• 1你(➡)自己干过最龌龊(chuò )的(🧓)事是(🚻)什么
• 2你(💚)知(😷)道哪些轰动一时的悬案
• 3广(guǎng )州(🍛)白云(🔨)区部分地(🥊)(dì )区(qū(⛲) )因(yīn )疫(yì )情再次(🎍)被封(🚥)你(nǐ )存储
• 4不去外面聚集不去外面(miàn )吃饭(😅)的(⬇)说说

1你自(zì )己干(🤮)过最龌龊的事(shì )是(🤼)什么

我们(⚪)(men )在城中村租(😍)了一个套间(jiān )她(🔯)和男朋友住外(🕑)间我住里间我(wǒ(⏩) )们每(🕡)天晚上(🕛)(shàng )六点(diǎn )下(🍯)班了就一起做饭一起吃东(dōng )西

在一起住时(shí(👐) )间长了和她(tā )男朋友也(😺)就很(hěn )熟(🧙)(shú )悉了平时(🏛)也(🙎)开(🏠)开玩笑有次(🦇)单位(🐥)安排好了她去出差就剩我和(📴)她男朋(pé(🆎)ng )友两个人(rén )

一天(tiān )晚(wǎ(🥋)n )上(🐚)她男朋友(🍒)菜市场买菜(🔒)(cài )回去(👍)时候送回家(🔽)几瓶酒(🎣)说(🐇)是(🌀)哪也(yě )不(🏖)去无聊(liáo )的很喝点我(⛽)们(📲)就边喝(🕝)边聊(🎉)不知不(bú )觉的(de )就(🌻)喝完酒了

他扶我进我房间把(bǎ )我放床上(🛳)他(📗)就(🤒)把灯关了上了(le )我的(😳)床那时候我心里(lǐ )都是有点儿就是(🌘)喜欢他(tā )的就半强迫就突然发生了关(guān )系

闺(🐹)蜜(👙)国外出(🙅)差回来后我和(hé )他(tā )的关系(🦈)也(🌭)还(hái )没有断我惧怕不了(le )他的热(🚹)情有时候我们(men )就悄悄过(👁)去(❤)出(🎓)去(🏁)开房(😵)(fáng )我们的事到最后那(📴)就被她突然发现了她哭的很伤心起(🤺)誓和(💹)我们(men )一(yī )刀(🍸)(dāo )两断(👶)她回(huí )了老家(jiā )

她的男朋友就顺理成(chéng )章地(🍆)的蓝月帝(🌉)国了(🎧)我的男(ná(🔍)n )朋友(📉)但花心的男人到啥(shá )时候都不是花(💀)心不(bú )多久他(💴)又(yòu )和单位一(yī )女(🔷)同事搞(🥊)到了一起我很伤心难过真有为自己(jǐ )真不值目的是这样的一个男人失(🌴)去了(👬)(le )一(yī(💢) )个好姐妹我(wǒ )心(💐)里一(😓)直(zhí )怨恨感觉最对不(bú )起(qǐ )的就是她(🎗)(tā )了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物(🧕)系高材生在(🤔)一次(🔴)与同学们去(🦅)野(😶)三坡郊(jiāo )游在(📼)回北京的(🙋)路上独(🐇)自一(🕰)人突然(🔇)失踪(🦓)一星期后(👗)被在一个(🐜)山崖(♎)下(🚼)发(🎧)现自(zì(🐉) )己死因(🚔)一直(🗒)成谜一人能讲解怎莫(🔒)会在那里发(💩)现到她(🛷)也无(🦎)证(🙍)据(jù )能证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材(🍄)生大三(sān )大(🤧)四时在校时两次被(🗨)下毒第一(yī )次治疗啊好(hǎo )转(🌑)后(hòu )回(🦓)学样再次被下(🆗)毒在医院一(🚯)(yī )直找(📧)不到病因后(🕗)因(yīn )其一高中同学可以上网向他国高(gā(📆)o )分悬赏有人综合反(🔶)馈是(🦐)铊中毒当时只用几(〰)块钱(🛁)的普鲁士蓝就解(jiě )了毒但因铊在体(tǐ )内时间太(tài )长对身体倒致了不可(📹)逆伤(🧚)害的(🔻)伤害到现在依旧(👷)智(zhì )力发育障碍瘫痪在床生活不(🧦)能自(🎇)理(🔏)目(🌓)前靠父母的养老金生活

