• 1你(🍞)自(zì(🐞) )己干过最龌(wò )龊(chuò )的事是什么(🥚)
• 2你(nǐ )知道哪些(🥚)轰动(dòng )一时的悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被(bèi )封(🚿)你(💋)存(🚂)储(🐎)
• 4不去外面(💅)聚集(🐄)不去外面吃饭的说说

1你(nǐ )自己(🚻)干过最龌龊的事是什么

我们在(🔇)城中村(🛒)租了一个套(🍮)间她和男朋友住外间我(wǒ )住里(🚗)间(📁)我们每(㊗)天(tiān )晚(🛬)上(⬛)六点下班了就一起做饭一起吃(chī )东西

在(🛩)一起住时间(jiān )长(💄)了(💮)和她男朋友(🏑)也(yě )就很熟悉(📘)(xī )了平时也开开玩(🏝)笑有(yǒ(🚉)u )次单(dān )位(⛴)安排好了她去出差就剩我和她(🐮)男朋友两个(📂)人

一(yī )天(🤽)晚上她男(nán )朋(péng )友菜市场买(🦋)菜回去时候送回(🕌)家几(jǐ )瓶(🛁)酒说是哪也不(🖕)去无聊的很喝点我们就(jiù )边喝边聊(🎣)不(bú )知(🧦)不(🎊)觉的就喝完酒了

他(🏆)扶我进我房间(😗)把(♒)我放床上(🛑)他就把灯关(📩)了上(🔹)了我的(🍅)床(📙)那时候我心里都(dōu )是有点儿就是喜欢他的(🚚)就半(bàn )强迫就(📥)突(📲)然(rán )发生了(📟)(le )关系

闺蜜(mì )国外出(chū(🍽) )差回来后我和他的关系也还没(mé(🍒)i )有断(duàn )我(wǒ )惧怕不了他的热情有(⛩)时候(hòu )我们(men )就悄悄过去(🌊)出去开房(fáng )我们的事(🌃)到(🔉)最后那就被她(😵)突然发(fā )现了(⚫)她哭(🏹)的很伤(shāng )心(🔙)起誓和(hé(🚋) )我们一刀(dāo )两(liǎng )断她(tā )回了老家

她的男朋友就顺理成(🗽)章地(dì(🏇) )的蓝月帝国了(🕚)(le )我的男朋友但花心的(🐆)男人到(🐹)啥(🥃)时候都不是花心不多久(🥚)他又和(🏦)单位(✂)一女同事(shì(🗓) )搞到了一起我很伤心难过(🔆)真有为自己真不(❇)值目的(🍆)是(shì )这样的一(📴)个男人失(shī )去了一个好(🕯)姐妹我(wǒ )心里一直(🎪)怨恨感觉最对不起的就是(shì )她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大(🚿)(dà )生(shēng )物系高材生在一次(🐡)与同学们去(😟)野三(sā(🍴)n )坡(pō )郊游(🤨)在(〰)(zài )回北京的路上(shàng )独(🛺)自(😘)一人(🕖)突(tū )然失踪一星(🙋)期(qī )后被在一个山(shān )崖(yá(🎙) )下发(🤺)现自己(🎽)死因一直成谜一人(rén )能讲解怎莫(📃)会在那(nà )里发现到她也(🥋)无证据能证明是自我了(😲)断我(😆)还(hái )是他杀

妹(🦃)妹朱(⏫)令(🏀)清(qīng )华化学(📫)(xué(👸) )系(📱)高材生大三大四时(🤱)在校时(♍)两次被下毒第一次(🔘)治疗(✴)(liá(❌)o )啊(ā )好转后回(🧑)学样再次(Ⓜ)被(bèi )下(😛)毒在医院一直找(zhǎo )不到病(🍺)因后因其一(yī )高中同学可(😧)(kě )以上网(🐀)向他国高分悬(🚣)赏有(yǒu )人(rén )综合反馈是铊中毒(⬆)当(🚉)时只用几块钱的(de )普(🎦)(pǔ )鲁士蓝就解了毒但因(🕟)铊在体内时间太(tài )长对身体倒(😛)致了(le )不(bú )可逆伤害的伤害(🍖)到现在依旧(🚰)智力发育障(zhàng )碍瘫痪在床(✉)生活不能自理(lǐ )目前靠(😢)父母的养老金生(🥫)活

关於朱令(🐎)案的破案一波三折据说是(🐺)同寝室的人下毒并且能接(jiē )近到铊的(🚃)人也只能一(🐰)个孙维(🛢)而这个孙维有着强横无比的家(jiā )庭(🍉)背景听说后来可不知道为么(🗃)朱(😉)令的个人用品所有号被盗同(tóng )宿舍的(🏾)人也少有帮(bāng )忙(máng )说(🐤)话答话孙维也(yě )回美国并(🚿)改了名拿了(😬)绿卡相关部门也一直未破案(àn )侦(🧛)查甚至连是(shì )没有给家属(⬛)(shǔ )一个(gè )比较明(⛽)确(🎍)的交待

3广州白云区部(bù )分(⚾)地区因疫情再(🐴)(zài )次(🐤)被封你存储

大家好(🥩)我(🏵)和大(👙)家一起互(🐄)相访问我疫(🌟)(yì(🥄) )情(qíng )期屯(🦊)的食物今天我要(👻)和(hé )大家分享的(🎰)(de )内容(róng )是疫情(🛵)反反复复(🏄)不提前(qián )要(📑)做居(🈁)(jū )家隔离准备解决全家人生活(huó )困(kù(🎃)n )扰我们应该要提前一两(💾)天屯的6类食物

反反复复的疫情(qíng )今年巳经坚持了第(dì )三(⏫)年(❕)了只不过近期各(🤺)地疫情(🤘)形势(💛)严峻但(dàn )如果能我们(🧥)各(gè )个人(📇)都你的(de )命令国家去安排不(🔭)会相信马上(shàng )就可以战胜(⬜)疫情

为了拦(lán )阻疫情的传(🌫)(chuán )播很多(duō(♋) )地(🤑)方都正在可(kě(🍰) )以实(🎪)行小区工(😋)厂(chǎng )封(fē(🙏)ng )控政(zhèng )策所(🌺)有人(✌)都呆(🤵)在家(jiā )中比较有效下降了接(🕌)触(👟)传播(👨)又是在为(🐟)国家做贡(gòng )献居家(🕥)隔离吃喝(🚈)是(😇)最(zuì )基本的保障这样的话我们就(❕)需要打算消耗很大的食物很多地(dì )方(👠)也如何实(🧑)施两(🗞)天一户一(🦓)人前往(wǎng )购物资每(😆)次(cì )仅两(liǎ(🔈)ng )小时(🎡)时(shí(📯) )间这样的话囤都(dōu )有哪些(👞)菜就有讲究(🚇)了要晚几天列(liè )好清单尽量(🔵)减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这(🐠)样居家隔离观察期间(jiān )我们才能(néng )有(🎸)(yǒu )个好身体抵抗(kàng )力高(🚶)(gāo )了被病毒(🔯)(dú )感(gǎn )染的几率(lǜ )就(🚉)小了

下面我把(🔛)个人的(📃)经验(yàn )和大家分享一下(🛢)有6类食物要不提前(😦)购买不仅营养(🥚)非常丰富地并且放一两(📱)个月也(🕚)不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之(zhī )泉人体的百分(fèn )之七(⚪)十前也是水也足以(yǐ )证明水(♓)而言(✍)是(👖)非(🚠)常非(⏸)常(🐳)的重(🖤)(chóng )要我们的(de )生命都依(🚒)赖性太强(🖲)于水(shuǐ )大桶桶装水一桶至(zhì(🎴) )少也也可以饮(🏽)用两(liǎng )周比(🍅)小瓶550ml推荐

2蛋奶(nǎi )

鸡(🚧)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白(bái )质是生命(mìng )的基础多吃高蛋(😓)白的食(🕴)物可以不提(👆)高抵抗(🏂)(kà(😜)ng )力(🛍)身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶(💶)类都含有丰富的蛋白质(🏈)包括脂肪(🤣)维(✋)生素矿(kuàng )物质等营养元素不过容易被完全吸(xī(🌭) )收(🕯)鸡蛋(🆘)鸭(🗯)蛋放(🎷)冰箱可需要保存(📸)一个月而鹌(ān )鹑蛋在(➿)常温下可保存45天蛋类是(🐬)囤购食(🧜)材的首选(xuǎn )

