简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：迪伦·麦克德莫特/艾莉克莎·黛瓦洛斯/罗克西·斯特恩伯格/凯莎·卡斯特-休伊斯/
- 导演：莱丝莉·琳卡·格拉特/
- 年份：2018
- 地区：欧美
- 类型：谍战/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,印度语
- 更新：2026-01-02 00:33
- 简介：1有什(shí )么科学(🈵)(xué )依据能证(🏒)明李小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第一超模(⏱)乔丹卡(🎤)佛这样的身材能打(🥟)多1有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙(📷)中国功夫(fū )的破(🕔)(pò )坏以其标志性(🔙)(xì(📉)ng )动作垫(🤦)步侧踢把一个一(yī )袭(xí )护甲(👔)的200磅壮汉(⛔)踢飞(fēi )了(🚮)20米没(méi )入游泳(🛺)池中美国(guó )不(bú )权威杂志黑带曾(céng )经(jīng )的新闻过这件事至多明确一(yī )点杂(🥥)志上登的(⌛)数据(❗)就是22875米(mǐ )当时是在一个游泳(yǒng )池旁边(🕴)李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(bǎ )对(duì(🍯) )方(🏖)踢入(👊)水里以前我也(🎩)不我(wǒ )相(🥃)信不(bú )过以(yǐ )李小龙的身(⛵)手速(❕)度(🗞)(dù )再加体(🛰)重猛踢估(gū(🤭) )计(jì )能产生这些效果再者当时被踢(tī )飞的人(🔹)做的(👻)是平抛运动并不是在水平面(💴)上(shàng )结束这(👪)一(💑)动作并且增强了可能性李小(xiǎo )龙(lóng )在(🌡)(zài )体能上倒是有(🤘)过人之处(💻)在毅(yì )力有爱国这方(👎)面很值得你去(🤡)爱(💈)我们去学(xué )习1以其130余磅的(📅)(de )体(💤)重(🔞)劈出了350磅(páng )的沉(🆎)拳2用(😷)(yòng )二节棍轰出了1600磅的力(🎱)量3以(💵)(yǐ )其招牌手势(🥎)垫步侧(cè )踢(👝)把一(yī )个一(💻)名身穿(🌳)(chuān )护(🧓)甲(🔛)的200磅壮汉踢飞了20米落入(⚡)游泳池中4把345公斤的(🍘)(de )杠铃直(zhí )臂(bì(🚏) )水平前伸(shēn )收起在伸(⭐)出右手绝对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并停留半刻6一手持(⏹)32公斤哑铃水平前接(💓)一个反身后摆再侧举(jǔ )至肩部并要坚持数秒7随意地把手指(zhǐ )再插入一(💓)罐未开(🙎)封的(💿)(de )可口可乐8用侧踹把一(yī )只45十公斤的(de )沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(tī )到总共一层房子的高度李小龙的个人(rén )健身绝对机(🌛)密求知若渴李(🏮)小龙(🏕)马(😪)上收(shōu )藏(🛎)点(🌽)了全部(🍹)也能找(zhǎ(👿)o )到的(🏎)健(jiàn )康和健美运动杂(zá )志以及乔韦德(⛷)的美国先生(➕)和健美者与力(🤸)量(😻)他(tā )把这些杂志能(néng )变(👫)现(🌘)部分(👃)衣服裁剪下了并整理(lǐ )一番需要保存(cún )好在洛杉矶时他如果一有空(kōng )就逛各书店(dià(🎫)n )寻(🌯)找风健美杂志他所积(jī(👥) )攒到的有从本世纪初到(💅)60年代(🙈)的各种各样的力量天(tiā(💉)n )天练习(xí )杂(zá )志(🍋)的(de )书籍他对这方面(miàn )知识(🔑)的渴(🌙)(kě(⚾) )望几乎到(dào )了发疯的程(🏗)度从那时(🦅)候(🥜)一直到(🌝)1973年病故李(lǐ )小(🍅)龙积聚了(le )大量(🍳)的或者哲学(㊗)(xué(⛷) )武术的(🦈)书(♏)籍另有约400册或者健身(🦇)健美运动训(💂)练学(🥜)营(👽)养学(xué )和(hé )举午(🎓)等方(🌯)面的书籍他细细的看努力专研把其中本身(🛹)价值部分徒手(🏒)画(huà )并在空白处标明训练计划(huá )经钻(🤔)研大(⛱)量资料和信息(😒)李小龙汇编了一套适合自(🐎)己并能最大程度地(dì )发展起(🗯)来力量(lià(🚊)ng )又(🈁)相对于不会增长体重的训练计(jì )划除(♓)了(le )每个(📴)星(🕔)期(🥅)天3次(🈲)的(📐)训练(❄)(liàn )内(➿)容恢复(🤹)手段和(hé )营(yíng )养等(🏍)尤(yóu )其是把素质练习和武功天(🕦)天练习有(yǒu )机地(🥌)(dì )加强起(👼)来(lá(🐸)i )令(🤤)其(qí )本已很高深(🔏)的(😥)武(wǔ )功升(🌺)华(huá )至几乎(🆙)完(⛔)美的艺术品程度(🌡)(dù )可是相关(😡)证明那(nà(🏹) )样(✡)做的效果是骇(😮)人(rén )的李小龙安排好了的力量训练比重很小(🏾)(xiǎo )仿若(👩)要把(🕗)(bǎ )死去的时(🔼)间阻(🦔)一阻出(🏸)去但改(gǎi )变(💾)过去对力量训练的看(❣)法很显(xiǎn )然他分出受(🏀)益颇深并把这计(🧟)划修(xiū(🤮) )炼之法给最常来馆训(🐾)练的学生之(😤)一卡里姆阿(ā(🍐) )布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(😵)对肌(👅)(jī(🔽) )肉与(🌗)(yǔ )健美(měi )杂志记(🚘)者(zhě )说(🚰)布鲁斯是在1970年夏让(🛡)我进行力量练习(xí )的那是星期13次的(🚠)计划大(🏧)多数内容是布鲁斯经常(🏃)会练(liàn )习练(🎎)习的只不(bú )过(👄)我当时只有做每(📚)项两组(zǔ )各12次(🐔)可是它确实是比较有效李(🤔)小龙对力量练习根本(📕)就是(shì )到了(🐥)狂暴地步(⏹)(bù )据(jù )伊鲁(😦)山(🚰)度回(🥪)忆除星期13次力量(🐵)练习外李小龙还在(📜)武功练习(⏰)中(zhōng )渗入很多(duō )几乎一样的练习(xí )他说李小龙(👄)在(😀)武功(🏍)练(🅾)习练习常持着哑铃(😎)(líng )接受拳击练习你每次练(liàn )习练习进行(🎛)(há(🔵)ng )12组(zǔ )每组100次双手各(🌫)持(chí )1234567和(🐹)10磅哑(🐽)铃参与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重(👪)量通过6组拳击我模仿(fǎng )李曾让我和他一(🎍)起练过(👰)一次哇练习后三角肌和手臂是会如(rú )此酸(suān )胀但不仅仅这(zhè )些李小(xiǎo )龙在那三(🐬)天的力量训练日和未不负重练功其(⏹)(qí )他时间里是会(😭)用(🍏)哑(yǎ )铃发泄没(📳)有了能(néng )量他是那(👅)副哑(yǎ )铃(🉑)琳达道他(🌈)从来不(📦)趁着当电视里有拳击赛时(💿)他你经常(🍔)是(💥)边吃边(biān )持铃我模仿(🏇)即使是在看点书时也是(✉)一只(👸)手(shǒu )手里书(🏌)而另一(🛀)只手做着哑铃练习实在(zài )觉得不(🛰)可思议天(🗣)生(shēng )神力的前臂李小龙而且特别(bié )注重前(🌜)臂(🖋)训(🌱)练以可以提高(🔋)他的握力(💫)和击拳力量他的妻(🐗)子琳(🐭)达(🔴)说(shuō )他(tā )对前臂练习练(🕶)习甚至入(🚶)迷的地步(😒)如果能有人常规(guī )完全没有一种新的前臂(📪)再练习方法(🥊)他一定要想个办法得到它(🍐)他(👡)甚至于让他的一位在旧金山的(de )老朋友李(🔇)鸿新(🎋)给他能制(🕘)造几种(zhǒng )握力去(qù )练习器(🏽)李鸿新说小龙经常把(🈹)设计草(🔰)图给(gěi )我然后再让(💎)我遵(👜)循(xú(🧕)n )要求和规格去能(🔣)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(lóng )电脑设计的(⛪)那些器(🧤)(qì )械对练(liàn )习(🗼)练习(🕶)肌肉是很有效的所以才我并不一定(🛡)给(🎐)寄一个的同时也留一个(🛍)在家自(♒)己练鲍(bào )勃沃尔是李小(🕘)龙的(🤭)另一位朋(🕵)(péng )友他还在李小(xiǎo )龙出(🚘)演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡游(😞)戏等3部(👵)影片中扮(🚡)演(yǎn )的(de )角色过角色他说(🅰)李小龙力(lì )气(🃏)惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象(🔧)的(🔸)位(🕸)置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(🌥)我(🍊)仅见的(de )人中最大的他不仅仅前臂十分普遍(bià(🛹)n )富(fù )裕(yù(🤙) )但(dàn )还占据一双铁拳和十只钢指那(🕵)绝对是(🕎)实在(🕗)太(tài )可怕地了(🔣)奥林匹(👧)亚健(jiàn )美先生(💌)多(duō )里安耶茨(🌎)这样的评价李小龙他(😻)混身肌肉是极为(wéi )非(😁)常结实(🦓)刺出(chū )的力量(🦊)是极为的(de )可怕地(📆)(dì )他是一(yī )个令人不可置(🙃)(zhì )信的(🔹)(de )人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而那(🐆)个头盔当然了(👉)已经承受住了好(💔)几(🏉)次砸(zá )击(👡)1965年李(🏴)小(xiǎo )龙在哥(♟)伦比亚(yà )广播公(🐇)司(🛩)的(de )最新出电视剧青蜂(💧)侠中扮(💈)演(🎼)的角色二(èr )号男主角(🙂)加(jiā(👺) )藤时与青蜂(🚘)侠的扮(🍪)演者好莱坞影视明星(💆)范威廉(lián )姆斯成了(💳)好朋友两人都占据粗长(😟)的(de )前臂但全(⛑)面的胜利的完(😗)全不同李小(xiǎo )龙是(shì )通过练功(💝)有目(mù )的的(🎸)训(♟)练获得而(💆)后者则通过多年骑野牛(🍿)的竞技(🍀)表演和越(❇)野摩托而勤练这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤(📒)210磅的(🦖)大汉是(shì )当(👂)时(🍲)(shí )惟一(🌓)能和李小龙(lóng )掰(🧖)手腕(🛅)正面(miàn )交(⏯)锋的人现在想起(✋)了(le )这些(😑)(xiē )个事来他还不好(🖱)意地(dì )说他李(lǐ )实在难以(🌷)相信我们与不是(shì )一个级别的较量我远远(yuǎn )超(🥝)过他40磅(páng )可是他的(de )前臂是(shì )我所(🍐)见等同于体重的人中最粗壮的(🤶)李小龙(🚂)(lóng )在掰手腕比赛中我总是取得胜利据(jù(☔) )赫伯杰克森一段回(💿)忆(yì )说(💍)李曾玩笑说准备好(hǎ(🚙)o )当此项(🥔)目世界冠军(jun1 )李(🏟)另一(🔛)位好朋友木村武之(zhī )说(❔)你要(yà(😳)o )是抓着(😗)李的前(🐇)(qián )臂(bì )觉得竟(jìng )像(xiàng )扣住了(le )一(🥇)根坚硬的棒(🖥)球棒李小(xiǎo )龙每(🔌)隔一天只要能(⬛)坚持天(💹)天练习前臂他怀疑前臂(🔧)的密度很大(⏯)因此要(💣)每隔一天(tiān )给(gěi )了它们一定(dìng )量的刺激(🌆)才能够健(🈵)壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆说(🚞)布鲁斯那时我总是(shì )开车(🕔)不(➗)带齐琳(lín )达和布兰(lán )顿(dùn )李国豪到我家度(🎠)周末即使来我这里(🎇)他也叮咛(níng )去练习时总衣(👘)袋跟着再练(liàn )习专用小玩意他绝不沾(🐹)(zhān )烟酒是(shì )名完全洁身自好很还(hái )好的人当我在他死(sǐ )前约一个(🗼)月看见他们时他(🗺)看上(😯)去还真棒极了身体上(shàng )看上去(🐂)像岩石一(🛠)(yī )样的坚硬(yìng )他(😞)说布(🌑)鲁斯很谦(qiān )让我如果我们在一起气(qì )氛是(🎗)会(🐒)亢奋下来他还(🚝)你经常你别当真有一(yī )次他将一张粘贴物粘在(😷)我车子后窗上面写(xiě(🔟) )着青蜂(🚽)侠保护此车当(dāng )电视连(lián )续剧青蜂侠播出(🧥)后李(lǐ )小龙(🖐)名声(shēng )大震他(🧛)(tā )训练十分(🛸)勤奋(fèn )刻苦并(🎙)如(🏃)何修改了计划的部分(🧠)内(nèi )容增加了器(qì )械重量(🐒)增(🚭)加了次(cì )数(shù )并(🗃)在每项练习(🎼)中相对应提(🎂)高两组(zǔ )练(liàn )习无(🍢)法置信(💧)的(de )力(🕙)量李小龙(🕹)的(de )力量素质是不俗的据(jù )被称美国跆(🏛)拳道之父(🙌)的李(⛑)俊久所(📈)述(🤒)(shù )他曾和李小龙交过手深深(shēn )被李小龙的武功(gōng )速度力量(liàng )所称霸(🐇)他(tā )说李小龙还(👍)真天(💃)才人(rén )物我从来都没(🙄)有见到过会如(🎾)此健壮的人他这个(📙)可以单手(shǒu )用一只(🆗)食指来做深蹲(dūn )而(😒)我用四(sì )个指头撑都很沉重曾是李小龙(🔩)徒弟(dì(🎉) )的(🍅)223米高的(💐)大个子篮(🐳)球运动(🍔)员卡里(🏾)姆阿布杜(dù(🐩) )尔(⬅)贾巴尔一段(🍲)回(🔵)忆说李相当灵活精明(👃)强干(🎣)他老是速(🕐)度不光快动(🌀)作(zuò )像猫一样耐力李还独特(tè )创新了一种他(📧)(tā )一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传(chuán )统日式(🔟)自由搏击(🌾)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙(🎳)为师(🆗)乔回忆(yì )说通(🥛)过李(lǐ )的身体和(hé )体(🕎)重而(🦖)言(yán )他具备(🆔)了(🍢)(le )令人(🚞)不敢(gǎn )相(xiàng )信的力量他是可以(yǐ )把343公斤(💺)重的(🌘)杠铃(🍲)(líng )直臂水平(🔀)前伸收(👈)起再(🐰)伸(🔟)出静止在锁(👖)(suǒ )住控20秒(miǎ(🎟)o )钟这对一名(mí(🌺)ng )体重62公斤的人而(é(🏍)r )言是太(🧘)不(🤕)(bú )可思议的(de )除(🏗)非一个(gè )903公(⤴)斤(👭)重的(de )人都未必会做(🦀)能够得到而(ér )伊鲁山度说的比(⏰)这更玄(😄)他(🧡)说曾目睹李把563公(gōng )斤的(🎴)杠铃水平(píng )前(qiá(😙)n )举并仅仅(jǐ(🔝)n )片刻(kè )李小龙在(🥒)美国的第一个徒(😫)弟杰西(xī(🚄) )格洛弗也(🤝)回(📢)忆说师傅偶尔(🌮)会做这样一(⛷)种练习一手持323公斤哑(yǎ )铃(lí(🚙)ng )水平(🧔)前举(jǔ )接一个(🚮)欺身(🖼)后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水(👪)平(😰)(píng )并一定要坚持数秒(🥂)(miǎo )这(🌁)重量对一(🍥)般人(✖)提(tí )摆(🔯)尚有困难不要(🚿)说做(🔺)动作了况且李小龙有很多(duō )小绝(🦆)活(huó )如可以不随意地把手指(🎴)插(chā )进一罐未开封的可(kě )口可乐或是一(yī )个侧踹使一只(zhī )45十(🔻)公斤的沙袋(dài )裂开美国比较(🌵)(jiào )著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说(✨)他最(🕷)后一次看(🤱)见(🍻)了(🧢)李小龙是李小龙搬去好莱坞(wù(⚡) )时(🐭)那时(shí )李(😯)刚刚把家从卡佛(🥜)城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新家(jiā )的院内横挂(❇)有两(➖)(liǎng )只太严重的(🎁)沙袋最(💩)少1353公(gōng )斤重我甚(shèn )至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远(😾)处随(🚽)即他就飞起一脚把它(📈)踢(🤝)悠得老(lǎo )高完全碰到天(tiā(🛄)n )花(🈚)板接着(zhe )又狠狠弹回来了(le )李小龙的力量真够慑人心(🌱)魄无法置(🛒)信李小龙(🤛)的绝招也(🦄)(yě )有他的寸拳他(🍉)的寸劲可将一名(míng )体重45公斤以内的人轰出非常一段(🍔)距离泛美柔道冠军海(hǎi )沃(🛠)德小本曾切磋一番过这样的拳(quán )的(😘)滋味每当(🐫)一提(🏝)起这件(🤚)事他(💱)就不以(🥔)(yǐ )为(⏹)然伤感的歌地(🚩)说怎摸也想(🔑)不到李的拳头竟这般很(🛵)厉(🆒)害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没(méi )有想到李只(⤴)身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只(🔽)都(⚓)觉得(📄)自(🈸)己飞行一(yī )段(😆)后撞到墙上再被摔倒在(🌞)地(🔻)上(shàng )就这(zhè(🍶) )一(🦋)拳(🈶)使(🍭)小(🛣)本(💊)仰躺很久才(🐫)可以(🦁)(yǐ(😾) )恢复(⏳)和李小(🌄)龙同时期的武(🤤)林高手一谈到李(🍴)都有一种恐惧感特别是李(🥓)小龙的速度(dù )他(🚡)们同(👚)盟协议(🛒)的感(🤽)(gǎn )觉是发现到(❗)李小龙无(🧔)比地(dì )快并也能(néng )当(⭕)初查觉(⌛)对手(😲)意(🥪)图即(jí )使是和对手同时进攻都是李(⚡)先击中(💂)他对方李小(🎈)龙的另一名(🔎)徒弟格(gé )伦是这样评(💡)价(😮)他师傅的(🍜)布鲁斯的(🍺)全盛期得象麦(🚞)克尔乔(🎙)(qiáo )丹(🤦)和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì )己的领域(😹)又(💁)不是(🎫)别人(ré(🕔)n )不行的话完全是(⬇)(shì )他(🍶)(tā )真的太出色了铁(tiě(🧟) )人李小龙的第一步计划(huá )即便李小龙更具超乎(🤦)常人的(de )素质天赋但他仍(👂)然很(hěn )崇拜具高相象不俗素质(🍰)的选(🉐)手他曾一段(duàn )文字特训不(🤨)仅仅能想(🐭)提(⛔)高体能(néng )但能注意(👢)培养(⛔)精(jī(🎞)ng )神和感(🚰)情它必(bì )须(xū )智(🏓)力和天赋的(🌩)高度加强才(👦)能达到完(⌚)美境界摘自李(🕤)小龙遗著截(🎚)拳道之道从(cóng )生理学的角度讲强(qiáng )大的力量来源于肌纤维的增粗和神经(jī(🗺)ng )系统(📇)的(🍒)一定高(gāo )度(👀)完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(👧)有抽(✉)取健美明(míng )星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🥃)大卫(wèi )德(dé )雷(léi )珀和(✔)当时(shí )还不太为人所知的年轻小伙子阿(ā(🔢) )诺德施瓦辛格在收集(💵)过程中李(🗄)小龙(lóng )把那些世界著名选(🥒)(xuǎn )手更适合自己的(📶)训练内(nèi )容和(🤓)计划布(👭)料裁(🏞)剪(🗡)下了并剪切(💩)粘(🕉)(zhān )贴到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山(shān )度(🖖)(dù(🐬) )一(🎞)段(⬛)回忆说布鲁(👛)斯(🦒)你(🚯)每次(💭)回中国(🙍)城的武馆时都带(dài )到(dào )一大堆从外面买来(🕛)的(de )健美杂志(🍽)接(jiē )着之中飞(👨)出(chū )精选都结束了(le )完了对我说丹这三个伙计(jì )都(dōu )说这是发展肌(⏺)肉线(xiàn )条(🐅)清晰度的适宜方(🕗)法那(nà )绝对是(⚾)是太棒了(le )然后再他(👄)变会亲自来(lái )去想体验这应该(🏕)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(jiàn )美和力量训练感兴(xìng )趣的东西呢一种推测(cè )很可能是他和严(🍚)镜海在(🎏)(zài )加(jiā )州奥克兰认(rèn )识后(💙)受严的(⏬)影(🈵)响肝胆火旺严(🌱)镜海有很多背(🐈)景和关系他曾(👯)和当(dāng )时(shí 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