• 1你(nǐ )自己干过最龌龊(chuò )的事是什么
• 2你知道哪(⚽)些轰动(🐪)一时的悬案
• 3广(🔦)州白云(🎌)区部(👑)分地(🌬)区因疫情(🆔)再次被(bèi )封你存(😣)储
• 4不去外(wài )面聚集不(✡)去外面吃饭的说说

1你自(zì )己(jǐ )干过(🎴)最龌(⌚)龊的事(shì(🛰) )是什么

我们在城中村租了(le )一个套间(jiān )她和(hé )男朋友住外间我(🍊)住里间我们每天晚上(🏾)六(🎷)点下(🖤)班(🦒)了就一起做饭一起吃(📦)东西

在一起住时间长了(le )和她男朋友也就很熟悉了平时也开(kāi )开玩笑有次(🍊)单(🐻)位(👍)(wèi )安排好了她去出差(🚸)就剩(⏹)我(wǒ )和她男(nán )朋友两个(gè )人(🏟)

一天晚上她男朋友菜市场买(mǎi )菜回去(📗)时候(hòu )送回家几瓶酒说是哪也(🤷)不去无(wú )聊(liáo )的很喝点(🌜)我(🛥)们就边喝边(biān )聊不(🔯)知不觉的就喝完酒(🎇)了

他(tā )扶我进我(🕴)房间把我(wǒ(🙏) )放床上(🆔)他就(jiù )把灯关了上了(🔍)我(🆘)的床那时候(hòu )我心(xīn )里都是有点(🗑)儿就是喜欢他的就半(bàn )强迫就(🤨)突(🔕)然发生了关系

闺蜜国外出差回(huí )来后我和他的(💹)关系也还没有断我惧(㊙)怕不了他的(de )热情有(🍯)时(shí(💐) )候我们(men )就悄悄(⭕)过去出(📕)去(🍓)开房我们的事到最(🛩)后那就被她突然发现(🔯)了她(🔫)(tā )哭(🚏)的很(🏋)伤(shāng )心起誓和(📻)我们一刀两(🎃)断她回了(🚈)老家

她的男朋友就顺(shùn )理成章地的(🛵)蓝月帝国了我的男(🍬)朋友但花心的(🏝)男人(🐜)(ré(🚦)n )到啥(🏼)时候都不是花心不多久他又(❣)和(🏛)单(🚍)位一女(nǚ )同(tóng )事搞到了一(👋)起我很伤心难过真有为(wéi )自(🎉)己真不值目的(🍳)是(shì )这样的(de )一个(🕹)男人失去了一个好(🕜)姐妹(mèi )我心里一直怨恨(⛹)感觉最对不起的(🛣)就是她了

2你(🎂)(nǐ )知道哪(nǎ )些轰(hōng )动一时的悬案

姐(📃)姐吴今(jīn )北大(🌝)生物(📔)系高材(cái )生在一次与同(tóng )学们(🥊)去(qù )野三(😑)坡(👯)郊游在回北京(🚅)的路上(shàng )独自(🙌)(zì )一(yī )人突然失(shī(😨) )踪一星期(🧗)(qī )后被在一个(⛓)山崖下(🚉)发现自己死因一直成谜(mí(🚼) )一人(💓)能讲解怎(🚕)莫会(✋)在(🤦)那里发现到她也无(🙊)证据能证明(😳)(míng )是自(🚸)我了断我还是他(🚦)杀

妹妹(🔟)朱令清华化学系高材生大(dà )三大四(📔)时在校时两次被下毒(🐹)第一次治疗(📐)啊(🌹)好转后回学样再次(🗒)被下毒在医(🤟)院一直找不到病(🌌)因后因(🕉)其一(⛎)高中同(tóng )学(🚚)可以上网(🌕)向他国高分悬赏有(🕚)人综合反馈(kuì )是铊(📺)中毒当时只用(🤘)几块钱的普(pǔ )鲁士(🅿)蓝(lán )就解了毒但(🚉)因铊(🍳)在体内(nè(🚂)i )时(👺)间太长(zhǎng )对身体倒(dǎo )致了不(😹)可逆(🦍)伤害的伤害到现在依旧智力发育障(📆)碍瘫(🔳)痪在床生(shēng )活不能自理目(🌆)前靠父母(🔏)的养老金生活(🗡)

