乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有(🧑)什么科学依据(🌐)能证(👸)明李小龙中国功夫的破坏
• 2欧美第(🗼)一超模乔(🕚)丹(dān )卡佛这样的身材能(🍚)打多

1有(🍤)什(💯)么科学依据能(🤫)证明(🚿)李小龙中国功夫的破坏

1以其130余磅的体重劈出了(🛴)350磅的沉(🗄)拳

2用二节棍轰(hōng )出(chū )了1600磅的力量

3以其招牌(⏫)手势垫步(😻)侧踢把(😧)一个一名身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳池中(zhōng )

4把345公斤的杠铃直(💌)臂水平前伸(shēn )收(🙆)起(👞)在伸(shē(🚠)n )出(chū )右手绝(jué )对静止(zhǐ(🏟) )控帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸并停留(liú )半刻

6一手持32公斤哑铃(líng )水(🔐)平前接一个(🚉)反身后(hòu )摆再侧举至肩部(bù )并要坚持数秒

7随意地把手(🏐)指再插入一罐(🌛)未(🙈)开(👾)封的可口可乐

8用侧(cè )踹(🌰)把一只(🍙)45十公斤的沙(🥐)袋踢破

9把(⏮)约135公斤的麻袋踢(🍬)到总共一层房子的高度

李小龙的个人健(💳)身绝对机密(🧐)

求知若渴

李小龙(🍃)(lóng )马上收藏点了全部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志(zhì )以及乔韦德的美国先(xiān )生和健美(❗)(měi )者与力量他把这(⏭)些杂(🕰)志能变(🐷)现部分衣服裁(🛹)剪(🏗)下了并整理一番(😬)(fā(🔫)n )需要(yào )保存好(🌎)在(zài )洛(luò )杉矶时(shí )他如果(🔶)一有(🍼)(yǒu )空就逛各(👜)书店(🌂)寻(👳)找风健(🚮)美杂志(💯)他(tā )所积(📽)攒到(🏦)的有(⏰)(yǒu )从本(🤺)世纪初到60年(🛶)代的各种各(gè(🌲) )样的力量天天练习杂志的(🛫)(de )书(🗨)籍他对(🐤)这(🍏)方(🕒)(fāng )面(🦔)知识的渴望几乎到(🎹)了(🤹)发疯的(de )程度从那时候一(🚲)直到1973年(🤪)病(bìng )故(🕧)李小龙积聚了大(😨)量的或者哲(🖥)学(xué(💌) )武术的书籍另有约(yuē(🥄) )400册(🥑)或(huò )者(zhě )健(🚕)身健美运动训练学营(💵)养学(🚷)和举午等方面(🍬)的书籍(🦈)他细(✉)细的看努力专研(🧛)把其中(🚼)(zhōng )本身价值(🌎)部分徒手(🔡)画并在空白处标明

训练计划

经钻(📊)研大量资料(🦊)和信息李小(xiǎo )龙汇编了(🎰)一(⛑)套适合自己(💾)并能最(🏨)大程(👣)(chéng )度地发(fā(🐽) )展起来力(🔳)量又(📞)相(🏏)对于不(🏯)会增(📘)长体重的训练计划(🏕)除了每个星期天3次(🦓)的训(🐘)练内容恢(🥦)复手段(duàn )和营养等尤(🎢)其是把素(🌵)质练习和武功天天练习有机地加强起来令(🤶)其本已很(🈺)高深(🐧)的(🌄)武功升华(🐍)至几乎完美(měi )的艺术品(🛫)程(🌁)(chéng )度可是相(🏅)关(🏔)证明那样(⬜)做的(de )效果是骇人的

