• 1求推荐(🌆)(jiàn )好(🤥)书
• 2有哪些堪称神器(qì )的APP
• 3想自己(🐁)在家健(jiàn )身(📻)有什么健身软(👈)(ruǎn )件可以推荐一
• 4哪些女星身材超级好(➖)(hǎo )

1求推荐好书

4月16日中国(📊)新闻出版研究(💯)院发(⏳)布(bù )了第16次全国国民阅读(😻)调(diào )查(🚳)报告

2018年(😕)我国国民成年人人均纸质图书(⚡)阅读量(🎬)为467本(😻)相较去年我(🗿)国(guó(🕊) )成年读者纸质书报(bào )刊的阅读时长有所下降

阅(🤭)读纸(🤺)质书是(shì )不可被取代的纸书阅(yuè )读获取(💿)知(📠)识(shí )更系统思考(kǎo )能够深入(🥀)中国(📀)(guó )新(xīn )闻出版(🎄)研究(🌶)院(😞)院(🎀)长魏(🥄)(wè(🤓)i )玉山说

吴军(🍋)(jun1 )博士也(👪)曾在文章中(zhōng )分析过我们为什么(me )要阅读纸质(zhì )书

1纸质书(shū(💯) )本身(⌚)门槛比较高

与网络媒体相比纸(🏇)质书总体的质量要(yào )比(⛹)较高(⛅)因为出版要有成本和门槛的把控

2教科(🅿)书需要读纸(zhǐ )质书

教(jiāo )科(🔞)书(🏣)是需要反(fǎn )复阅读做(🐃)阅读(🤳)笔记只能用纸质书对一个学习的人来(🤞)说教科书的重量价格成(🥗)本(💇)都(⛓)不是最重要(yào )的

3经(⛽)典(🥣)图书最(💫)好读纸质(🍶)书

在读经典书(shū )时你(nǐ )需要一个(🕯)(gè(🛫) )相对安静(🔱)比较完整的时间沉浸进去这样才(cái )能更好地理解(jiě )书中的内容

4出于怡情养性你需要读纸质书

纸质书(shū )与电子书的(👳)区(qū )别犹(🚻)如美(✉)食(🏞)与快餐的区别读纸质书(shū )你享受的是一(🚽)道(🌎)精致的正餐而不是随(😿)(suí )意的快餐

今天(🏿)是世界读(🎅)书日小编倡导大家一起(🌊)来读纸质书让阅读成(❣)为一种生活丰盈(🍧)你(🎢)的人生以下(xià )这些书(shū(📗) )是(🌐)小编选出(chū )的(😰)人民邮电出版社近期最受欢迎的图书本本经典(🐷)本(🔎)本畅(🚠)销从科技科(🕥)普社会科(♌)学艺(🚭)术传媒(🥊)到(🔆)大(dà )众生活(⛄)总有一本是你的(🐦)心(♓)头好一(🌬)起来看(kàn )看都有哪些好(📡)书(🔼)吧

重构改善既有代(dài )码的设(shè )计(⤵)(jì )第二版

译(yì )者熊节林(🎂)(lín )从羽

推(🆘)荐语

本书是经典(diǎ(🚚)n )著作重(🏯)构出版20年(nián )后的更新版书中清(qīng )晰揭示了(🌓)重构(🆔)的过(🌯)(guò )程(🏾)解(🐥)释(✴)(shì )了(le )重(🎽)构的(🧙)原理(lǐ )和实践并给出了何时以及何地应该开(🅿)始挖掘代码(mǎ(📊) )以求改善(shàn )书中给出了(🌽)60多个可行的(💚)重构提出(chū )的(🥞)(de )重(♐)构准(🧓)则(😭)(zé )将帮助(🦂)开发人员一次一(yī )小步地(dì )修改(📰)代码(🏝)从而减少(♑)(shǎo )了开发(fā )过程中(zhōng )的风险(xiǎ(💨)n )

