(📹) 4月16日(📀)中国(guó )新闻(📠)出版(bǎ(🌅)n )研(yán )究院发(😻)布了第16次全国国民阅读调查报告 2018年我(wǒ )国(🌤)国民(🈺)成(👫)年(nián )人人均纸质图(tú )书阅读(dú )量为467本相较去年我国成年读者纸质(zhì )书报刊的阅读时(🐛)长(zhǎng )有所下降 阅读(🏷)纸质书(shū )是不可被取代的纸书(shū )阅(🈵)读获取知识更(gèng )系(xì )统思考能(🌀)够深入中国新闻出版研究院院(🐒)长魏玉山说 吴军博士也曾(🔲)在(🛐)文章(zhāng )中分(fèn )析过我们(🌓)为(🐇)什么要阅读纸(㊗)质书 1纸质书本身(👖)门槛(🥢)(kǎ(🐢)n )比较高 与网络媒体相比纸质书(🙏)总体的质量要(🐅)比较(🚆)高因为(wéi )出版要有(🥜)成本(🎅)(běn )和门槛的(de )把控(🤾) 2教科(🛷)(kē )书需要读(📈)纸(zhǐ )质书 教科书是(🚛)需要反复阅读(dú )做阅读(🙏)笔记只(📜)能用纸质(🦇)书对一个学习(xí )的人来(🤔)(lái )说教科书(🤶)的重量价格成(📴)本都不是最(💼)重要的 3经典(🔄)图书最(zuì(😛) )好(🎾)读纸(🏨)质书 在读经典书(shū )时你需要一个相对安静(🐆)比较完整的时间沉浸(🍸)进去这(📈)样才能(🤓)更好地理解书中的内容 4出于怡情养性你需要读纸质书 纸质(zhì )书与电子书的区(💥)别犹如美食与快餐的(🌙)区别读(dú )纸(📅)质书你享(xiǎng )受的是一道精致的(💰)正餐而不是随意的快餐 今(🌖)天是世(🍀)界读(dú )书日小编倡(👊)导大(🦓)家一起来读纸质书(🤒)让(ràng )阅(🚟)读(dú )成(ché(🎖)ng )为一种生(🗓)(shēng )活(🎟)丰盈你的人(rén )生以下这些(🏹)书是小编选出的人民(🥃)邮电出(⬜)版社近期最(🌷)受欢迎(🙂)(yíng )的(💇)图书本(🧤)本(✏)经典本本畅(chàng )销从科技科普社会科(🕡)(kē )学(🍏)艺术传(chuá(😷)n )媒到大众生活总有(🌿)一本是你的(🐕)心头好一起(🆚)来看(kàn )看(🕴)都有哪些好(💝)书吧 重构改善既(🐒)有代码(mǎ )的设计第二版 译者熊节林从(cóng )羽 推(tuī )荐语 本书是经典著作重(🎅)构(gòu )出版(💱)20年(🥔)后的更新版(bǎn )书中(🚨)清晰揭示了重构的过(guò )程解释了重(chóng )构的原(yuá(🐨)n )理(🥛)和实践并给出了(🤦)何(🎈)(hé )时以及何地应该(🎳)开始(shǐ(🐒) )挖掘代(😵)码(🐍)以求改(🗳)善书(shū )中给出(📆)了60多个可行的重构提(tí )出的(de )重构(🌑)准则将帮助开发人员一次一小步地修改代码从而减少了开发过程(chéng )中(😍)的(🏍)风险 Python编程无(wú(🕠) )师自通专(zhuān )业程(😛)序(🔗)员的养成 译者(🚐)宋秉金 推荐语 本书作者是一(🌵)(yī )名自(📧)学成才的程序(⬆)员(yuán )通过一年的(de )自学掌握了编程技能并顺利入职eBay现已依靠技术自主创业本书是作(🅰)者(💩)结合(👋)个(🌚)人成(🍦)功经(jīng )验写作而成的旨(⌚)(zhǐ(🤢) )在帮助读者从(cóng )外(🐛)行成(🔉)长为掌握(🗣)Python的(🌓)专(🈲)业程序员 鸟哥的Linux私房(🍇)菜基础(🛥)学习篇第四(🏜)版 改编(🏫)Linux中国李(👿)志(zhì(🏕) )鹏(🏌)郑思华王兴宇 推(tuī )荐语(yǔ ) 本书是知(zhī )名度颇(pō )高(🛍)(gāo )的Linux入门(📳)书鸟哥的Linux私(🍒)房菜(cà(📖)i )基础学习篇(🧐)的新版全(🧞)面而详细(♿)地(dì(🔊) )介绍了Linux操作系统鸟哥将这几年来(lái )的所知所学倾囊相(xiàng )授(🏕)以浅显易(👪)懂的(de )文字带领您进入Linux的世界书中对各(gè )种功能(né(🌑)ng )和命令(🈸)的介绍(🆑)都配以大量的实例操作和详尽的解(jiě )析是初(🎋)学者(zhě(📵) )学习(🙏)Linux不可多得的(de )一(🏵)本(🗝)入(rù )门好书(🤼) 深度(💌)学(🍹)习 译(⚡)者赵申(📏)剑黎彧君符天凡李凯 推荐(🎆)语(yǔ ) 本书被誉(🖼)为AI圣经深度(dù )学习(💓)领域奠基性的经典畅销书长期位(🍮)居美国亚马逊(🗝)AI和机(🕷)(jī )器(📶)学习类图书榜(bǎng )首所有数据(🚳)科学家和机器学习从业者的(📲)必读图(tú )书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众(😗)多(👗)专(💆)家推荐本书(shū(🖲) )作(👏)者之一约(🤚)书亚(yà )本吉奥是深度学习三(sān )巨(😕)头荣(ró(❄)ng )膺2018年计算机技术领(❗)域(📶)最(zuì )高(🥘)奖图灵奖 百面机器学习(⌚)算法(fǎ )工程师带你去(👷)(qù )面(📖)试 推荐语 本(🤤)书收录了超过100道机器学习算法(💢)工程师的(de )面(🚦)试题目和解答(㊗)其(qí )中(🐥)大部(🏁)分(😲)源于知(🏦)名互联网公司Hulu算法研究(💇)岗位的真实场(♈)景(⛓)本书将从特征(🎰)工(gōng )程(😆)模(🐴)型评估(gū )降维等经典(diǎn )机(✂)器学习(🚞)(xí )领域(yù )出发构建一个算法工程师必备的知识体系(🍤)是不可(📭)不读的机器学习面试宝典 持续交付20业务引领的DevOps精要 推(tuī )荐语 本书重新定(🐺)义了持(👂)续交付增补(🌨)了组(⏺)织管理(🐢)和架构两个维度辅助(🖇)以真实案(à(❣)n )例对诸多持续交付的原则和实践加以解读(🍀)并对持(🔰)续交付过程中的取舍原则加以论述持(💄)续交付20不(bú )只是(🕋)关于软(🤨)件的交付模(mó )型而是(shì )从(🧑)(cóng )业务(wù )问题出发关注业务假设(shè )验证速(🍅)度的双环(huán )业务模型只有从业务(wù )目标出发的(🖨)持续交付(🚉)实践才有强(👅)大的创(🎄)造力和(🎹)生命力 Python深度(dù )学(❣)(xué )习(📎) 译者张(zhāng )亮hysic 推荐(🐚)语(✡) 本书由Keras之父现任(rèn )Google人(🏩)工(gōng )智能研(⚪)究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(🍭)探索(🌋)实践涉(💦)及计(🏒)算(⚡)机(🆕)视觉自然(👺)语言处(🕌)理(lǐ )生成式模型等应用在学(🌃)习(🏛)完本书后(⚽)读者将了(le )解深度(dù )学习(🐕)机器学习和(hé )神(shén )经网络的关键概(🐞)念(niàn )具备搭建自己(jǐ )的(de )深度学习(🤟)环境建立图像(♊)识别模型(xíng )生成(🛐)图像和文(🏘)字等能力(lì )学(🙊)会解决现(xià(🍢)n )实(🏙)世(🤴)界中的深度学习问题 生(🥖)命(mìng )是什(👄)么 推荐(⛳)语 本(🔓)书通过生动的文笔(bǐ )和有(🎵)趣(🚒)有料的生物(wù )学故事揭开了(🏔)生命(🔟)科(🔀)学神(💷)秘的面纱(🚦)(shā )不仅(🍵)生动地(🌭)解读了生(shēng )命(mì(🖋)ng )的定义(yì )及奥秘而且详细地追溯了(🚄)(le )生命的起源和演化展现了人类探(🗿)索生(🐮)命奥秘(🦆)的(📞)伟大(dà )历程讲述了科(🥓)学(xué )家(🤯)在揭(jiē )示生命奥秘过程中(🏥)的重要发(🚻)现浙江大学教授科普作家(jiā )文津(🚭)图书(shū )奖吴(🛑)大(dà )猷金奖菠萝化学奖全球华(🌳)语科幻(huàn )星云奖得(🚘)主王(🍢)立铭科普(pǔ )力作(✝) 简单微(wē(🤬)i )积分学校(xiào )未教(🚮)过(guò )的(de )超简易(yì )入门技巧 译者李慧慧 推荐(🍒)语 本(🧞)书为(wéi )微(🐆)积分入(🛢)门科普读物书中以(yǐ )微(🧚)积分的(de )思考方法为(wéi )核(hé(👢) )心(🏦)以生活例子通俗讲解了微积分的(🍱)(de )基本原理公式推导(🕠)以及实际应用意(🤱)义解(🎮)答了微积分初学者(zhě )遭(💠)遇的常见困惑本(📵)书(shū )讲解循(xú(🛰)n )序渐进生(shēng )动亲切没有烦(🛳)琐计算(🖥)干涩(⚪)(sè )理论是(🎀)一本(❄)只需(🐎)轻松(sōng )阅读便可以理解(jiě )微积分原理的(de )入门书(💚) 春夜(🌠)十话(huà )数学(🐳)与情绪 译(👽)者林明(😸)月 推荐语 我们通常(👻)认(rèn )为数学(xué(🎫) )是逻辑性的学问而日本(běn )数学家冈洁先生却(🛠)认为数学中重要的是(❕)情(🧡)绪(xù )情绪是影响心智与(yǔ )认知(⛪)发展的重(💿)要因素(✈)若(⚽)不能(néng )培(🅱)(péi )育健(💹)全(🚭)的(🐣)情绪则很难真正(🤵)理解数学和创造性是(😣)什么(me )本书(shū )从情(qíng )绪与心(🔈)智的(de )角度论述了认知发展义务教(jiāo )育中的深层问题(🌞)同(tó(🛸)ng )时(😈)阐述了(le )对(duì 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品牌设计法则 推荐语(😋) 鬼刀WLOP个人插画作品(😔)(pǐ(🐽)n )集(🔸) 推荐(jiàn )语 著(🍲)名原(yuán )创国(🌝)漫(💖)(mà(👞)n )插画师WLOP的插画作品集其漫(📗)画(huà )作品在网(wǎng )络平台上的总点击(👂)量已超过一亿全书(🏋)共三章(🎛)第(🙆)一章简明扼(è(🍏) )要地(🐖)展示了人物设定(🧐)和关(🕤)系架构(🍊)第二章展(👵)示了(🙁)WLOP的62幅(fú )作品(🖋)异(🎒)常精彩第(dì )三章为(📅)总结了鬼刀的故事并(💵)附上了WLOP撰写的绘画(😯)心得(📽) 洛煌笈(🍾) 推荐语 站酷推荐设(shè(🔊) )计师国风人气(qì )画师VIKILEE将多年(nián )作品首度集结成册名曰洛煌笈这是一(yī(🥠) )本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内少见的绘(huì )画方法(fǎ )诠释(🐢)了风(⏹)吹(🎶)(chuī )千(💲)年的神秘(👤)敦煌(🍃)威严不(bú )阿的天龙八(📇)部泪浸(jìn )满(🎇)襟(🕞)的(😆)缱绻(🍇)玉侣 具体生活 推荐语 中华(huá )优秀出版(🥫)物(wù )文(🌙)津(🎚)图(🦋)书奖得主畅(🈷)销书作家(😉)吴军博士首部(bù(🏕) )生(shēng )活(huó )美(📨)学类(🐥)著作(zuò )教你(nǐ )从(🚓)容做事具(🌖)体(🍝)生(❄)活活(🌛)出人生的广度(🗺)(dù(🐼) )和深度(👆) 昆虫记 推荐语 昆(kūn )虫是世界上非(🏑)(fēi )常(cháng )繁盛(🍷)的(🤬)动物已经发现的有(🗓)100多(✔)万(🚐)种比其他所有动(dòng )物种类加(jiā(👄) )起(qǐ )来还要多它们的踪(🍒)迹几乎遍布世(shì )界的每(měi )一个(🕕)角落本套图书针对(💧)712岁孩子的阅读特点(diǎn )精心设(🌫)计希望(wà(🍒)ng )孩子通过阅(🙃)读此(cǐ )书(🚲)会更尊(🧝)重生(🎸)命热(rè )爱自(🚉)(zì )然(🎉)亲近自然 空(kōng )中(🔟)瑜伽(gā )教程(😶) 推荐语 维密超模(🗨)雎晓(⛄)雯私(sī )人(🍷)(rén )教练美国瑜伽联(🦓)(lián 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想(🌁)自己在家里健身有什(🎆)么好健身软件可以不帮(🍒)我推荐一下(xià )吗
手机(😗)应用商店(📏)轰出运动健身软(ruǎn )件或是健身软件(jià(🌀)n )再或则(zé )运动软件(🖍)通(🏂)过搜索就(⭕)是可以不能找到截图为安(🅾)卓机应(🎇)用(🦀)商店界面苹果机的(🐈)话(💟)像这个运动软件很可能(néng )会(huì )都很国家公务员(yuán )考(🅾)试(🎞)综(🔎)合教材(🌁)些
建(jiàn )议(yì )您这(zhè(🐞) )边找评(🚆)分高评价可以不的运动软(ruǎn )件(🎻)(jiàn )进行训(🤺)练
此(cǐ )外像现在也很火的短视频软件某(💗)音某手(💐)(shǒu )某(🚆)视里面都有许多健身达人教学如(rú )何能天(tiān )天在(zài )家(🙅)健身(🔧)搜索(✒)(suǒ )栏搜索(suǒ )天(🦇)天在家健身(🥀)即(jí )可尽量的避免打广(guǎ(🙅)ng )告的嫌(⬆)疑就在这儿(🌴)把具(💯)体一点软(🖕)件名说(🛎)了精准帮我(🌟)推(📕)荐的话加(jiā )好友
温馨提醒(🤚)
1建议使用软件前好是把健身理论知(zhī(🕒) )识(shí )摸清楚(chǔ )基础知识不基础扎实来讲训练白练
只不过健身(📺)软件(👎)(jiàn )并不少(shǎ(🌴)o )见经常有网友会微博(bó )私信我(🐘)这个动作练哪里(lǐ )那个(gè )动(🚁)作练哪里有有什(shí )么作(📅)用因为(🧗)(wéi )在使用是非健身(⏰)软(⭐)件(🌩)的时候建(🌤)议先补课一下健(🐙)身(shēn )理论(🎗)知识方面的功课也(yě )可以(⏩)多看一些爱健身的(de )小冯同学写(xiě )的健身文章
2用这一类APP前最好是(🧞)给自己定一个(👚)健身目标(biāo )
也没目(💆)标的运动锻(duàn )炼基本都做(🤤)无勤奋(👕)用功目标是可以是(shì(🎋) )增肌减脂塑型最(👘)(zuì )好具体(🤷)详细话一些精确(🈯)计(📑)算到各个阶段的身体(tǐ )变(🧀)化
3最(zuì )好不要在直接下载完了把运动软件当做(👾)了摆设
而不有(yǒu )很多人跟了运动软(ruǎ(👧)n )件练(🙌)了一段(🏫)时间练着练着就坚持(😦)不(🍊)(bú )下(xià )去了(le )结果抱怨这(zhè )埋(mái )怨那是不在自(📠)身找原因
我是(⛰)爱健身的小冯同学从业(🍉)健(❤)身(🏳)教(jiāo )练多年(🥒)成(🐴)功帮过(guò )很多会员达成(🔗)健身目标平时(🏐)比较喜欢在今(jīn )日头(🔘)条分享(👹)一些健身干货回答健身问题(tí(✊) )感谢(📂)您的关注我会(🍀)涌入地分(fèn )享健(🦐)身(shēn )干货(huò )哦
和(hé )大(🏸)鹏的(🆔)关系(xì )也这个可以(🤢)用(yòng )
柳岩(yán )是有胸(🚷)有脑(😆)她把丰乳肥臀和能说会演(🕊)融合为(wéi )一去到哪(nǎ )里都是(🛑)眼球(🧘)(qiú )勾引杀器进行什么东(🍻)西红什么也就(🥜)也曾(céng )经的是资(🍧)方的(👈)香饽饽(bō )