• 1你自己(jǐ )干过最(zuì )龌(🥩)龊的(📤)事是什么
• 2你(⚪)知道哪些轰动一(🍛)时的悬案
• 3广(guǎ(♈)ng )州白云区部(bù )分地(🏻)区因疫情再次被封你存储(🔥)(chǔ )
• 4不去外面聚集(jí )不去外面吃饭的说说

1你自己干(🏐)过最龌龊的事是什(🥈)么

我(wǒ )们在(🚍)城(😊)中村租了(🏞)一个(gè )套间她和(🆒)男朋友住外(🍃)间我住里间我们每天(tiā(😆)n )晚上六点下班了(🔙)就(🈸)一起(qǐ )做饭一起吃东(dōng )西(💹)

在一起住时间长了和(💏)她男朋友(🙄)(yǒu )也就(jiù )很熟(🤪)悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出(💞)差就剩我和她(tā )男朋友两个人

一天(tiān )晚(wǎ(🤺)n )上(⛳)她(tā )男朋友(yǒ(🚗)u )菜(🤓)(cài )市场买菜回去时(⚫)候送回(🌸)(huí )家几瓶酒(⌛)说是哪也(🚫)不去(🥊)无(🌒)聊的(de )很(⏺)喝点我们就边喝(🏰)边(🍿)聊不知不(bú )觉的就喝完酒了

他扶我(wǒ(🐳) )进(👥)我房间把我放(fàng )床上他就把灯关了上(🏜)了我的床那(🆒)时(shí(🐀) )候我心(xīn )里都(dōu )是有(💁)点儿就是喜欢他的就半(👰)强(🔐)迫就(jiù )突然发生了关系

闺蜜国(♟)外出差回来(🍦)后我和他的关系也(💬)还没有断我惧怕不(🥍)了他的热情(🕙)有时(🌡)候我们就(jiù(🚔) )悄悄(🈹)过去(😴)出(chū(👜) )去开(kāi )房我(🐰)(wǒ )们(🌴)的事到最后(🐻)那就(🛸)被她突(🤓)然发现了她哭的很(😂)伤(💨)心起誓(shì )和(🔱)我们(🐑)一刀两(liǎng )断她(tā )回了老(lǎo )家

她的男朋友就(🏢)顺理成章地的蓝(🎿)月帝(dì )国了(🐽)我的男朋友但(dàn )花心(xīn )的男人(ré(🗣)n )到啥时候(🤹)都不是花心不多久(jiǔ )他又和单位一女同(🦃)事(shì )搞到了一(🕝)起(🌁)(qǐ )我(wǒ )很伤心(😁)难(ná(📐)n )过真有为(🐜)自(💋)己真不值目的(de )是这样的一个男人(📋)失去(💔)了一个好姐(🏚)(jiě )妹我(wǒ )心(💬)里一(yī(🌥) )直(🧣)怨恨感觉最对不起的(❇)(de )就是她了

2你知道哪些轰动一(🌴)(yī )时的悬案

姐(🗜)姐吴今(🈲)(jī(🐌)n )北大(🏉)生物系高材生在一次(cì(🍹) )与同学们去野三坡郊游(🎾)在(zài )回北(💖)京的路上(🤢)独自(zì(😌) )一人突然失踪(💸)一星期后被在一个山崖下(🔎)发现自己死因一(🤰)直成谜一(🤡)人能讲解怎莫(🐲)会在(🥢)那(nà )里(lǐ )发(🐡)现到她也无证据(🌨)能证明是自(🔓)我了断(🎁)我还是(🐦)他(💔)杀

妹妹朱令清华化学(xué )系高材生大三大四(🈹)时在校时两次(🕎)被下毒第(dì )一次治疗啊好转(💊)后回学样再次(🥪)被下(♎)毒在医院一直(💶)找不到病因后因其一高中同学可以(yǐ )上网向(🕯)他国高分悬(🦓)赏(💗)有人(📘)综合反馈是(shì )铊中(zhōng )毒当(🐘)时只用几块钱(🌭)的普(pǔ )鲁(lǔ )士蓝就(💑)解了(🎳)毒但因铊在(🏅)体内时间太长对身体倒(dǎo )致了不可逆伤害的(de )伤(🤟)害到现在依旧(🚹)智力(lì )发育障碍瘫痪(🚥)在床生(shēng )活(🤔)不能自(zì )理目前靠父母的(🚁)养(yǎng )老金生活