李小龙安排(〽)好了的力(😮)量(liàng )训练比(🤺)重很小仿若要把(💊)(bǎ )死去(qù )的时(🤾)间阻一阻出去但改(gǎ(🛣)i )变过去对力量训练的看法(🔣)很显然他分出(🎨)受益颇(💮)(pō )深并把这计(jì )划修炼(🏂)之法给(🏟)最常(🖇)来馆训练的学(xué )生之一卡里姆阿布杜(🌸)尔贾(🏣)巴尔贾(📂)巴尔曾对肌肉与健美(mě(🕷)i )杂志(🆑)记者说布(bù )鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我(wǒ )进行力量练习的那是星(🎷)期13次的计(🚨)(jì(🔱) )划大多数内容是布鲁斯经常会练习练(🔊)习的(👪)只(🧢)不过我当时只有(yǒu )做(😤)每项(xiàng )两组(😕)各12次可是它确(🤮)实是比较有效

李小(xiǎo )龙对力量(liàng )练习根本就是到了狂暴地步(bù )据伊鲁(⛄)山度回忆除星期13次力量练习外(wà(👅)i )李小龙还在武功练习(xí )中渗入(rù )很多(🗑)几乎一样的练习他说李小龙在(🐬)武功(💰)练习练习常(cháng )持(chí )着哑(🥀)铃接受拳击练(💫)习你(nǐ(🈹) )每次(🦁)练习练(🎰)习进行(háng )12组每(🌗)组100次(cì )双(🔉)手(shǒu )各持1234567和10磅哑(😪)铃参与(yǔ )金(jīn )字塔(💴)形递增6组然后再再(zài )依次趋于(🦄)零重(📘)量(👷)通过6组拳击我(wǒ )模仿(🌛)李曾让我和他(😬)一起练(🎉)过(Ⓜ)一次哇练习后三(sān )角肌(jī )和手臂是会如此(cǐ )酸(⛵)胀但不仅(jǐn )仅(🤩)这(⭐)些李(lǐ )小龙在那三天(tiān )的力量训练日和未不负重练功其他时间(jiā(🧕)n )里是会用(💘)(yò(🧥)ng )哑铃发(👑)泄(🐸)(xiè )没有(yǒu )了(🍧)能量(🥞)他是那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常(cháng )是边吃边持铃(🍓)我(wǒ )模(🔮)仿即使是在看点书(shū(🐯) )时也(yě )是一只(zhī )手手里(lǐ )书而(💷)(ér )另一只(🚲)(zhī )手做着哑铃练习实在觉得(dé )不(bú )可思议

天生神力的前臂

李小(🐥)龙而且特别注重(chóng )前(🚳)臂(🔗)训(🤠)(xùn )练以可以提高他的握力和击拳(🕡)(quán )力量他的妻子(zǐ(🥞) )琳(lín )达(⚪)说(shuō )他对前(⛴)臂练习练习(💀)(xí(🍤) )甚(🥪)至入迷的(📃)地步如(🕒)果能(néng )有人常规完(🥀)全(🍻)没有一种新(📛)的前(qián )臂再练习方法(fǎ )他一定要想个办法得到(👕)它(🚈)他甚至于让他的一(yī )位在(🧤)旧金山(🗄)的老(🕳)朋(💀)友李鸿新给他(💙)能(néng )制(🥟)造几种握力去练(🕝)习(xí )器李鸿(hóng )新说小龙经常把(🍴)设计草图给(gěi )我然(🤶)(rán )后再(zài )让我遵循(🥊)要求(qiú )和规格去能完(🈂)成不(㊙)过我(🐌)也不傻他笑(xiào )了笑(xiào )后紧接着说我(wǒ )明白小(🚊)龙电脑设计(🥦)的(🐰)那些(🐥)器(✒)械对练(🌕)习练习肌肉是很(✂)有(⏸)效的所以才我并不一定给寄一个的(de )同(🛅)时也留一个在家(🥃)(jiā )自己练鲍(bào )勃沃(🥕)尔是李小龙的另一位朋友(🚈)他还(🚁)在(🆑)李小龙(ló(🏪)ng )出演的(🤞)猛龙过(🐍)江龙(lóng )争虎斗死亡游戏等(děng )3部影(🤛)片中扮演(🧦)的角(jiǎo )色(✳)(sè )过角色他说李(lǐ(🥄) )小龙力气惊(jīng )人的(🐽)前臂在他的(🏢)功夫(fū(🎤) )中抢走很(🔷)主体形象(xiàng )的(🎩)位(✔)置他说(👍)布(🕍)鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(🗑)见的人(📗)中最(zuì(🤰) )大(🗿)的他不仅(📃)仅前臂十分普遍(♉)富裕(yù )但还占(🎾)据一(yī )双铁拳和十只钢指那绝(jué )对(duì )是实在太可怕地(dì )了奥(à(⌛)o )林匹亚健(⛸)美先生多(duō(🚻) )里安耶茨这样(⛔)的评价李小龙他混身(⏺)肌(🛑)肉是极为非常结实刺出的力量是极(🥝)(jí )为(🥗)的可(kě )怕地他是一个令人(rén )不(bú )可置信的(de )人(📅)李小龙的拳头(tóu )是(shì )令人胆寒(🐝)的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了(😳)个(gè )坑而那个头盔(💴)当然(rá(🥋)n )了已经(jīng )承受(🏯)住(🛍)了好几次(cì )砸击