Python编程无师自(🚤)通专(🛑)(zhuān )业程序员的养(yǎng )成(🤬)

译(😂)者宋(🥍)秉金

推荐语

本(♑)书作者是(shì )一名自学成才的程序(xù )员(yuán )通过一年(🥊)的自(🍣)学掌握了(🚍)编程技能并(🚇)(bìng )顺利入职eBay现已依靠技(jì )术自主创业本(běn )书(🖲)是作(zuò )者结合个(gè )人成功经验写作(💚)而成的旨(🍚)在(➗)帮(👮)助读者从外行(🔢)成长为掌握(🎚)Python的专业程序(🤶)员(🔠)

鸟(niǎo )哥的Linux私房菜基础(🥔)学习篇(♏)第四版

改编Linux中国李志鹏郑思华王(🧀)兴宇

推荐语

本书是知名(mí(🌵)ng )度颇高(gāo )的(de )Linux入(🔷)门书鸟(💁)哥的Linux私房菜基础学习篇的(de )新(xī(🛃)n )版全面而详细地介(🌬)绍(shào )了Linux操作系统鸟哥(gē )将这(zhè )几年来的所知所学倾囊相(🥕)授以浅显易(🅱)懂的文字带领(lǐng )您进入(rù )Linux的世界书中对各种功(🔅)能(🗒)和命令(lìng )的介(🤷)绍都配以大(🐇)量的(🚫)实(🕢)例操作和详尽的解析是初学者(🔄)学(🎃)习(🏮)Linux不可多得的一本(bě(💼)n )入门好书

深度学习

译者赵(🅱)申剑黎彧(👎)君(jun1 )符天凡李凯

推荐语

本(🥢)书被誉为AI圣经深(📻)(shēn )度(🐤)学习(😒)领域(yù )奠基(🛵)性的经典畅销书长(zhǎng )期位居(jū )美国亚马逊(💇)(xùn )AI和(📇)机器学(🈸)习(🈯)类图书榜首(🏐)所(⚓)有数据科(🎄)学(👐)家(jiā )和(🧒)机器(🎓)学习从业者的必读图书特斯拉(🤹)CEO埃隆(lóng )马斯(🏚)(sī )克(🍠)等(děng )国内(😳)外众多专家推(🌗)(tuī )荐本书(👮)作(⛴)者之(zhī )一约(🎙)书亚本吉奥是(🕍)深度(dù )学习三巨(🆗)头荣膺2018年计算机技术领(lǐng )域(yù )最高奖(🥤)图灵奖

百(🧢)(bǎi )面机器学习算法工(gōng )程(ché(🔜)ng )师带你去(🔌)面试

推荐语(🤹)

本(🐷)书收录了超(🐀)过100道机器学习算法工程(chéng )师的面试题目(🙉)(mù )和解答其中(📀)大部分(fèn )源于知名互联网公司Hulu算法研究(jiū )岗(gǎng )位的(de )真(🚅)实场景本(běn )书(🤐)将(jiāng )从(🦔)特征工程模型评估(gū )降(♓)维等经典机器学(xué )习领域出发构建一个(gè )算法工程师必备的知(🤷)识体系是不可不读的机器学习面试(🗑)宝典

持续交付20业务引(yǐn )领(🎙)(lǐ(🧠)ng )的DevOps精(jīng )要

推荐(jiàn )语

本书重(🙄)新(🔣)定义了(🙅)持续交(jiā(🐧)o )付(🛁)增补了组织管理和架构(🚠)(gòu )两个维度辅助以(💒)真实案(àn )例对诸多持(🌖)续交付的原则(👅)和实践(🗿)加以(🍇)解读并对持(🌷)续(🌻)交付过程(chéng )中(😑)的取舍原则加(🐓)以论述持(chí )续交付20不(🛒)(bú )只是关于软件(👮)(jiàn )的交付模型而(ér )是从业务问题出发关注业务假设验证速度的双(📙)(shuāng )环业(yè )务(🚟)模型只有(🏂)从业务(🍈)目标出发的持续交付实践才有强大的创造力和(📧)生(shēng )命力(👦)

