乔丹卡佛宾馆完整版8

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• 1有什么科学依据能证明(🔣)李(🥏)小龙中国功夫的破坏
• 2欧美第(🐚)(dì )一(📘)超模乔丹(✍)卡佛这样(yàng )的身材能(🥥)打(🐕)多

1有什么科学(xué )依据(💪)能证明李小龙(🍇)(lóng )中国功夫的破坏

以(🐏)其标(💅)志(zhì )性(🔻)动作垫步侧踢把一个一袭(🛬)护甲的(🍌)200磅壮(🛄)汉踢飞了20米(🤹)没入游(yóu )泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件(⤴)(jiàn )事至多明确(🎖)一(yī )点(diǎn )杂(zá )志(😎)上登的数据就是22875米(💏)当时是在一(🚙)(yī )个游泳池旁边李(lǐ )小龙(🎦)退后仅几步一个垫步侧(🥣)踢就把对方踢入(rù )水里以前我也不我相(xiàng )信不过(🚁)以李(🖼)(lǐ(🔵) )小龙的身(shēn )手速(sù )度再(zài )加体重猛踢估计(👩)(jì )能(💙)产生(🔃)这(🍑)些效果再者当时被踢飞的人做的(🌖)是(shì )平抛运动并(🔥)不是在(zài )水平(🌹)面上(🏠)结束(shù )这一动作(🧗)(zuò )并且(qiě )增强了(📝)可能性李小(💠)龙(🤕)在体(tǐ )能(néng )上倒是有过人之(zhī )处在毅力有(🗯)爱国这方面很(🍍)值得(🚤)你去爱我们去学(♈)习

1以其130余(👂)磅的体重劈出(chū )了350磅的沉(chén )拳

2用二节(🏤)棍(🔡)轰(🔎)出了1600磅的(🏦)力(lì )量

3以其招牌(🌽)手(🐎)势(shì )垫(diàn )步侧(🎎)踢(tī )把一个一(yī )名(🏳)身(shēn )穿护甲的200磅

壮(🍷)汉踢飞了(❤)20米落入游泳(yǒ(🌭)ng )池中

4把345公(gōng )斤的杠(🚿)铃直臂水平(⏰)前伸(🚆)收起(qǐ )在伸出右手绝(jué )对(🐉)静(jìng )止控(🔪)帛20秒

5把(bǎ(🐝) )563公(🐮)斤的(de )杠铃平伸并停(⛏)留半(bàn )刻

6一手持32公斤哑(➗)铃水(🙌)平前(qián )接一个反(🍴)(fǎn )身(shēn )后摆再侧(🥫)举至肩部并要(✨)坚持(🚓)数秒

7随意(🥥)地(🥋)把手指再(zài )插入一罐未开封的可口(🈴)可乐

8用(💫)侧踹把(👻)一只45十公斤的(♿)沙袋(dài )踢破(🏳)

9把约135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共一(yī )层房子的高(gāo )度

李小(xiǎo )龙的个人健(jiàn )身绝(🤙)对机(jī )密

求知若(🙊)渴(kě(👺) )

李小龙马上(🙂)收藏(🍯)(cáng )点了(🏕)全(quán )部(bù )也能找到(🎗)的健(🈳)康和健美运(🎑)动杂志以(🚧)及(🗽)乔(qiáo )韦(wéi )德的美(🍃)国(guó )先生和健(🏇)(jiàn )美者与力量他(🈯)把这些杂志能变(🏊)现(xiàn )部(🌄)分衣服裁剪下了并整(🐴)理一(yī )番需要保存(⛔)好在洛杉矶时他如(🐮)果一有(🔳)空就逛各(gè )书店寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒到的有从(😁)本世纪初(🗼)到60年代的(🧤)各(🔙)种各(🏋)样的力(🕙)量天天练(📥)习(🐭)杂志的书籍(👲)他(📃)对这方(🥄)面(🔢)知识的(🎺)渴望几乎(🐕)到(📺)了发疯(🛒)的程度从那时(💌)候一(🧙)直到(🏟)(dào )1973年病(bìng )故(🤩)李小龙积聚了大量(liàng )的或者(👁)哲学武术的书籍另有约(🚦)400册或者健身健(jiàn )美(měi )运动训(🏞)练学(♟)营养学(xué )和(🎹)举(jǔ(🔣) )午等方面的书籍他(tā )细细(😧)的看(🐝)努(nǔ(🎷) )力专研把其(qí )中(🕌)本身(shēn )价值部分(fèn )徒手画并在空白处标明