1965年(🌳)李小龙在(zài )哥伦比(🔳)亚(🔲)广(👁)播(bō )公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(🥚)加藤(téng )时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(📸)范威(🗺)廉姆斯成了好(hǎo )朋友(➡)两人都占据(🛡)粗长(💷)的(👸)(de )前臂但全面的胜(shèng )利的(💋)完(wán )全(🎾)不同李小(xiǎo )龙是通过练功有目(🐉)的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身(🕠)高(gāo )186米(🦇)6英尺1英(🙊)寸(🏉)体重9550公(gōng )斤210磅(🐘)的大汉(🙈)(hà(🌴)n )是当时(👮)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的(de )人现在(👲)想(🦉)起了(le )这些个事来他还不好意地说他李实在难以相(😣)信我们与不(♈)是(🍿)(shì )一(yī )个(gè )级别(bié )的较量我远远超过他40磅(páng )可是他的(😓)前臂是我所见等(děng )同于体重的人中最(zuì )粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比(bǐ )赛(⛄)中我(🍓)总(🥓)是取得胜利

据赫(📣)(hè )伯杰克(🏘)森一段回忆(😉)(yì )说李曾玩笑说准备好(hǎ(🐔)o )当此项目(⚫)世界冠军(👫)李另一位好朋友木(🙈)村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(🐐)了一根坚(🦇)硬的棒球棒李(lǐ )小(🌨)龙每(⚾)隔一天(🔔)只要能坚持天天(tiān )练习(🌡)前臂他(🌿)怀疑前臂(🎓)的密(🤐)度(dù )很大因此(cǐ(👺) )要(yào )每隔一天给了它们(🎌)一(🐶)定量的刺激才(⚾)能够健壮范威廉姆(mǔ )斯(⛳)一些回忆说布鲁斯那时我总是开车(⚽)不(🚼)带齐(qí )琳达和布(🈸)兰顿李(lǐ )国豪到(🐻)我家度周(😨)末即(jí(🧕) )使来我这里他(tā )也叮咛去练(🍚)习(xí )时总衣袋跟着再练(💼)习专用小玩意他绝(🍔)不(🔙)沾烟酒是名完全洁身(👠)自好很还好(✅)的人当我在他(🚨)死前约一(📿)个月看见他们时(👭)(shí )他看(kàn )上去还真(🤵)棒(🍈)极了(📭)身体上看上(🎨)去(🤱)(qù(🌯) )像岩石一(yī )样的坚硬他说布(bù )鲁斯很(🛅)(hěn )谦让(🍶)我如(🦉)果我们在(♐)一起(📱)气氛是会(huì )亢(🐛)奋下来他还你经常(🐒)你别当真(♈)有(yǒu )一次他(tā )将一张粘贴物粘在(🤚)(zài )我车(🐌)子后窗上面写着青蜂侠保护(🚵)此车当电视连(lián )续剧青(💓)蜂侠播出(🐎)(chū )后李小龙(👲)名(🏊)声大震他(tā )训(🐜)练十分勤奋刻苦并如何修(🏁)改(🔚)了计划(❎)的部分内容增加了器械(xiè )重量增加(jiā )了次数并在每项练(liàn )习中相对应(yīng )提高(🌎)两组(💬)练习(🚢)无法置信的力量(🎚)