Python深度学习

译(yì )者张(zhāng )亮hysic

推(📢)荐语

本书由(yóu )Keras之父现任Google人工智能研究员的(😇)FrancoisChollet执笔详尽展(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进(🐫)行深(shēn )度学(xué )习的探索实(shí )践(🏢)涉及(🔙)计算机视觉自然语言处(🎁)理(😆)生成式模型等应(🥥)用在学习完本书后读(dú )者将了解深(😌)度学习机器学(🈹)(xué )习(xí )和(🐣)神经网络的(🏸)(de )关键概念具(🔦)备搭建(jiàn )自(🥓)己的深度学习环境建立(lì )图像(🐙)识别模(mó )型生成图像和(🐟)文字等(🌗)能力学会解(jiě )决现实世界中(🌷)的深(😗)度学习问题

生命是什么

推(🚭)荐语

本书通过生动(🏩)的文(🈚)笔和有(🕡)(yǒu )趣(qù(👪) )有料(lià(🍰)o )的生物学(🎲)故事揭开了(le )生命(mìng )科学(👰)神秘(🚼)的面纱不仅生动地(dì )解读了生命(🗜)的定义及奥秘而(🏮)且详细(🚍)地(📽)追(🙂)溯了(📊)生命的起源和演化展现(xiàn )了人类(lèi )探索生命奥秘的伟(wěi )大(🚛)历(🎖)程讲(👒)述了科学家在(zài )揭示生命奥秘过程中(🗣)的重要(🌤)(yào )发现浙(zhè )江大学教授科普(🛴)作家(🗑)文津(jīn )图书奖吴(wú )大(dà(🐥) )猷(yóu )金奖菠(🍯)萝化学奖全球(💩)华语科幻(huàn )星云奖得主王立铭科(🧐)普力作

简单微积分(fèn )学校未(🥧)教过的超简(jiǎn )易入门技巧

译(yì )者李(😉)慧慧

推荐语

本书为微(wēi )积分入(🔩)门科普读物书中(🙋)以微积分的思考方法为核心以(yǐ )生(shēng )活例子通俗讲解了微(🔠)(wēi )积分的(de )基本(📷)原理(📩)公式推(🦈)导以及实(🎑)际应用意(💏)义(yì )解答了微积分初学者(🆗)遭遇的常见困惑本书讲(💦)解(💙)(jiě )循(xún )序渐进生(😜)动亲切没有烦琐计算干涩(🎹)理论是一本只需轻(💰)松阅读便可以理(🐕)解(jiě )微积分(📸)原理的入门(😔)书

春夜十话数学(xué )与(✳)情绪(😴)

译者林明(💻)月(🧟)

推荐(🐥)语

我们通(🤞)常认为数学是逻辑性的学(😾)问而日本数学家冈洁先生却(🐛)认为(wéi )数学中(🐇)重要的是情绪(⏳)情绪是(🕦)影响心(xī(🐇)n )智与认知发(🔋)展的重要因素若(🌄)(ruò )不(bú )能培(😥)育健全的(🏂)情绪则很(hěn )难真正理(⛑)解数学和创造(zào )性(🛠)是(shì )什么本书(🎎)从情绪与(yǔ(📒) )心智的角度论(🈂)述(shù )了认知发展义务(♎)教(😨)育(📔)中的深层问题同时阐述了对人性的(de )细微考察与独到(🏜)理解是一本影响了日(rì )本几代(🏴)人的经典名作

低(👼)风险创(🏢)(chuàng )业

推荐语

樊登首次公开亲身践行(🤤)的6大(🥐)创业心法(🍯)(fǎ(🌥) )这些心法不仅成功运用到了樊登读书的经营过程中也很好(👐)地帮(bāng )助了樊登老师辅导和投(😭)资的企业书(shū )中所(suǒ )讲(🛎)的方法帮(💭)助过很多人成功创业真正实现先胜而后战有效降低90的创业风险(👳)

