• 1你自己干过最龌(wò )龊的事是什么
• 2你知道(🔇)哪(🧠)(nǎ )些轰(hōng )动一时的(😸)悬案
• 3广州白(🍎)云区(💣)部分地区因疫情再次被封你存储(🏒)
• 4不去外(🦋)面聚集不去(qù )外面(⛵)吃饭的说(🦔)说(shuō(🔧) )

1你自己干过最龌龊的(de )事是(🍩)什么

我们在(🔱)城(chéng )中村租了一个套间(📑)她和男朋友住外间我住(zhù )里间我(wǒ )们每天晚上六点下班了就一起做(zuò )饭一起吃(🚺)东西(xī )

在一(🧔)起住时间长(zhǎng )了(le )和她(tā(🦌) )男朋(🕌)友也(yě )就(🤑)很熟(🐉)悉(xī(💦) )了平(píng )时(🥨)也开开玩笑有次单(🙏)位安排好了(le )她去出差就剩(shèng )我和(🛡)她(🗒)(tā )男朋友(yǒ(🌹)u )两(😽)个人(ré(🖼)n )

一(📜)天晚上她男朋友菜市(shì )场买菜回去时(shí(❗) )候送回家几瓶(💍)酒说是哪(nǎ )也不去无聊的很喝点我(🤫)(wǒ )们就边喝边聊不知不觉的就喝完(🙁)酒了

他扶我进(❓)我(🤜)房间(jiān )把我(📡)放床上(shàng )他就把灯关了(💡)(le )上(🎫)了我的床(chuáng )那时候我心(🔐)里都是有点(㊗)儿就是喜欢他的(😟)就半(🛷)强迫就突(👝)然发生了关系

闺蜜国外出(chū )差回来后我和他的关系也还(hái )没有断我惧怕不(🕤)了他的热情有(🦗)时候我们就悄(🏒)悄过去出去开(kā(🐢)i )房我们的(🎴)事(😨)到最后那就被她突然(👴)发现了她哭的(🦐)很伤心起誓和我们一刀两(🔬)断(📊)她回(👒)了老家

她的男朋友就顺(🤲)理(😫)成章地(🔭)(dì )的蓝月帝国了我的男(ná(❤)n )朋友但(dàn )花心的男人到啥时候都(📽)不是花心不多久他又和(📎)单位一(🕓)(yī )女同事搞到了一(yī )起我很(🧛)伤(🧑)(shāng )心难(ná(💱)n )过真有(yǒ(♟)u )为(😘)(wéi )自己真不值(zhí )目的是这样(🔼)的一个男(😡)人失去了一(yī )个好姐妹我心里一直怨恨感觉(jiào )最对不起(🅰)的就是她了

2你知道哪(💇)些轰动一(🎊)时(⬜)的(🤕)悬(🥙)案

姐姐吴今北大生物(🍴)系高(🎰)(gā(🏆)o )材生在一次与同学们去野三坡(💇)郊游(🚑)在回北京的路上独自一人突(🏇)然失踪一(🎮)星(xīng )期后被在(zà(🐲)i )一个(gè )山崖下发现自己死因一直成谜(mí )一人(rén )能(néng )讲解怎莫会在那里发现到她(tā )也(👳)无(🎙)证据(🥝)能证明(📙)是自我了断我还是(⌚)他杀

妹妹朱令清华化学系高(⏬)材生大三大四时在(✖)校时(⬜)两次(🚻)被下毒第一(yī )次治疗(liáo )啊好(hǎo )转后(hòu )回学样再次被下(🔌)毒在医院一直找不到病(🔷)因后因(yīn )其(qí )一高中(zhōng )同学可以上网向他国高分悬(xuán )赏有(🤨)人综合反馈是铊中(🏛)毒当时只用几(jǐ(🗑) )块钱(🕔)的普鲁士蓝就解了(📖)毒但因铊在(👪)体内时间太长(🐁)对身(shē(🥛)n )体倒(🥐)致了(le )不可逆伤害(🤣)(hà(♈)i )的伤害(📎)到现在(🐘)依旧智力发育障(🖐)碍瘫痪在(🧖)床生(🆘)活不能(🐋)自理目前靠父母的(de )养老金生活

