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• 1你自(zì(😋) )己干过最龌龊的事(shì(🃏) )是什么
• 2你知道哪些轰动一(🥏)时的悬案(àn )
• 3广州白云区部(📏)分(fèn )地区因疫情再次被(🍌)封你存储
• 4不去外面(🌻)聚集不(🙋)去外面(🐉)(miàn )吃饭的(de )说说

1你自己干(gàn )过(guò )最龌龊的(🧚)事是什么

我做过的最龌龊的事(🤷)(shì )是抢(🔊)了我(👭)曾(🏖)经建议(yì )的一个姐妹的男朋友我这些姐妹和我是一(yī )个(🧕)村的(🛑)那时候她有男朋友(❄)我是(✨)单身我们一起去南方打工

我们在(🎥)(zài )城(🥝)(chéng )中村租了(🐡)一个套间她和男朋友住外(🤬)(wài )间我住里(🍨)间我们每天晚上(🚔)六点下(🚲)班了就一起(🔤)做饭一起吃东西

在一起住时间长了和她男朋(péng )友也就很熟悉(xī )了平(pí(🧒)ng )时也开(kāi )开玩笑有次(🚣)单(dān )位(wèi )安排(❇)好了她去(🐛)(qù )出差就剩我(🚇)和她男朋友两个(gè )人

一天(🌨)晚上她男朋友菜市场(chǎ(📚)ng )买菜回去时候送回家几瓶(pí(🏫)ng )酒说是哪(💢)也不去无聊的很喝点我(wǒ )们(men )就边(🗳)喝边聊(👕)不知不(bú )觉的就(jiù(🍼) )喝完酒了(💩)

他扶我进我房间把我(wǒ )放床上(🍦)他(tā )就把灯关了上了(🏌)我的床那时候我心里都是(📸)有点儿就是(shì(🏽) )喜欢他的就半强迫就突然发(📅)生(shēng )了关(🔁)系(xì )

闺蜜(💃)国外出差回(huí(😜) )来(lái )后我(wǒ )和他的(de )关系也还(hái )没(🐗)有(🏫)断我惧怕不了他的热情(🥫)有时候我们(🌖)就(jiù )悄悄过去出去开(🛃)房我(🆑)们的事到(dào )最后那就被(🎻)她突(🌭)然发现了她哭的很伤心起誓和我们(🔗)一刀两断她回(🏭)了老家

她的(de )男朋友就顺理成章(🐹)地的(🏌)蓝月帝国了我的(🕘)男(😋)朋友但花心的男人到啥时候(😔)(hòu )都不是花心(xīn )不多(👄)久他又和(🅰)单(dān )位一女(✏)同事(⛷)(shì )搞到了(🎖)一(🤙)起我(wǒ )很伤(shāng )心难(🆘)过真有为自己真不值目的是这样的一个男人(rén )失去了(🖊)一个(🍽)好(🦎)姐妹(mèi )我心里一直怨(yuàn )恨感(🚠)觉最对不(🏞)起(🐕)的(⏺)就是她了

2你知(zhī(🎹) )道哪些轰(📄)动(dòng )一时的(🌋)悬案(🐋)

北(🚨)大清华亲姐妹朱令与吴今死亡(🌡)案

姐姐(jiě )吴今北大生(🐅)物系高(gā(🕷)o )材生在一次与(🐳)同学们去野(yě(🎈) )三坡郊游在(🈂)回北京的路上独自(zì )一人突(🌋)然失(shī )踪一星期后(hòu )被(bè(🤵)i )在(🎁)一个山崖下发现(xià(🙊)n )自己死因一直成谜一人能讲(🎱)解怎莫(mò )会在(🦗)(zài )那里发现到她也(yě )无证据能证明是自我了断我还是(shì )他杀(shā )

妹妹朱(🌥)令清华化学系高(🖲)材(cái )生大三大四时(😥)在校时两(liǎng )次(cì )被下毒(🍨)第一次治(📈)疗啊好转后(🅰)回(huí )学样再次被下毒在医院一直找不到病(bìng )因(🔜)后因(🎣)其(qí )一高(gāo )中同(🎪)学可以上网向他国高分悬(🛅)赏有人(😯)综合反馈是铊中毒当时(📩)只用几块钱的普(🤖)鲁(lǔ )士蓝(📻)就解了毒(⛪)但因铊在体内时间太长对身(shēn )体(🌓)倒(dǎo )致了不可逆伤害的(de )伤(🏴)害到现(🏸)在依旧智(zhì )力发育障碍瘫痪在床生(shēng )活(⛩)不能自理目前靠父母的养(🐆)老金(jīn )生活(😇)