获客(kè )

推(🤡)荐(jiàn )语

在(🏗)全球营销技术爆发之势如何加(jiā )速(🆘)(sù )营销(xiāo )技术落地中国以(yǐ )为代(dài )表的社(😢)交(🧐)营销生态使国(🍥)内企业和用(yòng )户(hù )的(de )关系在线化领(🍺)先于(💉)国(guó )外如(🔽)何立足社交(🍽)布(bù )局全渠(🚉)道(👧)高效获(huò )取流量中(zhō(📇)ng )国市场如何将营销的(🤖)感性与理(lǐ(✋) )性相结(💹)合持续(🏸)稳(🎅)(wěn )定(dì(😀)ng )转化潜在用户本书(🧛)提出的鱼(♓)池养鱼论给出解决(jué )方(🐚)案

创新与管理40

德(🛩)国企业经营及实体(💛)经济成功之(🚶)路

推荐语

本书将德国企业取得成功的经验提炼并归纳为9大法(fǎ )则同时分析(🧚)了德国企业所处的外部环境(jìng )还介绍(shào )了目前国内讨(🥄)(tǎ(😴)o )论工业40时很少提(🍛)及的(de )管理40视角新颖(❗)内(♉)容全(🌕)面能(🎙)够帮助读(🎁)者(🤹)(zhě )广(🔃)泛(🧒)且深(shēn )入地学习(xí )德(dé )国企业的经营管理

即兴(xìng )演讲

译者(🚓)坰清王克平

推荐语

对于每一个(🍲)奋斗(📝)(dòu )在职(😜)场(chǎ(🍓)ng )的人而(ér )言(yán )做好不同场(➰)合的有效沟通都(dōu )是(😹)必要(💢)的本书提供了(le )多场合的即兴演讲脚本并告诉(🐏)我们(🍦)如何运用不同的技巧来(lá(👕)i )应对各种(🧔)即兴时刻(kè )跟随(suí )本书(🎭)的指引你能自如(rú(😟) )掌控每一个沟通瞬间获得他人(🎩)尊(zūn )重(🌎)和认可赢得更多(duō )机(🙍)会改(gǎi )变自(zì )己的命运

活(🦃)好

译者甘茜

推荐语

本书基于百岁(🤛)老(🎣)人日野(yě )原重明的生活阅(🧟)读集中展现了这位日本(⏮)国(🐳)宝级医师的生活智(zhì )慧(🔖)从关怀青(qīng )年人的角度出发阐(😎)释了他对(🧠)于生命爱痛苦死(sǐ )亡(🏊)等这些严肃话题的(🏢)独(🗓)特理解作(☔)者用对话的徐徐(xú )展开以(yǐ )期帮助迷茫和其(👥)他身处困境(jìng )的人走出生(🌭)活的阴(🕹)霾(🍱)

拿起(⌚)手机人人都是摄影(🔟)师

推荐语

作者为抖音400万(wàn )粉(fě(💜)n )丝人气(qì )摄影(🎂)师手机摄影技能课程(chéng )讲师(🚛)CCTV2东方卫视36Kr等(děng )媒体(💊)专访报道推(tuī )荐(jiàn )的短视频(💉)达人全书从解锁拍(pāi )摄技巧讲起继而讲解了构图用光拍(pāi )摄(shè(🔐) )视角场景转(💐)换黑白照(📯)片视觉对比(bǐ )拍摄创意(yì )等方(🍅)面(miàn )的知识

邻家女神写实色铅笔(bǐ )美少女绘制(😴)详解

推(tuī )荐(🈷)语

作(🎡)(zuò )者(zhě(🥤) )为90后(hòu )美女职业画(huà )师(shī )新(♍)锐插画师网络知名色(sè(🏞) )铅笔教学班班主本书有9个形象各(🔺)异(😜)天真活泼俏皮(pí )可爱的(😃)邻(🍶)家美(📣)(měi )少(shǎo )女绘制案例每个(🕜)案例(lì )都有详细的绘制步骤暖(🌂)心(🥗)提示细(👮)节技巧(qiǎ(🥀)o )等书中案例以美(♑)术技法难(ná(📪)n )易程度排序便于读者掌握写实色铅笔美少(shǎ(🍱)o )女绘制技法

