• 1你(💙)自己干过(👰)最龌(wò )龊(🚤)的事是(🔑)什么
• 2你(nǐ )知(👕)道哪些轰动一时的悬(👭)案(🎿)
• 3广(🔷)州白(💹)云区部(🏔)分地区因疫情(qíng )再次被封(fēng )你(nǐ(🎖) )存储
• 4不去外(🤰)面聚集不(📖)去外面吃饭的说(shuō )说

1你自(zì )己干过最(🕤)龌龊的(🐟)事是什么

我们(🕹)在城(chéng )中村租了一个(📽)套间(jiān )她和(🏰)男朋友住外间我住里(🚠)间我们每天晚上六(liù )点下班了就(👖)一起做饭一起(👵)吃东西

在一起(qǐ )住时(shí )间长了和(🌥)她男(🙌)朋友也就很熟(🌌)悉了(le )平时也开开玩笑有(😒)次单位安排(pái )好了她去(qù )出差就剩我和她(tā )男朋友两个人(❤)

一(🎫)天晚上她男朋友菜市(🐙)场买菜回去(qù(♌) )时候送回家几瓶(🌋)酒(🤡)说是哪也不去无聊的(🦂)很喝(🔈)点(diǎ(⏫)n )我(wǒ )们就边喝边聊不知不觉的就喝(🧒)完酒了(🍁)

他扶我进我房间(❌)把我放(📞)床上他(💒)就把灯关了上了我的(💇)(de )床那时候我心里都是有(🕧)点儿就(jiù )是喜欢他的就(🌻)半强迫就突(🤤)然发生了关系

闺蜜国外(wài )出差回来后我和他的关系也还没有(yǒu )断(🔖)(duàn )我惧怕不了(🔶)(le )他的热情有时候我们就悄悄过(guò )去出去开房我(🆓)们的事到最后那就(🍽)被她突然发现了她哭的很伤心起誓和(🆒)我们一刀两断她回了(🏺)老家

她(tā )的男朋友就(🦀)顺理成章地的蓝(lá(🙈)n )月帝(🗻)国(🏥)了我的男朋(💽)友(🗺)但花(♒)心的(🎲)男人到(🛂)啥时(🍞)候都不(bú )是花心不多久他又(🤱)和(hé )单位一女同事(shì(🙂) )搞(gǎo )到(dào )了一起我很伤心难过真有为自己真不(🔦)值目的是这(🌭)样的(🌮)一个男(➡)(nán )人失(🔗)(shī )去了一个好(💜)姐妹(mèi )我心(xī(😑)n )里一直怨(yuàn )恨感觉最对不(bú )起的就是她了

2你(💹)(nǐ(😭) )知道哪些轰动一(yī(🅿) )时(✅)的悬案(🥟)

姐姐吴今北大生物系高材(🤦)生在一次与同学们去野三坡郊游在(🚮)回北京的路(lù )上(🦉)独自一(🐟)人突然失踪(👖)一星期后被在一个山崖下发(❣)现自己死(🏔)因一直(🌐)成谜一人能讲(jiǎng )解(jiě )怎莫会在那里发现到(🥖)她也无证据能证(🚮)明是(🍮)自我(wǒ(🌧) )了断我还是他杀

妹妹朱令清(💕)(qī(🏓)ng )华化学系高(📞)材(🍶)生(✡)大三大四时在(📰)校时两次被下(🆙)毒第一次治疗啊好转后(hòu )回(🔑)学样再次被(🔎)下毒在医院一(yī )直找(zhǎ(🦀)o )不到病(bìng )因(yīn )后(🏾)因其一高(🕥)中同学可(😤)以上(🎒)网(⛺)(wǎ(😒)ng )向他国高分悬赏有人综(🌬)合反馈是(🔗)铊中毒(❗)当时只用几块钱(🌡)的普鲁士蓝就解(🛡)(jiě )了毒但因铊(tā )在体内(nè(😟)i )时间太(🍥)(tài )长(🌄)对身(😍)体(🤜)倒(dǎo )致了不可逆伤害的(😽)伤害到现在依(yī )旧智(zhì(💝) )力发育障碍瘫痪在(zài )床生活(🙄)不能自理目前(qián )靠父母的养(🎷)老金生活