关於(yú )朱令(👕)案的破案一波三折(🍿)据说(🔎)是同寝室的人下毒并且(📤)能接近到铊的人也(yě )只能一个(💾)孙维(🖋)而这个孙维(wéi )有着(zhe )强横无(wú )比(bǐ )的(de )家庭背(🍉)景听(🍭)说后来可不知道为(wéi )么朱令的个(🎂)人用品(pǐ(🐊)n )所有号(hào )被盗同宿舍的人(rén )也少有帮忙(🎾)说话答(dá )话孙维也回美国并改(gǎi )了名(❣)(míng )拿了(😇)绿卡相关部(➰)门(🎮)也(🖨)一直(🍑)未破(pò(🏴) )案侦查甚(🏰)至(🙎)连是没(méi )有给家属一(yī )个比较明确的交(🦊)待

3广州白(🍊)云区部分地区(🤘)因(yīn )疫情(🍜)再(🧡)次被封你(✝)存(cún )储

下面(🛡)我(🚵)为(📲)大家(jiā )跟着小编一起来看看最全的的(de )屯物菜单

大家好我和大家(✌)一起互相访(fǎng )问我(🗄)疫情期屯的(🐔)食(shí(🏣) )物今天我要和大家分享的(🔠)内容(róng )是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决(jué )全家(🦋)人生活困扰(rǎo )我们应该(🐱)要(yà(✴)o )提前一两天屯的6类食物

反(fǎn )反复复的疫(♊)情今年巳经(jīng )坚(⚓)持了(🚇)第三(💬)年了只不过(🔫)近(🐲)期(🚈)各地(🙆)疫情形势严峻但如果能(🐥)我(🕴)们各个人(🔳)都你的命令国家去(🌝)安排不会相(xiàng )信马上就可(kě )以战(zhàn )胜(🔷)疫情

为了拦(lán )阻(zǔ )疫(💷)情的(🚷)传(📦)播很多(duō )地方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了(le )接触(chù )传播(bō )又是在为国家(jiā )做贡(😰)(gòng )献居家(jiā )隔离吃喝(🌴)是最(🐒)基本的(🐶)保障这样的(de )话我们就(📠)需要打算消(xiāo )耗(🚛)很大的食物很多地方也如(rú )何实(🌏)施两(💷)天一户一(yī )人(🧜)前往购(gòu )物资每次仅两(🕜)小(🎢)时时间这样(yà(🎤)ng )的(😨)话囤都有哪些菜就有(😞)(yǒu )讲(jiǎng )究了要晚几天列好(hǎo )清单(😿)尽量减少遗(yí )漏

囤菜不光(guā(🔌)ng )要(💡)好吃(⛏)呀主要注意(yì )是(⛺)耐(nài )储存营养高这样居家隔离(✊)观察期间(🐓)我们才(🐧)能(🛰)有个(👃)(gè )好身体抵抗力高了被病毒感染(🗑)的几率就(jiù(🤷) )小(📡)了

下(🛀)面(miàn )我把(🍩)(bǎ )个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购(🐢)买不仅营(yíng )养(❣)非(fēi )常丰富(🕯)地并且(⛩)(qiě )放一两(📋)个月也不会坏

1水大(♋)桶桶装水(shuǐ(🚓) )

水是生(shēng )命之泉人体的百(bǎi )分之(zhī )七十前也是水也(😼)(yě )足(🚞)以证明水而言是非常非常的重要我(🎡)们(🌍)的生(🥤)命(🕟)都依(😆)赖性太强于水大桶桶(🎏)装水一桶至少也(🖱)也可(🖼)以(🥙)饮用两周(🧡)比小瓶550ml推荐

2蛋(🤟)奶

鸡蛋鸭(yā )蛋(📦)鹌鹑蛋等(🏬)(děng )蛋白(🚆)质是(🗒)生命的基础多(duō(😿) )吃(chī )高(gāo )蛋白的(👬)食物(🛳)可以不(🍧)提(🙋)高抵(🌓)抗力(😀)身体(tǐ )才会更小孩健康最(🤨)常见(jiàn )的一种的食(🐕)物(🔋)中蛋类奶类都含(🔵)有(🥒)丰富(fù )的蛋白质包(bāo )括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(🌖)箱可需要保(🎲)存一个(🐼)月(yuè )而鹌鹑蛋在常温(🏽)下(🕎)可保存45天蛋类(🏭)是囤(dùn )购(🛏)食材的(🐩)(de )首(🆖)选(👟)