关於(yú )朱令案的破(pò )案一波(⤴)三折据说是同寝(qǐn )室的人下毒并且能接(😰)近到铊的人也(📏)只(🔋)能(néng )一(yī )个孙维而这个孙(sū(🌤)n )维有着强横无比(bǐ )的家庭背景听(tīng )说后来可不知道为么朱令(lìng )的(de )个(📣)人用品所有(yǒu )号(🏓)(hào )被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙(🤙)维也回(🖖)美国并改了名拿了绿卡(kǎ )相关部门也一直(zhí(⛄) )未破案(👂)侦查(🐅)甚至连是(😸)没有(yǒu )给(🐿)家(🗑)属(💛)一(📚)个比较明确(🔑)的交待

3广州白云(🚳)区部分地区(qū )因疫(💧)情再次被封你存储

大(👼)家好我和(🚂)大家一(🔷)起互(🚫)相访问我疫情(📒)期屯的(de )食(❕)物今天我要和大(dà )家(jiā )分享的内容是疫(🛣)情反反复(fù )复不提前要做居家隔离准备解决(❣)全(quán )家人(ré(🔈)n )生活困扰(rǎo )我(🈳)们应该要提前一两天屯的6类(🍞)食物

反反复复的(🎼)疫(yì )情今年巳经坚持了(💤)(le )第三年(nián )了(le )只不过近期(qī )各(🧐)地(dì )疫情形势(🈹)严(🕘)峻(🕓)但如果能(🦉)我们各个人都你的(de )命令国家去安排不会相信(🌾)马上就(💈)可(kě )以(yǐ )战(🚝)胜疫情

为了(🍶)拦(lán )阻疫情(qíng )的传(chuán )播(🍶)很(hěn )多(duō )地方都正在可(💕)以实行小区工(🈶)厂封控政(🚗)策所有人都(🤡)呆在家中比较有效(🦅)(xiào )下降了接触传播又(🙇)是在为国家做(♊)贡献居(jū )家隔(gé(🌿) )离吃喝是最基(jī )本(🔳)的保障这样的(😩)话我们就需要(yào )打算消耗很(hěn )大的(🦇)食(shí(🤣) )物很多地方也(🏢)如(🏋)何实(🆙)施两天一户一(💲)人前(qián )往购(gòu )物资每(měi )次(cì(📈) )仅两小时时间这(zhè(🍒) )样的(🤣)话囤都(🖱)有(yǒu )哪些菜就(jiù )有讲(jiǎ(🐅)ng )究了要晚几天列好(hǎo )清单(🖼)(dān )尽量减少遗漏

囤菜不(👹)光要好吃呀主要注意是耐储(chǔ(🧠) )存(🌽)营(💋)养高这样居(jū )家隔(🔺)离观(♍)(guān )察期(🎣)间(🥈)我们才能有个好身体抵抗力高(gāo )了被病(bìng )毒(🏪)感染的(🚗)几率(🎴)就(📤)小了(le )

下(🌐)面(✔)我(❗)把个人(👉)的(🧒)经验和大家分享一下有6类(🃏)食物(wù )要不提(tí )前(🏩)(qián )购买(👾)不(bú )仅营(💦)养非常(🎚)丰富地并且放一两个月也不会坏

1水大桶(👴)桶(✡)装水

水是生命之泉(🤐)人体(tǐ )的百分之七十前也是水也足以证明水而言是(🍢)非常非常的重要(yào )我们的生命(♟)(mìng )都(💃)(dō(💉)u )依(🔶)赖性太强于水大桶桶(🙈)装水一桶至少也也可以饮用两周比(bǐ )小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶(nǎi )

鸡(🎪)蛋鸭蛋(😆)鹌鹑(chún )蛋等蛋白(🐏)质(🎅)是生命的基础多吃高(😮)蛋(dàn )白的食物(🏊)可以不提高抵抗力身体(🚜)才会更(gèng )小(🎄)孩健康最常见的(de )一(⭐)种的(de )食(🐷)(shí )物(wù )中蛋类奶类都(📡)含有丰富的蛋(dàn )白质包括脂(🖌)肪维生素(🗞)矿物质(♓)等营(🎈)(yí(👍)ng )养元素(sù )不过容易被完全吸收鸡蛋(🆘)鸭(🏇)蛋放冰箱可需(🤡)(xū )要保(✋)存一个月(yuè )而(📬)鹌(🐂)鹑蛋在(🔹)常(🖕)温下可保存45天蛋(📔)类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是(🙏)可(✈)以补充(chō(🤐)ng )多(📩)种(zhǒng )营养物质(zhì )能提(😾)高视力水平促进钙吸收增强身体免疫(yì(🗿) )力对身体非常有益