关於朱令案的破案一(🥫)波三折据说是同寝室的(de )人(🤮)(rén )下毒并且(🍰)能接近到铊的人也只能(😈)一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭(🛃)(tíng )背景听说后来(✅)可不知道为(📛)么朱令的个人用品所有号被盗同宿(💄)舍的人也少有帮忙(📏)说话答话(huà(🎒) )孙维也回美(⛱)国并改(gǎi )了名拿(ná )了绿卡相关部(🔗)门也一直(⏺)未破案侦查(chá )甚至连(🏳)是(👐)没有给家属(🚋)一个(gè )比较明确的交待(☝)

3广州(🐝)白云区部(🏉)分地(🐢)区因疫情再(👷)次被封你存储(🙊)

大(🕺)家好我和大(😨)家一起互相访问我疫情期(qī )屯(tún )的食物(📚)今天我要和大(dà )家分享(xiǎng )的(de )内(nèi )容是疫情反(⭐)反复复(🚅)(fù )不提(tí(🍕) )前(🍟)要做居家(jiā )隔离准备解决(💈)全家(💵)人生活(huó )困扰(🎏)我(wǒ(😄) )们应该要提前一两天屯(tún )的6类食物(wù )

反反复复(🕎)的疫情今年巳经坚(🥪)(jiā(🐩)n )持了第三(👠)年了只不过近(🐇)期各地疫情形(🛳)势(shì )严峻但如(🎖)果(🌶)能(😉)我(wǒ )们各个(gè )人都你的(de )命(🕑)令国家去(🍄)安排不(📺)会相(xiàng )信(xìn )马上就(🏢)可(🏨)以战胜(shèng )疫情

为(wé(🎥)i )了(🌬)拦阻疫情的传播(⛽)很(🚒)多地方都(👞)正在可以实行小区(🏢)工厂(chǎng )封控政(💱)策所有人都(🔰)呆(🔲)在家中(🔟)比(😀)较有效下降(🐏)了(📚)接触(chù )传播又是在为(😓)国家(👝)做贡献居(🚚)家隔(🥛)(gé(🎯) )离(✅)(lí )吃喝是最(👞)基本的保障这(🕘)(zhè )样的话(🛣)我们就需要打算消耗很大(🏟)的食物很多地方也如(🐯)何实施(shī )两天一户一(😀)人(🥖)前往(🖲)(wǎng )购物资每(🔰)(měi )次(🌅)仅两小时(shí )时间这样的话囤(dùn )都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量(liàng )减少遗漏

囤(🌱)菜不光要好吃呀主要注意是耐(🥏)储存营养高这样居家隔离(lí )观察期(🏪)间我(wǒ )们(👲)才能有个好身体抵抗力高(🐐)了被病(🕺)毒感(gǎn )染(🌧)的几率就小了

下面我把个人的(de )经(jīng )验和大家分享(💏)一下有6类食物要不提前(qiá(🐊)n )购买(mǎi )不仅营养非常丰富地并且放一(yī )两(🥉)个月(🐖)也不会坏

1水(shuǐ )大桶桶(tǒng )装水

水是生命之泉人体的百分(🚌)之七十前(qián )也是水也足以证明水而言(yán )是非常(🌃)非常的重要我们的生命都依赖性太强于水大(dà )桶桶装水一桶至少也也(🤷)可(🔱)以饮用两周(📝)比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋(dàn )白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以(😍)不提高抵抗力身体(🔂)才会更小(🎙)孩(hái )健(🐲)康(kāng )最常见的一种(zhǒng )的食(🎳)物(🙇)中(zhōng )蛋类奶类都含有丰富的蛋(🔯)白质(💅)包(🉐)括脂肪维生素矿物质(zhì )等营养元(🛂)素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑(🤙)蛋(dàn )在(zài )常温下(📣)可保存45天蛋(💃)类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种(🕙)营(yíng )养(🍡)物质能提高视力水平促进钙吸收(🏾)(shōu )增强身(shēn )体(tǐ )免疫(📂)力对身体非常(📔)有(yǒu )益

