(🏹)

• 1有(yǒu )什(shí )么科(kē )学(🃏)依据(🤥)能证明李(🔅)小(🐬)龙(⛅)(lóng )中国功(🐃)夫(🥐)的破坏
• 2欧(💃)美第一超(🤥)模(mó )乔丹卡佛这样的身材(cái )能(néng )打多(duō )

1有什么(🕵)科学依(💷)据能证明(💣)李小龙中国功夫(fū(💘) )的破(😉)坏

以(yǐ )其标志性(🐋)动作垫步侧(🥚)踢把一个一袭(xí )护(⬛)甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没(🍨)入游泳池中美(měi )国不(bú )权威杂志黑带曾(🚤)经的新闻过这件事至(👬)多(⭕)明确(✌)一(✌)点杂(👽)志上登(dēng )的数据就是22875米(🥈)当时是在一个(🏌)(gè )游泳池旁(pá(🏅)ng )边李小龙退后仅几步(🔝)一(📂)个垫(diàn )步侧踢就把(📚)对(🚼)(duì )方(fāng )踢入水里以前(😛)(qián )我(🌄)也(🔣)不(🌬)我相信不过以李小龙的身手速度(🚧)再(zài )加体(🆗)重猛踢估计能产生这些(💺)效果再者当时被(bèi )踢飞的人做的是平抛运动并不(👂)是(🈸)在水平面(miàn )上结束(🍀)这一动作并且增强(❌)了可能性李小(🏒)龙在体能上(👔)倒是有过人之处在毅力(📞)有(🍐)爱国(guó )这(🥙)方面(📖)很值得你(🚕)去爱我们去学习

1以其(🔙)130余磅的体重劈出了350磅(pá(🛁)ng )的沉拳

2用二节(👈)棍轰出了1600磅(🚖)的力量

3以其招牌(💠)手(shǒu )势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅(páng )

壮汉(hàn )踢(tī )飞了20米落入(🤱)游泳池中

4把345公斤的杠铃直(🏉)臂(🆗)水平(💅)前(🕉)伸收(shōu )起(🦒)在(zài )伸(📠)出右(❄)手(shǒu )绝对(🔴)静(jìng )止控帛(bó )20秒

5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻

6一手持32公斤哑(♉)铃水平前(qián )接一(🏚)(yī(🥃) )个(🎏)反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒

7随意地把(bǎ )手(🍴)指再插入一罐未开(kāi )封(🏌)的可口可乐(🐋)

8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的(🍤)沙袋踢破

9把约135公斤(🎼)的麻袋踢到总共(😹)一层房子的高度

李小龙的个(💶)人健(🤓)身绝对机(jī )密

求知若渴

李小龙马上收藏点了全部也能找到的(♉)健康和(🐀)健美运(yùn )动杂(🌮)志以(🥢)及(🤘)乔韦德的美国(🤧)先生和健美者与力量他把(🔸)这(🀄)(zhè )些(xiē(❗) )杂志能变(🗻)现(🤨)部分衣服(🖕)裁(⛷)剪(🛎)下了并整理一番需要保(bǎo )存好(🚦)在(zài )洛杉矶时他(🍳)如果一(yī )有空就逛(guàng )各书店寻找风健美杂志他所(🍢)积攒到的(🤾)有从本世纪初到60年代(🌘)的(de )各(gè )种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(kě )望几乎到了发疯的程度从那时(😩)候(hòu )一直到(🥂)1973年(nián )病故李(🦍)小(xiǎ(😦)o )龙积聚了大(🏖)量(🌮)的或者哲学武术(💔)的(💴)书籍另有(yǒ(🙆)u )约400册或(➗)者(🍠)健身健(jiàn )美运动训练学营养学和举午等(🧤)方面的书(👓)籍(⛏)他细细的看努力专研把(♍)其中本身(shēn )价值(🔗)部分(fèn )徒(tú )手画并在空(🤢)白处标明

