• 1你自己干过最龌(🎏)龊(🎠)的事是什(💡)么(me )
• 2你知道哪些(🐪)(xiē )轰动一时的(de )悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被封(fēng )你(nǐ )存储
• 4不去外(wài )面聚(🦖)(jù )集不去外(wài )面吃(🌁)饭的说说

1你自(zì )己(🎸)(jǐ(♏) )干过最(😄)龌(🌻)(wò )龊的事是什么

我们在城(Ⓜ)中村租了一(🐏)(yī )个套间她和男朋友住外间(🍤)我住里间我们每天(tiā(🕵)n )晚上六点下班了(🛳)就一起做饭(📛)(fà(🙈)n )一起(👛)吃(chī )东(🅰)西

在一(🎤)起住时间长了和(hé )她男朋友也就(🌁)(jiù )很熟悉了平时也开开玩(wán )笑有次(😖)单位安(👧)排(🥝)好(hǎo )了她去出(🎦)差就剩我和她男朋友两个人

一(yī )天晚上她男朋友菜市场买(🙌)菜回去(🗓)时候送回家(🌎)几瓶酒说(shuō )是哪也不去无聊的(de )很喝点我们就边喝(💍)边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我(🚯)进(🕡)我房(fáng )间把(🛫)我放(fàng )床上(shàng )他就把灯关了上了(🌭)我(wǒ(🌞) )的床那时(🎾)(shí )候我(wǒ )心里(lǐ )都是(shì )有(🥔)点儿就(🐻)是喜(xǐ )欢他的就半强迫(🚡)就(🛑)突然发生了(💛)关系

闺蜜(mì )国外(🐿)出差回来后(🍀)我和(✋)他(tā )的关系也还没有(😅)断(🚀)我惧怕不了(⚡)他的热(⛽)情有(🛠)(yǒu )时候(🔗)我们就(🔔)悄(qiāo )悄过(📦)去出去(🗨)开房我们的事(🙈)到(📿)最后那就被她突然发现(👈)了(🏺)她哭的(♐)很伤心起(⚫)誓(🗃)和我们一(😼)刀两断她回(huí )了老家

她的男朋友就顺理成章地的蓝(🍏)月帝国了我的(de )男(🍴)朋友但花心(👓)的男(🕔)人(rén )到啥时(🤺)候(👶)(hòu )都不是花(🌻)心(xī(🎪)n )不(🔆)多久他又和单位一女同事搞到了一起我(💾)很(✔)伤(✒)(shāng )心难过真有(〰)为自己(jǐ )真不值目(🔁)的是(😌)这(🛏)(zhè )样的(🌋)一个男(🍡)人失去了一个(gè )好姐妹(🎓)我心里一直(♉)怨(🌗)恨感觉最对不起的就是她(🕠)了

2你知道哪些轰动一时(🚐)的悬(xuá(🚁)n )案

姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三(🚕)坡郊游在回北(🦃)京(📿)的路上独自一(yī )人突(👀)然失踪一星期后被(bèi )在一个山(🎫)崖(🧖)下发现(🌹)自己死(sǐ )因一直成谜(mí )一人能讲(💧)解怎(📛)莫会在(🦌)那里(🤰)发(🦒)现到她也无证据(jù )能(🤳)证明是自我了断(duàn )我还(hái )是他杀

妹妹朱(zhū )令清华(huá )化学系高材生大三(sā(⬜)n )大四时在校时两(liǎng )次被(bèi )下毒第一次治疗啊好转后回学(🌃)样再(🏾)次被下毒(💀)在医院一直找不到病因(🔮)后因(🔘)其(📢)一(🥟)高中同学可以(💠)上网向他国高分(fèn )悬赏(🐦)有人综(❗)合反(🤬)馈是铊中毒当时只用(🏗)几(jǐ )块钱的普鲁士蓝(🎎)就解了毒但因(👆)(yīn )铊在(zài )体内时(shí(🏏) )间太长(😆)对(😥)身体(🚖)倒致了不(🤐)可逆(nì )伤害(🦓)(hài )的伤(👭)害到现在(💾)依(yī )旧(jiù )智力(⭕)发(😸)育障碍(⛓)瘫痪在床生活(huó )不能(néng )自理目前靠父母的养(🥫)老金生(🙄)活

