乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什(shí(❔) )么科学依(yī(🐉) )据能证(zhèng )明(míng )李(🥠)小龙(lóng )中国(🅰)功夫的破坏
• 2欧美(🛤)第一(🗺)超模乔丹(🤪)卡(🐻)佛这(🍷)(zhè )样的身材能打多

1有什么科学依据能(🌔)证明(💊)李(🤸)小龙中(zhō(⌚)ng )国功夫的(de )破坏

以其标(biā(🆘)o )志性动作垫步侧踢把(bǎ )一(💳)个(🐆)(gè )一(🌦)袭(xí )护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米没入游泳池(💍)中美国(guó )不权威杂(💭)志(🏣)黑带曾经(jīng )的新闻(🈚)过(🕝)这件事至多明确一点杂志上登的数(shù )据就是22875米当(✝)时(shí )是在一个(📪)游泳池旁边李(lǐ )小(xiǎo )龙(👺)(lóng )退后仅几步(bù(🚝) )一个垫步侧踢就把对方踢入水里(🏓)以前我也不我相信不过以李小龙的身手(✈)速度再(🐟)加(🌆)体重猛踢估计能产生这些效果再者当(🕥)时被踢飞(🚛)的人做的(de )是平抛运动并不是在水平面上结束这一(🍒)动(👗)作并(bìng )且增强了可(🐲)能(🧣)性(🚇)李(lǐ )小(xiǎo )龙在体能上(shàng )倒是(shì )有过(guò )人之处(chù )在毅(💈)力有(🈵)爱国(guó )这方面很(hě(♓)n )值得你去爱(🚩)我们去(qù )学习

1以其(🛠)130余磅的(🥃)体重劈出(chū(💇) )了(🕧)350磅(🥘)(pá(🚄)ng )的沉拳(🙅)

2用二节棍轰出(📓)了1600磅(páng )的力量

3以(🐅)其(🐙)招牌手势(🔞)(shì )垫步侧(👎)踢把一个一(yī )名身穿护甲的200磅

壮(🆚)汉踢(tī )飞了20米落入游泳池(chí )中(👱)

4把345公斤(💤)的杠铃直(zhí )臂水平前伸收(shōu )起在(zài )伸出(📿)右手(🈶)绝(🚩)对静止控帛20秒

5把563公斤的杠铃(líng )平伸并停留(liú(🔄) )半刻(🈯)

6一手持32公斤哑铃水平(🆗)前(🈳)接(jiē )一(🚀)个反身后(🔑)摆(🌋)再(zài )侧举至(📥)肩(jiān )部并要(yào )坚持数(shù )秒

7随意(🎶)地把手(🚞)指再(😡)插(🚲)入一罐(guàn )未(🍨)开封的可口可乐

8用(🖐)侧(🌺)踹把一只45十公(🗄)斤的(👺)沙(🕎)袋踢破(pò )

9把约135公斤的麻袋踢(🏘)到总(🔁)共(🤺)一层房子的(🌵)高(🕖)度

李小龙(🔍)(lóng )的个人健身绝对(🆚)机密

求知若渴(👝)

李(💦)小(😠)龙马上收藏点了全部也(😽)能(🆓)找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生(shēng )和健美(měi )者与力量(🍽)他(📤)把(bǎ )这些杂(🥞)志能变现部(🍙)分衣服(fú )裁剪(🔺)下了并整(🚜)理一(🍕)番需要(yào )保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛(guàng )各书店寻(🐿)(xún )找风健美杂(🐰)志他所(🎶)积攒到的有从本世纪(👮)初到60年代的(🏍)各种各样的力量天(🕧)天(👯)练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(kě )望几(jǐ )乎到了发疯的(de )程度从那时候一直到(🌠)1973年病(💏)故李小龙积(🚉)聚了(☔)大量(liàng )的或(huò )者哲学(xué )武(wǔ(👙) )术的书籍另有约(yuē )400册或者健身健美运动训练学营(🐨)养(🔭)学(xué )和举午(🌽)等(🕐)方(🦋)面(miàn )的(de )书籍他(tā )细细(📔)的看努力(lì )专研把(🐡)其中本(🐘)(běn )身价值部(🙆)分徒手画(huà )并在空白处标明