训练计(🧖)划

经(📢)(jīng )钻研大(🥙)量资料和信(🖐)息李小龙(🌠)汇(huì(🦍) )编了(☝)一套适合自己并能(néng )最(zuì )大程度地发展(zhǎn )起来(lái )力量又相对于(yú(🚅) )不会增长体重(chó(💘)ng )的训(xù(🏹)n )练计划除了(le )每(měi )个星期天3次(💏)的训练内容(📦)恢(📎)复手段和营(💄)养等尤其是把(🏁)素(sù )质练习和(hé )武功天天(tiān )练(🏟)(liàn )习有(🈷)机地加强(qiáng )起来(🍮)令其本已(📸)很(🚈)高深的武功升华(🎙)至几乎完美的艺术品程度可是相(xiàng )关证明(👫)那样做的(🗂)效(🙀)果是(👡)骇(hà(🍝)i )人的

李(lǐ )小龙(lóng )安(⏮)排(🚟)好了的力量训(xùn )练(🥨)比重很小仿若要把死去的(🛢)时间阻一阻出去但改变过去对力(lì )量(liàng )训(xù(🐇)n )练的(🚍)看(kàn )法很显然他分出受益(🐚)颇深并把(🧠)这计划修炼之法给最(🍻)常来(🐻)馆(🌍)训练的(🦍)学生之(zhī )一卡里姆阿(ā )布(bù )杜尔贾巴尔贾巴(🚄)尔(🐄)曾对(duì )肌(🔋)肉与(🤘)健美杂志记者说布(bù )鲁斯是在1970年(🔳)夏(🌱)让(🌍)我进行力量练(🚥)习(🥤)的那是星期13次的计(🏸)划大多数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练习(🥋)的(💠)只不过我当时(shí(🔮) )只有做每项两组各(🎟)12次(🍓)可是它确实是比较有效(xiào )

李小龙对力量练习(👑)根本就是到(✂)了狂暴(🐆)(bào )地(💅)(dì )步(🎚)据(🚘)伊鲁山(🎀)度(📤)回忆除(🙅)(chú )星期(🥑)13次力量(➰)练习外李小龙(🧢)还(❣)在武功(gōng )练(🔸)习中渗入很多几(🕊)乎一(yī )样的练习(💝)他说(🔅)李小龙在(zài )武(👏)功练(liàn )习练习常持着(🤠)哑铃接受拳击练习你每次练(liàn )习练习(xí )进(jìn )行12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和(hé )10磅(🙃)哑铃参(cān )与(yǔ )金(🍋)字塔形递增6组然后再再依(😈)次(👡)趋(📐)于(yú )零重(chó(⏺)ng )量通过6组拳击(🏣)(jī )我(🧢)模仿李曾让(🍇)我和(hé )他一起练(liàn )过一次哇(⬛)(wa )练习后三角肌和(🎖)手臂(bì )是(shì )会如此酸胀(🚰)但不仅仅这些李小龙在那三天的力量(⛰)训(👪)练日和未不负重练功其(qí )他时间(⛓)里(📳)是会用(🚯)哑铃(líng )发(🕔)泄没(🕟)有了能量他是那副哑铃(🎻)琳达(🏾)道他从来不趁(chèn )着当电视(♟)里(🚦)有(🖼)(yǒ(🐍)u )拳(🦇)击(jī )赛(sài )时他你经(😡)常(👞)是边吃边(🐜)持铃我模仿(fǎng )即使(👩)是在看点(🥏)书(🕔)时也是一只(zhī(🦑) )手(shǒu )手里书而(🚍)另一(📜)只手做着哑铃练(liàn )习实在觉得不可思议