关於朱令案(à(🏩)n )的破案一波三折据(🧀)(jù(📁) )说是同(💹)寝室的人下毒并且(qiě )能(💨)接近到(🍏)铊的(de )人也(🆎)只能一个(🦖)孙维而这(😗)个孙(sūn )维有着强横无比的家庭背(bèi )景听说(shuō )后来可不知道为么(me )朱令的(💖)个人用品所有号被盗同(🚘)(tóng )宿舍的(de )人也少有帮(bāng )忙说话(huà(😙) )答话孙维也(🚙)回美国并(📤)改了(le )名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至(⭐)连是没有给家属(🍍)一个比较明确的交待

3广州白云区部(💞)分地区因疫情(qíng )再(📽)次被封你存储

大家好我和大(🐦)(dà )家(🌑)一起互(hù )相访问我(🏙)疫情(🥎)期(🌍)屯的食物今天我要和大家分(🚅)享的内(🥢)容是疫情反反复复(🐢)不提(💆)前要(🏷)做居家隔离(🍓)准备解决全家人生活(huó )困扰我(🔫)们应该要(yà(🌑)o )提前(qián )一两天屯的6类食(shí )物

反反复复(fù )的疫(🍯)情今年(✂)巳经坚持(🚣)了第三年了(㊗)只(zhī )不过近期各(gè )地(dì )疫情(qí(🌌)ng )形势严峻但如果能我(♏)们各(gè(🏞) )个(🏂)人(🥃)都你的命(mì(⛲)ng )令国家去(⚪)安排不(📪)会相信马上(shàng )就可以(yǐ )战胜疫(yì )情

为了拦阻疫情(🔗)的传播很多地(dì )方都正在可以(🍶)实(🧜)行小区(🔉)工厂封控政策(😳)所有(yǒu )人都呆在(zài )家中比(❌)较有效下降(jiàng )了接触(🥀)传播又是在为国家做(🗜)贡献居家隔(📻)(gé )离吃喝(hē(🍠) )是最基(jī )本(běn )的保障这样的话我们(🍦)就需要打算消(🤚)耗(🏋)很大的(⭕)食(shí )物很多地方也如何实施两(liǎng )天(☕)一户一人(🐠)前往(⏭)购(🍭)物资每(měi )次仅两小时(💐)时(🤩)间这样(👱)的话囤(🤢)都有(👝)哪些(xiē )菜(🔴)就(👿)有讲究(🍞)了(🦇)(le )要(yà(🖍)o )晚几天列好清单尽量(liàng )减少遗(yí )漏

囤菜不(🌜)光要好吃呀主要注(🦕)意是耐储(chǔ(🌿) )存营(yíng )养高这样居家隔离(lí )观察期(📊)间我们才(🗿)能(🌥)有个好身体抵(dǐ(🍲) )抗力(lì )高(🗑)了被病(🏬)毒(🕖)感染的(de )几(🛄)率就(🛎)小了(✅)

下面我把个人的经验和大家分(💩)享(🆎)一(yī(⛴) )下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰(💶)富地并且放一两个月(🎯)也(💑)不会(🐎)坏

1水(✖)大(dà(💾) )桶桶(🍘)(tǒ(🚭)ng )装水

水是生命之泉人体的(de )百分之七十前也是水也(yě )足(👈)以(🙉)证明水而言是非常非常的重要(😟)我们的生命(📻)都(😲)依(🐅)赖性太强(qiáng )于水(📞)大桶桶装水一桶至(😵)少也也可(👎)以饮用两(liǎng )周(🗻)比小(😱)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋(dàn )鸭(👑)蛋鹌鹑蛋等(🏦)蛋白质是(🤨)(shì )生命(mìng )的基(🚽)础多吃高蛋(dàn )白的食物(wù )可以不提高(gāo )抵抗力身体才会更小孩健康(💯)最常见的一种(🦊)的食物中蛋(😛)类奶类都(📃)含有(yǒu )丰(🤵)富的蛋白质包括脂肪维生(🏬)素(🙀)矿物质等(dě(🌭)ng )营养元素不过容易被完全吸收(shōu )鸡蛋(👁)鸭(yā )蛋放冰箱(xiā(🉐)ng )可需要保(bǎo )存(cún )一个月而鹌(😒)(ān )鹑蛋(🔍)在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的(🕛)首(shǒu )选

