乔丹卡佛宾馆完整版

类型：悬疑,恐怖,科幻 / 地区：泰国 / 年份：2014

主演：黛博拉·格罗弗,斯科特·麦克科德,安吉拉·穆尔,Kaelen Ohm,AJ Simmons,Nathan D. Simm

导演：李雨夕

更新：2025-12-23

简介：1有(yǒu &1有(yǒu )什么科学依据(👱)能(🤙)证(🤽)明李小龙中国功夫的破(🥤)坏(💝)(huài )2欧美第一超模乔丹(dā(🎍)n )卡佛这样的身材能(néng )打(📈)多1有(yǒu )什么科(💜)学(xué )依(👚)据能(né(🛩)ng )证明(🐋)李小龙中国(guó )功(gōng )夫的(🏐)破坏(👭)以(yǐ )其标(🚠)志性动作垫步侧(🐟)踢把一(yī )个(⬛)(gè )一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(🍘)没入游泳(🌱)池中美国不(🎵)权(🗼)威杂志(😝)黑带曾经的新(💚)(xīn )闻过这件事至多明确一(yī )点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳(🔳)池旁边李小龙退后仅(🦒)几(🗂)步(bù(🈳) )一个垫步侧(🈶)踢就(👵)把对方踢入水(shuǐ )里以(🏁)前我也不(bú )我相(xiàng )信(🙃)不过以(⛓)李小龙(👞)的(🌙)身手速度再加(🌨)体重猛踢估(🦔)计能产生这些效果再者(🛀)当时被踢飞的(🔲)人做的是平抛运动并不是在水平面上结(jié(✈) )束这一动作并且增(🕹)强(🎳)了可(🎞)能性(🤰)李(lǐ )小龙在体(👢)能(🚘)上倒是有(♎)过人之处(🦑)在毅力(🕝)有爱(ài )国(guó(😀) )这方面很值得你去爱(🎻)(ài )我们去学习1以(🚆)其(qí(🚉) )130余磅的体重(chóng )劈(🎴)出了350磅(🏳)的沉拳2用(💵)二节棍(🧟)轰出了(le )1600磅的力量3以其招牌(🏒)手势(👘)垫步侧踢把一个一名(míng )身穿(🔇)护甲的(🔠)(de )200磅壮汉踢飞(fēi )了(🏳)20米落入游泳池中(😁)4把345公斤的杠(🚱)铃直臂水(shuǐ )平前伸收起在(📄)伸出右手绝对静止(🕥)控帛20秒5把563公(🐐)斤的杠铃平伸并停留半(🐁)刻6一手持32公斤哑铃水平(🏎)前(qián )接一个(😑)反身(shēn )后(🏉)摆再侧(cè )举至(🌠)肩部并要(yào )坚持(chí )数秒7随(🌔)(suí )意地把手指再插入一罐未开(kāi )封的可(kě )口(🍾)可乐(lè )8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(🐜)破9把约135公斤的麻(🏰)袋踢到总共一(👵)层房(🦀)子的高度李(🌇)小龙的(de )个人(rén )健(🙀)身绝对机密求(qiú )知若渴李(lǐ(🐐) )小(♋)龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔(🦕)(qiáo )韦德的美(měi )国先(🍂)生和(🏄)健(🧗)美者(🌤)与力量他把这些杂志能(néng )变(🥑)现部分衣服裁(cái )剪下(🎼)了并整理一(yī(🎲) )番需要保存(🕡)好在洛杉(shān )矶(jī(🥍) )时他如(rú )果一(👣)有空(kōng )就逛(guàng )各书店寻找风健美杂志(🖥)他所(🔊)积(jī )攒(🕜)(zǎn )到的有(🐃)从本世纪初(🔟)(chū )到60年代的各种各样的力(🥦)量(🎖)天天练习杂志的书籍他(tā )对这(🤕)方面知识的(🏚)渴(🗻)望几乎到了发疯的程度从那时候一(yī )直(zhí )到1973年(😿)病故(🕥)李(lǐ )小龙积聚(📯)(jù )了大量的(🔞)或者哲(🙄)学武术的书(shū )籍另有约400册或者健(🔶)身健美运动训(🔵)练学(🚍)营养学和(🚙)举午等方面的(de )书籍他(🤩)细(xì )细的(de )看(🍁)努力专(🔰)研(🎙)把其(🐈)中(zhōng )本身价值部分徒手(shǒu )画并在空白处标(🏾)明训练计(😈)划经钻(👗)研大量(🚑)资(🦉)料(liào )和信息(🥘)李小龙汇编了(👉)一套适合自己并能最(🏏)大程度地发展起来力量又相对于(📡)不会(📍)增(😔)长(🚍)体重的(de )训练计划除了每个星(🆒)期(qī )天3次的训(🏏)练(🤠)内(🏁)容恢(📙)复手段和(😮)营养等尤其是(✴)把(bǎ )素质练习和武功(💊)(gōng )天天(tiān )练习(👜)有机(📿)地加(📥)强起来令其(😓)本(🍼)已很高(🍓)深(🏺)(shēn )的(de )武功(🕺)升华至几乎完美的艺术(🧐)品程(⏮)度可是相关证明那样做的效(xiào )果(guǒ )是骇人的李小龙安(🍱)排(pái )好了的力量训练(🤣)(liàn )比(🕝)(bǐ(👊) )重(chóng )很小仿若要(📁)把(😊)死去的时间阻(🌖)一(yī )阻出去但(😝)改变(biàn )过(㊗)去对(duì )力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼(🎓)之法给(gěi )最常(cháng )来馆训练的(🏎)学生之一(yī )卡里姆阿布(🍗)杜(🔻)尔贾(⛄)巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健(😧)美杂志记者说布鲁斯是在(🛋)1970年夏(🌫)让我(🚟)进行(🐆)力量练习的那是星期13次的(🐀)(de )计划大(🖼)多数内容(⭐)是布(🗒)鲁斯经常(cháng )会练习练(🔫)习的(🗃)只(⏬)不(bú )过我当(dāng )时只(zhī )有做每项(xiàng )两组各(💃)12次可是(🤴)它(🙁)确(📴)实是比(bǐ )较有效(🤢)李(lǐ )小(😀)龙对力(🗯)量练习根本就(jiù )是到了狂暴地步据(🥗)伊鲁山度(📺)回忆除(🎿)星期13次力(🚮)量练习外李(📍)小龙还在(〽)武功练习中渗入很多几乎一样的练习他(🍝)说李(🔍)小龙(🕦)(lóng )在(✖)(zài )武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(lià(💷)n )习进行12组每(🔥)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(🛐)塔形递增(⭐)6组然后再再(👋)依次趋(💫)于(🕛)零重量通(tōng )过6组(➗)拳击(♉)我模仿李曾让(ràng )我和他一起练过一次哇练(♍)习后三角肌和手臂是(shì )会如(rú )此(🙄)酸胀(🎆)(zhàng )但不仅仅这些李小龙在那(🎱)三天的力(🛩)量训(xù(😄)n )练日和(🤑)未不负(fù )重练功(gō(🏞)ng )其他时间里(lǐ )是会(huì )用哑铃发泄没有了能量(liàng )他(tā )是(shì )那(🤡)副哑铃(🚞)(líng )琳达道(🍠)他从来不(😟)趁着当(⛓)电视里有(🔛)拳击(🚩)赛时(👎)他你(🛌)经常是边吃边持铃我模仿即(jí )使是在看点书时也是一只(🔋)手手(🥉)里书而另一只(🌚)手(shǒu )做着(💔)哑铃练(🕔)习实在(🍋)(zài )觉得(🎟)不可思议天生(🐅)神(🏥)力的前臂李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握(🙁)力和击拳(quán )力量他的妻子琳达说(🌫)他对前臂练(liàn )习练习甚至入迷的地(🅿)步如果(guǒ )能有人(⛹)常规完全(🚞)没有一种新的前臂再练习(xí )方(fāng )法他一定要(🙌)想个(🥜)办法(🗳)得到它他甚至于让(🎆)他的(de )一位在旧金山的老朋友李(🐁)鸿(🔕)新(xīn )给他能制造几种握力去(🛏)练习器李鸿新说小龙经(💐)常把设计(🆙)(jì )草图给(gěi )我然后(🏣)(hòu )再让我遵循(xún )要求和规格去能完成不过我也(yě )不(🎞)傻(shǎ )他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(💀)设计(😱)的那些器械(🧦)对(duì )练习(🤛)练习(🥇)肌肉是很有(🍁)效的所以才我并不一定(dìng )给(gě(🔞)i )寄一(🍳)(yī )个的同时也留一个(gè )在家自己练鲍勃(💴)沃(🌝)尔是(shì(🌖) )李小龙的另一位(wè(💲)i )朋(⏺)友(🛌)他还在(🔄)李小龙出(🔻)演的(📄)猛龙过江(🎢)龙(lóng )争虎(😟)斗(dòu )死亡游戏等3部影片(😡)中扮演的角色(sè )过角色他说李(⛸)小龙(🍛)力气(qì )惊人的前臂在(⌚)他的(🛳)功夫中抢走(🎪)很(🌝)主体(tǐ )形象的(😩)位置他说布鲁斯的前(🍓)臂和身体的(de )比(😒)(bǐ )例是(🤳)我仅(jǐ(📦)n )见的人中最(👘)大的(⛸)(de )他(tā(🆔) )不(bú )仅仅前臂十(🍝)分普遍富裕但还占据一(yī )双铁拳和(🌶)十只钢(👊)指(🍌)那(🦍)(nà )绝对(duì(🌛) )是(💋)实在(🙋)太可怕(🛹)地了(🏭)奥林匹亚健美先(😭)生多(duō )里安耶(👘)茨(🙏)这样(🚽)的评价李(🧐)小龙(👈)他混(🐚)身(shēn )肌(jī )肉是极为非常结(🕤)实刺(🔖)出的(de )力量是极为(wéi )的可(kě )怕地他是(shì )一个令(lìng )人不可置信的人李小龙的拳头是令(lìng )人胆(🛰)寒的他曾将一个由钢丝(sī )条编制的头盔击了(🤷)个(🤟)坑而那个头(📬)盔当然了已经承受住了好几次砸(👗)(zá(🈸) )击1965年(🙂)李(🗃)(lǐ )小龙在哥伦比亚广播(☔)公司(sī )的(de )最新出电视剧青蜂侠(⏱)中(🔋)扮演的角色二号男主角加(🐴)藤时与(🔏)青蜂侠(🎺)的扮(bàn )演者好莱坞影(🔮)视明星范威(wēi )廉(✍)(liá(😈)n )姆(mǔ )斯(sī )成了好(🕵)朋友两人都占据粗长的前臂(🐝)但全面的(🌛)胜(🚨)(shèng )利(lì )的完全不(💬)同(tóng )李小龙是通过练功(💞)有目的(de )的训练获(🔮)得(🚽)而后者则通过(🛥)多(🔳)年骑野(🚻)(yě(🛅) )牛(🕝)的竞技表演和越野摩(mó )托而勤练(🍺)这(🦀)位(🖨)身高186米(✖)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(🌭)李小龙掰手腕(wàn )正(zhèng )面交锋的人现(🐋)在想(🎲)起(😗)(qǐ )了这些个事(🍊)来他(🏤)还不好(hǎo )意地说他李实(📰)在难以相(xiàng )信我(wǒ )们与(🐸)不是一个级(jí )别的较量我远(🚥)远超过他40磅(páng )可是他的前(🌕)(qián )臂(😍)是(shì )我所见等同于(⏺)体重的人中(✉)最粗(🗨)壮的(de )李小龙(ló(🔉)ng )在掰手腕比赛中我总是(shì )取得(🈯)胜利据赫(🅰)伯杰克森一段回(🛤)忆说(🎿)李曾玩笑(xiào )说准(zhǔ(😣)n )备(bèi )好当此项目世界冠(guàn )军李另一位好朋(👛)(péng )友(🎲)木村(cūn )武之说你(🍎)要是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣住(🚷)了(le )一根坚硬的棒球棒李(🚀)小龙每隔一(yī )天(🖇)只要能坚(🕟)持天天练习(🥧)前(🙍)臂(🤢)(bì )他怀(🏊)疑前(👕)臂的(🍻)密度很大(🧔)因此要(yào )每隔(💈)一(👼)天(🔝)给了(😎)(le )它们一定量的刺激(jī )才(cái )能够健壮范威廉(💇)姆(🧚)斯(🎙)一些回忆说布(🍇)鲁斯那时我总是开车(chē )不带齐琳达和布(🍮)兰顿李国(guó(🐔) )豪(háo )到(dào )我(wǒ(👎) )家(jiā )度周末即使来我这里他也叮咛(🕰)去(🔇)练习时总衣袋(🔲)跟着再练习专用小玩(🌭)意他(tā )绝不沾烟酒是名完(🏐)全洁身(🎍)自好很还好的(🤕)人当我(wǒ )在(👰)他死(👛)前约一个月(👬)看见他们时(🏬)他(👩)看上去(qù )还真(🐡)棒极了身体上(🈸)看上去像岩石一(😫)(yī )样(📓)(yà(🙆)ng )的(de )坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让我如果(🆘)我们在(⏲)一起气氛是(📫)会亢奋下来他还你(♋)经常你别(bié )当真有一次他将一张(zhāng )粘贴(tiē(🍆) )物粘在我车子后(😖)窗上(🧀)面写(xiě(🥉) )着青蜂(🐎)侠保(🌀)护此车当电(dià(🏍)n )视连(👦)续剧(🚥)青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大震他训练(lià(🚒)n )十(😺)分勤奋刻苦并如何修改(🛏)了(🕜)(le )计(jì(👍) )划的部分(fèn )内(nèi )容增加了(😠)器(🦈)械重(🦊)量增加(😰)了次数并(bìng )在每项练习中相对应提高两组练习无法置(🛳)信的力量李小龙的力量(liàng )素质(zhì )是不(bú )俗的据被(⛷)称美国(guó )跆(tái )拳道之父(fù )的李俊久所述(shù )他曾和李(🎄)小(xiǎ(🌄)o )龙交过手深(🌒)深被(👕)李小龙的武功速度力量(liàng )所称霸他说李(😌)小(xiǎo )龙还真天才人物我从来都没有见到过会(🎬)(huì(🎭) )如此健壮(🕦)的人他这(zhè )个可以单手用一(☝)只(🗣)(zhī )食指来做深蹲而(🏳)我用四(🌺)个指头撑都很沉重曾是李小龙(📶)(lóng )徒弟的223米(🚏)高(🕚)的大个(gè )子(🕶)篮球运动(🧞)员卡里姆阿布杜(🖼)尔贾巴尔一段回(huí )忆说李相(🈯)当(🚰)灵活精明强(🍱)干他老是速度不光快动(dò(♍)ng )作像猫一样耐力李还独特创(🚾)新了一种他一般称升(🕞)旗的(de )下(📐)腹肌练习(xí )方法70年(nián )代传统(🏁)(tǒng )日式自由搏击的倡导者(🔝)乔刘易(🏈)斯JoeLewis曾拜过(🚟)李(🍆)小龙为师乔回(🌴)忆(💒)说(🐅)通过李的(de )身体和体重而言他具备了(le )令人(rén )不敢(🍟)相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(🐎)水平前伸(🍑)收起再伸出(chū )静止在(zài )锁住(zhù )控20秒(🥊)钟(🏋)这对一名体重62公斤(🏋)的人(🧜)而言(🕯)是太不可思(💳)议的除非一个(gè )903公斤(jīn )重(chóng )的人都未必会做能够得到而伊鲁(lǔ )山度说的(✊)比这更玄他说(🏤)曾目(❎)(mù )睹李(🎋)把563公斤的杠铃水平(🐲)前(♌)举并仅仅片刻李(lǐ )小龙在美国的第(dì )一个(gè )徒(💂)弟杰西格洛(👿)弗(🤕)也回忆(🕹)说师(shī )傅偶(🈂)尔会(😼)做(👛)这样一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺(🥌)身后(hòu )摆(bǎ(🔄)i )接(jiē )着呈侧举至(🐍)肩部水平并一定要坚持数秒这(zhè )重(🥅)量对一般人提(🔚)摆尚有困难不要说做动(dòng )作了况且李(➗)小龙有很多小(xiǎo )绝活(🖼)如可以(🚎)不(bú )随意地把手(shǒu )指插进一罐未开(🚦)封(fē(📵)ng )的(⏱)可口可(💥)乐或(huò )是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较著(zhe )名(🌙)柔术大(🦏)师威(🏂)利杰(🚳)伊WellyJay回(huí(👡) )忆说他最后一次看(kàn )见了李小(😓)龙是李小龙搬去(qù )好莱(lái )坞时那时(🚔)李刚刚把家从(🌫)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🙅)港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重(♎)的(de )沙(shā )袋最(🐏)少1353公斤(jīn )重我甚至(🍃)都移住不动它但李(🍱)对我说嗨威利(🍯)看(kàn )着远(🔄)处随(🉑)即他就飞(🍾)起一脚把它(🐯)踢悠得(dé )老高完全碰到天(🧑)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的(de )力量(🐫)真够(gòu )慑(🚸)人心魄无(wú )法置信(xìn )李小龙(🌘)(ló(🦃)ng )的绝招也有他(♌)的寸拳他的寸(cùn )劲可将一名体(tǐ )重(🔻)45公(gōng )斤以内的(de )人轰出非常一段(🛢)距离泛美柔道冠军海沃(🤦)德(dé )小本曾切磋(🗯)一(yī )番过这样的拳的滋(zī )味每当一提起(qǐ )这件事(shì )他就不以(🍶)为然伤感的歌地说怎摸也想(xiǎng )不到(🔠)(dà(🤑)o )李(lǐ )的拳(🐸)头竟这(zhè(👌) )般(💽)很(🌅)厉害当时他(📪)从后面紧紧抱(🥦)住李以为李无(📔)法动(👵)弹(🥢)(dàn )不(bú )了没有想到李只身体颤(🌬)抖了一(♏)下身体回过头(🔣)来是(🏃)一拳(🙏)小本只都觉得自(zì )己飞行一段后(🏎)撞到墙上再被摔(🧝)倒(dǎ(💣)o )在地上(shàng )就这一(🏌)拳(🈹)使小本(🚐)(běn )仰躺很久才可(kě )以恢(huī )复和(👥)李(🎲)小(🙋)龙(lóng )同时(🏷)期(qī )的武(🔉)林高手(🌎)一谈(tán )到李都有一种(zhǒng )恐惧感特别(👖)(bié )是李小龙的速度他们同(🙆)盟(méng )协议的感觉(🥝)是发现(🚹)到李小(🥇)龙无(wú )比地快并也(yě )能当初(🔱)查觉对手意图即(jí )使是和对(🎆)(duì )手同时进攻都(dōu )是李(❄)先(🚧)击中他(tā )对方李(♊)小龙的另一名徒弟(🖍)格伦是(😐)这样评(píng )价(🦋)他师傅的(🍁)布鲁斯的全盛期(📃)(qī )得象麦克(🛢)尔乔丹和默罕默德(🖐)阿里(lǐ )一样称雄称(chēng )霸(bà(🤕) )于自己的(♓)领(🤨)域(🤴)又不是别人不行的(🎊)话完全是他真(zhēn )的(👖)太出(🍉)色了铁人李小龙的第一步计划即便李(👱)小龙(lóng )更具(jù )超(🖍)乎常人的(de )素质天赋但(dàn )他仍然很崇拜(🥩)具高(🏩)相象不俗素质的选(㊙)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神(🤕)和(🤯)感情(🗒)它必须智力和天赋的高度(💫)加强才能达(dá )到(dào )完美境界摘(🈶)自李小龙遗著(zhe )截拳道之道从(👯)生理学(🎑)(xué )的角(jiǎo )度讲(🙌)强大(dà )的力量来源于肌纤维的(😷)增(zēng )粗和(🌹)神经系统的一定(dìng )高度(dù )完善李小(🤮)龙的妻(qī )子琳达说(🧙)(shuō )布鲁斯死后(🥊)(hòu )有抽取健美明星图片和(hé )资料的嗜好(💽)3个坦克师拉里斯科特大(💾)卫德(🛫)(dé )雷(🥊)珀和当时(🍖)还不太(🗑)为人所(🗒)知的年轻(🤳)小伙(🎃)子阿诺(🗓)德施(🤧)瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著(😓)名选(🔒)手(😛)更适合自己的训练内(🌗)容(⬆)和计划布(🍪)料(📈)裁剪下了并剪切粘贴到拿来(lái )的(de )笔记本(👉)上伊(yī(🖇) )鲁(lǔ )山度一段回(🖨)忆(🐆)说布鲁(🍁)斯你每次回中国城的(de )武馆(🧚)时都带到一(🔔)大堆从外(🎳)面(miàn )买来的(🍐)健美杂(💞)志接着之中(zhōng )飞(🕴)出精选都(💐)结束(shù )了(🏀)完了对我说丹(🥐)这三(🕧)个(😚)伙计(Ⓜ)(jì )都(🤙)说这是发展肌肉线(🏯)条清晰(🍥)(xī )度的(🤓)适(shì )宜方法那绝(jué )对是(💒)是太(🥣)棒了(le )然后再他变会亲自来(lái )去想体验(🤱)这应该是(🐲)李小龙在(❣)1969年时的状态(🏈)但他是怎么对健美和力量(🚧)训(🆎)练感兴趣的东(🐥)西呢一(🥑)种(zhǒ(🕘)ng )推测很(🕥)可能(🛣)是他和严(🍨)镜(👩)海(hǎ(🍞)i )在加(📩)州奥克兰认识后受严的影响(👳)肝(gān )胆火旺严(👳)(yá(😑)n )镜(jìng )海有很多背景和关系他曾和当时很著名(míng )健美(měi )选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(👛)(jí )日本(🦉)(běn )最著名举(🛡)重运动(📗)员(🐼)奥运会冠军汤米(🌍)片岗(🎲)(gǎng )一起特(tè )训了(🃏)很长时间不(🍴)过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和(🎑)琳(🧓)达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一(🌍)家住(🆖)在一(✈)起所以才(cá(🌚)i )李小(😠)(xiǎo )龙有(yǒu )机会(huì )和(hé )严镜海一起去练习但(dàn )李小(xiǎo )龙传的(🚫)c语言设计者来自(🍇)纽约的乔治泰(🛒)恩说布鲁斯在(🤥)遇到(dào )严镜海前几(jǐ )年在香港时就(🥎)有力量去(🤲)练习的记录和裸露上身(📭)肌肉的(de )照片据泰恩的资料李(🔽)小龙(lóng )的大姐李(😹)秋源有一次将她(tā )男(nán )朋友罗伯(🔫)特陈送回家陈是一名(💏)健美运动(dòng )员身(shē(👫)n )体很强健虽说李小龙立(lì )剪要(💹)前往他的出生地美国但他(tā )对陈(🎰)(chén )说以后(hòu )回(✈)香港(👎)再(🧘)安排(😁)好了和他一(yī )起(🕜)特(🤧)训无(wú )论谁是(🛅)李小龙首位(wèi )健(📑)美启蒙者全部李小龙(lóng )传(⏯)记作者(zhě )都一致认为李(🌒)小龙(ló(🛀)ng )在1965年几年前大多并且力量练习(👑)他当时通常还是(🧝)去练习咏春拳等中国悠久(jiǔ )的传(chuán )统(tǒng )功夫(🔂)杰西(🌧)格洛弗回忆(🌬)中说布鲁斯18岁(📆)时可到达西雅图(tú )他的训(xù(🎴)n )练唯有撞(🥝)击(👅)柚木制作的模仿(🔊)靶(bǎ )一(🤥)些单双杠(🎇)天天练习健美操和柔韧练习但过(guò )了不久布鲁斯就有一些力(❣)量(🌄)练习练习如拉负重(chóng )行走滑轮和用(yò(📗)ng )短棒绳系(📇)3040千克哑铃参与卷腕天天(❇)练(🖍)习前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实际关(🙏)节(⏹)无氧训练只不过怀疑要前(💔)蹬(🐜)首先要使关节强壮(🐫)(zhuàng )并传达(dá(📇) )击打(🏨)时所迸发而出的极为(🔟)强大力量转折点这个(🙀)(gè )看似简单但(dàn )他有效的力量天天(🕤)(tiā(🗨)n )练习(xí )加强武术(shù )功(gōng )夫的训练也让(❤)李小龙(🔩)在60年代初就已小有名声但一直到了1964年(niá(📚)n )他才绝无可能(néng )对(🥋)力(lì )量和别的(de )素质(zhì )的理解(🌲)更(🦈)(gè(🏕)ng )加深入因为(👔)他一直是在旧(🍏)金(🎃)山(shān )他的(📠)武馆亲传武(🐜)艺在1964年下半(🐛)年他迫不得已地卷入其中一场对(👻)他(🚁)身(🌰)心具(jù )备强(✋)大惊撼力(🧐)的大比(bǐ )武虚(xū )空之中那(nà )是当李(lǐ )小龙正(🏍)(zhèng )准备向他(🛋)的学生传艺(🏨)时门突然(😲)之间(💜)(jiān )被一伙(huǒ )人一脚(jiǎ(🛄)o )踢开冲进来(🗄)的是几个中国武(👜)术(🎈)高(gāo )手他们是当(dāng )地中(⏩)国社团(🍍)的代(🌗)(dài )表(😮)据琳(lín )达(🥏)说(shuō(🏛) )当(dāng )时她正好在内(nèi )并怀有他们的后代(dà(❤)i )李国(👌)豪8个月(🚯)的身孕(♌)这(zhè(🍤) )个代(👖)表走过去李小龙面前给了他一个(🚎)之后能牒(dié )要(🐵)么开始向(xiàng )非东方人传武要嘛和(⏹)我们(men )比(📨)武会我来教(🈺)任何想学的人(rén )李小(🗯)(xiǎo )龙解释(🔻)说我毫不在意他(🚊)们的(🎥)肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(lǔ )斯(🙂)的学生(📒)除开了联合国(🔟)以外(wài )国家的人除了了世(🍑)界上不(bú )同种族和信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山(🈸)的(🔽)中国(guó )城把中国(guó )武术的秘密(🕔)修炼之(👬)法给西方人在当地华人武术社(🐖)团被认为(wéi )是一种背(bèi )叛行为(💙)双方(fāng )的态度(☕)(dù )很肯定地会造成一(🚙)场比武(📆)(wǔ )会在(🐪)又开(kāi )始前那些个中(zhōng )国武术(shù )高(👌)(gā(🚺)o )手(👶)曾说过(🍴)李(🌱)最好(🍗)是关掉这(✝)所所馆否则据那些个了解和曾与李(lǐ(🐙) )小龙(⛽)(lóng )训练训练过的人说李小龙(lóng )是(🤣)有名的(de )火(huǒ(🚌) )爆(👫)性(🥓)不曾受(shò(🐶)u )过试(shì )练或愚弄果见他缓(🕳)缓地戴上手套(tào )操纵一下(💟)情绪(xù )在一阵如此激烈的交手就把那位(⚫)与他比武会的功(🅰)夫(⚓)(fū )高手打跑了尽管李小龙功(gōng )夫征服大陆(lù )了挑战者但在(zài )这(🚓)场较量中(zhōng )他的(🈂)体(tǐ )能(néng )消耗比较(🤣)大(📴)琳(😮)达回忆说(🎋)布鲁(🌹)斯(🌚)当时实在累(💴)极了他认为这次较量(😝)的时间不应(yīng )该这样长是而自己杀伤力还不够功能失(➡)常(🙎)他当时真够难过极了通过这(zhè(🥧) )次搏斗以至(👁)于李(lǐ )小龙见过到能够的(👷)武功不只是一招一势的拳(🚟)脚但还(🌱)必(🥀)须应(➖)具备超人的体(tǐ )能与(🏿)力量素质(zhì )他(tā(📍) )把接下来事(shì )件看成(chéng )是是一个起点(diǎn )这一世结束(🥁)后他更一类积攒和(🍶)(hé(🌻) )闷头勤练这也就是(🚆)李小(xiǎo )龙对力(📘)量练习见(🤸)过(🌗)的转折点2欧美第一超模乔丹卡佛这(💻)样的身材能打(🦏)多(📞)90分吧(ba )个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身(shēn )材我还(🌁)是(😺)相(xiàng )当的(🐆)很喜欢的详情