训练计(🌥)划(🥢)

经钻研(⭕)大(🦉)量资(🛳)料(💋)和(hé )信息李小龙汇编了一(⛹)(yī )套适(🤲)合(🐶)自己并能最大程(🍲)度(〰)地(🎗)发展(🙋)起来力量(💈)又(yòu )相对于不(bú )会增长体(⬇)重的训练计划除了每(🏒)个星期天3次(🉑)的(de )训练内容恢复手段和(🎉)营养等尤其(qí )是把素(⏪)质练(✨)习和武功天天练习有机(✔)地(dì )加强起来(🍈)令其本已很(🚝)高深的武(wǔ )功升华至几乎(💊)完(wán )美的艺术品(📒)程度(🥃)可是相关证明那样做的效果(📂)是(shì )骇人的

李小龙安(ān )排好了的力量(liàng )训练(🌵)比重很(👤)小仿若要把死(sǐ )去的(de )时间阻一阻出去但(👬)改变(biàn )过去对(🌇)力(🌏)量训练的(de )看法很显然他分出受(🐗)益颇深并把这计(jì(🔲) )划修炼之法给最(〽)常来馆(guǎn )训练的(de )学生之(👟)一卡里(🈂)姆(mǔ )阿(🍠)布杜尔贾巴尔(👹)贾巴尔曾对肌肉与健美(🐄)杂志(zhì )记者说布鲁斯是在(🖇)1970年(⬅)夏让我进行力(🚪)量练习的那是星期13次(🧛)的计划大多数内容是布(🐄)(bù )鲁斯(sī(🤸) )经常会练(🌡)(liàn )习练习的只(🎦)(zhī )不过我当时只有做(🏼)每项两组各12次可是它确(🌘)(què )实是比较(♉)有效(xiào )

李小龙对力量(liàng )练习(🦆)(xí )根本就是到(dào )了(🖱)狂暴地步(bù )据(📘)伊鲁山(shān )度回忆(🚶)除星期(qī )13次力量(🐚)练习外李小龙还(hái )在武功练习中渗入(rù )很多几乎一(🏮)(yī )样的练习他(🗃)说李(🕖)小龙在(zài )武功练习练习常持(chí )着(🚌)哑铃接受(😺)拳击练习你每(🕶)次练(liàn )习练习(xí(🦆) )进(🐛)行(🍯)12组每组(➕)100次双手各持(🐟)1234567和(🏻)10磅(páng )哑(🔐)铃参与金(🛑)字塔形递(👲)增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(🌃)仿李(lǐ )曾让(rà(🥏)ng )我和他一起练过一次哇练习后三(🗑)角肌(😭)和手臂是(👋)会(🍞)如此酸胀但不(🆑)仅仅这些李小龙在(🎛)那三天的力量训练日和未(🥍)不(bú(❣) )负重练功(👘)其他时间里是会(huì )用哑铃发泄(🐶)没有了(🥘)能量他是那副(fù )哑铃琳达道他(tā )从来不(🕐)趁着(zhe )当(dāng )电(👔)视里有拳击(🕊)赛(🈂)(sài )时他你经常(🚆)(cháng )是(🗺)边(🚨)吃边持铃我(🕘)模仿(👒)即(🏽)使(shǐ )是在(🏪)看(🎈)点书时也(🧠)是一只手手里书而另一只手做(💯)着哑铃(🤔)练(🔉)习实在觉得(🥂)不可思(🤞)议