想象(🌭)力构图与创作思维

推(tuī )荐语

微博达人绘(huì )画乞讨人贵哥五年(nián )磨一剑首部原创(♟)设计(🦄)书色彩与光线(🆔)路米斯铅笔(bǐ )素描的乐趣(🐀)(qù )第2版中文版译者(zhě )贵哥黄朝贵(guì(🤑) )思维导图化讲解帮你掌握打开(🐠)脑洞的必杀(💗)技解(♎)决(📬)搞(🖇)创作(🦁)去(🎤)比赛赶作业(💾)的大(dà )难(nán )题(🎥)真正(❌)解(🎲)决创作人(🚲)的(👀)痛点让创作(zuò )抛开(🖕)临摹模仿(fǎng )

品牌设计法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画(👟)作(zuò )品集

推荐(🗡)语(👇)

著(🍟)名(míng )原创(⛄)国漫插画师WLOP的(de )插画(🆒)作品集其漫画作(zuò )品在网络平台上的总点击量已(yǐ )超过一亿全书共(🦈)(gòng )三章第(🏁)一章简(jiǎn )明扼(🌸)要地展(zhǎn )示(✅)(shì )了人(rén )物设定(dìng )和关(😾)(guān )系架构第(🚘)二章展(🏟)示了WLOP的(🎊)62幅作品(🍪)异常精(🚊)彩(🌃)第三章为总结了鬼(🍸)刀的故事并附上了WLOP撰写的绘(huì )画心(🤵)得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐(🚜)设计师国风人(🏕)气(🎇)画(🛌)师VIKILEE将多年(nián )作品首度集(🥩)结成册名(♎)曰洛煌笈(🖼)这(♈)是(⏪)一(yī )本(běn )忠于(🏼)(yú(🏭) )国(guó )风(🐉)忠于(🔠)东方的画集(jí )VIKILEE用国(🙍)内少见的绘画方法诠释了风吹(chuī )千(qiān )年的神秘敦(dūn )煌威(🕷)严不阿的(🗳)天龙八部泪浸满(🎶)襟的缱(🥗)绻玉侣

具体生(🚞)活

推(tuī )荐(💪)语

中华优秀出版物(wù )文津图书奖得(dé )主(⛴)畅销书作家吴军(jun1 )博(🥙)士(shì )首(🐯)(shǒu )部生活美学类著作教你(🚲)从容做(😦)事具体生活活出人生(⚫)的广度(dù )和深度(🛏)(dù )

昆虫(🏁)记(jì )

推(tuī )荐语

昆虫是(shì )世界上非常繁(🗒)盛的动物已经发现的有(yǒu )100多(🐫)万种比其(⚾)他(🔬)所有动物(🥫)种类加(🥃)起来(🛣)还要多它们的踪迹几(jǐ )乎遍布世界的每(🍚)(měi )一个角落(luò )本(🏽)(běn )套图书针对712岁(suì(👏) )孩子(zǐ )的阅读特点(✳)精(🍤)心设计希望孩子通过阅读此书会更尊重生命热(🔄)爱(🛎)自(zì )然亲近(jìn )自(zì )然

空中瑜(🎗)伽教程

推荐语

维(wéi )密(🈁)超模雎晓雯(wé(🍥)n )私人教练美国瑜伽联(🗑)盟注册(❔)瑜伽培训导师Rosie郭若(🔷)曦带(dà(😮)i )你进入空中瑜伽的优雅世界改善(😨)不良(🍵)体(tǐ )态(🥉)快(🗡)速塑(✝)形(👀)缓解抑郁(yù(🔗) )焦虑减压获得(💃)平(píng )静与喜悦(📃)与众对推(tuī )荐明星一同(tóng )在空中舒(🕧)展身体享受(shòu )空中瑜(🎫)伽的乐趣