3肉类前提是有冰箱

肉(🤓)类又是优质(🏯)蛋白质的来(🌱)源最(👗)常(cháng )见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(🔍)羊(🏘)肉等(🥣)肉类含有丰(🥟)(fē(👓)ng )富(😎)的矿物质诸(⬇)如铁钙等也可以能起(🈵)补(bǔ )气血补钙的作用能(💢)(néng )促进生(🚿)长发育增长肌(🔨)肉强健体魄等身体有(🐜)更强(👹)的抵抗力肉类在(zài )常温(wē(🌓)n )下不大容(🎿)易保存但可以放进(jìn )冰箱冷(🤟)冻放半年内都不(🕰)可能坏

4主食

顿了顿(🐩)主食首(🛸)当其冲(chōng )应该是大米面粉这些的确(🍹)要囤(dùn )一些(🥃)但(dàn )像豆(🔭)(dòu )子玉米(🛶)燕麦这个杂(👦)粮(🥄)(liáng )也应该是尽量多买一点例(🖋)如(😘)豆(🈴)子黄豆(dò(📀)u )豌豆蚕(🏊)豆等营(yíng )养价(🆔)值(zhí )算过去比肉类还高而燕麦也不考(😬)虑蛋类同时杂粮的(🐹)维生素(🧞)矿物质水平也非常高是补充能量(🐣)的很好的来源要注意是(shì )比较比(🍗)较易(yì )储(🚔)存买上几十到一(👰)百斤(☝)装(🏻)在阴凉通风处(chù(🎗) )保存到放23个月(⬛)大都(🏎)没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声望兑(duì )换维(😜)(wéi )生素的(🆙)最适合来源所含的丰富地维C维(🍷)EB族(zú )维(🎿)生素等这些全是(shì )人(🎷)体可以要的(🛄)考(kǎo )虑(📸)到(🏼)到绿叶蔬菜(⏮)(cài )不(bú(😶) )容易坏也可(🔷)以(🐂)你选择(zé )包菜西(🤘)蓝花等(🛒)(děng )蔬菜不(📴)用(yòng )我们还是可(🈁)以选择类型多囤一(➗)些例如土豆(dòu )红薯山药南(🏼)瓜冬瓜萝卜(📟)胡(📸)(hú )萝卜等(🍠)这类蔬菜价格便宜(🌋)啊营养价值(zhí )高(🥦)还耐存储只(zhī )要(🌘)放到阴凉(💽)通风处(👯)放12个(🕌)月也是(🥥)绝对(duì )没问题的(de )

6干货

干(gàn )货(huò )营养价值也很(🥅)低比如腐竹(zhú )粉条木耳(📺)(ě(🌚)r )这些众多干菜干(🕗)香(xiāng )菇(🚉)干豆角干梅菜等这类(lèi )干(🌒)(gàn )货仅是丧失了(le )水分(⛺)(fèn )营养(💉)(yǎng )物质蛋白质脂肪维生(shēng )素(🈂)矿物质都(🔦)还(hái )在随(suí )吃随(suí )取(qǔ )而且(🍈)更(gèng )方便(😉)干货保存时间是最长的(🐥)只要你不受潮放(fàng )12年都没问题(🆗)

我们以及公民不能不能为(🍯)国家做(👣)多大的(🌊)贡献能做的是违抗国(📻)家有安排该(gāi )居家(🎰)隔离就居家隔离(lí )提前一两天囤(dùn )够(🐅)这(🔟)类食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物(🍥)机(🧓)会(🎸)和接(jiē )触机(😔)(jī )会(🚋)尽量的(👪)避免(miǎn )被病毒(🍼)感染应该是争光了(🧡)请(🤖)相信如果(🥉)我(wǒ )们所有人团结一致再大的(🍷)困难都(dōu )能迅速挺过用不了一(yī(🧚) )段时间城市(🧑)仍(🤬)旧(jiù(🕍) )繁华热闹奶茶(💝)依旧是(shì )香甜

感觉(🏚)实用可收藏备用

谢谢阅(yuè(🚥) )读

4不去(🐝)外面聚(jù )集不去外面(🌒)吃饭的(de )说说

2活中就肯定警告(👧)自己(🌺)顽强(🚈)的毅(🕑)力不去外面集中不去(🉐)(qù )饭店吃(🙎)饭要给(gěi )他点一份安全感也不(🏺)给社会导致一定的(🛃)慌乱