天生神力(lì )的前臂

李小(🚯)龙而(🚭)且特别注重前臂训练(😏)以(yǐ )可以提(🐕)高他(🍀)的握力和击拳力量他(🤒)的妻(qī )子琳(🤶)达说(shuō )他对(duì )前臂(bì )练习练习甚至入迷的地步如(rú )果(guǒ(😐) )能有人常规(🏻)完全没有一种(zhǒ(🍩)ng )新的前臂再练习方法他(tā )一(📉)定(dìng )要想(xiǎng )个(🏝)办法(👳)(fǎ )得到它他甚至于让(🛤)他的一位在旧(jiù(🌕) )金山的老朋友李鸿新给他(🥫)能(🏑)制造(🐄)几种握(wò )力去练习器李鸿新说小(💿)龙经常把设(shè )计(📃)草(cǎo )图给我然后再让我(wǒ )遵循要求和规(guī )格去能完成不(bú(🕌) )过我也(yě )不(🍎)傻他笑了笑(xiào )后(📅)紧接着(zhe )说我明白(bái )小龙电(diàn )脑设计的(🤣)那(🎒)些器械对练习练习肌肉是很有(☕)效的(de )所(🔺)以才我(🛋)并不一定给寄一(🍻)个(🔧)的同时也留一(🚯)个在家自(🐘)己练鲍勃(🛫)沃尔(ěr )是李(🍼)小龙的另一位朋友他还在(🏀)李小龙出演的(🍜)猛龙过江(🚭)龙(🎱)争虎斗死亡游(🏉)戏等(🍠)(děng )3部影片(📻)中扮演的角色过角色他说李小龙(🚣)力气(🐹)惊人的前臂在他(tā )的功夫中抢走很主体形象(🥖)(xiàng )的位置他(🚜)说布鲁斯的(de )前臂和(🦈)身体(🤛)的比例是我仅见的(👲)人中(🤧)最大的他不仅(🎛)仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(Ⓜ)铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地(dì )了(🧠)奥林匹(pǐ(👃) )亚健美先生多(🥪)里(💡)安耶茨这样的评价李小龙(👋)他混身肌肉是(🔒)极为(wé(🤽)i )非常结实(🌥)(shí )刺出的(😅)力(💩)量是极为的(⛱)(de )可怕(🔭)地他是一个令人(rén )不可置信的(📲)人李(⛄)小龙的拳头是令人(🐄)(rén )胆寒(🎎)的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的(➡)头盔击了个(🔹)(gè )坑而那个头盔当然了已经(jīng )承受住(zhù )了好几次砸击

1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青(🚺)蜂侠中扮(bàn )演(🚍)的(🎰)角色二号男主角加藤时(shí )与青蜂侠的(📖)扮演(👳)者好莱(🐙)坞(🍔)影视明星(🤐)范(🏫)威(🍌)廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人都占据粗长的前(🔛)臂但全面的胜利的完全不(🎳)同(🏦)李小龙是通过(🛫)练功有(yǒu )目的的训练获得而(é(🤢)r )后(🐣)者则通过多年(😤)骑野牛的竞技表演和越野摩托(tuō )而勤练这位身高186米6英尺(🎂)(chǐ )1英寸体(♋)重9550公斤(jīn )210磅的大(🛢)汉是当时惟一能和李小(xiǎ(🅰)o )龙掰手(💑)(shǒu )腕正面交锋(fēng )的人现(xiàn )在想起了(le )这些个事来(💸)他还不好意地说(🍤)他(🗑)李(lǐ )实在(🚌)难以(♑)相信我(🚾)们与不是一个级(jí )别的较量我远远超(🔻)过(💱)他(🤜)40磅可是(shì )他的(de )前臂是我所见等(dě(🕯)ng )同于体重的人(✔)中最粗壮的李(🌞)小龙在掰手(shǒu )腕比(🏪)赛(🌘)中我总是取得(🏍)胜利

