剧情简介
有什么(me )科学依(yī )据能证(zhèng )明李小(🍌)龙中国功夫的破坏(🚚)
以其标(biāo )志(🏨)(zhì )性动作垫步侧踢把一个一袭(xí )护甲(📖)的200磅壮汉踢飞(fē(🧔)i )了20米没入游泳池(chí )中美国不权威杂志黑带曾(céng )经的新闻(wén )过这件(🏢)(jiàn )事至多明确一点杂志(🎧)上登(🦅)的(🌄)数据(jù )就(jiù )是22875米当时是在一(⛹)个游泳池(⤵)旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🐜)把对方(🎤)踢入水里以(🥓)前我也不我相信不过以李小龙的身手速(🍴)度再加(🚣)体(🧕)重猛(🅾)踢估计能产生(🕣)这(zhè )些效果(😫)再者当时被踢飞的人做(zuò )的是平抛(😐)运动并不(🐞)(bú )是在水平面上结(🏤)束这一(🆑)动作并(🌤)且增强(qiáng )了(🆙)可(kě )能性李(🕣)小龙在体能上倒(🌈)是有(👇)过人之处在毅力有爱国这(✅)方面很值(♈)得你去爱我们去学习1以其(🧚)(qí )130余磅(🉐)的体(🧞)重劈出了350磅的沉拳
2用二节(🕛)棍轰出了1600磅(🐀)的(de )力量
3以其招牌手势垫步侧(cè )踢(tī(🌵) )把(bǎ(🧐) )一(😰)个(gè(📸) )一名身穿护甲的200磅(🖊)
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(bǎ )345公斤的杠铃(líng )直臂水(shuǐ )平前伸(shēn )收起(😉)在伸(🐭)出右(yòu )手(💱)绝(jué )对静(🤮)止控帛20秒
5把563公斤(jī(🌐)n )的杠铃平伸并停留半刻(kè )
6一手持32公斤哑铃水平前接一(yī )个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意(yì )地把手指(📵)再插入一(yī )罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(🧦)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(💵)135公斤的麻袋踢(💔)到总共一(🧞)层(🐯)(céng )房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知(🛑)若(🍠)渴
李小龙(⚫)马(🔁)上收藏点了全部也能(👑)找到的(💝)健(🐹)康和(🏚)健(jià(🈯)n )美运动杂志以(yǐ )及乔(💮)韦德的(👡)美国(🗼)(guó )先(🚘)生和健美者与(yǔ(🆘) )力量他(💍)把这些杂(zá )志(🍏)能(🌈)变(biàn )现(📪)部分衣服裁(📁)剪下了并(bì(🤭)ng )整理(lǐ )一番需要保(bǎo )存好在洛杉矶(🥈)时(🧚)他如果一有空就逛各书(🧟)店寻找风健美杂志他(📫)所(suǒ )积攒到的有(👁)从(cóng )本世(shì )纪初(🤤)到60年代(dài )的各种(😔)各样的力量天(💫)天练习杂志的书籍(jí(🕸) )他(💂)对这方(fā(🤔)ng )面知识的渴望几乎(🎹)到了发疯的程(🍩)度从(⛏)那时候一(🌴)直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量的或者(🏭)哲学武术(🌙)的书(🌂)籍另有(🤽)约400册或者健(😞)身(🚄)健美运(🍿)动(dòng )训练学营养学和举午等方面(🕺)的(de )书籍他细(🦎)(xì )细(xì )的看努力专研把其(qí )中本身价值部分徒手画并在空(🎿)白处标(🧑)明(🥀)
训练(🕗)计划