关於朱令案(⏲)的破(pò )案一(yī(🔄) )波三折据(🥎)说(shuō(⏮) )是(😟)同(tóng )寝(qǐ(🏸)n )室的人下毒并且能接近到铊的人(rén )也只能一个孙(sūn )维(😍)而这个(🌩)孙维有着强横无比(🐸)的家庭背景听说后来可(kě )不知道(dào )为么朱令(lìng )的个(✡)人用品所有号被盗同宿舍(💤)的(🏻)(de )人也少有帮忙说话答(✝)话孙维也回美国并(bìng )改了名拿了绿卡相关部(bù )门也一(🌓)直未破(✔)案侦(📩)查(🐠)甚(🔻)(shèn )至(zhì )连(lián )是(🔹)没有给家属一个比较明确的(de )交待(dài )

3广州(🤢)白云区部(🤭)分地区因(👎)疫情再次(😸)被封你存储

大家好我和大家一起互相访问(wèn )我疫情期屯的食物今天我要(💚)和大家(♊)分享的内(♉)容是疫(🏢)情反反复复(🔰)不提(🤫)前(🏐)要做居(🍉)家(jiā )隔离准备解决全家人生(🍾)活困扰我们应(yīng )该要提前一两天屯的6类食物

反(💮)反复复的疫情(qíng )今年巳经坚持了第三(sān )年(👒)了(le )只(zhī )不(🏢)过近期各地疫情(👲)形势严峻但如(rú )果能(néng )我们(🦋)(men )各个人都你的命令国(guó(🐘) )家去安排不会相信马上就可(kě )以战(⛱)胜疫情

为(wéi )了拦阻(🚞)疫(🥓)情的传(🌮)播(bō(🏊) )很多地(🌞)方都正在可以实行小区(qū )工(👿)厂封控政策所有人都呆在(zài )家(📄)中比(👮)较(🌪)有效下(🛰)降(🤱)了接触传(chuán )播(😚)又是在为国家(🕑)做贡献居家隔(🌜)离吃(🛠)喝是最基本的保障这样的(😷)话我们就(🐮)需要打(🐷)算消耗很大的(🤨)(de )食物很多地(🐽)方也如何实(shí )施两天一户一(📕)人前往(wǎ(🛍)ng )购物(wù )资每次仅两小时(🔺)时(🥩)间这样的话囤都有哪(😟)些菜就有(🗃)(yǒu )讲究了要晚几天列好清单(dān )尽量减(jiǎn )少遗(🍻)漏

囤菜不光要(😸)好吃呀主要(yào )注意是耐(🙍)储(🎺)存营养高这(🥟)样居家(🌷)隔离观察期(🐦)(qī(🤫) )间(🤼)我们才能有个(🏔)好身体抵抗力高了被病毒感染(🚆)的几(jǐ )率就(📴)小了

下面(miàn )我把个(gè )人的经验和大家分享一下有6类食(shí )物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放(fàng )一两个(gè )月也不会坏

1水大桶桶装(🆒)水

水是生命之泉(quán )人体(🚜)的百分之七十前也是水也足以(🚻)证明水而言(yán )是非常非常的(🕣)重(✊)要(😉)我(🥌)们的(de )生命都(dōu )依赖(🌞)(lài )性太强于(yú )水(🍴)大桶桶装(zhuāng )水(🛵)一桶(tǒng )至少也也(yě )可(⏺)以饮用(🚢)两(❔)周比小瓶550ml推荐

2蛋(🛏)奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质是生命的基础多吃高蛋白的食物(wù )可以不提(tí )高抵抗力身体才会更(gèng )小(🛬)孩健康最(📗)常见的(🖍)一种的食物中蛋(dàn )类(lèi )奶类(🎨)都(🏮)含有丰富的蛋(dàn )白质包括(💕)脂(🤯)肪维(😳)生素(🗻)矿(kuàng )物质等营养元素(sù )不(🥫)过容易被完(wá(👲)n )全(quán )吸(🚎)收(shō(🆑)u )鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiāng )可需要(yào )保存一(yī )个月(yuè )而鹌鹑蛋在常温下可(⌛)保(🏙)存45天蛋类是(👿)(shì )囤购食材(🖲)的首选

