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宝宝的大小假(😳)如是(⤵)个巨大儿(🍓)(ér )或(☝)是是相比而言减小(xiǎo )的(de )宝宝软产道裂伤确实(shí )是不可避免的
宝妈的配(pèi )合当然(🌑)剖产时宝妈的配(pèi )合是很最重要(🐎)的对那些个不配合(hé )的(💩)麻麻并(⬆)不一定需要会阴侧切(🈸)尽量的避免不必要的会(🙌)阴直接撕(🎑)裂
助(zhù )产人员(🛁)的(🌴)熟(❤)练(liàn )度各个(⤵)助产(🐰)人员的熟练度是(😋)有区别的些经(jīng )验老道的助产士接(jiē )生就两个字很漂亮也(🧞)可以(🧤)尽量(liàng )避(bì )免(🚠)会阴(yīn )撕裂或撕(sī )裂
宝宝宫内状况宝宝又(yò(🚜)u )出(🌍)现导致缺氧症状胎头又在阴道口时必须会(🏯)阴侧切(🥡)(qiē )全速产程要(yào )是宝宝会(🤹)出现肩难产或产钳(qián )助产时(shí )往往(wǎng )增强(💐)会(👒)阴(🚮)撕裂(⬆)的风(fēng )险
尽量外(☝)阴清洁可以(🚚)不使用洁尔阴(🅰)(yīn )及以外(😌)外(😫)阴洗剂(🌳)或温开水清洗(🌥)(xǐ )外阴(🦔)
适(shì )量离床活动可以能有(yǒ(♋)u )利恶露排出
产后可以不做产后健康操促(🌧)进产后复(fù )旧也是可以系(xì )统性(xìng )的练习(xí )凯格尔运动进一步(🏀)促(🙀)(cù )进(🏺)盆底肌(🗿)(jī )肉的完全(quán )恢复
最终护士说(⛷)麻(✊)醉(zuì )师在(📮)做另一台(tái )手(shǒu )术差(🏈)不多要半(bàn )个小时才能(🎈)过来天知道这(🐤)几(🎿)(jǐ )十(shí )分钟(zhōng )我是怎摸熬回(huí )来的当(📮)时(shí )巳(sì(⤴) )经(jīng )痛到连呼吸都在颤(🌓)抖(dǒu )等(🔪)麻(🛂)(má(🥧) )醉师进来(lái )的时候巳经快四(💇)点钟了但是我(👋)当时也(🎑)早(👨)开(🖤)到五(wǔ )指(zhǐ )了打(dǎ )完无痛并又(yòu )不(🔎)是(💰)一(yī )点(😘)都(🗒)不痛了只不过是确(què )实很快(📘)了(🚽)不少又遇到了一个小时(🐖)护士来全面检查我宫口就已经开全了凌晨五点多(㊗)进了(le )产(🌺)房然后(👖)再早上六点(🍈)多(✉)我儿子就(jiù )阴历了确实也(🖍)侧切了但一切(👤)(qiē )都(😜)比(bǐ )我想像之中的(de )还得成功了
剖(📖)产经(🏆)验
我孕前期的运动量(🕝)还可以(🐌)我(📡)是一直(zhí(🔪) )应该有在上(👵)班的但是上下班也(yě )是走路(🥀)啊是(shì )没(🍪)(méi )有坐公交车一天大致(💱)能(🤟)走七千多步(💣)我个人觉(💶)着并不是平时走路多就能剖产但应该是可以(🚐)不快速(👛)产(😓)程就是(shì )想(📩)要早去卸货(😚)的话就多(👈)运(🌆)动(dòng )应该是极大帮助的
剖(pōu )产(🔄)一(🌕)定(dìng )要(🧘)对自己(jǐ )有信心因为(💌)不仅(jǐ(🍎)n )就是(🔤)(shì(🎫) )你在努力再(🌂)努力(🚮)宝宝也在只有努(🤐)力的配(🏵)合你要是选择顺了就肯定(dìng )不(🌦)能中途而(🎋)废(🙅)意志要斩(👎)钉截(🦇)铁(tiě )等以(💎)后见到宝(🌚)宝的(🏁)(de )那一(yī )刻(😫)一切的(de )疼痛都会消(🍶)失一干(gàn )二净了剩下的(👈)唯有(yǒu )老母亲般的微笑
保(📚)持好(hǎo )的心(xīn )情越是到预(yù )产期越又不能急的心情(qíng )好才能好吃好睡母子连(🌽)心等宝宝(bǎo )确(🎀)实在肚子里发(fā )育期完全成熟了才会瓜熟蒂落
