• 1你自己干(🔴)过(💇)最(🐶)龌(wò )龊的事是什么(🚐)
• 2你知(zhī )道哪(🐭)些轰(🍙)动一时的悬案(❓)
• 3广州白云区(qū )部分(💼)地区(🚶)(qū(🕤) )因疫情再次被封你存储(chǔ(🕝) )
• 4不去(🏹)外面(miàn )聚集(👭)不去外面吃饭的说(shuō )说

1你自己干过最龌龊(🔪)的事是什么

我(🍅)做过的最龌龊的事(shì )是抢(🕋)了(🥧)我曾(🤒)经建议的一个姐(jiě )妹(mèi )的男(🎼)朋友(🦄)我这(🔥)(zhè(🍆) )些(👄)(xiē )姐(🗡)妹和我是一个(👛)村的那时候(📍)她有(🎥)男朋友我是单身我们一起去(qù )南方打工

我(🥗)们在城中村租(🔌)了(🚼)一个套(🈴)间她(✍)和(hé )男朋友住外间我住里间(🤸)我们(men )每天晚(😬)上六点下(🍸)班了(🛍)就一起做饭一(yī )起吃东西

在一(yī )起住时间长了和她男朋(péng )友也就很熟悉(🛥)了平时也开(🗞)开玩笑有次单位安排好了(👄)她(🤥)去出(chū )差就剩我(🏆)和(hé(🐤) )她男朋友两(🍛)个人

一天晚上(shàng )她男朋友菜(🚕)市(shì(🥘) )场(🥢)(chǎng )买菜回去时(🤡)候送回家几(🌡)瓶酒说是哪也不去(🖲)无聊(⏬)的很喝点(diǎn )我们就边喝边聊不知不觉的就(⏭)喝完酒(⚫)了

他(tā )扶我进(jìn )我(wǒ )房间把我放床上(👛)他就把灯(⛄)关了(le )上了我(wǒ )的(de )床那时候我心里都是有点儿(🍴)就是喜欢(🔍)他(tā )的(de )就半(🏻)强(qiáng )迫就突然(📁)发生(🔷)了关系

闺蜜(mì )国外(🤡)(wài )出差回来(🏖)后我和他(tā )的关系也(yě )还没(📒)有(🆙)断我(😉)(wǒ )惧怕不(🚀)了(📗)他的热情有时(shí )候我们(💤)就悄(qiāo )悄过去(🛸)出去(qù )开房我们的事到最后那(😖)就被她(tā(😨) )突然发(fā(🎪) )现了她哭(❗)的(🐓)很伤(shāng )心起誓和我们一刀两断她回了老家(💘)

她的男朋友(yǒu )就顺理(lǐ )成(💯)章地(dì )的蓝(🥊)月(yuè )帝国了我的男朋(🍆)友但花心的男人到啥(shá )时候都不(🐁)是花心不多久他又和(🎏)(hé )单(dā(🌹)n )位一(yī )女同事搞(gǎo )到(🍇)了一起我很伤(😘)心难过真(🔻)有为自己真不(🤜)值(zhí )目的是这样的一(🍺)个(gè )男人失去(♈)了(🗿)一(yī(🚍) )个好(hǎo )姐妹我(📩)心里一直怨恨感觉(🍫)最对不起(qǐ )的就是她了

2你知道(🕊)哪(🎤)些轰动一时(shí )的悬案

北大(🛤)清华亲姐(🎊)妹(mè(🕜)i )朱令与吴今(🐬)死亡(🔵)案

姐姐吴今(😆)北大生物系高材生在一次与同学(😾)们(🥄)去野三坡郊游(yóu )在回北京的路(🚭)上独自(🍣)一人突然失踪一(🚖)星期(🍌)后被在一个山(shā(🌫)n )崖(🏘)下发现自己死因(yīn )一直成谜一人(🚵)(ré(😹)n )能讲解怎(zěn )莫会在(zài )那里发现到她也无证据能(⏳)证明是自我了(👦)断我还是(shì )他杀

妹妹朱令清(📋)华(💹)化学(🐲)系高(☕)材(cá(❔)i )生(shēng )大三大四时(👅)在(🐞)校时(⏯)两(liǎng )次(🐿)被(😙)下毒(⛓)第(♌)一次治疗啊(🚃)好转后回学样再(zài )次(❤)被(🤨)下毒在医院(🏒)一(⚓)直找不到病(🖖)因后(👟)因其(qí )一(✳)高中同(⏫)学可以上网(wǎng )向他(tā )国高分悬赏有(⛪)(yǒu )人综合反馈是铊(tā(🦓) )中(zhōng )毒(🕔)当时只用(🍴)几块钱的(de )普(pǔ(📌) )鲁士蓝就解了毒但因(🏀)铊在体内时间太长(zhǎng )对(duì )身体倒致了(le )不可(kě(🎱) )逆伤害的伤害(hài )到现在依旧(jiù )智力发育障碍(ài )瘫痪在床生活(💶)不能自理目前靠父母的养(yǎng )老(🍙)金生活(📲)