天(🐤)生神力的前(❗)臂

李小龙而(🌂)且特别注重前(🚌)臂训练以可(kě )以(🚖)提高他的(de )握力(⛓)和击拳力量他的妻(qī )子琳达说他(tā )对前(qián )臂练习练(liàn )习甚至(zhì )入迷的地步如(rú )果(🍛)能有人常规完全(🚶)没有一(yī )种新的(🖕)前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让(⏳)他的一位在(zài )旧金山的老朋友李鸿新给他能制(🛰)造几种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙(💎)经(🔒)常把设计草图给我然后再让我(🍊)遵循要(📳)求和(💔)规格去能完成不(💋)过(guò )我(😇)也不傻他笑(📍)了笑后(🚒)紧接着说(🗓)我(🤙)明白小龙电脑(🛎)设(🍿)计的(de )那些器械对练习练(🎒)习肌肉是(💯)很有效的所(🌬)以(yǐ )才我并不一(yī )定给寄(🔒)一个的同时也留一个(📴)(gè )在家(🧣)自己练鲍勃沃(wò )尔是李小龙的另一位朋(🚙)友(🗾)他还在李小龙出演(🥥)的猛(✌)龙过江龙争虎斗(📈)死(🐯)亡游戏等3部(👍)影片中扮演的角(jiǎo )色(sè )过角色他说李小龙力气(🚴)惊人的(🍞)前臂在他(tā )的功夫中抢走很(🏾)主体(tǐ )形象(xiàng )的位(🚶)置他(🥗)说布鲁斯的(🛫)前臂和身体(tǐ )的比例是我仅(jǐn )见的人中最(🤰)大的他不仅仅(jǐn )前臂十分普遍(⤵)富裕但还(há(🍸)i )占据一双铁拳(quán )和十(🤦)只钢指那绝对是实在(🚘)太(🙌)可怕(pà )地(❄)了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这(📚)样的评价李小龙他(🎈)混身肌肉是极(🐀)为非常结实刺(🔴)出的力(👴)量是极为的可(kě(🍰) )怕地(🔥)他是(🌲)一个令人不可置信的人李小龙的拳头是(shì )令人胆寒的(de )他曾将一个由钢(🍀)丝条编制的头盔击了个坑(kēng )而(🔁)那个(gè(🍟) )头盔当然了已(🔴)经承受住了好几次砸击

1965年(niá(🙆)n )李小龙在哥伦比亚广播公司(👄)的最(zuì )新(xīn )出(🛬)(chū )电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男(🚴)主(➕)角(jiǎ(🍴)o )加藤时与青(🥦)蜂侠(🤟)(xiá )的(de )扮演者好莱坞影视明(✖)星范威廉姆斯(🚼)成了(le )好朋友两人都占据粗长的(😓)(de )前(qiá(⌚)n )臂但全面(mià(🍨)n )的(de )胜利的(Ⓜ)完全不同李小(xiǎo )龙是通过练功(🐖)有(🚊)(yǒu )目(🏿)的的训练(💎)(lià(📎)n )获得而后(🌩)者则通过多年骑(🏆)野牛(🧟)的竞技表(✂)演和越野(👣)摩托而(ér )勤(🐤)练这位身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重(👼)9550公(gō(🐃)ng )斤210磅的(de )大汉(❄)是当时惟一(🎧)能和李小龙掰手腕正面交锋的人现(💦)在想起了这些个(🗣)事来他还(🕺)不(🥎)好意地说他(🔺)李实在(🦐)难以相信我们与(🦍)不(bú )是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所(🥖)见等同于体重的人中最粗壮(🖖)的李小(🔡)龙在(😎)掰手腕比赛中我总是取得胜利