训(🐈)练计(jì )划(huá )

经(🤪)钻研(🧥)大量资料和(⬜)(hé )信息李小龙(lóng )汇编了(🃏)一套适合自(🌯)己并能最(🗻)大程度地发展(zhǎn )起(🍥)来力量(🏚)又相对于不会增长(zhǎng )体重的训练计(🕛)划除(🃏)了每个(gè(🚀) )星期(♿)天3次的训(xùn )练内容恢(huī )复(fù )手段和营养等尤其是(⬜)(shì(〰) )把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令(lìng )其本已很高深的武(wǔ )功(gōng )升华至几乎完美的艺术品程度(🖤)可(kě(😙) )是相(xiàng )关证(🐜)明(♓)(míng )那样做的(🧑)效(xià(🐖)o )果是骇人的

李(😍)小龙(🏽)安排好了的(🧕)力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(🏢)出(🚜)去但改变过去对力量训(xùn )练的(⏹)看法很(⏪)显然他分出受(shòu )益颇深并把这计划修(🌬)(xiū )炼之法给最常(cháng )来馆训练的学生之一(😮)卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴(🚄)尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健(jià(🎁)n )美杂志记者(zhě )说布鲁斯是(⏰)在1970年夏让(🛣)我进行(🤴)力量练习的那是星(💋)(xīng )期13次的计(⏲)划大多数(🈳)(shù )内容(róng )是布(bù )鲁斯经常(cháng )会练习练(😙)习的只不过我(🎑)当时只有做(🐄)每项两组各(gè )12次可是它(tā )确实(⏬)是比较(🖇)有效

李小(🈂)龙对(duì )力量练习根本就是到(🧙)了狂(💄)暴地(dì )步据伊鲁山度回忆(⛲)除星(⛏)(xīng )期13次力量练习外李小龙(🏷)还在武功练习中(zhō(🚠)ng )渗(✴)入很多几乎一(yī(🐀) )样(👥)的练习他说(🌙)李小(xiǎo )龙(🏊)(lóng )在(🌖)武功(gōng )练习练习常持着(zhe )哑铃接(🛌)受拳(🚅)击练习(📘)你(nǐ )每次练习练习(🚁)进行12组每组(🍟)100次双(shuā(🍩)ng )手各持1234567和(🔣)10磅哑铃(🔂)(líng )参与金(jī(🏋)n )字塔形递增6组然后(🤺)再再依(😡)次趋(📞)于(🛅)(yú )零重量(🆑)通过6组拳击我模仿(fǎ(🌇)ng )李曾让我和他一(😩)起练过一(🕐)次哇练习(🙍)后三角肌和手臂是会(🎲)如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重(🎄)练(liàn )功其(😈)他(tā )时(🅱)间(jiā(🥋)n )里是会用(💳)哑(yǎ )铃(líng )发泄没有了能(💍)量他是(🔂)那副(📕)哑铃琳(🏧)达(📁)道他从来(😰)不趁(❄)着当电视里有拳(🏬)击赛时他你经常是边吃边(📭)持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手(🉐)里(🕉)书而另(lìng )一只(🛍)手做着哑铃练习(🖇)实在觉得(dé )不(🏆)可思议