关於朱令(lìng )案的破案(🎸)一波三折据(🙆)(jù )说是同寝室的人下毒并且(🔼)能(🔣)接近(♉)到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有(🌅)着(🌪)强横(héng )无比的家(jiā )庭背景听说后来可不知道(📽)为么朱令的个人(😀)用(yòng )品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话(🛴)孙维(🥎)也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一(🏖)直未(wèi )破(🍯)案侦(♎)查甚至连是没(🏜)有给家属一个比较明确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再(🏳)次被(🔮)封你存储

下(🎲)面我(💄)(wǒ )为大家跟(🕞)(gēn )着小编一起(🛏)来看看最全的(😩)的屯物菜单(🚀)

大家好(hǎo )我和大家一(yī )起互相访(😩)问(👾)我疫情期屯的(😹)食物(🛹)今天我要(🔙)和大家(jiā )分享(🚕)(xiǎng )的内(nèi )容是(🤙)疫(yì )情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们(✉)应该(💤)要提(🚯)前一两(🧢)天(🎌)屯的6类食物

反反(🎞)复复的(🏵)疫情今年巳经坚持了第三年了只(🧣)不过近(💒)期各(gè )地疫情形势严峻但(💥)如果能(⛴)我们各(gè )个人都(dōu )你的(🌑)命令国家去安排不会(🏄)相(🐔)信马上就可以(🎫)战胜疫情

为了拦阻疫情的传(🔏)播很多地方都正在可(kě )以实行小区工厂封控政策(⛅)所有(🍂)人都呆(dāi )在家中比较有效下降了接触(chù )传(chuán )播又是在为(😫)国家做(zuò )贡献(xiàn )居(jū )家(🙀)隔离(🚑)吃喝是最基(🏄)本的保(bǎo )障这样的话我们就需要打算(🧤)消耗(🏖)很大的食(shí )物很多(🍸)地方也如何(🥧)实施两天一户一人前(😘)往购物资每次仅两小(🕟)时时间这样的话囤都(🎣)有哪些菜就有(😳)讲究(jiū )了要晚几天列好清单尽量减(📣)少遗漏

囤菜不光(⛲)要好吃呀主要注(zhù )意是耐储存营养高(🔝)这样(➰)居家隔(🛡)(gé )离观察期间(🎍)我(wǒ )们(🐏)才(🌍)能有个好(🉑)身体抵抗(🏼)力高了被病毒感(gǎn )染的几率(🎈)就小(🛺)了

下面我把个人的经(jīng )验和大家分享一下(🎌)有6类食物要(🧦)不提前(qián )购(gò(🏔)u )买(🍩)(mǎi )不仅(jǐn )营养(yǎng )非(fēi )常丰富地并且放一两(♊)个月也(🐔)不会坏

1水大桶(☝)桶装水

水是生(shēng )命之泉(quán )人体的百(🛅)(bǎi )分(🤽)之(zhī )七(qī )十前(🕷)(qián )也是水也足(zú )以(🤸)(yǐ )证明水而言(🚔)是非常非常的(de )重要我(😌)们的生命都依赖性(🏪)太强于水(🕴)大桶桶装水(👬)一桶至少(🔻)也(yě )也可以饮用两周比(🚞)小瓶550ml推(tuī )荐

2蛋奶

鸡(🏢)蛋(🍾)鸭(🚴)蛋鹌(👈)鹑蛋等蛋白质是(shì )生(shē(👒)ng )命的基础多吃高蛋白的食(🚛)物可以(❌)不(🏚)提高抵抗力身(🔧)体才会更(gèng )小孩健康最常(cháng )见(jiàn )的(🆕)一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋(dàn )白(bái )质包括脂肪维生素矿(💛)物质等营养元素不过容易被完全(⬅)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(💝)(xū(✝) )要保存(📩)(cún )一(yī )个月(📑)而(😗)鹌鹑蛋在常温下(🕸)可(kě(🙃) )保存(cún )45天蛋类(lèi )是囤购(⛏)食材的(de )首选

要多吃蛋类是(🏕)可(😝)以补充(chō(🧡)ng )多种营养(👮)物(🧢)质(🎼)能提(🐚)(tí )高视力水平促进(jì(🍶)n )钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益(yì )