孕晚(😝)(wǎ(😝)n )期(🆗)很(🈺)难大便干燥我孕后期每天晚上早上基本都(dō(🏔)u )会(🍋)空(🍎)腹喝一杯蜂蜜水后再(zà(👓)i )去厕所就特别(👱)顺畅到底(🤸)对自(zì(⭕) )然分(🥄)娩有木有帮助仅仅感觉上喝蜂蜜水自我感(🏝)(gǎ(🌟)n )觉(😏)过(🌑)(guò )于良好
产后恢(🔤)(huī )复
产后一(🙀)(yī )定要多做提肛运(🐫)动坐着坐着(🐻)随时随地都可以(yǐ )不做此(cǐ )项(⛰)运动(🏎)一来促进身体血液(🍐)循环可(📦)促进扩(kuò )约肌的(🏕)收(📏)缩二来能(🖌)够早日可以恢(🚛)复阴(🔁)道的紧(🤛)致细腻我(🎐)产后(👆)一段(🏮)时(🙍)间觉(㊙)着有阴吹(🌷)现象但经一段(🕰)(duàn )时间(🏘)的锻炼(liàn )现在也好了很多了(le )
其(🐢)次是一定(📋)要(yào )束(shù )缚不能让大肚子随波逐流吧(ba )
以后(hò(🎏)u )再来讲讲我的恢复和月子在医院住了三(🦆)天(🦂)就出院手续了又回(🏭)到家后(hòu )开始了我和(🎣)宝宝坐月子的生(shē(🥗)ng )活孩子(🔴)(zǐ )吃奶(⚫)(nǎi )和换(😘)尿片是(🐓)我(🤔)每隔(🍽)一天都在奇遇(😘)的在这里告诫各位家务(👐)(wù(➡) )不做应该(🗑)不会有多大影响因(🐋)此(📤)千(📧)万(🍅)不能急(⛱)(jí )着在孩子睡着(🦌)了后立(👊)马去做家务而是(shì )好好(👠)休(🍿)息(⛑)一(🎟)下(🐊)一会儿或睡(🌵)一觉我(🔄)怀着期待宝宝第(😂)八个(🐝)月的时候我的体(🔦)重就129斤了生了宝(🗣)宝(bǎo )后(hòu )孩子晚上(🗳)睡觉无聊(✔)的时(🅰)候玩玩手机看下头条听一(yī )个宝妈说有一种产后收腹衣穿着很舒适效果也还好就能(♏)找到了那(nà )个買(👩)(mǎi )家所了解了一(❣)下又是纠结(📢)啊买不(bú )买(👂)(mǎi )终于打定主意(🎩)(yì(🆗) )买了(😙)(le )一套送来货后就忙不迭地挑款式(shì )就算是脱下后(hòu )体型(⛽)马上就变动了肚子上(shàng )略显臃肿垮的肉缩紧了肚子又看了看崎(👄)岖不平了(le )好(hǎo )多第二(📡)(è(🎳)r )也是穿上后所有(yǒu )的腹部感觉上热热的一个月过来我竟(🛀)是痩了16斤顿(dù(🐅)n )时感(🕢)觉也没花冤枉钱贴(🐕)身穿也很(hě(🐱)n )透(tòu )气(🌝)性很(🏨)好干脆我穿(⏰)了2个多月肚子基本收(🖼)平了产后140到现在(zài )99斤体重明(míng )显下降不(🔰)个人建议节食(😖)和(hé )运(😂)动和吃节食(☝)现(🔖)在(zài )一直坚持两(🤽)个(gè )月母乳(✌)(rǔ )健康的灰(👅)复了(le )
坐(zuò )月子(🎡)42天那绝对是不是(shì )黄金42天坐月子42天只是恢复元(⛩)气(📣)的42天又是保养和完全恢复(fù )剖腹(🖋)产伤口的(de )42天但那绝(jué )对是并非健康减肥的最适合(🦇)时(🏜)机如果不是中(zhōng )选择在(zài )产后42天内(💂)健康减肥(😩)不(🦍)对很可能还反而(ér )会适得其反会造(zà(🤑)o )成(🛤)决(🔜)不可阻(💋)一阻的损失
一手术(shù(😤) )之后赶快活动(dòng )
一(🥣)般(🈸)剖腹产后医生都会告知产妇(fù )赶(🧦)快(👞)离(🏵)床活动可(💷)是一般(💳)产妇(fù(🔈) )或是家(jiā )属都(🧙)害怕毕竟(🌉)刚(gāng )刚(🥔)动了手术因为(wéi )他们都不积分换(📐)剖腹产手术然(✡)后(hòu )24小时就可以(🐵)在床边稍微(🔨)走动等到身体有排气的(💭)现象也就是屁臭后再就可以不吃(📺)了(le )东西(🛠)了