不急(🎚)不乱轻(🕣)松养育多孩

推荐语(🚺)

20个多孩养育的典(📷)型场景20种实证有(🛴)效的沟通思维(💩)25个真实的微案(💳)例22个能落地实操的(🌴)小作业(🧥)让父母从知道(👬)到做到对于家有二宝的家长来说(💪)这本书不可不(bú )读

小莲藕学说话

推荐语(😂)

口语交(🔲)际是(🚟)部编版低年(🍾)级(⚽)(jí(🅰) )语(🦂)文(wén )教材中的新板(🤳)块好(🌥)好说话需要从娃娃抓起(qǐ )小莲藕学说(shuō )话(huà )助力(lì(🕋) )孩子表(biǎo )达(dá )自如言行得体提(✖)高情商本书是(🦁)全国(guó(🚌) )语(yǔ )文教(🦃)(jiāo )学(xué )名师亲(⬛)(qīn )自(🎫)创作案例丰(🌑)富(😟)讲(😓)透(tòu )口语(yǔ )交际重点(😞)精讲(🕎)巧练新颖直(🌂)观

2有哪(nǎ )些堪称神器的APP

欢迎关注吉吉美学每天(🈳)注(🚢)重分享更多(🔧)的互联网知识

受到(dào )系统(tǒ(👧)ng )的开源性的(🥃)影响堪称神器(qì )的软(ruǎ(📃)n )件还(🤰)是在安(🛎)卓的(😄)系(xì )统上比较(jiào )多一(🎴)点

既(jì(😔) )然提问者(zhě )问到(dào )了关于(yú )免费下载(👲)(zǎi )影(🤼)片的免(miǎn )费(😷)(fè(🎲)i )下载音乐的我就此来说一下

前(qián )方(⛸)高能(👄)有多(✅)款软(ruǎn )件在(zài )文中同时(🖍)也是我手(🖋)机中(👙)现有(🍲)的(de )可以长期使用(📶)稳定的App看过之后可以卸载掉那些收(📳)费的了因为(wéi )我们使(shǐ )用的才是高端(📡)大气(qì )上(🦆)档次的免(🐟)费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这(🥊)个软件已(🔁)经多次介绍了目前很稳(🌋)定的播放不但会上架各(🛅)种的(🚊)新视(shì )频而(🎒)且还可以观看大部分的直(🔸)播节目看上图中(💳)反(🔁)贪(tān )风(fē(⚪)ng )暴(bào )和惊(📥)奇队长(💧)都有播放但(dàn )是(👆)(shì )对于一些比较新的视频还都是(shì )TC版本的(de )影片加载的速度(Ⓜ)很快基本(běn )不需要(😏)缓存(👆)不像是(shì )有些服务器不太好的影(⛪)视类网站看一部影片开(🗑)头需要加载好久(🍗)在播放的时候可以(yǐ(🤒) )选择视频的(🗡)缩放(🆓)和对(💫)电视(shì )的投影还(🚌)可以(yǐ )倍速(🌨)的(de )播放不要小看了这个选项它可(kě )以(😨)帮助(zhù )你节省更多不必要的时(👞)间(jiān )这点可以在(🤘)新(xīn )版(bǎn )的倚天(🥍)(tiān )屠(🚞)龙记中得到很(🐑)好的(de )体现开头(tóu )那(🚱)些慢(mà(🍪)n )动作(🔆)慢的(de )让人(🛫)心累快速播(🈴)放看起来就自然了

这款软(⛺)件目前是我手(🏷)机中的(🎆)(de )常(cháng )用播放视(🗳)频类的软件之一推荐指数(shù )五颗(🤐)星

• 美剧(jù )鸟(📉)