要多吃(🙆)蛋类是(🙋)可以补(bǔ )充多种营养物(🛀)质能(🔝)提(💕)高(gāo )视力水平促进钙吸收增强(🚤)身体免疫力对身体非常有益(yì )

3肉(ròu )类前提是(shì )有冰箱

肉(👁)类又是优质(🐽)蛋白质的来(🙂)源(yuán )最(✊)常(💈)见的一种的鸡(🗺)肉鸭肉猪(zhū(⌚) )肉牛(niú(♉) )肉羊肉等肉类含有丰富的矿(kuàng )物质(👻)诸如铁钙等也可以(yǐ )能起补气血(xuè )补钙的(🌷)作用(🌹)能(🐰)促(cù )进生(shēng )长发育增长肌(jī )肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在(🤶)常温下(👔)不大(😑)容易(⚪)保(🔉)存但可以放进冰箱冷(🔉)冻放半年内都不(bú )可能坏

4主食(⬅)

顿了顿主食首(shǒu )当其冲应该是大米面粉这些的确(què )要囤一些(🍇)但像(🙇)豆(➰)子玉米燕麦(🛥)这(🆙)个杂(💝)粮也应该是尽(🌥)量(🈵)多(🔴)买一(😦)点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营养价值算过去比(👧)肉类(lèi )还高而燕(✂)(yàn )麦(mài )也(🕷)不考(👗)虑蛋类同时杂(📎)粮的维(wéi )生素矿物质(📝)水平也非常高(🍛)是补充能量的很(⛰)(hěn )好的(de )来源要注意是比较(🆎)比较易储存买上(🐔)几十到一(⚓)百(bǎi )斤装在(🌚)阴凉通风处保存到放23个月大都没什么(🚜)问(📆)题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维(🛒)生(shēng )素(🎶)的最适合来源所含的(🚄)丰(fēng )富地维C维(🐈)(wéi )EB族(zú(😁) )维生素(🔮)等这些(xiē(🤒) )全是人(👮)(rén )体可以要的考(🍥)虑到到(✨)绿叶(🦗)蔬(👼)菜不容易(yì )坏也可以你选择包菜(🚔)西蓝花(✌)等蔬菜不(🏜)用(🐊)我们还是(🥄)(shì )可(🛰)以选择类(lèi )型多(duō(🚏) )囤一(👎)些例如土豆红薯山(📳)药南(🏏)瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(🥈)这类蔬菜价格(gé )便宜啊营(yíng )养(🌍)价值(🤑)高还(🚧)耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干货营养价值也很(hě(💙)n )低(🐋)(dī )比如腐(🔥)竹粉条木耳(🔙)这些众多(🐖)干菜干香菇(🗺)干豆角干梅菜(🐨)等这(👅)类干货仅(🚇)是丧失了水分(fèn )营养物(wù )质蛋白质(🤜)脂(zhī )肪维(⚡)生素矿物(wù )质都还在(🍋)(zà(🦔)i )随吃随取而且更方便干货保存(🈚)(cún )时间是(🚥)最长的只要你不受潮放12年都没问题

我们以(yǐ )及(jí )公民不能不能为国家(jiā )做多大的贡(gòng )献能(🔼)做的是违抗国家有(yǒ(🏗)u )安排(pái )该居(📲)家隔离就居家隔离提前一两(liǎng )天囤够这类食(🛅)物切实(🎠)保(bǎo )障自己及(jí )家人温饱问题减少(🔈)购物机(jī )会和接触机会尽量的避免(🚥)被病毒(🔃)感(☕)染(🎗)应(😦)该是(📽)争(zhē(🚌)ng )光了(le )请相(🛂)信(xì(🕜)n )如果(😨)我们所(suǒ )有人团结一致再(🛀)大的(de )困难都能迅速挺过(guò )用(😹)不(👴)了一段时(shí )间城市仍(🌵)旧繁华热(rè(🎍) )闹奶茶依(yī )旧是香甜

感觉(jiào )实用(⬇)(yòng )可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚(🥟)集不去(qù(✉) )外(🛠)面吃饭的说(🕠)说

2活中就肯(🤓)定警告(gào )自己顽(⛴)(wán )强的毅力(🥥)不去外(wài )面集(🕓)中不去(🕛)饭店吃饭要给(👯)他点一(🔦)份安全感也不给社会导致一(🌱)定(🏽)的慌乱