经钻(💢)研大(dà )量(liàng )资(🐄)料(liào )和信息(🕣)李小龙(🤔)汇(🔏)编了一(😇)套适(shì )合自(zì )己并能(néng )最大程度地发展起来力(🅱)量又相对(🍄)于(😳)不会增(zēng )长体(💛)重的训练计划除了每个星(🦐)期(📣)天(tiān )3次(cì )的(👒)训练内容恢复手(shǒ(🐆)u )段和营养等尤其是把素质练(🕚)习和武功天天练习有机地加强起来令其本(běn )已很高深的武功升华至几(📆)(jǐ )乎完美(měi )的(🏮)艺术品(📤)(pǐn )程度可是相关(🚨)证明那(🐵)样做的效果是骇人的
李小(🍰)龙(🏒)安排好了的力量训练比重很小仿若要(💭)把死去的时间阻(👒)一(🎡)阻出(chū )去(qù )但改变过去对(🐖)力(👡)量训(🔥)练(🦗)的看(🎽)法(fǎ )很显然(rán )他分出受益颇深并(🔵)把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(🍩)生之(zhī(🌦) )一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🅿)肉与健(😯)美杂志记者说(📎)布(bù )鲁斯(👵)是在1970年夏让(🗃)我(💷)进行力量练(liàn )习的那是星期13次的(🌻)计划(😈)大多(duō )数内容是布鲁斯经常会(❄)练习练习的只(zhī )不过我当时只有做每项两组各(🏻)12次(👕)可是它确实(👺)是比(bǐ )较有效
李小(xiǎo )龙(🍅)对(duì )力量练(🗻)习根本(🤔)就(😀)是(♎)到了狂暴地步据伊鲁山(📳)度(dù )回忆除星期13次力量(🥨)练(🎧)习外李小(❔)龙还(hái )在(🥩)武功练习中渗(shèn )入很多(🐴)几乎(🐄)一样的(de )练(liàn )习他说(shuō )李小(🐷)龙在武功练习(⏳)练习常持着哑(🤭)铃接受拳(🏨)击练习(🚎)你每次练习练习(🕳)(xí )进行12组每组100次双(❎)手各持1234567和(hé )10磅哑(yǎ )铃(🍴)参与(yǔ )金字塔形递增6组然后(⏹)再再依次趋于零重(📣)量通过6组(🕶)拳击我模(mó(⛴) )仿李(lǐ )曾让我和他一(yī )起练(liàn )过一(🚞)次哇练习后(😠)三(🌫)角肌和手(📤)臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙(⚓)在那三(🤦)天的力(🕑)量训练(liàn )日(🐴)和未不负(🍵)重练功其(qí )他(🤽)时(✨)(shí )间里是会(🗳)用哑铃发泄没有了(le )能(néng )量他是(💞)那副哑铃琳(🔺)达道(dào )他从来不趁着当电视里有(🍣)拳击赛时(🔍)他(⌛)你经常是边吃边持铃我模仿即(jí )使是在(zài )看点书时也是一(🌟)只手(🕗)手(shǒu )里书而另(👫)(lìng )一只(📏)手(🌬)做着哑铃练习实在(🤕)觉得不可思议(yì )
天(tiā(🚝)n )生神力的前臂
李小龙而(ér )且(🐥)(qiě )特别注重前臂训练以可以提高(🏫)他的握力和击(🤙)拳(🤔)力量(🖇)他的妻子琳达说他对前臂(bì )练习练习甚至入(rù )迷的(🎲)地步如果能(🙏)有(yǒu )人常规完(👱)全(quá(👐)n )没(🙍)(méi )有一种新的前臂再练(🍽)(liàn )习方(fāng )法(🔡)(fǎ )他一定(🖥)要想个办(👚)法得到它他甚至(🎪)于让他的(⏪)一位(🕯)在旧金山的老朋友李(😐)鸿新给(🃏)他(tā )能制造几种握力去练(liàn )习器李鸿(hóng )新说(🍻)小龙(👩)经常(cháng )把设计草图(🛺)(tú )给我然后再让我遵循(🛣)要求和规格去能完成不过(guò )我也不傻(🍸)他笑了笑后紧接着说我明(🐭)白(🍋)小龙电脑设(👊)计的那些器械(⭐)对(duì )练习练习肌肉是很有(yǒu )效的所以才我(🎡)并不一定给寄一个的同(🍎)时也(yě )留一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(😷)一位朋友他(🔒)还(hái )在(🎶)李小龙出演的猛(🕓)龙过(🚲)江龙(📡)争虎斗死(🤲)亡(wáng )游戏等3部(😢)影片中(🥩)扮(bàn )演的角色过角色他说(🕧)李小(🐅)龙力气(👢)惊人的(💒)(de )前臂在他(tā(🍌) )的功(📍)夫中(🌳)(zhōng )抢走很(🔇)主体形(📟)象的位置他(🏣)说布鲁斯的(🐡)前臂和身体(🥧)的比例是我仅见的(de )人中(💸)最大的(de )他不(🆕)仅(jǐn )仅前臂十分(fèn )普遍富裕但还占据一双(shuā(🐙)ng )铁拳和十只钢指那绝对是实在(zài )太可(kě(🏷) )怕地了奥(ào )林(🙍)匹亚健美(⏬)先生(shēng )多(🆖)里(lǐ )安耶茨这样的评(📎)价李小(🐜)龙他(💜)混身肌肉是极为(🕓)非常结实(🍅)刺出的力量是极为的可(kě )怕地(😌)他是一个(😝)令人不可(🍳)置信(📌)的(♊)人李小龙的拳头是令人胆(🛏)寒的他曾将(jiāng )一个由钢(👝)丝条编制(🏑)的头盔(kuī )击了个坑而那个(gè )头盔(kuī )当然(🦑)了已(yǐ )经承受住(zhù )了好几(jǐ )次砸(🐞)击
1965年李小龙在哥伦比亚(🏡)广播公司(sī(📘) )的最(zuì )新出电视剧(🥝)青蜂侠(🌔)中扮演的(😵)角色二号男主角加(🌁)藤(téng )时(shí )与青(qīng )蜂侠的扮演(🎭)者(🎌)(zhě )好(hǎo )莱(😑)坞(💁)影视明星范威(🛴)(wēi )廉姆(🌾)斯(sī )成(🍿)了好(hǎo )朋友(🦆)两(➿)人都占(🙀)据粗长的前臂但全面的胜(😸)利(🏋)(lì )的(♋)(de )完全不同李小(🧜)龙是(shì )通过练(🍊)功有目的的训练获(🔶)得而后者则通过多(duō )年骑野(yě(🈯) )牛(niú )的(de )竞技(🍫)表演和越野摩托(tuō(💁) )而勤(🛅)练这位(🔗)身高186米(🎨)(mǐ )6英尺1英寸体(🧑)重9550公斤210磅的大汉(hàn )是(⚫)当时惟一能和李小(🎩)龙(👤)掰手腕(wàn )正(zhèng )面交锋的人现在想起了这(🏊)些个事来他还不好意地说他(🐂)李实在难(🕕)以相(😧)信(🅾)我们(men )与不是一(🏓)个级别的(🔼)较量(lià(😲)ng )我远远超过他(tā )40磅(👍)可(👖)是他的前臂是我所(🐔)见等同于体(tǐ )重(🎍)的(😈)人中最粗(cū )壮的(de )李小龙(🕜)在掰手腕比赛中(🔻)我总是取(🚪)得胜利
据(jù(🤶) )赫伯杰克森(sē(🚶)n )一段(duàn )回(huí )忆说李曾(🏑)(céng )玩(🍏)(wán )笑说准(zhǔ(👚)n )备好当此项目(🤓)世(🔥)界冠军李另一位(🚟)好朋(péng )友木(mù )村武之说你要(🐹)是抓着李的(de )前(➗)臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙每隔(gé )一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🔉)的密度很大因此要(📁)每隔(😉)(gé(🎪) )一(yī )天给了它们一定量(liàng )的(🕙)刺激才能够健(🕷)(jiàn )壮范(fàn )威廉姆(🥨)斯一些回忆说(🍘)布鲁(lǔ )斯那(🌿)时我总是(shì(🔋) )开车不带齐琳达和(🎯)布兰顿李国豪到(🔁)我家(🧗)度周末(🍙)即(👿)使(🥑)来(💋)我这里他也叮(🆖)(dīng )咛去(qù(☝) )练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(yì )他绝不沾烟酒是(shì )名完(wán )全(🏐)洁身自好很还好(hǎo )的人当我在(🏰)他(tā )死前约一个月看见他们时他看上去还真(zhēn )棒(bàng )极(📄)了身体上看上去像岩石(🛡)(shí )一(Ⓜ)样(yàng )的坚(💩)硬他说布(bù )鲁斯很谦让(ràng )我(💸)如(🥖)果(🧡)我(🐂)们在一起气氛是会亢(kàng )奋下来(🙀)他还你经常你别(bié )当真(🐃)有一(🕵)次(cì )他将一张粘贴物(wù )粘在我(🙈)车子后窗上面写(🌴)着青(📱)(qīng )蜂侠(xiá )保护此车(👓)当电(🌑)视连续(📘)剧(✋)青蜂侠播出(📩)后李小龙名声大震他(🙈)训练十(shí(💔) )分勤奋刻苦并如(💊)何修改了计(🛌)划的部(💬)分内容增加了器械(xiè )重量增加了(🎄)次数并(🚆)在每项练习中相对(🧔)应提高(🏣)(gāo )两组(zǔ )练习无法置信(xìn )的力(lì(💗) )量(liàng )
李小龙的力量(💩)素(sù )质是(🌴)不俗的据被(bèi )称(chēng )美(měi )国跆拳(quán )道之(🚶)父的李(🦐)俊久所述他曾和李小龙交过手深深(♿)被(🎰)李小(xiǎo )龙(🚜)的武(wǔ )功(⛺)速度(dù )力量所称霸他说(shuō )李小龙还真天才人物我从(🔽)来都没有(📟)见到(🏖)过(guò )会如(rú(🤮) )此健壮的(🧝)人他这个可以单手(🐪)用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉(🕴)重曾是李(☕)小龙徒弟的(🔦)223米高(🏆)的大个子篮球运(yùn )动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一(yī(🤣) )段(🙎)回忆(🕉)说李相当(🧑)灵(líng )活精明(💒)强(🎱)干他老是速(🕸)度不光(guāng )快动作(zuò )像(🎙)猫一样耐(nài )力李还独(dú )特创新了一种(🤠)他一般(🌼)称升(Ⓜ)旗的(🎞)下腹肌练习(🏐)方法70年代(🙃)传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(🍈)身体和体(🏺)重而言(yán )他(tā )具(🤙)备了令人不敢相信的力(⚡)量他是可(🐣)以(♍)(yǐ(😺) )把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水平前(🕦)伸收起(qǐ )再伸出静(🚀)止(zhǐ(🚊) )在(zài )锁住控20秒(🏺)钟这对(🏾)一(🦋)名(míng )体重62公斤的(de )人而言是太不可(🚾)思(💣)议(👲)的除非一(🍡)个903公斤重的(🐛)人都未必会做能够得到而伊鲁山(shān )度说的比(🚝)(bǐ(🌈) )这更玄他说(shuō )曾目睹李把563公(gō(🌇)ng )斤的杠铃水平(🚫)前举并仅(👿)仅片(piàn )刻(kè )李(lǐ )小龙(👡)在美(měi )国的第一个徒弟(dì )杰西(xī )格(🌤)洛弗也回忆说(📙)师傅偶(🎉)尔会做这样一(🏺)种练习一手持323公斤哑(⛑)(yǎ )铃水平前举接一个(🎆)欺(🛒)身后(🗽)摆接着(🧖)呈侧(cè )举至肩部水平并一定要(🤵)坚持数秒(🛅)这(💜)重量(liàng )对一般人(rén )提(🈷)摆尚有困难(👘)不要(🔨)(yào )说做(🛌)动作了(😪)