据赫伯杰克森(😂)一段(🐔)回(huí(📇) )忆说李曾玩笑说准(➿)备好(hǎo )当此(💇)项目世界冠军李另一位(wèi )好朋友(🎿)木村武之说你要是抓着(🏏)(zhe )李的前臂觉(⏱)得竟(jìng )像扣住了一根坚硬的棒(bàng )球棒李(💙)(lǐ )小龙每隔一天只(zhī )要能坚持(😈)天天练习前(qián )臂他怀疑前臂的(de )密度很大因此要每隔一天(🐺)给了它(📍)们一定量的刺(🗨)(cì )激(jī )才(🈴)能够健壮(💘)范威廉(🙉)姆(🆎)斯(sī(🔃) )一些回忆说布鲁斯那时(shí )我总是开车(💂)不带齐琳达和布兰顿李国(🚕)(guó(🤟) )豪到我(🔖)家度周末即(🦑)使来我这里他也叮咛(💯)去练习时总衣袋跟着(😆)再练(liàn )习专用(👅)小(🎗)玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完(😶)全洁身(shēn )自好很(🏔)还好的人当我在(zài )他死前约一(🌛)个月看见(jiàn )他们时他看上去还真棒极了身体(♑)上看(🐜)上去像岩石(shí )一(yī )样的坚(jiā(⬇)n )硬他说布鲁(⏩)(lǔ )斯很(🧔)谦让(💆)(ràng )我如(🕐)果(⏪)我们在一起气氛是(😬)会亢奋(🚵)下(🕣)来他(💦)还(🚈)(há(⛹)i )你经常你别当真有(👢)一(✈)次他将一张粘(👑)(zhān )贴物粘(🚭)在(zài )我车子(🛸)后窗上面写着青蜂侠保(🥍)护(hù )此车(chē )当电视连续(🔈)剧青蜂侠播出后李小龙(📋)名(🦋)声大震他训练十分勤奋刻苦并如(rú )何修改了(🐬)计划(huá )的部(bù )分内(nèi )容增加了(le )器械重量增加了次数并在每(🔧)项练习中相(xiàng )对应提高两组练习(xí )无法(Ⓜ)(fǎ )置信的力量

李小龙的力量素质是(🔌)不俗的据被(bèi )称美国跆拳道之父的李俊(🈚)久所述他曾和李(⭕)小龙交过手(🥊)深(shēn )深(shēn )被(bèi )李小(xiǎo )龙的武功速(🈵)度力量所称霸(bà(🖖) )他说(shuō )李小(xiǎo )龙还真天才(cái )人物我从来都没有见(💗)到(🥝)过会(huì )如(🥜)此健(jiàn )壮的人他这个可(kě )以单手用一只(👶)食指来(lái )做深蹲而我用(👏)四(sì )个指头撑都(⚽)很(📐)沉重曾是李(🍵)小龙徒弟(🚫)的223米高的大(dà )个(gè )子篮球运动员卡(🗨)(kǎ )里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔(🔼)一(💬)段回(💇)忆说李相当(🍙)灵活精(🏋)明强干他老(💵)是速度不光快动作像猫(📰)一(yī )样(⌛)耐力(🌙)李还独(🐓)特(😢)创新了一种(🍶)他(🥑)一般称(🔢)升旗的下(xià )腹(🧑)(fù )肌练习方法70年(🙄)代传统(🥣)(tǒng )日式自由搏(bó )击(jī )的倡导者乔刘(liú )易(yì )斯JoeLewis曾(🌋)拜过李(❓)小龙为师乔(qiáo )回忆(🤨)说通(🛅)过李的身体和体重而言(🍊)他(tā )具(jù )备了(le )令人不(bú )敢(🔰)相(🐘)信的力量他是可以把(🍇)343公斤重(🤰)的杠铃直臂水平前伸收(🥧)起(qǐ )再伸出(chū )静止在锁住控20秒钟这对一名(míng )体重62公斤的人而(🍋)言(🎂)是太不可思议的除非一(🤛)个903公斤重的人(rén )都(dōu )未(🎯)必(⏯)(bì )会做能够得到而伊鲁山度说的(🍨)比这(zhè )更玄他说曾目睹李把(🐢)563公(🌂)斤的杠铃水(👾)平前举并仅(🌩)仅片刻李小龙在(🔜)(zài )美国的第一个徒弟杰西格洛弗(🔊)也回忆说师傅偶尔(ěr )会(huì )做(🥎)这样一种练习一(yī )手持(㊗)323公斤哑(🤭)铃水平前举接一个(🚛)欺(🐜)身(shēn )后摆接着呈(chéng )侧举至肩部(✝)水平并一定要坚(💌)持数秒这重量对一般(🌍)人提摆尚(shàng )有困难不要说做动(dòng )作了