据赫伯(bó )杰克森(🔔)一(🦒)段回(huí )忆说(🐡)李曾玩(👼)笑说(🍝)准(zhǔn )备好当此项目(🦖)世(🐐)界冠军李另一位(🌇)好(hǎo )朋友木(🍰)村武之说你要是(🛺)抓着李的前臂觉得(dé )竟像扣住(🌑)了一(✨)根坚硬的(🎍)棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只(🥜)要能坚持天天练(💹)(liàn )习前臂他怀疑(🤩)(yí )前臂(bì )的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量(📃)的刺激才能够健(💻)壮(🚾)范(fàn )威廉姆(mǔ )斯一些回(huí )忆说布鲁(🥝)斯(sī )那时我总(🤽)(zǒng )是(shì )开车不带(dài )齐琳达和布(bù(👫) )兰(💳)顿李国豪到我家度周末即(jí )使来我这里他(😴)也叮(🗻)咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(yì(🐩) )他绝不沾烟(yān )酒是名(míng )完全(💵)洁身自(📟)好很还好(hǎo )的人当我在他死(🚵)前约一个(🐦)月看见他们时他看上(🛶)去还(🌊)真棒极了身体上(shàng )看上去(qù )像岩石一样的(♈)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛(💃)是会亢(😌)(kà(🏝)ng )奋下来他还你经常你别当(💠)真有一次(cì )他将一(🐎)张粘贴(tiē(💌) )物粘(zhān )在我车子后(🚽)窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(🛏)剧青(🖍)蜂侠播(bō )出后李小龙名(míng )声(🏅)大震他训练十分勤奋刻(🏆)苦并(🌳)如何修(xiū )改了计划的(🥥)部分内容(róng )增加了器(🎁)械(xiè )重量增(😌)加了(🔓)次(cì(🍚) )数并在(zài )每项(🥣)练习中相(xiàng )对应提高两组练习无法(👭)置信的力量

李小龙的力量素质是不俗的据被(bèi )称美国跆拳道(dào )之(🚖)(zhī )父(🈁)的李俊久(🔵)所(👛)述他曾和李小龙交过手深(📆)深被李小龙的武功速(sù(🌗) )度力量(⏬)所称霸他说李小龙(😆)还真天(👅)才人物我从(👴)来都没有见(🕚)到过(🤼)会如此健(🤟)壮(💵)的(😋)人他这个可(🌙)以单手用(yòng )一(yī(🧒) )只(zhī(🔨) )食指来做深蹲而我(🌳)用四(sì )个指头撑都很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的(🦇)223米高的大个子(zǐ )篮(⬜)球运动(🎅)员卡里姆阿布(🦆)杜尔贾(🧞)巴尔一(yī(🎮) )段回忆说李相当灵活(huó )精明强干他老(🐸)(lǎ(🚏)o )是速度不(bú )光快动作(🦄)像猫一(yī )样耐力李(🎊)还(hái )独特创新了一种他(😏)一(💾)般称升(shēng )旗的下腹肌练习方(fā(😻)ng )法(💭)70年代传统(tǒ(🏾)ng )日式自由搏击的倡(😦)导者乔刘(liú )易斯(🕖)(sī )JoeLewis曾拜过(guò )李小(🚇)(xiǎo )龙为师(🏬)乔回(🌁)(huí )忆说通过(📶)李的身体(🅱)和体(tǐ )重而言他具备(bèi )了令人不敢相信的力量他是可(🈳)以把343公(🍷)斤重的杠铃直臂水平(🛸)前伸收起再伸出(✔)(chū(❤) )静(jìng )止在(🛡)锁住控20秒钟(💀)这对(🎿)一名体重62公(gōng )斤(jīn )的人(🕺)而言是太不可思(sī )议的除非一个(🕔)903公斤重的(de )人都未必会做能(🤰)够得到而伊鲁山度说的比(💊)这(🏂)更玄他说(👨)曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(👢)杰西格洛弗也回忆说师(👴)傅(🉐)偶尔会做这样(yàng )一种练习一手持(chí )323公斤(🥧)哑铃水平(píng )前举接一个欺身后摆(📭)接着(zhe )呈(chéng )侧举至肩(👓)部水平(🚇)并一(🌬)定(⛩)要坚持数(🎹)秒这重量对(🍅)一般人提摆尚有(yǒ(🏒)u )困(✏)难不要(yào )说做动作了