况(🕔)且李小龙有很多(duō )小绝活如可以不随意地把手指插进一罐(guàn )未(wèi )开封的可口可乐或是一个(🚜)侧踹使一只45十公(gōng )斤(jīn )的沙袋(dài )裂开(🏣)(kāi )美国比较著(⬛)名柔术大(dà )师威利(🚥)杰伊WellyJay回(huí )忆说(shuō )他最后一次(cì )看(kàn )见(❎)(jiàn )了李(lǐ )小龙是李小(🦇)龙搬去(qù )好(hǎo )莱(⛄)(lái )坞时那时(🚆)李刚(🅾)(gā(⛔)ng )刚把家从(🎶)卡佛城搬到洛杉(📢)矶贝尔空港在李(lǐ )小(🎑)龙新家(jiā )的院内横挂有两只(zhī )太严(yán )重的沙袋最少1353公斤重(chóng )我甚至都移住不(bú )动它(tā )但李对我说嗨威利看着远处(🐞)随即他就飞起一脚把它踢悠得老(🙂)高(🤬)完(🍗)全(🕦)碰到天(tiān )花板接(🐪)着又狠(✂)狠弹(🤟)回(🕍)来了李小(🕵)龙(lóng )的(de )力(🛑)量(🎊)真够慑人(📃)心魄无法置信
李小(xiǎo )龙的绝招也(yě(🔨) )有他(tā )的寸(🎾)拳他的寸劲(⛷)可将一名体重45公斤以内的人(rén )轰出非(fēi )常一段距(📻)离泛(🥂)美柔道冠军(🤸)海沃德小本(📠)曾切磋(🐶)一(yī(⛪) )番过这(🌺)样的拳的滋味每当一提起这(📸)件事他就不以为然(⬇)伤感的歌地说怎摸(🗂)也想不到李的拳头竟这般(🎖)很厉害当(dā(🦌)ng )时他从后面紧紧抱住(zhù(📈) )李以为(🦄)李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖(✖)了一下身体回过头来是一拳小(⏱)本只都觉得自(👔)己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被(bè(📮)i )摔倒在地上(🎶)(shàng )就这一拳(🌾)使小(xiǎo )本仰躺很(🌛)久才可以恢(🤰)复和(💶)李(📸)(lǐ )小龙同时期的(🎄)武林高(♊)手一谈(tán )到李都(dōu )有一种(zhǒng )恐惧感(gǎn )特别是李小(🍎)龙的(de )速度他们(🆘)同(😕)盟(⏳)协议的(🈚)感觉(jiào )是发现到李小(xiǎo )龙无比地(🚊)快并也能当初查觉对手意(🏯)图即(jí(🎇) )使是(shì )和对手同时(🍽)进攻都(🔭)是李先击(🍑)中(⛔)他对方李小龙(😷)的另一名(🔂)徒弟(🍏)格伦是这样评价(jià(🏜) )他师傅(🦖)(fù )的布鲁斯的全(quán )盛(shèng )期得象(🌍)麦(mài )克尔乔丹(🎷)和默罕默德阿里(lǐ )一样称雄称霸于自己(🐽)的领域又不是(shì(⤵) )别(bié )人不行的话(🈁)完全(✈)是他真(zhēn )的(🤼)太(🚉)出色了
铁人李小龙的第一步计(💨)划
即便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素(sù )质(✴)天(🈯)赋但他(💡)仍然很(hěn )崇拜具(jù )高相象不俗素质的选手他曾一(yī )段文(wén )字(🐰)特(🤤)训不仅仅能想(xiǎng )提高体能但(🎴)能注意培(⚪)养(🕳)精神和(hé )感情它必须智力(🕳)和天赋(🗓)的高度加强(⛽)才能达到完美境界摘自(✨)李小(🏜)龙遗著截拳(📛)道之(🍌)(zhī )道(🔛)从生(🕊)理学(🛥)的角度讲强大(🤯)的力(lì )量来源于肌纤维(⏯)的(de )增(🔠)粗和神(🐪)经系(😑)统的(🥈)一(🍅)(yī )定高度完(🦍)善李小龙的妻(🐪)子琳达说布鲁(💩)(lǔ )斯死后(hòu )有抽取健美明星图片和资(📤)料的(📀)嗜(🏕)好3个坦克师拉(☝)(lā )里斯(🈯)科(😊)特(👽)大卫(😓)德雷珀和当(dāng )时(💆)还不太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺德施(shī )瓦辛(🐅)格在收集过(🍬)(guò )程中李小龙(🦓)把(bǎ )那些世界著(zhe )名选手更适合自己的训练内容(róng )和计(jì )划布(⏹)料裁剪下了并剪切粘贴(🕶)到拿(ná )来的笔(bǐ )记本上伊鲁(🧒)山度一段(🔳)回(🎭)忆说布鲁斯(🎥)你每次(🧟)回中国城(🤱)的(💳)武馆时都带到一大堆从(cóng )外面(🆕)买(mǎi )来的健美(💷)杂(🆕)志(🚑)接着之中(🔪)飞出(🕣)精选都结束了(🍗)完了对我(🌖)说丹这三个伙计都(dōu )说这是(shì )发展(🔛)肌(❕)肉线条清晰度的适宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了然后再他变会亲(🍉)自来去想(🔦)体验这(⚪)应该是(👇)李小龙在1969年时的(⛄)状态但他(👋)是怎么(✂)对健美(🚾)和(hé )力量(liàng )训练感兴(⚓)趣的东西(🏹)呢一种推测(cè )很可能是他和严(yán )镜(jìng )海在加州奥克(kè )兰认识后受严(🕟)的影(yǐ(🍪)ng )响(xiǎng )肝胆(dǎn )火旺严镜海(🔑)有很多背景和关系他曾和当时很著(🤱)名健美(měi )选(📫)手(shǒu )史蒂夫里(lǐ )夫(🍷)斯克兰(lán )茜罗斯杰(jié )克拉(lā )兰(lán )以及日本最著名举重运动员奥运(yùn )会(🐊)冠(guàn )军汤米片岗一起(🤹)特(🥙)训了很(👷)长(🤢)时间不过积累了极(😿)为丰富的训练方法(🔯)在李小龙和琳(lí(💆)n )达订婚后不久他们由西(🌀)雅图搬来奥克兰和严镜海一家住(♌)在一起所(suǒ )以(🎛)才李小龙有机会和(😅)严镜海一起(qǐ(💃) )去(qù )练习
但李小龙传的(🎟)c语言设计者(zhě )来自纽约(yuē(🌱) )的乔治(😃)泰恩说布鲁(👂)斯在遇到(📍)严(📷)镜海前几年在香港时就有力量去练(liàn )习的记(jì )录和裸露(🎌)(lù(🐱) )上身肌肉的照片(🕧)据泰恩的资料李小龙的(de )大姐李(⚾)秋(😓)源有(🐚)一(yī(🚱) )次将她(tā(🎍) )男朋(🌺)(péng )友罗(luó )伯(😜)特陈(❄)送(👕)回(🥨)家陈是一名健美运动员(🌳)身(🌂)体很强健虽说李小(🍊)龙(⌛)立剪(jiǎn )要前往他的出生地美国(🍯)但(🤵)他(🎤)对陈说(🔉)以后回香港再安排好(👤)了和他一起特训无论谁是李小龙(lóng )首位健(⛏)美启蒙(🅿)者全部李(lǐ )小(🔔)龙传(chuán )记(jì )作者都(🐐)一致认为李小(🍃)龙在(🦎)1965年几(jǐ )年前大多并且(💜)力量(💑)练习(🍈)他(tā )当时通常(😹)还是去练习咏(🛍)春拳等中(😀)国悠久的传统(tǒng )功夫杰西(xī )格洛弗(🚩)回(🎀)忆中说布鲁(🍇)(lǔ(⏸) )斯18岁(⚾)时可到(dào )达(🎎)西雅(🌁)(yǎ )图他(tā(🌄) )的(🚹)训练唯(⏪)有(yǒ(📋)u )撞击柚木制作的模仿(🌊)靶一些单双杠天(🎮)天练习(📯)健美(📧)操和(🧜)柔韧练(liàn )习但(🐩)(dàn )过了不久布鲁斯就有一些(xiē )力(🆔)量练习练习如拉(🗃)负重行(🔢)走滑轮和用(🍑)短棒绳(🐿)系3040千克哑(🌻)(yǎ )铃(líng )参与卷(👗)腕天天(tiān )练(🥗)习(🏯)(xí(🦇) )前臂格(gé )洛弗还回答(😙)说布鲁斯而且注重实际关节(jiē )无(wú )氧训练只不(🎋)过怀疑要前蹬首(👹)先(🌷)要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极(💰)(jí )为强大力(lì )量