况(kuàng )且李小龙有很多(duō )小(xiǎo )绝活如可以不随意(yì )地(🌁)把手指插进一罐未开封(fēng )的可口可乐或是一个侧(cè(🦊) )踹使一只45十公斤的(🉐)沙袋裂开美(mě(🌛)i )国(🍌)比(👀)较(jiào )著名柔(🕍)术大师(💹)威利杰伊WellyJay回(huí )忆说(⛴)他最后一(😅)次看见了李(💗)小龙是李小龙搬去好莱坞(📁)时那时李刚刚把(⛪)家从(❄)卡(📠)佛城搬到(🤩)洛杉矶贝尔空(😠)港在李(lǐ )小(😢)龙新家的(🗳)院内横(🔁)挂有两(liǎng )只(🚶)太严重的沙袋最(🐩)少1353公斤重(🌘)我(📟)甚至(🗂)都(dōu )移住不动它但李对(🏜)我说(🧤)嗨威(😩)利看着(zhe )远处随即他就飞起(qǐ )一脚把它踢悠(🍭)得(dé )老高完(wá(🚵)n )全碰到天花板(👚)接着又狠(hěn )狠弹(dàn )回来了(👞)李小龙(😵)的力(lì(🍝) )量真够慑人心魄无法置信(✳)

李小龙的绝招也有他(😀)(tā )的寸拳他的(de )寸劲可(☕)将一名体重45公斤以(yǐ )内的(🔤)人(💛)轰(🐶)出(♋)非常一(🗾)(yī )段距(🕑)离(💆)泛美柔道冠军海沃(🛃)德小本曾(🦄)切磋一番(🤣)过这样的拳(🥥)的(👦)滋味每当(dāng )一提起这件(♿)(jià(⛩)n )事(🤕)他就不以为然伤感(✍)的歌(gē )地说怎摸也想不到(dào )李的拳头(🈚)(tóu )竟这般很厉害当(🌝)时他(🙄)(tā )从(có(💳)ng )后(hòu )面(miàn )紧紧(🎢)抱住李(lǐ )以(yǐ )为李无法(🧑)动(🚱)弹(dà(🌞)n )不了没有想到李(🌦)只身体颤抖了一下身体回过(🐲)(guò )头来(🐚)(lái )是一拳(quá(🏙)n )小本(🥡)只(zhī )都(dōu )觉得自己飞(fē(🚜)i )行一段后撞到墙上再被(😊)摔(👔)倒在地上(shàng )就这一拳使小本仰躺很久才(🕚)可以恢(👂)复(💔)和李小(👄)龙同时(shí )期的武林高手一谈到李(lǐ )都(💐)有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议(yì(☕) )的感(👢)觉是发现到李小龙(🦆)无(wú )比地快并也能(🔹)当初(🏂)查(😘)觉对手(shǒu )意图即使是和对手同时(🖖)进攻都(💻)是李先击中他对方李小龙(🚆)的另(💇)一名徒弟格(🕚)伦(🕝)是这样(yàng )评价(jià )他师傅(🚤)的布鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德(dé )阿里一样(🗺)称(🏴)雄称(chē(🤐)ng )霸于(yú )自己的(de )领域又不(🙆)是别人不行的话(huà )完全(🏫)是他真的太(tài )出色了