况且李小龙有很多小绝活(huó )如可以不随(💖)(suí )意地把手(⛏)指插进(jìn )一(yī(🚙) )罐(guàn )未开(👖)(kāi )封的可口可乐或是一(📒)个(🌛)侧踹(chuài )使(shǐ )一只45十(shí )公斤(jīn )的(🏯)沙袋裂开(🍪)(kāi )美国比(🏝)较(jiào )著(📭)名柔术大师威利杰(🐋)伊(yī )WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见(🏿)了李小(xiǎo )龙是李小龙搬(❓)(bān )去好莱坞时那(nà )时李刚刚把家从卡(💱)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内(🙋)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🍮)斤重(chó(🧚)ng )我(🤖)甚至都移(😤)住不动它但李对(♟)我(wǒ )说嗨威利看(🏘)着(zhe )远(🧝)处(chù(🔱) )随即他(🎱)就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(xìn )

李小(🍌)龙的绝招也有他的寸拳(⛰)他的寸劲可(📺)(kě )将一名体重45公斤以内的(⛪)人轰出非常一段(🚆)距离泛美(měi )柔道冠军海(hǎi )沃(🎅)德小本(🎮)(běn )曾切(qiē )磋(🤖)一番(fān )过这样的拳的滋(zī )味每当一(🖨)提起这件事他(🐜)就不以为然伤感的歌地(dì )说(shuō )怎摸(🏤)(mō )也(🦅)想(🗑)不到李的拳头竟这般(⏸)(bān )很(🥅)厉害(🥠)当时(shí(🐼) )他从后面紧(🎋)紧抱住李以为李无法动弹不了没有(📔)想到(🍑)李只身体颤抖了一下(xià(🚇) )身(🍰)体回过头来是一(yī )拳小(📕)本只都觉得(🎂)自己飞行一(💬)段后(💈)(hòu )撞到墙(🚘)上再(zài )被摔倒在地上就这一(yī )拳使(shǐ(👥) )小本仰(yǎng )躺很久才可以恢复和李小龙(lóng )同时期的(🏌)武林(🚝)高手一谈到李都(🚑)有一(yī )种(💡)恐惧感特别是李小龙的速度(👁)他(tā )们(😅)同盟(🍘)协议的感觉是发现到李小(⛔)龙无比地快并(🤽)也(😻)能当(dā(🥀)ng )初查觉对手意图即(jí )使是和对手同(✅)时进攻都是李(🏊)先击中他对方(💹)李小(xiǎo )龙的另一名徒弟格(⬛)伦是这样评价他师傅的(💬)布(🔂)鲁斯(🔛)的全(🗡)(quán )盛期得象麦(🤧)克(♓)(kè )尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一(💄)样称雄称霸(👾)于自(🎢)己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了

铁人李小龙(lóng )的第一步计划

即(jí )便李(😚)小龙更具超乎常(😼)人的素质(⛎)天赋但他仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的选手他曾一段文字特训(🌼)不(🍐)仅(😙)仅(jǐn )能想提高(🐶)体(📷)能但能注意培养(🎙)精神和感情它必须智力和天赋(💡)的高度(👩)加强才能达(dá )到(dào )完美境(jìng )界(🕜)摘自李小龙(🤲)遗著(🚞)截拳道(dào )之道从生理学的角度讲(🚛)强大的(🤤)力量来源(yuán )于肌纤维的增粗和神(💷)经系(🕶)统(🧢)的一(💗)定高度(dù )完善李小(🔶)龙的妻子(zǐ )琳达说(shuō )布(bù )鲁斯(🍁)死后(hòu )有(yǒu )抽取健美明(🕔)星(🏐)(xīng )图片和(🚰)资料的嗜(shì )好3个坦克师拉(lā )里斯(sī )科(🔆)特(⛸)大(🎒)(dà )卫(wèi )德(🍊)雷珀和当时还不太(tà(🏇)i )为(🤮)人所知的(de )年轻小(xiǎo )伙(🕷)子(🤽)阿诺德(❎)施瓦(wǎ )辛格在(♉)收集过(🎰)程中李(🅿)小龙把那些世界著名选手更适合自己的(de )训(xùn )练内容和计划布料裁(cái )剪(🏚)下了并(bìng )剪(jiǎn )切粘贴到拿来(🦍)的笔记本上伊(🐋)鲁(lǔ )山度一(🦅)段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(🏚)时都带到一大堆(duī )从外(wà(⛰)i )面买来的健美杂志接着之(🍃)中飞出精选(👱)都(🗜)结(jié )束了完了对我(〰)说丹这三个伙计都说这是(shì )发展肌(🎴)肉线(🐅)条清晰(📘)度的适(😇)(shì )宜方法那绝对(🍬)是是太棒了(le )然后再他变会亲(qī(🍅)n )自来去想体验这(🧓)应该是李小龙在1969年时的状态(😪)但他(🚌)(tā )是怎么对健美和(🚔)(hé )力量训练感兴(😸)趣的东西呢一种推测(cè(🐽) )很可能是他和(🤢)严镜海在加(🎧)州奥克兰认识后受严的影响肝(💁)胆火(⭐)旺严镜(jìng )海有很(👢)多(😍)(duō )背景(🐥)和关系(🏡)他(😃)曾和当时很(hě(🌐)n )著名健(jiàn )美(🉑)选手史蒂夫里夫斯克兰(🐼)茜(qiàn )罗斯杰克(🧀)拉(😳)兰以及(📖)日(🕎)本最著名举(🏠)重运动员奥运(yùn )会冠军汤(tāng )米片(piàn )岗(💚)(gǎng )一起(👭)特训了很长(zhǎng )时间不过积累了(😵)极为(🏀)丰富(🍵)的(de )训练方法(🛄)(fǎ )在李小龙(🚵)和琳达订婚后不久(👬)他们由西雅图(🏒)搬来奥克兰(✉)和(🍀)严镜海一(♌)家住在一(🎒)起所以才(🏁)李小龙有机会和严镜(🏀)海一起(🚐)去练习