这(🔬)个(🦒)也是相当稳定的播放(fàng )器在百度中(zhōng )搜索美剧鸟就可(🖐)以找到它的官(guān )网在官网中也(👕)可以在线(💠)的进行(🤬)视频(🖐)播放同时在官(📊)网(💝)中也(yě )可以下载手(🏙)机的APP同(tóng )样是缓存很快影片(piàn )分类很(🥌)全涉及到年代区域等的(👔)划(🤒)分更方便的去(qù )找到想(🍟)要看的影片(piàn )推荐(🎋)指(➡)数(😟)也(🐯)是五颗(🆎)星

• 其他的还(hái )有(🐦)影迷(mí )大院新点亮视频电(😓)影雷达等都可以作为五(🤺)星(xīng )的推荐这里我就不(🕥)一一的赘述(shù(⏸) )了(🐁)
  

音乐类(😥)

• 倒带

酷(📆)安中(zhōng )可(❔)以下(xià )载(zǎi )在(zà(🔉)i )酷(🛥)安中获得15万(wàn )的关注57万(🚑)的下载量(🔎)47分的(🌄)(de )评分可见这个APP是(💅)有多(🎛)么的(de )炫目软件登陆之后左滑是(shì )进(😈)入网(wǎ(⏬)ng )易云(yún )音(yīn )乐右滑是(🐂)进入音乐的界面点(🎥)击克隆就可以下载无损的歌(gē )曲具体(🦈)如何(🤬)(hé )使用小伙伴(📪)们自行(💓)的研究我只是抛(pāo )砖(zhuān )引玉你们自(zì )己用起(qǐ )来这款软件到底会有多么的奇妙了

• 剩(shèng )下的(de )还(⛹)有(🌄)音乐狂(📔)滴答音乐聆听音(yīn )乐音乐侠(⛽)废柴音乐搜云音乐(lè )都是很好(🎖)的无损音乐(lè )播放(🖖)和下载软(🌡)件但(🕉)是下载需要去GooglePlay需要(🌬)(yào )什么(🔈)过程小(🍐)伙伴(📲)可(kě(🔣) )以自行的脑补或者私信问(😟)我如何下载(zǎi )也可以
  

  1求推(tuī(🎾) )荐(🕡)好书

我(🍂)所分享的软件(jiàn )是在能(👢)免费另外没有广告(gào )的基(🌉)础大地之上的同时(🌗)也(🔕)可(🌷)以关注我我(♊)时刻(🤐)会在文章中分(fèn )享(xiǎng )更多的好用好(💏)玩啊的互联网应用方法给(😊)大家(🚠)

我所准求的也将能免(miǎn )费(fèi )好用接受究(🔻)(jiū )竟有没有

要如何(hé(👈) )和您的胃口请给(🐖)我他(🌿)留一个小小的赞举手之劳(🗾)的事(🈷)感激涕零

2有哪些堪称神器的APP

您好冯教(🤓)练(🦒)很兴奋(🚱)能解释您邀请的问答

想自己在家(🕷)(jiā(🤕) )里健身有(✂)什么(me )好健身(shēn )软件可(kě )以不帮我(🎂)推(🍵)荐(🥕)一下吗

手(㊙)机应(🎉)用商店(diàn )轰出(🗼)运动健身软件或(🎋)是健身软(🎍)件再(🔂)或则运动软件通过搜索(👫)就是可以(yǐ(🛩) )不能(néng )找到截(🚊)图(👉)(tú )为(wé(😐)i )安卓机(🎑)应用商店(🍈)界面(miàn )苹果(guǒ )机的话(🧣)像(💏)这个运(🐳)动(dòng )软件很可能会都(🐧)很国家公务员考(kǎo )试综(🥉)合教材些

建议(🛑)您这(zhè )边找评分高评(🏇)价(jià )可(🍮)以不的运动软件进行训练(🦆)