李小龙(🔒)的力量素质是不俗的据(jù )被称美国(🏇)跆拳道(🈚)之(⚫)父的李俊久所述他曾和李(🤺)小龙交过手深(🛠)深被李(👣)小龙(💦)的武功速(❓)度力量所称(🍽)霸他说(⚪)李小龙(📘)还真天才人(☝)(rén )物(🎅)我从来都(dōu )没(🍾)有见到(🤩)过会(🌦)如此健壮的人(🎦)他这个(🚀)可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个(🏦)指头(tóu )撑(😼)都(🔯)很沉重曾是(🐉)李小(xiǎo )龙徒(📼)(tú )弟的223米高的(🔂)大(🔲)个子篮(🏅)(lán )球(🌡)运动员卡里(♿)姆阿(🕖)布杜尔贾(📫)巴尔一(👷)段回忆说李相(🛒)当灵活精明强(qiáng )干(gàn )他(🎩)老是速(sù(🏵) )度不光快动作像猫一(🐉)样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌(❣)练(liàn )习(⛅)方法(💦)70年(nián )代传统日式自由搏击(jī )的倡导(dǎo )者(🐤)乔刘易斯JoeLewis曾拜(🧓)过李(🌭)小龙为师乔回忆说通过李(🤐)(lǐ )的(🕓)(de )身体和体(tǐ )重而言他(🤴)具备(bè(🤪)i )了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤(😦)重的(📞)杠铃直(🐿)臂水平前伸收(💖)起再伸(shēn )出(🍍)静(jìng )止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(gōng )斤的人而言是太不可思议的除非一个903公(🏗)斤重的人(💺)都(⛽)未必会做能(néng )够得到(dào )而(ér )伊鲁山度说的比这更玄他(🤐)(tā )说曾目睹李把563公斤的杠铃(🦂)水平(píng )前举并仅仅片刻李小(🏴)龙(lóng )在美国的第(⛽)一个(🌲)徒弟杰西格(👸)洛弗(🎲)也(yě )回忆说师(shī )傅偶尔会做这样(yàng )一(yī(🔝) )种(😻)练习(🐬)一手持323公斤哑铃水平前(qián )举接一(📉)个欺(qī )身后摆接着呈侧举至肩部水平并一(🐛)定要坚持数秒(miǎo )这重量对一般(㊗)(bā(🖍)n )人提(🌴)摆(😙)尚(shàng )有困难(❌)(nán )不要说做动(🎩)作了

况且(qiě )李(lǐ )小龙有很多小绝活如(rú )可以不(🎇)随意地把手指插(🐹)进一(🌤)罐未(wèi )开(🍃)封(😴)的(🔴)可(✖)口可乐或是一个侧踹使一(yī )只45十公斤的沙袋裂开美国比较著(zhe )名柔术大师威利杰(🈵)(jié )伊WellyJay回忆(🧚)说他最后一次看见了(🌥)李小(🧚)龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱(🏎)坞时那时李刚刚(gāng )把(bǎ )家(🧒)从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔(🐵)空港在李(👁)小龙(🎳)新家的(de )院内横挂有两只太严重(chóng )的(de )沙(🥂)袋最少1353公斤重(💭)(chóng )我甚至(🚃)都移(🥙)住不(⛩)动它(💂)但李对我说嗨威利(lì(📝) )看着远处随即他就(😳)飞(❎)起一脚(jiǎo )把它(tā )踢悠(yōu )得老高(👌)完全碰到天花板(🤩)接着又(yòu )狠狠弹回来了(😭)李小龙的(🖇)(de )力量真(♐)够慑(shè(🍆) )人(🤸)心魄(🎞)无法置信(xì(💬)n )