但李(🚦)小龙传的c语(🎲)言设(🔃)计者(🔍)来自纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在遇(🌈)到严镜(jìng )海(🏂)前几(🔃)年在香港时就有力量去练(🧓)(liàn )习的(🏣)记录和(⬜)裸露上身(🕢)肌肉(🆎)的照(⛩)片据泰恩的资(zī )料李小(xiǎo )龙的大姐李秋(qiū )源有一次(🛅)将她男朋(🏌)友(yǒu )罗伯特陈(🅰)送回家陈是一(yī(😾) )名(míng )健美运(yùn )动员(🤖)身体很强健虽(suī )说李小龙(🐶)(lóng )立(lì )剪要(🤳)前往(wǎng )他的(de )出生地(🏹)美国(guó )但他对(❤)陈说(shuō )以后回香(xiā(💎)ng )港(gǎng )再安排好了(😼)和他(⬆)一起(🌵)特训(📹)无(wú )论(🍓)谁是(🎑)李(lǐ )小龙首位(wèi )健美(💪)启蒙(🎴)者全部(🌀)李小龙传记作者都(👔)一致认为李小龙在1965年几(jǐ )年前大多并(bì(🕤)ng )且力量练(🕰)习他当时通常(cháng )还是去练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫(🐉)杰西(😽)格洛弗回(huí )忆(🌕)中(🎰)说布鲁斯18岁(🍴)时可(🌁)到(🤺)达西雅图(tú )他的训练唯(wéi )有撞击(jī )柚木制(zhì )作的模(mó )仿靶(☕)一些单双杠天天(🛷)练习(🦁)健(🌨)美操和柔韧练习(🙀)但过了不久布鲁斯就(jiù )有(🖱)一些力量(lià(💦)ng )练(liàn )习练(liàn )习如拉负(🚶)重(chó(🍝)ng )行走滑轮和用短棒绳系3040千(🏵)克哑铃参与卷腕(wà(👪)n )天(🏂)天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(🏅)实际(😣)关节无氧(📻)训练(😜)(liàn )只(zhī )不(bú )过怀疑(yí )要前(qián )蹬(dēng )首先要使关节(jiē )强壮并传达击(🌏)打时所迸(bèng )发而出(😼)的极(🍌)(jí )为强大力(🆔)量

转折点(diǎn )