关於朱令案的破案一波三折据说(👱)是同寝室(shì )的(de )人下(xià(🐑) )毒并且能接(jiē(📬) )近到铊的(😲)人也只(zhī )能一个(gè(🖤) )孙维(wéi )而这个孙维有着强横无比的家庭(🥓)背景(jǐng )听(🤵)说后来可不知(🏼)(zhī )道(dào )为么朱令的个人用品(pǐn )所有号被盗(🐃)同宿舍的人也少有帮忙说(shuō )话(huà )答话孙维(wé(🥨)i )也回美国(guó )并改了名拿了(le )绿(📨)卡(❌)相关部(bù )门也(🙋)一直(zhí )未破案侦查甚至连(liá(🐕)n )是(shì )没(🔜)有给家属一个比较明(💶)(mí(💇)ng )确的交(🚯)待

3广(guǎ(🏿)ng )州(🥣)(zhōu )白云区(🐢)部分地(📁)区(🔹)因(🐩)疫情(🤜)再次被(bèi )封你(🈂)存储

大家好(hǎo )我和大(🔄)家(🌌)一起互相访问我(wǒ )疫情期屯的(🙃)食物今天我要和(hé )大家分(fèn )享(xiǎng )的(de )内容是疫情(qíng )反反复(👹)复不(🎧)提前(🍖)要做居(🎉)家(jiā )隔离准备解决全家人生活困扰(rǎo )我们(🚃)应该要(🥡)提前一两(liǎng )天屯的6类食物

反反复复的疫情今年巳经(⏺)坚持了(le )第三年了只(💸)不(🔞)过近期各地疫情形(xíng )势严峻但如果能我们(men )各个(😈)人都你的命令国家去安排(🌂)不会相(😫)信马上就可以战胜(🖤)疫情

为了(le )拦阻疫情的(💷)传播(bō )很多(💆)地方都正(zhè(🐼)ng )在可(🏀)以实行(🔚)小区工厂封控(👨)政策所有人都呆在(zà(🐭)i )家中比较有(🚋)(yǒu )效(xiào )下降了接触(💰)传播又(🚛)是在为国家做贡献居家(jiā )隔离吃喝是最基(jī )本的保障(zhàng )这样的(📞)话我们就需要打(dǎ )算(👣)消耗很(🙀)大(🕴)的食物(🦈)很多地方也如何实施两天一户一人(ré(🍽)n )前(🏮)往购物资每次仅(🎵)两小时(🌠)时间(👒)这样的话囤都有哪些菜就(jiù )有讲究了要晚几(👀)天(tiā(🥪)n )列好清单尽量减少(🅱)遗(🚷)漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储(chǔ(🤕) )存营(⏫)养高(gāo )这样(yàng )居家隔离观(🏽)察期间我(👾)们才能(🌘)有个好身体抵(📞)抗力(🚣)高(gāo )了被(bèi )病毒感染的几率(🎳)就小了(🐪)

下面(🧐)我把个人的(de )经验和大家分享一下有6类食物要不提(tí )前购买不(bú )仅营(🧥)养非常丰(fēng )富地并且放一两个月也不会坏

1水(😇)大桶桶装水

水是生命之泉人(rén )体的百分之七十前也是水也足以证(🔇)明水而言(yá(💹)n )是非常非常的重(📿)要我们的(🏩)生命(👢)都依赖性太强于水大(🦆)桶桶装水一桶至少也也可(👬)以饮用两周比小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋(👹)奶

鸡蛋鸭(➰)(yā )蛋鹌鹑蛋(dàn )等蛋白质是(🍣)生(🅰)命(mìng )的基础多吃(chī )高蛋白的食物(🦃)可(kě )以不提(🐛)高抵(😧)(dǐ )抗力身(🦑)体(🌰)才会更(gèng )小孩(⛰)健康最常见的一种的食物中蛋(dà(🐌)n )类奶类都(dōu )含有(📓)丰富(⏱)的(de )蛋白质包括脂(💘)肪维(👛)生素矿物(🔠)(wù )质等营养(yǎng )元素(sù(🏕) )不过(💔)容易被完全吸收鸡蛋(🔩)鸭蛋放冰箱可(😙)需要(💐)保存一个月(😆)而鹌鹑蛋(🛶)(dàn )在(zài )常温下可保存(🏏)45天蛋类是囤(🔈)购食材的首选

要多吃蛋类是(shì(➡) )可以(🚽)补充多种营养物质能提高视力(🕒)水平促进钙吸收增强身体(👴)免疫力对身体非常(🥏)(cháng )有益(🐀)