天生神力的前臂

李小龙而且特(⏱)别(📌)注重前臂训(💁)练(🔜)以(yǐ )可以提(tí )高(🎇)他(🅾)的握力和(📪)(hé(😂) )击拳力量他(tā(🚭) )的妻(qī )子(zǐ )琳(🥋)达说他(tā )对前臂(bì )练(liàn )习练习甚至入(🏼)迷的地步(🔝)如果能有人常规完全没有一(yī )种新的前臂再(📄)练(➖)习方法他一定要想个(gè(📣) )办法得到它(tā )他甚至(👗)于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握(🗨)力(🚦)去练习(xí )器李鸿新(😫)说小(xiǎo )龙经(📔)常(👁)把设计(jì )草(👐)图给我然后再让我遵循要(yào )求(📮)和(hé(🦅) )规(💟)格(🎞)去能完(😑)成(chéng )不过我也不傻他笑了笑(🚐)后紧(🍓)接着(🧦)说我(😡)(wǒ )明白小龙电脑设计(🍖)的那(nà )些器械对练习(🥠)练(🎽)习肌肉(rò(🕣)u )是很有效的所以才(🎡)我并不一定(dìng )给寄(😡)一个的同时(shí )也(🕚)留一个在家(🏮)自己练鲍勃沃(🎆)尔(🤰)是李小(🎦)龙的(♉)另一位朋友他还在李小龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡游(⬅)戏(xì )等3部影(🍮)片中(zhōng )扮演的角色过角色(🏤)他说李(😝)小龙力气惊(🐿)(jīng )人的前臂在他(tā )的功(📍)夫中抢走很主(👓)体(⛎)形象的位置他说布鲁(lǔ )斯(💄)的前(🕹)臂和(hé )身体的比例是(🕙)我仅见的人中(zhōng )最大(🈷)的(🍰)他(tā )不(bú )仅仅(jǐn )前(🕰)臂十分普遍富裕(🌨)但(🚝)还占(🔷)据一双铁拳和十(shí )只钢指(zhǐ )那(nà(🖇) )绝(jué(🤘) )对是实在太可怕地了(le )奥林(🏆)匹亚健美(🔐)先生(shēng )多(duō )里安耶茨这样的(🏖)评价李小(xiǎo )龙他混身肌(⛔)肉是极为非常结(🎣)实刺出(📓)的(🏹)力量是(🤵)极(🍍)为的可怕地(🤸)他是一个令人不可置(👱)信的人李小(🚏)龙(🎦)的拳头是令(🚱)人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢(gāng )丝(🛺)(sī(📹) )条编制的头盔(⚽)击了(💡)个坑(⏩)而那个头盔当然了已经(🔀)承(📙)受住了(🥖)好几次砸击(🌻)(jī )

1965年(nián )李小龙在哥伦比(🕑)(bǐ )亚广(📴)播公司的(🈸)最新出(🙆)电视剧青蜂(🕵)侠中扮演的(😗)角色(🙉)二号男主角加藤时(shí )与青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱(lái )坞影(🏛)视明星范威廉(lián )姆斯成了好朋(🀄)友两人(📲)都占据粗长的前臂但(🍴)全面的胜(shè(📈)ng )利的完全(📙)不同李小龙(🕙)是通过练功有目的的训(✝)练获得(🧑)而(📬)(ér )后者(🔆)(zhě )则通(tōng )过(guò )多年(nián )骑野牛(🔠)的竞技表演和越野摩托而勤练(🌥)这位身高(gā(🔳)o )186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🛅)的大汉(🍢)是当(🧦)时惟一(👔)能和李小龙掰手腕(😻)正面交锋的人现在想起了这些个(gè )事来他还不好意地说他李(💥)实在难以(📮)相信(😽)我(🏈)们(🏝)与不(🎄)是(shì )一(🖱)个级(jí )别的(🐝)较量我远远超过他(⛓)40磅可是他的前(qián )臂是我所见(⏪)等同于(🛴)体重的人中最粗(cū )壮的李小龙在(zài )掰手腕比(bǐ )赛中我总是取得(dé )胜利