铁人李小龙的第一步计(🏸)划

即便(🎞)李小龙(🔑)更具超乎常人的素质(🛴)天赋(fù )但(🌈)他仍然很崇拜具高相(🥅)(xiàng )象不俗素(sù )质的选(⛴)手他曾一段文字特(🎟)训不(🏤)仅(jǐn )仅(jǐn )能想提高体(🕔)能(🎍)但能(😔)(néng )注意培养精神和感情它必须智力和天赋的(🕟)高(♓)度(🌮)加强才(💴)能达到完美境界(🐗)摘自(💫)李(lǐ(🕛) )小(⛑)龙(lóng )遗著截拳(quán )道之道从(🔢)生(🌒)(shēng )理(lǐ(💊) )学的(de )角度讲强大的力量来源(🀄)于肌(jī )纤(🏟)维的增粗和神(🏈)经系统的一定高度(🈸)完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说(shuō )布(🃏)鲁斯死后有抽取(qǔ )健(🔗)美明星图(🔩)片和资(🔉)料的嗜(shì )好3个坦克师拉(🕠)里斯科特(🤼)大卫德(🎪)雷珀和当时还不太为(🕵)人所知(🐙)(zhī )的(de )年(nián )轻(👌)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(🏌)(lǐ )小龙把那些(🍿)世(shì )界著名选手(shǒu )更适合自己的训(📩)练内容和计划布料裁剪(jiǎn )下(🎖)了并剪切粘贴到拿来的笔记(Ⓜ)本上伊鲁山度一(yī )段(👝)回忆说布(✊)鲁斯你每(měi )次回(huí )中(😶)国城的武(wǔ )馆时(🎈)都带(🈺)到(dào )一大堆从外面买(🔮)来的(de )健美杂志接着之中(🎋)飞出(🌝)精选都结束(🖼)(shù )了完了对(duì )我说丹(🚯)这三个(⚪)伙(huǒ(🈵) )计(⏬)都说这是(shì )发展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜(📲)方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲(qīn )自(🥙)来去想体验这应该(😌)是李(🗺)小(xiǎo )龙在1969年时(shí(🐚) )的状态但他(😉)(tā(🎄) )是怎么(🚳)对健美和力量训(🗳)练感兴(✊)趣的东西呢(🤮)一种(zhǒng )推测很可能是他和严镜海在加州(zhōu )奥克(🚁)兰认识后受严的影响肝(🍸)胆火(huǒ )旺严(yán )镜海有很多背(💾)景和关系他曾和当(🤐)时很著(🎐)名健美选(🤥)手史(shǐ )蒂夫里夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(🌭)名(míng )举重(chóng )运动(dòng )员奥运会冠军(jun1 )汤米片(piàn )岗(gǎng )一起特(💤)训了很长时间(📱)不过(⏲)(guò )积累了极为(wéi )丰富的训练方法在李(lǐ )小龙(lóng )和(🥉)(hé(👯) )琳达订婚(hūn )后不(bú )久他们由西(🍳)雅(🛀)图搬来奥(📥)克兰和严(yá(📓)n )镜海一家住在一起所以才李小龙有机(🙊)会和严镜海一起去练(💌)(liàn )习

但李小(xiǎo )龙传的c语言设计者(📍)来自纽约的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前(qián )几年在香港时(shí )就(🏏)有力(😣)量(🚺)去练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照片据(🎚)泰恩的资料李(lǐ )小龙(lóng )的大姐(jiě )李秋源有一次(🔨)将(jiā(🆓)ng )她(tā )男朋友罗伯特陈送回家(🍥)陈是一名健美运(🏟)动员(yuá(🅿)n )身体很强(qiá(🎀)ng )健虽说李小龙立(lì )剪要(yào )前往他(📠)的出生地美国但(☕)(dàn )他(tā )对(duì )陈(chén )说(🤒)以后回香港再(zà(🎋)i )安排好了(le )和(hé )他(🚘)一起特训(🧜)无(wú )论谁是(🛄)李小龙首位健美启蒙(méng )者全(🚨)部(🥡)李小(🏥)龙传(🐆)记(jì )作者都一(👰)致认为李小龙(🍝)在1965年几年前(💯)大(🎀)多并且力量练(🌧)习他(📷)(tā )当时通常还是去(qù )练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫杰西格洛(🏤)弗回忆中说布鲁斯18岁时(shí )可到达(😛)西雅图他的(de )训练(liàn )唯(🤘)有撞击柚(🕓)木制(zhì(😉) )作的模仿(🔖)靶一些(xiē )单双(🥤)(shuāng )杠天天练习(xí )健美(měi )操和柔韧(rèn )练习但过(guò(🤓) )了不(🎠)(bú(🔍) )久布(🍢)鲁(🕉)斯就有一些力量练习练习(👼)如(💝)(rú )拉负重行(háng )走滑轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(qiě(🏁) )注重(📧)实(🗓)际关(🏥)节无(💨)氧训练只不(🤕)过(🐘)怀疑要前蹬首先要(⚫)(yào )使关节强壮并(bìng )传达击打时所迸(👬)发(fā )而出的极(jí )为强(qiáng )大力量

