去外面(🛴)集中(🚼)不去(⛑)饭店吃饭要(🧜)给他点一份安全感(🌎)也不给社会(huì(🖱) )导(🧢)致一定的慌乱