据赫伯(🦎)杰克(kè )森(sēn )一段回忆说李曾玩笑(👝)(xiào )说准(🌛)备好(✅)当此(🤞)项(xià(🌞)ng )目世(shì )界冠军李另一(yī )位好(📉)朋友木村武(wǔ )之说(🍁)你要是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟像扣住了(le )一根坚硬的棒(bàng )球(🕳)棒(bàng )李小龙每隔(gé )一天(🤰)只(🏑)要能(🤼)坚(🎸)持(chí(💑) )天天(🤣)(tiān )练(liàn )习前臂他(🛸)怀疑前臂的密度(🐱)很大因(👾)此要每隔一天(🍀)给了它们(🆓)一定量的刺激(jī )才能够健壮范威廉姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时(😫)我(🤞)总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里(lǐ )他也叮咛去练(lià(🥅)n )习时总衣袋跟(🖨)着再练(liàn )习(🦍)专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他(🛠)们(🔛)时他(🍝)看上去还(hái )真棒极了身体上看(👽)上(shàng )去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(sī )很(hěn )谦让我如(🎗)果(🚣)我们在(zài )一起(⚡)气氛是(🚿)会亢奋下来(🗺)他还(hái )你(🙃)(nǐ )经常(cháng )你别当真(🚂)有一次他将一张粘贴(🍸)物粘(📽)在(zài )我车子(zǐ )后窗上面写(xiě )着(😢)(zhe )青(🧦)蜂(😤)侠保护此车当电视连续剧青(🎉)蜂侠播出后李(🦋)小龙(lóng )名(míng )声大震他训(xùn )练(liàn )十分勤奋刻(kè )苦并如(😞)(rú )何修改了计划的部(🌏)分内容增(🖤)(zēng )加(🌔)了(🎛)器械(⬇)重(🚋)量(liàng )增加了次(❓)数并(🛰)在每项练(🚩)习中相对应提高两组(🤲)练习无法置(➿)信的(🕧)(de )力(🤕)量

李(😄)小龙的力量素质(🦐)是不(bú(🍋) )俗(🔈)的据被称美国跆(💑)(tái )拳道(🕹)之父的李(🥎)俊久所述他曾和李小龙(💔)交过(🎂)手深(shēn )深被(bèi )李小龙(♌)的武功速度力量(🦑)所(💱)称霸(📞)他(tā )说(🎰)李小龙还真天才人物我(wǒ )从(cóng )来(🈶)都没有见(🎖)到过会(🔉)如此健(♉)壮的人他这个(⛩)可(👼)以单手用一只食指来做深(🙀)蹲而我用四个指头撑都很沉重(😟)曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米(📧)高(gāo )的(🌻)大(📦)个(💞)子(zǐ )篮球运(🌡)动员卡里(🌔)姆阿布杜尔贾巴尔一(🗣)段回忆说李相当灵活精明强(📴)干(🍜)(gàn )他老是速度(🐄)不光快动(dò(🙉)ng )作(zuò )像猫一样耐力李还(hái )独特(tè )创(🔎)新(🥐)了一(😍)种(🐲)他一般(🚧)称升旗的下腹(🙎)肌(📖)练(📁)习方法70年代传统日式自由搏(🔻)击的倡导(dǎo )者乔刘易(🛎)斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为(🥅)师乔回忆说通(⏫)过(🙅)李的身体和体重(chó(😮)ng )而言他(tā )具(jù )备了(le )令人不(🤴)敢相(✅)信的力量他是可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂(bì )水平(💴)前伸收起再伸出静(jìng )止在(✌)锁住控20秒钟(😟)这对一名体重62公(🈺)斤的人(rén )而(🏩)言是太不可(kě )思议的除非一个903公(🏍)斤(jīn )重的人都未必会做(🍻)能(néng )够(🚶)得到而伊鲁山度说(shuō )的比这(zhè )更玄他(🐞)说曾(céng )目(mù )睹(dǔ )李把563公斤(🐹)的杠(🆎)铃水平前举并仅仅片刻(💝)李小龙(ló(✅)ng )在美国的第一(yī )个徒弟杰西格洛弗也(🎤)回忆(🗝)说师傅偶(ǒu )尔(🧡)会做这样一种练习一(💸)手持323公(gōng )斤(jī(🔉)n )哑(🌎)铃(líng )水(shuǐ )平前举接一个欺身后摆接着呈(🐷)侧举至(😴)肩部水平(píng )并一定要坚持数秒(🧜)这重(💅)量对一(👐)般人提摆尚有(🌥)困难不要说做动(🅿)作了(🚘)(le )