转折(👝)点

这个看(👬)似(🥟)简单但(🍰)他(🐎)有(yǒu )效的力量天天(tiān )练习加强(🎤)武术功夫的训练也(yě )让李小(🏡)龙在60年代初就(jiù )已小有名声但一直到了(🚞)1964年他(🕕)才绝无可(kě )能对力量和别的素质(zhì )的理(🤫)(lǐ )解更加深入因为(😋)他一直是(✨)在(🍏)旧金山他的(📔)武馆亲(📎)传武艺在1964年下(🔰)半年他迫不得已地卷(juàn )入其中一场(😔)对(🥖)他(🍖)身(⤵)心具备强大惊撼力的(⛹)大比武虚空之(🕴)中那是(shì )当李小(🛹)龙正准备向他的学生传艺时(😞)门突(tū(🍢) )然之间被一伙人(🐼)一脚踢开冲进(🐻)(jìn )来的是(⏹)几(🏡)个中国武术高(🕑)手他(tā )们是当地中国社团(🥔)的代表(😟)据(🐢)琳达说当(dāng )时(🦃)她正好在内并怀有他们(🐗)的后(hòu )代李国豪(há(🤔)o )8个月(🐝)的身孕这个代表走过去李(🌭)小(🙋)龙面前(🎼)给了他一个之后(💎)能牒要么开始向非东方(fāng )人传武(❔)要嘛和我们(🚣)比(bǐ )武会(🐋)

我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不(🌻)在(💊)意他们的肤色只(💂)要怀有真诚(🕉)我就教当(🚿)时(💽)布鲁斯的学生除开了(🏿)联合国以外(wà(📏)i )国家的(❓)人除(🎏)了了世界上不同种族和信仰的(de )人可(⏲)是1964年在旧(jiù )金山的(🥙)中国城把中国武术的秘密修炼之法(🏻)给西方(🌁)人在(➿)当地华人(🎎)武术社团被认为是(👝)一种背叛(🐭)(pàn )行为双(🛎)方的态度很肯定(dìng )地会(📧)造成一场比武(💐)会在又开(💀)始前那些个中国(guó )武术高(🥤)手(shǒu )曾说过李最好是关掉这所所馆(guǎn )否(☝)则(🆖)

据那些个了解和曾(🔭)与李小龙训练(🏵)(liàn )训练过的人说李小龙(lóng )是有名的火爆(⛔)性(xìng )不(bú )曾受过试练或(⌛)愚弄果(💛)(guǒ )见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交(jiāo )手就把(🥤)那位与他比武(🔧)会(huì )的功夫高(🔻)手打(dǎ )跑了尽(😐)管李小龙功夫征服大陆了(🎖)挑(🗯)战者(zhě )但(❕)(dà(🏣)n )在这场较量中他的体能消(💔)耗(⛳)比较大(🐯)琳达(🎑)回忆说布鲁斯(sī )当时(🖊)实在(👌)累极了他认(🕴)为这次较(📯)量的时间不应(yīng )该(🧣)这样长是而(⛩)自己杀(shā )伤(shā(🍨)ng )力还不够(gò(🔍)u )功能(🈲)失(shī )常他当时真(🎹)够难过极了通(🍳)过(🏎)这(🔒)次(🆘)搏斗以(yǐ )至于(yú )李小(xiǎo )龙见(❣)过到(🛫)能够(gòu )的武(♍)功不只(🕧)(zhī )是一(🎒)招一势的拳(⏫)脚但还(🥏)必须应具(jù )备超人的体能(🎎)与力量(liàng )素质他把(☕)接(jiē )下(🚽)来(📪)事件看成是是(shì )一个起(qǐ )点这一(🧟)(yī )世结束后他更一类积攒(⬜)和闷头(🕵)勤练这也就是李小龙(💽)对力(🐙)量练习见过的(😓)转折点

2欧(💌)美(🥝)第(dì )一(yī )超模(mó )乔丹卡佛这样的身(shēn )材能(🉐)打多

90分(fè(😅)n )吧个人对于并非太(⌚)不喜欢(🏹)(huān )胸最重要的大的女(nǚ(🕸) )生但身材(💞)我还是(shì )相(xiàng )当的很喜欢的

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