李(😔)小龙的绝招也有他(🙂)的(💓)寸拳他的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤(🍮)以(🧕)内的人轰出(🌃)非常一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本曾(🏢)切磋一番过这样的拳的滋味(😍)每(🍈)当一提起(🕴)这件(🐀)事他就不以(yǐ )为然伤感的歌地说(🔤)(shuō )怎摸也想不到李(lǐ )的拳头(🎙)竟(🎓)(jìng )这般很(🏬)厉(lì )害当(🐻)时他从后(🌤)面(🛄)紧紧(jǐn )抱住李以为李(🏦)无法动弹不(🥁)了没有想到李只身体颤抖了(💆)一下身体回过头来是(🤥)一拳小本只(zhī )都(🏗)觉得(dé )自(🔤)(zì(🤘) )己飞(fēi )行一段后(😠)撞(zhuàng )到(☕)墙上再(zà(🖍)i )被摔(shuāi )倒在(👈)地(🔉)上就这一拳使小本仰躺很久才可(kě )以(yǐ )恢(🛰)复和李(🦇)(lǐ )小龙同(👩)时(shí )期的武林高手一谈到李都(dō(⏰)u )有一种恐惧(🤰)感特别(🎀)(bié )是李小龙的速(🎥)度(dù )他们同盟协议的感觉是发现到李小(🔥)龙无比地快并也能当初查(😱)(chá )觉对(🐏)手意图即使是和对手(🈳)同时进(💜)攻都是(✋)李先击中他(💈)对方李小(xiǎo )龙的(💾)另一名(🐑)徒弟格(⌚)伦是这(💿)(zhè )样评价他(🍊)师傅的布鲁斯的(🚣)全盛期得象麦克(👪)尔乔丹和默罕默德(💋)阿里(🕌)一(🏙)样(🦅)称雄称(chēng )霸于自己的(🌠)领域又不是(🚍)别(💄)人不行的话完全是他真(zhēn )的(🛋)太出(💜)色(sè )了

铁人李小龙的第(dì )一步计划(huá )