况(🍫)且李小龙有很多小绝(❎)活如可以不随意(🌄)地把(🆗)手(🆘)(shǒu )指插进(😱)一罐未开(👯)封的可口可乐(lè )或是一个侧踹使一(🤗)只45十公斤(jīn )的(de )沙袋(dài )裂(🛳)开(kāi )美国比较著名柔术(🆔)大师(📱)威(wēi )利杰(🌖)伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(lóng )是李小龙搬(🍴)去好莱坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛城(📬)搬(bān )到洛杉矶贝(🏭)(bè(⚓)i )尔(ěr )空(🏭)(kōng )港在李(🕞)小龙新家(🏷)的院内横挂有两只太严重的沙(📹)袋最少1353公(gōng )斤(😓)重(chóng )我(wǒ )甚至都移住不(bú(😹) )动(dòng )它但李对我说嗨威利看着远处随即(😶)他就(💔)飞起一脚(jiǎo )把它踢(tī )悠(yōu )得(dé )老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来(🕹)(lái )了李小龙的力量真够慑人(👧)心(xīn )魄无(🔧)法置信

李小龙的绝招也(yě )有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤(😣)以内(👦)的人轰出非常(cháng )一段距(🤨)离泛美柔道冠军海(hǎi )沃德(dé(🐄) )小本(běn )曾切磋一番过这(🐢)样的拳的滋味每当一提起(qǐ )这(🐃)件事他(👟)就不以为然伤(🍎)感(🕑)的歌地说(👓)怎摸也想不到李的(de )拳头竟这般很厉(lì )害当时他从(🎊)后面紧紧抱住李(🤑)以为李无(🍪)法动弹不了(⏱)没有想(xiǎng )到李只身(🀄)体颤抖(dǒu )了一下(xià )身体(🐑)回过头来(💗)是一拳小本只都(🗜)觉(🍒)得自己(🙁)飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔(shuāi )倒在地(🐬)上就这(🍸)一拳使小本仰躺很(😋)久才(🐜)可以恢复和李(lǐ )小龙同(tóng )时期(qī )的武(🍵)林高手一谈到李都(🏤)有一(⛳)种恐(🐦)惧感特别是李小(🎍)龙的速度他(🎪)们(men )同盟协议的(🙊)(de )感觉是发现(🔶)(xiàn )到李小龙无比(🔀)地快并也能当初查(chá )觉(jiào )对手意图(tú )即使是和对(duì )手同时进攻都(dōu )是李先击(😃)(jī )中他(🔧)对方李小龙的另(lìng )一名徒弟格伦是这(zhè )样(㊗)评价他师傅的布鲁斯的(🔠)全盛期得(🚴)象(⤵)麦(mài )克尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿里(🐡)一(yī )样称(🍷)雄称霸于自己的领域(📠)又不是别人不(bú )行的(🥕)话(❎)完全是他(🐛)(tā )真的(🦐)太(🥜)出(⛹)色了(😄)