二(🧤)房事和(🦁)避孕一般顺产的产妇夫妻过两性(🥍)生活的(😐)时间建议是(💪)在生完孩子(zǐ )6周到8周(🔘)后不过(🕠)现实生(🤪)活中有很多人经(jīng )过漫长(🔋)而(📬)艰辛的十月怀胎已经等不(😼)了了目的是防止感染不超过最底最低也(🏃)得在一(🐠)个(gè )月(⌛)后同(🕞)房当初我和(hé )前妻是忍了两个月才同房的替(🍇)对自己的老婆(pó )负责是(🥓)为防止感(🧝)(gǎn )染最(zuì(🎏) )好是2月后同房如果是(shì )剖(🔔)腹产那你再等待的时(shí(🔺) )间好(🐗)(hǎo )是进一(yī )步各边
剖腹(fù(🗃) )产后如(⌛)果还准(zhǔn )备(👀)着生第2胎需要再等待的时(👎)间要比自然(rán )分(🈯)娩的时间更长(🐪)建议在一年然(🏘)后再(zài )怀孕假如改(🔚)(gǎi )天打算(🕉)剖产(🍞)最好(hǎo )就(🛣)是是(⛄)等到(dào )两年之后再怀宝宝要(🎓)是不采取什么措施(㊙)避(bì )孕措施只不过有过什么制度过剖腹(😌)(fù )产人工(🔢)流产会(🐩)很巨大的危(wēi )险(🏥)因为确保至(zhì )多也得(dé )等自己半年然后再没怀孕(🏓)为好(hǎo )
三(sān )顺产术后恢复剖腹产手术然(🚲)后一共不需要在医院(🖖)待(dài )5到7天直(zhí )到回到家里(🤫)很可能依旧(🔹)会都觉得很疲劳感(gǎn )再另外伤口的影响都觉得站起和站直(🔄)(zhí )都比较好难办可是手术恢(huī(😄) )复是需(🏿)要(🕹)一定的时间(jiā(❗)n )在手术之前6周之内(🏉)最(zuì )好不要尽量(liàng )避免提(tí(🔍) )重物(☕)也(🗻)要注意护理伤口假如伤口有红肿或者留液体有(🥘)可(kě )能是(shì )感染(rǎn )炎症了(🧗)必须以(🦋)最快的速度看医生治疗
四刨(🃏)腹产的人需要锻炼(liàn )身(shē(❓)n )体(🖱)盆底肌群(😿)吗
有是人觉(jiào )着剖腹产(🙊)的(🌧)人导致胎儿在产道因(yīn )为骨盆底肌和(📉)韧带比较(😧)松弛(chí )因为要锻炼(liàn )身体(🏮)恢复盆底肌但是(shì )的原因剖腹产(🎶)是没有经那个(🌀)过程所(suǒ )以我不需要锻炼(🥨)盆底肌这样的认识是错误(❕)的依旧(💂)需要(🚔)锻炼骨(gǔ )盆肌肉
五运动量(lià(⛓)ng )小的(🔞)(de )保(bǎo )健体操健康的产妇(fù )在产(chǎn )后68小时(🐶)即可(kě )解决(✅)坐(😤)起(qǐ )餐宴24小时(shí )可(kě )翻身活动有(🐭)病菌感(🗯)染的或死胎(tāi )的产妇可延后(🎽)23天(♍)以后以后再下床活动下了床后(hòu )开始做产后保(😺)健操
呼吸运动仰卧位两臂(bì )向后伸展装在体侧探吸气使腹壁坍陷内脏束缚向上然后把(⭐)呼(hū )目的(de )是运动腹(🅾)部活动(🗳)内(👇)脏(🌥)(zā(🚤)ng )
举腿运动仰卧位(🌵)两臂伸直横放(💯)于(🤧)体侧(🚯)(cè )以内腿轮(lún )流上(shàng )阵举高与身体成(👯)(chéng )一直角目的是(🚲)可以提高腹直肌(jī )和大腿肌肉力量挺腹(🤒)运动仰卧位(wèi )双膝(🥗)屈起双足躺着放(💉)在床上高抬臀部使身体(tǐ )重量由及(⏯)双(📓)足支持(chí )目的是增强腰臀部肌肉力量
缩肛运动仰(📗)卧位两膝分开再轻(🏋)轻(💂)向下缓缓转动同时快速(🛥)收缩肛(gāng )门(🆓)然后把双膝分开并放目(😉)的(de )是锻练盆底(🏞)肌(🚌)肉
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