即便(biàn )李(🎗)小龙(🥌)更具超乎(🌀)(hū )常(cháng )人的素质(🎁)天赋但他仍然很(hěn )崇拜具(👄)高(gāo )相象不俗素(🛰)质(🈚)的(🍐)选手他曾一段文(wén )字特训不仅仅能想提高(✍)体能但能注(😂)意培养精(jīng )神和感情(qíng )它(tā )必须智力(lì )和天赋的(🌋)高度加强才能(〰)达到(dào )完美(👆)境界摘自李小龙遗著截(🏭)(jié )拳道(🚛)之(zhī )道从生理学(xué )的角(🏾)(jiǎ(🧔)o )度(💱)(dù )讲强大的力量来(lái )源于肌纤维的增(🍝)粗和神经系统的(de )一定(dìng )高(🔆)度完善(📦)李小(🌩)龙(lóng )的妻子琳达说布鲁斯(sī )死后有抽取(💛)健美(měi )明(🕒)星图(📢)片和资(zī )料的嗜好(🥓)3个坦克师(shī )拉里斯科(🕐)特大卫(✈)德雷(🚒)珀(💙)和当时还不太为人(rén )所知(zhī(🥝) )的年轻(🥄)小伙子(zǐ )阿诺(😢)德施瓦辛(xīn )格在收集过程中(zhōng )李(🚎)小龙把那(🅾)些世界(🍌)著(🤦)名选手更适合(hé )自(💹)己(jǐ(🗻) )的训(🐈)练内(nèi )容和计划布料裁(🚌)剪下了并(bìng )剪切粘贴到(dào )拿来的笔记本上伊鲁山(shā(🥙)n )度一段(🔅)(duàn )回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯你(🍡)(nǐ )每次(🥗)回中国城(🐏)的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美(měi )杂志接着之中飞出精选都结束了(🤾)完(♊)了对我说丹(🌧)这三个伙计(💯)都说这是发展肌肉线条清晰(xī )度的适(📕)宜方法那绝对是是太棒(💕)了然后(💮)再他变会亲自来去想体验这(🥏)应该是李(lǐ )小(xiǎo )龙在(😄)1969年时的状态但他是怎么对健(jiàn )美和(🎨)力量训(🍦)练感(⛅)兴(👉)趣的东西呢(ne )一(yī )种推测很可能(néng )是他和严(yán )镜海(🐍)在(zài )加州奥克(kè )兰认识后受(shòu )严的影响(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺严镜(♏)海(💚)有很多背景和关系他(tā )曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(🚧)斯(sī )克(🍟)兰茜(🦕)罗斯(🐈)杰克拉(🔉)兰以及(jí )日本最著名举重运(🍈)动员奥(ào )运会冠军(jun1 )汤米片岗一起特(tè(💄) )训了(le )很长(🈯)时间不过积(jī )累了极为(✍)丰富的(de )训练方法在李(lǐ )小龙(lóng )和琳(🔯)(lín )达订婚后不久他们(😎)由(🌘)西雅图搬来奥(ào )克兰和严(yán )镜海(⏫)一家住在一(🔤)起(🥣)所以才(cái )李小龙(lóng )有机会和严(🏘)镜海一起去练习(✍)

但李小龙(lóng )传的c语(🚍)言设(shè )计(💢)者来自纽约的乔(👔)治泰恩说布鲁(🔉)斯在遇到严镜(🥩)海(🤠)前几年(nián )在香港时(👅)就有力量去练习的记录和裸露(💀)上身肌肉的(👈)照片据泰恩的资(⏭)料李小龙的大(💗)姐(🦉)李秋(qiū )源有一(yī(🍯) )次将她男(nán )朋友罗伯特陈送回家陈是一(yī )名健(jiàn )美运动员身体很强(📟)健虽(🐙)说李小龙立(lì )剪要前往他的出生(🍳)地美国(guó(⚫) )但他对陈说以(🖐)后回(huí )香港再安排好了和他一起特(🚨)训无论谁是(shì )李(🕖)小(xiǎ(🚥)o )龙首(📫)位(👘)健美启蒙者全部(🔭)李小龙(😇)传记(🐅)作者都一致认为李(🏎)(lǐ )小(👽)龙在(⛏)1965年几年(🖥)前大多并且力(🌇)量练习他当时通常还(🦕)是去(🏈)练(liàn )习咏春拳等中国悠久的(de )传(🐽)统(🕛)功夫杰西格洛弗回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可到(🍕)达西雅图他的(🕦)训练唯有撞击柚木制作的(de )模仿靶一些(😣)单(🎒)(dān )双杠天天(💉)练习健美操和柔韧练习但过了(👨)不(♓)久布鲁斯(sī(😉) )就有一些力量练(liàn )习练(🧟)(liàn )习如拉负重行走滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千克(🎫)哑铃参与卷腕天天练习前臂格(🌞)洛弗还(hái )回答说布(bù )鲁斯而且注重实际(jì )关节无(wú )氧训练只(zhī )不(bú )过怀(huái )疑要前蹬首先要使(🚊)关节强壮并传(chuán )达击打时所(♌)迸发(🕋)而出的(de )极为强(🚲)(qiáng )大(🤹)力(📐)量(🚞)

转折点

这个看似简单但他有(yǒu )效(📼)的力量天天(tiān )练习(xí(🤕) )加强武术(shù )功(gōng )夫(🙈)的(🌙)训练也让李(🕉)小(xiǎo )龙在60年代(dà(👍)i )初就已小有(🔠)名声但一直到(dào )了1964年他才绝无可(kě )能对力量和别的(de )素质(🚪)的(de )理解更加深(shēn )入(🎉)因为他一直是在(🈳)旧金山(shān )他(🎺)的(🔦)武馆亲传武(🏞)(wǔ )艺在1964年下半年(〰)他迫不(bú )得已地卷入其中一(🥘)场(🏌)(chǎng )对(🍍)他身心具备强大(dà )惊撼力的(🆓)大比(🥑)武(wǔ )虚空(➿)之中那是当(🎧)李(🥐)小(🎛)龙(lóng )正准备向他(tā )的学生传艺时门突然之间被一伙人一(yī )脚(🕵)踢开冲进来(🥙)的是几个中国武术高(gāo )手他们(men )是当(dāng )地(🐔)中(📑)(zhō(➗)ng )国社(shè )团的(de )代表据琳达说(🏢)当(📻)时她(tā(💳) )正好(😬)在(😗)内并(💄)怀有他们(😺)的(de )后代李(🎁)国豪8个月的身(🛳)(shē(🕦)n )孕这个代表(🔻)走(zǒu )过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始(shǐ(😛) )向非东方人传(chuán )武要嘛和我们比(😭)武会(🚪)

我来教任何想学的(🌖)人李(👖)小(👉)龙(🚝)解释(🛋)说我毫不(📪)在意他们的(🛸)肤(🕟)色只要怀(🏆)有真(zhēn )诚我就教当时布(bù )鲁斯(🏥)的学生(⛲)除开了联合(hé )国(🔺)以外国家的(de )人(rén )除(🌽)了了世(🐐)界上(🦉)(shà(🗯)ng )不同种族和信(🏴)仰(🎂)的人可是(📵)(shì )1964年在(zài )旧金山的中国城(chéng )把(📛)中国武术的秘密(🏤)修(🍒)炼(liàn )之法给西方人在当(🕸)地(dì )华人(ré(🚚)n )武术(🍉)社团被认为是一(👯)种背叛行为双方的态度很肯(📺)定地会造成一场比武会在又(➗)开始前那些个中(🆗)(zhōng )国武术高(❣)手曾(🔏)说(📬)过李最好(hǎo )是关掉这所所馆否则

据那些个了解(🤣)和曾与(yǔ )李(lǐ )小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆(bào )性不曾受过试练或愚(yú )弄果见他缓(huǎn )缓地戴上手套操(🥝)纵一下情绪在一阵(zhèn )如(✳)此激烈的交手就(❣)把(bǎ )那位与(🍚)他比武会的功夫高(gāo )手打跑了尽管李小龙功夫(🍌)征服大(🏺)(dà )陆了(le )挑(🐾)战者但在这场较量中他的体能(néng )消耗比较大琳(lín )达回忆说布鲁斯当时实在(☔)累(lèi )极了他认为这次(cì )较量(🥤)(liàng )的时间(jiān )不应(🔒)该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够(😅)难过极了通过这次搏(🔮)斗(dòu )以至于(yú )李小龙见过到(⛺)能够的武功不只是(shì(🤣) )一招(❕)一(🈸)势的(de )拳脚但(dà(⬜)n )还必须应(🍐)具(🤦)备(bèi )超(chāo )人的体能与力(lì )量素质他把(🦆)(bǎ )接下来事件看成是是一(🎆)个起点这一世结束后他更(🎸)一类积(🥑)攒和闷(mèn )头(🤑)勤(❣)练这也(yě(📕) )就是(🌰)李小龙对力(📖)量练习(xí )见(➿)过的转(🕖)折(shé )点

2欧美第一超模(😜)乔丹卡佛这样的身材能打多