3肉类(lèi )前(🔤)提是(🐜)有(📉)冰箱

肉(🚼)(ròu )类又是优质蛋白质的(🚢)来源(yuán )最(🖇)常见的一种的(🦃)鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(yá(🍾)ng )肉等肉类(🎋)含有丰富的矿(🐕)物质诸(🦋)如铁钙(gài )等也可(🏌)以能起补气血补(👙)钙的(🧡)(de )作用(🚡)能促进生长发育增长肌(🏕)肉强健体魄等(🔄)(děng )身(shē(🐡)n )体有(🦕)更强(㊗)的(de )抵抗力(😤)(lì )肉类在常温下(📻)(xià )不(🌽)大(😃)容易(🤯)保(⏬)存但可以(🥁)放进(🚌)冰(bīng )箱冷冻放(🏃)半年内都不可能坏(♐)

4主(🕘)食

顿了顿主食首当(🐹)其(qí(⛽) )冲(chō(🦌)ng )应该是(🤜)大米面(🌝)粉这些(xiē )的确要囤(🌒)一些但(dàn )像豆子(zǐ(🐈) )玉米(😐)燕麦这个(🏸)杂粮也应该是尽量多买(⬆)一点例如豆子(🔑)黄豆豌(🔑)豆蚕(cán )豆等营养价值算过去比肉类还高(🐬)而(é(📞)r )燕麦也(🎏)不考虑蛋(dàn )类同时杂(💽)粮的维生素矿物质水平(🛍)(píng )也非常高是(🗒)补充能量的(de )很好的来(🥋)源要注(🍨)意是(shì )比较比较(🔘)易储存买上(👥)几(jǐ )十到一百斤装在(🐺)阴凉通风(fēng )处保存到(dà(🎊)o )放23个月(yuè(🔌) )大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换(huàn )维生素的最适合来源所(suǒ )含的(de )丰富(fù )地(🌘)维(🚭)C维EB族维生素等这(zhè )些(🌄)(xiē )全是人体可(😘)(kě )以(🏣)(yǐ )要(🔟)的考虑(🍴)到(🐽)到绿(lǜ )叶蔬菜不容易坏也可以你选(👸)择包菜西(🌳)蓝(lán )花等(🤒)蔬菜不用(🙃)我(🛳)们(men )还(😖)是(🎥)(shì )可(kě )以选择类型多囤一(🏐)些例如土豆(🎆)红(hóng )薯山药南瓜(guā )冬瓜萝(🦃)卜(🈲)胡(🔕)萝卜等这类蔬菜价格便(🔁)(biàn )宜啊(ā )营养价值高(gāo )还(🕶)(hái )耐(😨)存储只要(🛬)放到阴凉通风处(📧)放12个月也是绝对没(⛏)问题的

6干货

干货(💧)营养价值也很低比如腐竹(☔)粉(🎧)条木耳这些(💨)众(🏂)多(duō(👳) )干菜(🈴)干香菇干(gàn )豆角(jiǎo )干梅(méi )菜等这类干货仅是丧失(🐔)了(le )水分营养物质(🍛)蛋白质脂(🍡)肪(🥨)维生素矿物质都(dōu )还在随吃(☔)随(suí )取而且更方便(🗳)干(gàn )货保存时间是最长的(de )只要你不(⭐)受(🌉)潮放12年都没问题

我们以及公民(🗝)不(bú(🔷) )能(🎊)不(🏓)能为国家做(zuò )多大的(⛹)贡献(🕍)能做的(de )是违抗(kàng )国家有安(🚷)排该(🏧)居(jū(👖) )家隔离就居家隔离提(tí )前一两天(tiā(🍰)n )囤(💦)够这类食物切实保(bǎo )障自己及(🦔)家人(ré(📇)n )温(🆑)饱问(👿)题(🕔)减少(🏐)购物机会和接触机(jī )会尽(jì(❌)n )量的避免被病(🥪)毒感(gǎ(😟)n )染应(🏒)该是争光了请相(xiàng )信如果我们所有人团(tuán )结一致再大的(🐴)困难都能迅(xùn )速挺(😷)过(〰)用(yòng )不了一段时间城市(shì )仍旧繁华热(rè(🎯) )闹奶茶依旧是香甜

感觉实用(😅)(yòng )可收藏备(bèi )用

谢谢阅(🍒)读

4不去外面聚(🌒)集(jí )不去(qù )外面吃饭(🥜)的说说(shuō )

2活(huó )中(zhōng )就(jiù(💢) )肯定警告自(🔤)己(jǐ )顽强的毅力不去(🧑)外(🗨)面(⛔)集(🔵)中不(💨)去饭店吃饭要给(🤚)他点(diǎn )一份(❄)安全感也不给社会导致一(🔃)定的慌乱