此(🚔)外像现(👲)在也很(⏮)火的短视(🦑)频(pín )软件(♎)某音某手某(🔗)视里面都(🤓)(dōu )有许多健身达人教学如何(hé )能(🖍)天天(🧓)在(✌)家健身搜索栏(lán )搜(sōu )索天(🔭)天在家(jiā )健(💩)身即可尽量(🍰)的(🉐)避免打(dǎ )广(🏗)告的嫌疑就在这儿把具(🍾)体一点软(ruǎ(🐗)n )件名说了(🚯)精(👵)准帮我推荐(jià(🏋)n )的话加好(🏭)友(⏱)(yǒu )

温馨提(tí(🛩) )醒

1建议使用软件(🛷)(jiàn )前好(🏼)是把健身理论知识摸清(🌋)楚基(🔯)础知识不基(🐊)础(chǔ )扎(🧓)实来讲(jiǎng )训练白练(liàn )

只(zhī )不(🐺)过健(🍻)身软件并(😵)不少见经(jī(🧕)ng )常有网友会(huì )微(🎍)博私信我这个动作(zuò )练哪(nǎ )里那个动(🎷)作练哪(🌐)里有有什(shí(🏕) )么作用因为在使(🏬)用是非健身软件的时候建(jiàn )议先(😜)补课一下(👁)健身理论知(zhī )识(shí )方面的功课也可以多看一些爱健身的小冯同学写(🥜)的(✔)健身文章

2用(yòng )这一类APP前最(💓)好是给自己(👽)定一(🐴)个健身(😊)目标(🚕)(biā(😙)o )

也(yě )没目标的(🚋)运动锻(duàn )炼(🔠)基本(🏯)都做无勤奋用(📊)功目标是可(kě )以是增肌(🐑)减脂塑型最(🐁)好(🌇)具体详细话一些(🌵)精确计算到各个阶段的身(💞)体变化

3最好不(😒)要(🚐)在直(zhí )接下载完了(🕦)把运动软件当做(🌿)了摆设

而不有很多人跟了运动软件练了一段时(shí(🛩) )间练着练着就坚(jiān )持不下(🍬)去(😢)了结果抱(bào )怨这埋怨那是不在自身找原(yuán )因

我是爱健身的小冯同(tóng )学从业健身教练多年成功帮(bā(🔧)ng )过很多会员达成(📨)健身目标平(píng )时比(bǐ )较喜欢(🔊)在今日(🕵)头条(😺)(tiáo )分享一些健身干货回答健身问(wèn )题感谢您的关注我(🤪)(wǒ )会涌入(🧦)(rù(👾) )地分享健身(🔴)干货(🐪)哦(🦌)

影视类(🔸)

论大秀傲人身材我只服柳岩秀色可餐从

音乐(🍕)类

到

文(✝)末(mò(😭) )

柳岩的胸始终和票房钩挂有(yǒu )人(💑)告诉我(wǒ )光是柳岩就(jiù(⛲) )可(kě )以为(🈶)电影(🎩)挣几个(🌭)亿

3想自己在家(🏐)健身有(🏛)什(🐥)么健身软(ruǎn )件可以推荐一

确实是庆功(⛪)宴柳岩火(huǒ )力全开毫不掩饰自己的性感甚至还礼服一(🕤)度要掉顺利的(de )抢(✂)了(♐)镜曾经的第二天那绝对是(🙎)的头条(tiáo )

和大鹏的关系也这个可以用

4哪些女星(🦄)身材(cái )超级好

的温度来比(⏫)(bǐ )喻风(fēng )生水(shuǐ )起的柳(🦉)岩解决大鹏(⬛)成功逐步(bù(⏮) )转型足更说(📭)明这身段的(de )杀伤力

柳岩是(👜)有胸有脑她把丰乳(rǔ(⛪) )肥(👋)臀(😞)(tún )和能说会演(yǎn )融合为一去到哪里都是眼球勾引(🧒)杀器(qì )进行什么东(🏒)(dō(📣)ng )西红什么也就(🛩)也曾经的是资方的香(📞)饽(✂)饽

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