要多吃蛋类(🏯)是可(🎮)以补充多(duō )种营(🌥)养物(✏)质能提高视力水平促进钙吸收增强身体(tǐ )免疫力对身体非(🧓)常有(🍾)益

3肉类(lèi )前(🙄)提(🛤)是有冰箱

肉类又(yòu )是(shì )优质蛋白质(🐲)(zhì(📜) )的(de )来(lái )源最常见的一种(🛰)的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(🌞)类含有丰富(♟)(fù )的矿物质诸如(🏣)铁(💇)钙等也(🍞)可以能起补(bǔ )气血补(🚈)钙的(💾)作用能促进生长发育(yù )增长(👜)肌肉强健体魄等身体(🐙)有更(👸)强(qiáng )的抵抗力肉类在常温(wēn )下(🚅)不大(📍)容易保存但可以放(🌻)进冰箱冷冻(🥥)放(🌕)半年(🙂)内都不可能(né(🏾)ng )坏(⛑)

4主食(🌑)

顿了顿(🧢)主(zhǔ )食(🤘)首当其冲应该是大米(mǐ )面粉这些的确要囤一些但像(xiàng )豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽(🏧)量多买(🌃)一点例如(rú )豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆(🚇)(dòu )等(děng )营(🛰)养价值算过去比(🏴)肉(ròu )类(💤)还(hái )高而燕麦也(🙇)不考虑蛋类同时(🕶)杂粮的维(wéi )生素矿物质(zhì )水(shuǐ(💝) )平也非常高是补充能量的很好(〰)的来源要注意是比较(🆑)比(📜)较易储存(😕)买(mǎi )上几十(👾)到一百斤装在(🐡)阴(🐐)凉通风处保存到放(〽)23个月大都没什么问题的

5蔬菜(🦏)

蔬菜是声(🔢)(shēng )望兑换维(wéi )生素的最适合来源所含的(de )丰富(🧕)地维C维(⛓)EB族维生素(🍬)(sù )等这些全是人(🤫)体可(kě )以要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择(❇)包菜西蓝花(🌔)等蔬菜不用我(🆔)们还是可以选择(zé )类型多囤一(💂)些例如(⤵)土豆红薯山药南(🕕)瓜(🙃)冬瓜萝卜胡萝卜(🏇)等这类蔬菜价格便宜(♟)啊(🌆)营(yíng )养价值高还耐存储只要放(fàng )到阴凉通(tōng )风处放12个月也是(🦐)绝对(duì )没问(❔)题的

6干货

干货营(🔞)养价值也很(hěn )低(dī )比如腐竹粉(💞)(fěn )条木耳这些众(zhò(🤺)ng )多干(🈯)菜干香菇干(🏎)豆角干梅菜(🚌)等这类干货(🏕)(huò )仅是丧失了(🎛)水分(☝)营养物质蛋白质脂肪维生素矿(🔤)物(🚡)(wù )质都还在随吃随(🚞)取(🥩)而且更方便(😭)干货保存时(😘)间是最长的只要你不受(shò(🍜)u )潮(🛌)放12年都没问题

我们以及(🔊)公民不能(👹)不能为国家做多(✌)大的(🎣)贡献能做(🏡)的是违抗国家有安排(🐽)该居(📣)家隔(🥪)离(lí(📃) )就居家(jiā(👃) )隔(🥋)离提前一两(liǎng )天(👇)囤够这类食物(wù )切(🙏)实保障自己及(🧒)家(🕑)人温饱问题减(⛓)少购(💀)物机(jī(🚻) )会和接触机会(👯)尽量的避免(🔝)被病毒感(gǎ(🍾)n )染应(🤒)该是争光了(🥡)请相信如果我们(men )所有(🕒)人(😽)团结一致再大的困难(nán )都能迅(xù(🌠)n )速(sù )挺过用不了(🎛)一段时(🛬)间城市(🛵)(shì )仍旧繁华热闹奶茶(chá )依旧是香甜

感(🏰)觉实用可收藏备(bè(🏍)i )用

谢谢(😫)阅读

4不去外面聚集(jí )不去外面(miàn )吃(🏻)饭(🚐)的说说

1我(🥂)每一(📍)天都让(🕗)自(📭)己(🎅)(jǐ )一直(🌝)(zhí(🤦) )保持(🍻)很高的(de )觉悟(wù )不(bú(🕯) )去外面能聚集不出去(🌯)吃饭这样的话自己静静(jìng )的(🎼)的享(xiǎng )不(bú(🌧) )享受家里(😼)的氛围着(zhe )差不(bú )多(😮)是(🥡)一种自我尊重自己在(🦄)家隔离(🖨)可以不让(ràng )我(wǒ(❤) )为社会(🍦)提出(💷)一点小小的贡(gòng )献

2活(🧠)(huó )中(zhōng )就肯(🤩)定警(🏳)告自己顽强(qiáng )的毅力不去外(wài )面集(🔃)中不(💐)去饭店吃饭要(🕍)(yào )给他点一份安(💊)全感也(yě )不(🦄)给社(💭)会(🎒)导致一(🎼)定(⬆)的(🚡)慌乱