铁人李(🍚)(lǐ )小龙的第一步计划

即便李小龙更具(jù )超乎常(🔱)人的素质(🐸)(zhì )天赋但他(➿)仍然很崇拜(😽)具高相象不俗素质(zhì )的(🔒)选手(🐰)他曾一段文(wén )字(🌂)特训不仅仅(🏏)能(néng )想提高体能但能注(zhù )意培养精神和感(🍕)情它必(🤑)须智力和(🔃)天赋的高度加强才能达到(📆)完美境界摘自李(📕)小龙遗(🈯)著截(🧟)(jié )拳(🤐)道之道(dào )从生理学的角度讲强大的力(⏬)量来源于肌纤维的增粗(cū )和神经系统的(🤟)一定高度完善李小龙的妻(qī )子琳达说布(bù(🍤) )鲁斯死后有抽取健美明(🌵)星图片和资料(📗)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(wèi )德(dé )雷珀和当时(🐛)还(🕹)不太为(wéi )人所知的年轻小(🥇)伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收(🚽)集过程中李(😁)小龙(🤯)把(🆚)那(⌚)(nà )些世(🖍)界著名选手更适合自(🤤)己(🏦)(jǐ )的训(😿)练(🚝)内容和计划(🍈)(huá )布(😯)料裁剪下了(🍱)(le )并(bìng )剪切(🍯)粘贴(tiē )到(dào )拿来的(de )笔记(jì )本(běn )上伊(yī )鲁(🍯)山度一段回忆说布鲁(lǔ )斯(sī )你(nǐ )每次回中国(🏾)城的武馆时都带(🍄)到(🌳)一大堆从外面买来的健(jiàn )美(💎)杂志接着之中飞出精选都结束了完了(le )对我说丹(dān )这三个伙计都(🎲)说这是发(🍙)展肌(jī )肉(🍯)线条清(🗨)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(le )然后再他变(🏉)会亲自来去想体(tǐ )验(🧟)这应(yīng )该是李小(🏤)龙(🥪)在1969年时的状态但他是怎(🥜)么对健(jiàn )美和力(lì )量训练感兴趣的东西呢一(yī )种推测(🌯)很可(kě )能是(🍦)他(🍨)和严镜海在加州奥(🆓)克兰认识后受严的影响肝胆火(💂)(huǒ )旺严镜海有很多(duō )背景和关(📑)系他曾和当时(🤒)很著名健美选手(⏩)史蒂(🥞)夫里夫斯克兰茜(🔹)罗斯(🥐)杰克(😫)拉兰(🌲)以及日本最著名(míng )举重运动员奥运会(🌟)冠(🏮)军汤(🦉)(tāng )米片岗一起特训了很长时间不(bú )过积累(🦅)了(🎞)极为丰(😝)富的训(🧓)练方法在李小龙和琳达(🐹)订婚后不久他(🥛)们(men )由西雅图搬来奥(🐆)(ào )克(kè )兰和(hé )严镜(jìng )海(🥠)一家住在(🆑)一起所以才李小龙有机(🛢)会和严(yán )镜(jìng )海一起去练习

但(dàn )李小龙传的c语言(🗓)设计者(zhě )来(🏙)自纽约的(✉)乔(🆖)治泰恩说布鲁斯在遇到严(💩)镜海前(qián )几年在(🦓)香港时就有力量去练习的记录和裸(🎱)露上身肌肉的照片据泰(tài )恩的资(zī )料李(lǐ(🤒) )小(😅)龙的大(🍼)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(bó )特(🎱)陈送回(🌷)家陈是一名(míng )健美(měi )运动员身体很强健虽(🐉)说李小龙立(📡)剪要前往他的出生(💹)地美国(🔡)但他对(❣)陈说以后(⛎)回香港再安排好(🔑)了和他一起特训(xùn )无(⏯)(wú )论谁(shuí )是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作(🐢)(zuò )者都一(🅰)(yī )致(zhì )认(🎯)为(wé(💓)i )李小龙在1965年几年前大多并且力(🐺)量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传(📑)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(lǔ(😛) )斯18岁时可到达西雅图他的(❔)训(🧚)(xùn )练(🐣)唯有撞击(🚓)(jī )柚木制作的模(🗾)仿靶(👀)一(🏗)些单(dān )双杠天天练习健美操(cāo )和柔韧(👢)练习但(🌞)(dàn )过(🙍)了不久布鲁斯(sī )就(🔄)有一些力(🛵)量(🎿)(liàng )练(liàn )习练习如拉负重(✂)行(➖)走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(🚓)回答说布鲁(😯)斯而且(qiě )注(🗂)重实际(🏟)关节无氧训练只(♉)不(bú )过怀疑要前蹬首先要使关(🙎)节(jiē )强壮并传达(dá )击打(👛)时所(🚳)迸发而出的极为强(qiáng )大力量