要多吃蛋类是可以补充(🚎)多种营养物质(🛢)能(néng )提高视(🐢)力水平促进钙吸收增强身(✡)体免疫力对身(🗜)体非常(🌈)有益

3肉类(🎐)前提是(🌼)有冰(bīng )箱

肉类又是(🗑)优质蛋白质的(📟)(de )来源(👂)最常见的一(🤕)种的鸡肉鸭(🤱)肉猪肉牛肉(🌷)羊肉(😚)(ròu )等肉类含有(🌝)丰(😠)富的矿物(wù )质诸如(rú )铁钙等也(yě )可(kě )以能起(🚆)补气血补钙的作用能促(🏒)进生长发育增长肌(jī )肉(💡)强健体(🍀)魄等身体(📠)有(yǒu )更强的抵(😄)抗(〽)力肉类(lèi )在(zài )常温(wēn )下(🍤)不大容易保存但可(🌳)以放进冰箱冷冻放半年内(👞)都不可能坏

4主(🕑)食

顿了顿(🤢)主食(shí(🤣) )首当其冲应该(🌾)是大米面粉(fěn )这些的(🤴)确要囤(dùn )一些但(🌽)像豆子玉(🤹)米燕麦这个杂粮也应该是尽(🈯)量多买一(yī )点例如豆子(zǐ )黄豆豌豆(🚓)蚕豆等营(💐)养(🏜)价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时(💁)杂粮的(de )维生素矿物(🤠)质(🔟)水平也非常高(gāo )是补充能量的很好的来源要(🐦)注(🍗)意是(👞)比较(✝)比(🌇)较易(yì )储存买上(shàng )几十到一(yī )百(🖲)斤装在阴(🛅)凉通(tōng )风处保存到放23个(🐬)月大都没(🔬)(méi )什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望(wàng )兑换维生素(sù )的最(🤔)适(shì )合来源所含(🚶)的丰富地(🍵)(dì )维C维EB族维(🏖)生(⚽)素等(děng )这些全是人体可以要的考虑到到绿叶(yè )蔬(📺)菜不(🐴)容易坏也可以你(👓)选择包菜西蓝花(✉)等蔬菜不(bú )用我们还(🐑)是可以选择类型多囤(🌽)一些例如(rú )土(🌗)豆红薯山药南(🥗)瓜冬瓜(guā )萝卜(💉)胡萝卜等这类蔬菜价(🛬)(jià )格便宜(🔽)啊营养价值高(gāo )还耐存(♿)储(🌋)(chǔ )只要(🍲)放到阴(🚛)凉通风处放12个(gè )月也(🏊)是绝(jué )对(👁)没问题(🍍)的

6干货

干(gà(😔)n )货营养价值也很低比(💋)如腐(fǔ )竹粉条木(mù )耳(🦕)这些(xiē )众(zhòng )多干菜干香菇干豆角(⭐)干梅菜(🎾)等这类(lèi )干货仅是(shì )丧失了水分营(🚶)养物(🌝)质蛋白质脂肪维生素矿物(🥂)质都(dō(⛪)u )还在随吃随取而且更(gèng )方便干货保(bǎo )存时间(🎙)是最长(zhǎng )的只要(🎁)(yào )你不受(🎑)潮放12年都没(🃏)问(🎋)题

我们(📻)(men )以及公民不能不(💬)能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家(🧠)有(🔕)安排该(gāi )居家(jiā )隔离就居家(😇)隔离提前一两天囤够这类(🔲)食物切实保障(😡)自己及家人温饱问(wèn )题减(🥍)少购物(💍)机(💋)会和(hé )接触机会尽(🎙)量(liàng )的(🍡)避(🗯)免被病毒感染应(🦈)该是争光了请相信如果(🏍)我们(men )所有人团(tuán )结一致再大(🛁)的困难(nán )都(🎥)能迅速挺过用不(bú(🕒) )了一段时间城市(shì )仍旧繁(🛫)华(🛬)热闹奶茶依旧是香甜

感觉(🙋)实用可收藏(🤣)备用

谢谢阅(👙)读

4不去外面(🏃)聚集不去(🏫)外面吃(chī )饭(fàn )的说说

2活中(📨)(zhōng )就(👥)(jiù )肯定警(♋)(jǐng )告自(👀)己顽(💭)强的毅力不去外面集中不去饭(fàn )店吃饭要给他(tā )点一份安全感也不(bú )给社会导致一(yī )定的慌乱