要多吃蛋类是可以补(🦇)充多(duō )种营(🌹)养物(🔓)质能提高视力(🛶)水(🔷)平促进(jìn )钙(🧛)吸(🏓)收增强身体免疫力(♊)对身体非常(🎾)有益(🌤)(yì )

3肉类(lèi )前提是有冰箱

肉类又(🕝)是优质(💽)蛋(🕶)白(bái )质(🌋)的来源最常(🥥)见的(🕖)一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(😸)羊肉(rò(💸)u )等(🥓)肉(🔓)类含有(🎎)丰富的矿物质诸如铁(🔜)钙等也(yě )可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育(👜)增长肌肉强健体魄等身(😶)体(tǐ )有更强(🔫)的抵(📩)抗(kàng )力肉类(🐾)在常(🧤)温下(🎳)不大(dà(🤡) )容(🈁)易(🦗)保存(cún )但(dàn )可以(yǐ )放进冰箱冷冻放(🍀)半年内都不(🍢)可能坏

4主食

顿(🐿)了顿主(zhǔ )食首当(✈)(dāng )其冲(👫)应该(⤵)是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦(🏆)这个杂粮(liáng )也应该是尽量多买一点例如豆(dòu )子黄豆豌豆蚕豆(dò(🐙)u )等营养价值算过去比(bǐ )肉类还高而(ér )燕麦也不考虑蛋类同时杂粮(⛑)(liáng )的维(♈)生素矿物质水平也非(🌶)常高是(🏆)(shì )补充能量的很好的(⛴)来(lái )源要(🙁)注意是比较比较易储存买上几十到一百斤(🖊)装在阴凉通风处保(🥎)存到放23个月大都没什(🤸)么问题的(🐐)

5蔬(😊)菜

蔬菜是声望(wàng )兑换维(wéi )生素的最适合来源所含(há(♈)n )的丰(fēng )富(🔃)地维(✝)C维EB族维(🐬)生(🏯)素等这(🈂)些全(🥠)是人(🆔)体可以要的考虑到到绿叶蔬菜(🍍)不(bú(🧡) )容易坏也(➗)可(📕)以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用(✨)我们还是可(🎿)(kě )以选择类型多囤一(🍡)些例如土豆红(hóng )薯(🤧)山(🍵)药南瓜冬瓜(🍚)萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格(🏣)便宜啊营养价值高还(📹)耐存储只要放到阴(🍚)(yīn )凉(liá(⛓)ng )通风处放12个(🚿)月(🕍)也(yě )是绝(👧)对(duì )没问题的(de )

6干(gàn )货(💳)

干货营养价值(🔈)也(yě )很低比如腐竹(👛)(zhú )粉条木(mù )耳这(zhè )些众多干(🛬)菜(cà(🐥)i )干香菇干(🥁)豆角干梅菜等(🔰)这(zhè )类干(gàn )货仅是丧失了(💱)水分营养(📶)物质蛋白质脂肪维(💝)(wéi )生素(sù )矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最(🎐)长(zhǎng )的只要你不受潮放12年都没问题(😈)

我们以及公民(mín )不能不(🛫)能(néng )为国家做多大的贡献能做的(🍲)是违(🍸)抗国家(🚊)有安排该居家(💀)隔离就居(jū )家隔离提前一(🐘)两天囤够这类食物切实保障自己及(🆚)家人温饱问(wèn )题减少(shǎo )购物机会和接(🔁)触(chù )机(jī )会尽量的避免被病毒(dú )感染应(📋)该是(🐺)争光(🎛)了请相信如果(🍄)我们所有(🐁)人(🍹)团(📰)结一致再(zài )大的困难(♒)(ná(👳)n )都能迅速(🏐)挺过用不(🏿)了一段时(🚖)间(🐉)城市仍旧繁华热闹奶茶(chá )依(🐢)旧是香甜

感觉(🌳)实用可收藏备用

谢(xiè )谢阅读

4不去外面聚集不去外面(🚪)(miàn )吃饭的说说

2活中就肯(🐃)定警(jǐng )告自己顽(🎎)强的(🛍)毅力不去外面(⏭)(miàn )集中(zhōng )不去饭店吃饭要给他(🧡)点一(👘)份安全感(gǎn )也(🌗)(yě )不(💛)给社(🔷)会导致一(yī(💛) )定的(🔑)慌乱