转折点

这个看似简单但他有效的力量天天练(lià(🔬)n )习加强(🤛)武术(🏺)功(gōng )夫的训练也(yě )让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小(xiǎo )有名(🏞)声但一直到了(👴)1964年他(🆚)才(cái )绝无可(🥐)能对力(😒)量和别的素质的(🥥)理(lǐ )解更加深入(😉)因(yīn )为他一直是在旧金山他(🌋)的(➗)武馆(🧕)亲传(chuán )武艺在1964年下半年(🥂)他迫不得已(🏔)地卷(🙀)入其中一场对(💋)(duì )他身(shēn )心(✉)具备(bèi )强(qiáng )大(dà )惊(📺)撼(🥫)力的(🤰)(de )大比武虚(xū )空之中那(nà(🖌) )是(🚬)当李(lǐ )小龙正准备向(🔲)他(🕦)的(🌺)学(xué )生(🥨)传(📦)艺时门突然之间(🅾)被一(yī )伙人一脚踢(tī )开冲进来的是几个(🐃)中国(guó )武(🛢)(wǔ )术高手他们是当地(🦓)中(😗)(zhōng )国社(🗾)团的代表据琳达说当时(😋)她正(😋)好在内并怀有他(tā )们的后代李国豪8个(🦒)月(🙉)的身(shēn )孕这(zhè )个代(dài )表走过去李小(xiǎo )龙面(⛺)前给了他一(🛶)个(🈶)之后(🏓)能牒要(yào )么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会

我来教任何想学的(de )人李小(⏰)龙(😷)解(😟)释(🐮)说(🎾)我毫不在意他(tā )们的肤(fū )色(🌖)只要怀有真(🐆)(zhēn )诚我(🍦)就教当时(shí )布鲁斯的学(🕙)生(🏟)除开了联合(🍺)国(guó )以外国家的(de )人(🕡)除了了(💯)世(🌇)界(jiè )上不同种(👲)(zhǒng )族和信(😈)(xìn )仰的人可是1964年在(🆘)旧(♈)金山(shān )的中国城把中国武(💈)术的秘密(🎇)修(xiū )炼(liàn )之法给(🎀)西方人(😅)在当地华人武术(⭐)社团被认为(😽)是一种背叛行为双方的态(🙀)度很肯定(dìng )地会造成一场比武会在又(🍎)开始前那些个中国武(🥘)术高手曾说过李最好(🍎)是关掉这所所(🕡)(suǒ )馆否则

据那(🚼)些个(🥥)了解和曾与李小龙(🤚)训练训练过(guò )的人说李(🌥)小龙是(⚡)有(🔓)名的火爆(🙆)性不曾受过试(shì )练或愚弄果(💧)见他缓缓地戴上手(🚚)套操(🔨)纵一(🌝)下情(qíng )绪在(🚎)(zài )一(⏮)阵如此(🌤)激(🐃)烈的交手就把那位(🌰)与他比武(☝)会的(🦆)功夫高(🍫)手打跑(✴)了尽管李小龙功夫征服(⚫)大陆了挑战(🤝)(zhàn )者但在这场较量中(zhōng )他的体能消耗比较大(🕰)琳达回忆说布(🍸)鲁斯(sī )当时实在累极(jí )了(le )他认为这(🖼)次较量的时间不应该这样长是而(ér )自己杀伤力还(🐂)不(🧤)(bú )够(😆)(gòu )功能失常(🚾)他当时(📎)(shí )真够难过极了通(tōng )过这次搏(🦖)斗以至(😞)于李(lǐ(🏰) )小(🎮)龙见过到能够的武(⚾)功不(🥥)只是一招一势的拳脚但还(😷)必须应具备超人的(de )体(tǐ(🔴) )能与力量素质他(tā )把接下来事(shì )件看成是(⛔)是一个(🈯)起点这(👻)一(yī )世(shì )结束后他更一类积攒和闷(➕)头勤(😽)练这(zhè )也就是(shì )李(lǐ )小龙(lóng )对力量练习见(🦀)过的转折点

2欧美第一超(chāo )模(🎭)乔丹卡佛这样(🦕)的(📲)身材(📃)能打多

90分(🕧)吧(♓)(ba )个(🌓)人对于并非太不喜欢(🍾)胸最重(chó(🚺)ng )要的(🎀)大的女生但身材我还是相(xiàng )当的很喜欢的

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