3肉类前提是(shì )有(yǒu )冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最(zuì )常见(jià(🦂)n )的一(🗻)种的鸡肉鸭肉猪肉(❗)牛肉羊肉(🔋)等(🕊)肉类含有丰富的矿物(🔀)质诸如铁钙(gài )等也可以能起补(bǔ(🕐) )气血(🔫)(xuè(🍯) )补钙的作用能促进生长发育(🌐)(yù )增(zēng )长肌肉强健体魄等身体(tǐ )有(yǒ(🕘)u )更(gèng )强的抵抗力肉类在(zà(📼)i )常(🚣)温下不大容易(🖊)保存但可(kě )以(🥣)放进冰箱冷(🎭)冻放半(bàn )年(🧢)内(📫)都不可能坏

4主食

顿(⛷)了顿(dù(🍆)n )主食首(🙊)(shǒu )当其冲应(yīng )该(gāi )是(shì )大(🕗)米面粉这(zhè(🏠) )些的确(💽)要(📮)囤一些但像豆(dò(🌪)u )子(🐚)玉米燕麦(😴)这个杂(zá )粮也应(yīng )该(🔢)是尽量多(🙁)买(🏬)一点(⏯)例如豆子黄(🏞)豆豌豆蚕豆等营养价值算(suà(🎠)n )过(guò )去比肉(rò(🎯)u )类还(📴)高而燕麦(mài )也(yě )不(bú )考(🗄)虑蛋类同(tóng )时(🛵)杂粮的维生素矿物质(🚣)水平也非(fēi )常(cháng )高(gāo )是补充能量的(👷)很好的来(🍌)源(🕕)要注意是比较比较(🚋)易储(✴)存买上几十到一百斤装(🌝)在阴凉通风(fēng )处(😖)保存到放23个(😖)月大(🐦)都没什么问(wè(🎡)n )题(♿)的

5蔬菜(cài )

蔬菜是声望兑换(🙌)维生素的最适(🧗)合(♏)来(🌚)源所(🔁)含的(💛)丰富地维C维(🍃)(wéi )EB族维生素等(🏖)这(🎐)(zhè )些全是(🧣)人(rén )体(🔤)可以要的(🛺)考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬(👼)菜(cài )不用我们还(🗿)是可(🚺)以选择类(lèi )型多(duō )囤一些例(🤥)如(🚩)土(💵)豆(dòu )红薯山(🌴)药南(ná(🎉)n )瓜冬(⛵)瓜萝卜胡萝卜等这类(lè(🏕)i )蔬菜价(jià )格(gé )便宜啊营(🛂)养价值高还耐存储(⛺)(chǔ )只要放到阴凉通(🚵)风处(chù )放(fàng )12个月也是绝(🥦)对(duì )没问题的(🔐)

6干货(huò(🚷) )

干货营养(🔻)价值(🔄)也很低比如腐竹粉条木耳这(zhè )些(xiē )众多干菜(⏲)干香(💘)菇干豆角干梅菜(🏂)等这类(📢)干货(🚲)仅(🏞)是丧(🍒)失了(🦕)水分营养物(😨)质(🦗)蛋白质脂(🎈)肪维生素矿物(✈)质都还(hái )在随吃(♋)随(🅾)取而且更方便干货保存时间是最长的只(🏿)要你不受潮放12年都(🗾)(dōu )没(🐑)问题

我们以(🆒)及公民不能不能为国(🎡)家做多(💽)大(🍈)的贡献能做(📡)的是违抗国(guó )家(jiā(🧡) )有(yǒ(📢)u )安排(🚌)该居(jū )家隔离(lí )就(jiù )居家(🏋)隔离提(🛂)前(🐐)一两天囤够(gò(🐿)u )这类(👧)食(shí )物切实保(⌚)障自己及(❣)家人(🈹)温饱问题减少购物(🦉)机会和接触机会尽量的避免被(bèi )病毒感染应该是争光了(🐄)请相信如果(💠)我们(🥙)所有人团(🚡)结一(yī )致再大的困(😙)难都能迅速(sù )挺过(😋)(guò )用不(bú )了一段(🔁)时间城(chéng )市仍旧繁华热(rè )闹奶茶(😟)依(🏆)旧是香(🥐)甜

感觉实用(yòng )可收藏备用(🍳)

谢(🚵)(xiè )谢(xiè )阅读

4不去外面(🔲)聚(jù )集(jí )不去外面吃饭(⏪)(fàn )的说说

2活中(❣)就肯定警告(gào )自己顽强的毅(🌞)力不去外(wài )面集中不(💽)去饭店吃饭(🚩)要给他点(diǎn )一(🖤)份安全(🌒)感也不(🚳)给社会导致(zhì )一定的慌乱