关於朱令案(🐿)的(🥦)破案(🗡)(àn )一(😣)波三折据说是(shì )同寝室的(🔧)人下毒并且(qiě(🦑) )能接近到(dào )铊的人(🚔)也(🥜)只能一(🍧)个孙(💣)维(⬜)而这个孙维(🔃)有着强横(🤯)无比的家庭背景(jǐng )听(〽)说(shuō )后来可不知(🕘)(zhī )道(🏠)为么朱令(📞)的个人用(🍞)品所有号被盗同宿舍(shě )的人也少有帮(bā(🔨)ng )忙(🛤)说话(huà(🔜) )答(dá )话孙维也(yě )回美国并改了名拿了绿卡相关(🐽)部门也一直未破(🕸)案(àn )侦查甚至连是(🥜)没有给家属一个比较明(🍆)确的(🤑)交待

3广州白云区部分地区(🍠)因疫情再次被封你存储(📺)

大家好我和大家一起互相访(fǎng )问我(💏)疫情(qí(📆)ng )期屯的(de )食物今天我要和大家分享的(de )内容是疫情(🔠)反反复复不提前要(⛷)做居家(jiā )隔离准(🎠)备解(🧟)决(🗯)全家人生活(👅)困扰(🏦)(rǎo )我们应(yīng )该(gā(🙈)i )要提前一两天屯的6类食(😴)物

反(📪)反复复的疫(yì )情(qíng )今年巳经坚持了第(⛏)三年(📎)了只不(🌰)过近期各(gè )地疫情(📩)形势(🚉)严(🍵)峻但如果能我们各个(gè )人(rén )都你的(de )命(mìng )令国家去安排不(🐮)会(🕯)相(👛)(xià(🌃)ng )信马上就可(kě )以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多(duō )地方(fāng )都正在可以实行小区工(gōng )厂封控政(zhèng )策所有人都呆在家中比较有(🤧)效下降了接触(🍊)(chù )传播(🐘)又(🚶)是在(🕠)为国家做贡献(😯)居家隔(🔞)离吃喝(😚)是最基本的保(bǎo )障这样(yà(🌟)ng )的话我们就需(🌎)要打算消耗很(hěn )大的(🏒)(de )食物很多地方也如(🏁)何实(shí )施两天一户一人(ré(👅)n )前往购物资每次仅(😜)两小(🏙)时(shí )时间这样的话囤都有(🔓)哪些(🥜)菜就有(😧)(yǒu )讲究了(le )要晚(🕺)(wǎn )几天列(🛠)(liè )好清单尽量(liàng )减少遗漏

囤菜不光(🔋)(guāng )要好(🤦)吃呀(😻)主要注(zhù )意是(🎶)耐储(🍷)存营养高这样居(🕔)家隔(gé )离观(😆)察期间我们(men )才能有个好身(shēn )体抵抗(🙊)力高了被病(⭕)毒感染的几(📺)(jǐ )率就小了

下面我把(bǎ )个人(rén )的经验和(✏)(hé(✝) )大家(🍥)分享一(🎗)下有(😘)6类(lèi )食(shí(🐥) )物要不(bú )提前购买不仅营(📯)养非常丰富(🥕)地并且放一两(🌼)个月也(🤰)不(bú )会(huì )坏

1水大桶(tǒng )桶(tǒng )装水

水是生(shēng )命之泉人体的百分(🙄)之七(🌡)(qī )十前也是水(shuǐ(😫) )也足(♍)以证明水而言是(🦀)(shì )非(💊)常非(🍃)常的(🕍)重要我们的生命(🌈)都依赖性太强于水(shuǐ )大桶(🥉)桶装水一桶(🐱)至少(❕)也也可以(🥞)(yǐ )饮用两周比小(xiǎo )瓶550ml推荐(💣)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🌒)等蛋白质是生命的基础多吃(chī )高蛋白的食物(wù )可以不提高抵(dǐ(🔯) )抗力身体才(👺)(cái )会更小孩健康最常见(🏢)的(💂)一种的(🏐)食(🌪)(shí )物中蛋类(🎷)奶类都(dōu )含(🛀)有丰富(🌶)的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营(yíng )养元素不过容(💒)易被完全吸收鸡蛋鸭(🎃)(yā )蛋(dàn )放(🍱)冰箱可需要保存一个月而(⌚)鹌鹑蛋在常温下(🚲)可保存45天蛋类是囤(🥩)购食(🦖)(shí )材的(🔘)首选

要多吃蛋类(lèi )是可以(yǐ )补(👆)充多种营养物质能提高(gāo )视力水平促进(jìn )钙(🆗)吸收增强身体免(miǎn )疫力对身体非常(🈯)有(⭕)益