转折点
这个(🎁)(gè )看似简单(🐱)但他(tā )有效的力量(🥇)天天练习加(🎭)强武术功夫的训练(📢)也(yě )让李小龙在(zà(🏌)i )60年代初(💹)就(🚫)已(yǐ )小有名声但一(yī )直到(dào )了1964年他(📷)才绝(📹)无(⬅)可能对力(🥌)量和别的素质的(🕌)理解更加(📑)深入因为他一(😴)直是在旧金山(🍽)(shā(⛄)n )他的武(wǔ )馆(✨)亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不(bú )得已地卷入(rù(💬) )其中一(yī )场(🛌)对他身心具备强大(dà )惊撼力的大(dà )比武虚(🚆)空(kōng )之中那(nà )是当李小龙正准备向他的(de )学生传艺时门突然之间被一(🐐)伙人(🏽)一脚踢开冲进来(😧)的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的(🗝)代表据琳达说当(🍝)时(🔳)她正好(🐔)(hǎ(💷)o )在(🥖)内(⚡)并(🐫)怀(huái )有他们(men )的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去(🏤)(qù )李小龙面前给(gěi )了他一(yī )个之(zhī(🐝) )后能牒要么开(⬅)始向非东方人传武要嘛和我们比(🤫)武会
我来教任何想学的人李小龙解(🛡)释(❤)说我毫不在意他们的(🔳)肤色只要(📣)(yào )怀有真诚我(🔠)就教当时(🏷)布鲁斯的学(🏁)生除(😓)开(🧀)了联合国以外国(🍀)(guó )家的人除了了(le )世界上不同(tóng )种族和信仰的人(🐯)可是1964年(🎮)在(🌵)旧(jiù(🐰) )金山的中国城(ché(🐋)ng )把(🥂)中国武(wǔ(👮) )术的秘密修炼之法给西方人在(🗡)当地华人武(📅)术社团被认为是一种背(bèi )叛行为双方(🤣)(fāng )的(de )态度很肯(🕡)定地会造成(chéng )一场比武会在又(yòu )开(kāi )始(🖍)前那些(xiē )个中国武术高手曾(🗻)说过李最(🖕)好(🍺)是关(🐴)掉这所所(🏏)馆(guǎn )否则
据那些个了解和曾与(🌫)李小龙训练(🐤)训练过的人(🖊)说(♒)李小龙(lóng )是有名的(de )火爆性(📻)不曾受过试(🕷)练或愚(yú )弄果见他(🚖)缓缓地戴上手套操纵一下(🥃)情绪(😊)在一阵(🐢)如此激(💟)(jī )烈的交手就把那位与他比武(🚌)(wǔ(🧝) )会的功夫高手打跑了尽(🌩)管李小龙功(🎵)夫征服(🍴)大陆了挑战者但在这场较量(🚶)中他(📇)(tā(📂) )的体能消(xiāo )耗比(bǐ )较(jiào )大琳(lín )达回忆说布鲁斯当时实在累(🚟)极了他认(rèn )为这次(🎶)较量的时间(jiā(😌)n )不应(👲)该这样长是而(ér )自己(jǐ )杀伤力(🥍)(lì )还不够功能失常他当时真够难过极了(le )通过这次搏斗(dòu )以至于(yú )李小龙见过到能够(🍹)的武功不只是一(yī )招(zhāo )一(yī(⛸) )势的(de )拳(🤛)脚(🆔)但还必(bì )须应具备超人的(🈯)体能与力量(lià(📬)ng )素质他把接下来事(⛓)件看成是是一个(🤐)起(🦍)点这(🧞)一世结束(shù )后他更一类(🔶)积攒(⛵)(zǎn )和闷头勤练(liàn )这也(yě )就是李小龙对力量(🐵)练习见过的转折点(diǎ(🚥)n )
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