这个看似简单(dā(🅱)n )但他有效的力量天天练习加(jiā )强武(wǔ )术(🗃)功夫的训练也让李小龙(🦑)在(zài )60年(❕)代初就已小(xiǎo )有(💪)名声(🏤)但一(🦍)直到了1964年(nián )他才绝无(🍑)可能(néng )对(🎦)力量(🥥)和别的素质的理解更加深入(🌓)因为他一直是(🔺)在旧金山他的武(🏑)馆(🎒)亲(qī(🤫)n )传(💎)武艺在(🐞)1964年下(⬛)半年(💯)(nián )他(🛴)迫不得已地卷入其中(🥪)一(🔤)场对他身心(🛸)具备强(qiáng )大惊撼(hàn )力的大(🧑)比(🛴)武(🏤)虚(xū )空之(🍔)中那是当李小龙正准备(🤵)向他的学生传艺时(🔯)门突然(😎)之间被一伙人一脚(jiǎ(🥓)o )踢开冲进来的是几(⛰)(jǐ )个中(🚟)(zhō(💲)ng )国武术高手他们是(🐇)当地(dì )中国社团的代(🤾)表据琳(lín )达说当时她(👖)正好在内(nèi )并怀有他(tā )们的(🐴)后代李国豪8个(gè )月(🚀)的身(shē(🧟)n )孕这(zhè )个代表走过去李小龙(👏)面前给了他(tā )一(yī )个之后(hòu )能牒要么开(kāi )始向非东(dōng )方人(🚥)传武要嘛和我们比武会(😻)

我来教任(rèn )何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(de )肤色只要怀(🕘)(huái )有真诚我(🕦)就教当时布(🔢)鲁斯(sī )的学(✨)生除开(♐)了联合国以外国(guó )家的人除了(💌)了(📎)(le )世界上不同种族和信仰的(de )人可(kě )是1964年在(🥥)旧金山的中国(🚹)城把(🏼)中国武(wǔ )术的秘密修炼之法给(🤾)西方人在(zà(💞)i )当(dāng )地华人武术社团(🔩)被(bè(📷)i )认为是一(🏼)种背叛行为双方(🕤)的态(😍)度(🙊)很肯定地(😭)会造成一场比武(💇)会在又开始前那些个中国武术(💒)高(👡)手曾说(shuō )过(guò(💺) )李(lǐ )最好是(🛴)关掉(🚳)这所所馆(🎉)(guǎn )否则

据那些(xiē(🔼) )个了解(🐐)和曾与李小龙训练训练过的人说(🔕)(shuō )李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他(tā )缓缓地戴(💚)上手套操纵(zòng )一下情绪(xù )在一阵如此(🍃)激烈的交手(📟)就把那位与(yǔ )他比(🚨)武会的功(🌊)夫高手(⌛)打跑了尽管李(lǐ )小龙功夫(🎊)征服大陆了挑战(zhàn )者但在这场较量(🍂)中他的体能消耗(🕜)比较大琳达回忆(yì(🎠) )说布鲁(lǔ )斯当(🍶)时(🍁)(shí )实在累(🚩)极了他认(rèn )为(🏓)这(💺)次较量的时间不(🦖)(bú )应该(🕤)这(🆔)样长是而(🚠)自己杀伤力还不够功能失常他当(dāng )时(🍌)真够难过极(jí )了通过这次搏(👈)斗以至于李(🌗)小龙见过到能够的武功不(🎺)只(🍰)是一招一势(shì(🤕) )的拳脚但还必须(xū(🏖) )应具备超人的(📀)体能与力量素(👾)质他(🎢)把接(✅)(jiē )下来事件看(kàn )成是是一个(gè )起点这一世结束后(hòu )他(🐉)(tā(🤞) )更一(yī )类积(💃)攒(⏲)和(hé )闷(🎒)头(tóu )勤(qín )练这也就是李小龙(🤳)对力量练(🥞)习见过(🌡)的转折(shé )点

2欧(ōu )美(🚀)第一超模乔丹卡佛这样的(👈)身材(🔧)能(néng )打多

90分吧个人对于并非太不喜(xǐ )欢胸最重要的大的女生(🔒)但身材我还是相当的(📜)很喜欢的