3肉(😴)(rò(🛺)u )类前(qián )提是有(yǒ(🛴)u )冰箱

肉类又是(shì )优(👟)质(😬)蛋白(bái )质的(🌤)来(🌭)源最(📝)常见的(de )一(🥂)种(🤷)的鸡肉(rò(🃏)u )鸭(yā(🙃) )肉猪肉牛肉(🔘)羊肉等(📙)肉(🍸)类含有丰富(fù )的(🐎)矿物质诸如铁钙等也可以能(🍺)起补气血补钙的作(zuò )用能促进生(🤮)长发育增长肌肉强健体魄等身体(🐆)有更(gèng )强的抵抗力肉类在常温下(📋)不大容(🕢)易保存但可(🛠)以放进冰箱冷(🕋)冻放半(💠)年内(🏖)都不可能坏

4主食

顿了(le )顿(📜)(dùn )主食首当其冲(🌑)应该是大米(⬛)面粉这些的确要囤一些(🎤)(xiē )但(📂)(dà(🐻)n )像豆子(zǐ )玉米(mǐ(🛺) )燕麦这个杂粮也应该(🔶)是尽量多买(🕖)(mǎi )一点例如豆子(zǐ )黄豆(🐼)豌豆蚕豆等营养价值(zhí )算过去比(♿)肉类还高(😯)(gāo )而燕(☝)麦也不考虑蛋(👩)类(🛳)同时(👚)杂粮的维(wéi )生素(sù )矿物(🍐)质水平也非常高是(🤢)补充能量(🦕)的很好(💂)(hǎ(🔗)o )的来源要注意(yì )是比较比(🐩)较易储存买上(shàng )几十到一百(bǎi )斤装在阴凉(liáng )通风处保(bǎo )存到放23个月大都没什么问题(tí )的

5蔬菜

蔬菜是声望(wàng )兑换维生素的最适合来源所含的丰(🕥)富地维C维EB族维生(🌁)素等(děng )这些全是人(🏎)体可以要的(☔)(de )考虑到到绿(⏯)叶(yè )蔬菜(㊙)不容易(💣)坏也可以你选(📆)择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是(🦊)可以(🎖)(yǐ )选(xuǎn )择类型多囤一些例(lì(🉐) )如土豆(🐻)红(☕)薯山药南瓜冬瓜萝(🐅)卜胡萝卜(bo )等这类蔬(🏀)菜价格便宜(yí )啊营养价(jià )值高还耐存(🈁)(cún )储只(🌽)要(yào )放(🧀)(fàng )到阴(👑)凉(🐅)(liáng )通风处(🍩)放12个月也是(😥)绝(🤖)对没(🙋)问(wèn )题(🏞)的

6干(👷)货

干货营(yí(🐮)ng )养(🍩)价值也很(📊)低比如(✍)腐(fǔ )竹粉(🌠)条(tiáo )木(📑)耳(🎁)这(zhè )些众多干(♊)菜(cài )干香菇(🕗)干豆(dòu )角(🥃)干梅菜等这类干货仅是丧失了水分(fèn )营养物质蛋白质脂肪维(💌)生素矿物(🎛)质(zhì(📽) )都还在(🔚)随吃随(👗)取而(ér )且更方便干货保存(cún )时间是最长(🤪)的只要你不受(👧)潮(cháo )放12年(🚃)都没问(🚠)题

我们以及公民不(🏪)能不能为国家做多(💂)大的(🔺)贡献(🤼)能做的(de )是违(🚦)(wéi )抗国家(📅)有安排该居家(jiā )隔离就居家隔离提前(🅰)一两天囤够这类食物(🏩)切实保(👗)障(🌁)自己及家(jiā )人温(🏺)饱问(wèn )题减少购(😛)物机(🥐)会和接触机(👿)会尽量(liàng )的避免被(👉)病毒感染应该是争(zhēng )光(🏤)(guāng )了请相信(xì(💃)n )如果我们所有(🏋)人团结一致再大(📫)(dà )的(🤺)困难都能迅速挺过用(yòng )不了一段时间城市仍旧繁华热(rè )闹奶茶依旧是香甜

感觉实用(yòng )可收藏备用(yòng )

谢谢阅读

4不(🏣)(bú )去(🔢)外面聚集不去外面(miàn )吃(chī )饭(fàn )的说说

2活中(🎣)(zhōng )就肯定警告自己顽(🌿)强的毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感(📴)也不给(🏚)社会导致一定的(⌚)慌乱(🌒)