3肉(ròu )类(lèi )前提是有冰箱

肉类(🏏)又是(shì(😑) )优质(🕢)蛋(dàn )白(👅)质的(de )来源(yuán )最(🚥)(zuì )常见的一种的(😬)鸡(🌏)肉鸭肉猪肉牛肉羊(📝)肉等肉类(⏫)含有丰富的矿(🔋)物质诸如(🚚)(rú )铁钙等也(🎹)可以能起补气血补钙的(🐤)作用能促进生长发(fā )育增长(🐥)肌肉强健体魄等身体有(yǒu )更强的抵抗力(🥁)肉(rò(➖)u )类在常温下不大容易保(bǎo )存(🌤)但可以放进冰箱冷冻(🈸)放半年内都(dōu )不可能坏(🦁)

4主食(shí )

顿了顿主食首(⏸)当(dāng )其冲应该是(🛃)大(❄)米面粉(fěn )这些的确要(😹)囤一(🍅)些(🎤)但像豆子(zǐ )玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值(zhí )算过去比肉类还(hái )高而燕麦也不(🐦)考虑蛋类同时(😊)杂(🔒)粮的维生素(🤱)矿(kuàng )物(🍛)质水(🌱)平也非常高是补充能(🏝)量的很好的来源要(yào )注(zhù )意是(shì )比较(🐐)比(bǐ )较易储(🎚)存买上(📂)几十到一(🕢)百(🤴)斤装在阴(⛄)凉通(🗄)(tōng )风处(chù(🍔) )保存到放(❓)23个月(📴)大(🏪)都(dōu )没什(shí )么(🍆)问题的

5蔬(🔙)菜

蔬菜是(⏲)(shì )声(⛩)望兑换(huàn )维(wéi )生素的(⛩)最适合来源所含(há(😟)n )的丰富地(🐒)维C维EB族维生素等这些全是人体可以要(yào )的考虑到到绿叶蔬菜(cà(🥙)i )不(⛹)容易(yì(🤤) )坏也可以(🎈)你选择包菜西(👕)(xī )蓝(⬛)(lá(🔒)n )花(🚰)等蔬菜(cài )不用我们还是可(kě )以选择类型多(duō )囤一些(xiē(👉) )例(🍏)如(rú )土豆红薯山(🍶)药南瓜(🐄)冬瓜萝卜胡萝卜等(🏻)这类蔬菜价格便宜啊(🌴)营养(yǎng )价值(zhí )高(🥠)还耐存储只要放到(dào )阴凉(💌)通风(fēng )处放(⏪)12个月也是绝(🚇)对没问题的

6干货

干货(🔲)营养(yǎng )价(jià )值也很低(📨)比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香(🆚)菇干豆角(🦅)干梅菜等这类干货(🎽)仅是丧失了水分营(🥡)养(yǎng )物质蛋白(🚺)质脂肪维生(shēng )素矿物质都(🦁)还在(⚪)随(👀)吃随取而且更方便干(gàn )货保存时间是最长(🧕)的只(zhī )要你(🏭)不受潮放12年都没问题

我们(men )以及公(⚡)民(mín )不能不能(🏟)为国(guó )家做多大的贡献(🐯)能做的是(shì )违(wéi )抗国家(jiā(🎞) )有安排该居家隔离(lí )就(jiù )居(🔝)家隔(🥪)离提前一两天囤够这(♋)类食物切实保障自己及(😱)(jí(🔠) )家人温(wēn )饱问题(🐶)减少(🚣)购(🉐)(gòu )物机会和接触机会(huì )尽量的避免(miǎn )被病毒(⛲)感染应该是争光了请相信如果我们(🏘)所有人(rén )团结(📿)一致再(zài )大的困难(nán )都能迅速(👘)挺过用不了(🔠)一段时(shí )间城市(🐳)仍旧繁华热闹奶茶依旧(jiù )是香甜

感觉实用(😲)可收藏备(😬)用

谢谢阅(yuè )读(dú )

4不(🐢)去外(🕟)面聚集不(🙍)去外面吃饭的说说(📫)

1我(🌧)每一天都让(ràng )自己一(🎌)直(🛹)(zhí )保持很高的觉悟不去(🌳)外面能聚集(🌨)不出去吃(⬜)饭这样(yàng )的(🐸)话自己(jǐ )静静的(🏨)的享不享受家(jiā )里的(🧓)氛围着差(🆚)不多是(❎)一种自我(🚓)尊重自己在家隔离可以不让我为社会提出一点小小(🏽)的(🙃)贡献

2活(🐃)中就肯定警告自(😊)己(🗞)顽(💆)强的毅(yì )力(lì )不去外面集(🥁)中不去饭店(diàn )吃饭要给他点(🤦)(diǎn )一份安全(😁)感也(🐜)(yě )不给社会(🏈)导致一定的慌乱