1有什么科(kē(🦁) )学依据能(🚃)证明(míng )李(lǐ )小龙中国(🎹)功夫的破坏(🐚)2欧美第一超模乔丹(🚙)卡佛这样的身材能打多1有什么科学(🔱)依据能证明李小(xiǎo )龙中(🍏)国功夫的破坏以其标志性动(📔)作(zuò )垫步侧踢把(🚻)一个一袭护甲(jiǎ )的(🧘)200磅壮汉踢(tī )飞了(le )20米(🥪)没入(💟)游泳池中美国(🚜)不权威杂志黑带曾经(🐠)的新闻过这件(jià(🏄)n )事至(🐪)多明确一点杂志上(💂)登的(🏦)数据就是22875米当时(shí )是在一个游泳(🍃)池旁(páng )边(🍔)李小龙退后仅几步(😞)一个垫(diàn )步侧(🍴)(cè )踢就(🍖)把对方踢入水里以前(🔁)我(🔓)(wǒ )也不我(wǒ )相信不过以李小龙的身手速(🕞)度再加体重猛踢(🍝)估计能产生这些效果再(zà(🐛)i )者当时被踢飞的人(⚾)做的是平抛(pāo )运动并(🆔)不是在水(🥉)平(píng )面上结束这(zhè )一(📧)动作并且增强了可能(néng )性李小龙在体能上倒是有过(guò )人之(🎎)处在毅(🥟)力有爱国这方(fāng )面很值得你(🥇)去爱(🐢)我们去学习1以其130余磅的体(🕜)重劈出了350磅的沉拳(🏋)(quán )2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手(🕤)势垫步侧踢把一个一名身穿(chuān )护甲的(🐯)200磅(🏵)(páng )壮汉踢飞了20米(🈶)落(luò )入游(🏛)泳池中4把345公(gō(🔯)ng )斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收(shō(🗓)u )起(🗻)在伸(🔙)出右(❓)手(🕰)绝对静止控帛20秒5把563公(🙀)斤的杠铃平伸(📶)并停(tíng )留(liú )半(bàn )刻6一手(👸)持32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆(bǎi )再(zài )侧(cè )举(🌐)至(🐿)肩部并要坚(jiān )持数(🎤)秒(👵)7随意地把手(shǒu )指再插入(rù )一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一(🕳)只45十(shí )公(🐾)斤(🤰)的沙(shā )袋踢破9把约135公斤(🏿)的麻袋踢到总共一层房子的(de )高(😼)度李(😿)小龙(lóng )的(de )个人健身绝对(🔔)机(jī(🍥) )密(🍂)求知若渴李小龙马(mǎ )上收藏(🏴)点(🔉)了(le )全(quán )部(👨)也能(🏝)找到的健康和健美运(yùn )动(🌈)杂志以及乔韦德的美国(guó )先生和健(🔀)(jià(🔱)n )美者与(🦍)力量他把这些(⚫)杂志能变现(🤙)部(bù(📍) )分衣服(🎪)(fú )裁剪下(xià(🖤) )了并整理一(👽)番(fān )需要保存(🏦)好在(📮)洛杉(shān )矶时他如果一有(🚾)空就逛各书(shū )店(☔)寻找(🧗)(zhǎ(🦉)o )风(fēng )健美杂志他所(🤷)积攒(🤸)到(dào )的有从(🗡)本世(🐎)纪(🥨)初到60年代(🏰)的各种(zhǒng )各样(yàng )的力(lì )量天天练习杂志的书籍(🐉)他对这方(fāng )面知识的渴望几(jǐ )乎(hū(🥛) )到(🚅)了(💵)发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积(💞)聚了大量(🌥)的或者哲(zhé )学武术的书(⌛)籍(🌼)另(⏬)有(yǒ(🦓)u )约400册或者健身(shēn )健(jiàn )美(mě(🐀)i )运动(dòng )训练学营养学(🥥)和举午等(🏵)方面的书(shū )籍他细(xì )细的看(kàn )努(😻)力专(zhuān )研把其中本身价值(🏣)部分徒手(shǒ(🛣)u )画并在(zài )空(kō(🥏)ng )白处标明训练(🔢)计划经钻研(yán )大(⛹)量资料和信息李小龙汇编了一(👢)套适(shì )合自己并能最大程(ché(🌑)ng )度(dù )地发展起来力量又相对于不(🏦)会增(🍇)长体(💘)重的训练(liàn )计划除了每个星期天3次的训练内(🚫)容(🏕)恢复手段(🍫)和(hé )营养(👂)等(děng )尤其是把素质练习和(🚣)武(wǔ )功天天(🐫)练习有(⬜)机地加强起来令其(qí )本(🕔)已很(🎞)高深的武功升华至几乎完(👇)美的艺术(🏬)品程度可是相关证(📩)明那(nà )样做的效果是(🏽)骇人的李小龙(lóng )安排好了(le )的力量(liàng )训练比重很小仿若要把(bǎ )死去(qù(🎁) )的时(⏪)间阻(🚋)一阻出(🈂)去但改(🍺)变过去(❓)对力量(🔂)训练的(🏁)看法(🍒)很显然他分(🆑)出受益颇(😙)深并把(🏭)这计(jì )划修(📨)炼之(⏺)法给最常(cháng )来(🐝)馆训练的学生(✖)(shēng )之一(🎞)卡里姆(💃)阿布杜尔贾巴尔(🕥)贾巴尔曾(👳)对(duì )肌(📘)肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(zà(🚮)i )1970年夏让(ràng )我进行力(lì )量(🌛)练(🍷)习的那(🥕)是星期13次(🌀)的计划(huá )大多数内容是(shì )布(bù )鲁(🚏)(lǔ )斯(🛴)经常会练(liàn )习(⛳)(xí )练习的只不过我当时只(zhī )有做每项两组各12次可(kě )是它确实(🚧)是比较有效(🙎)(xiào )李小(👓)龙对力量练习根本就是到了狂(📝)暴地步据伊鲁山度回忆(💉)除星期13次(💞)力(lì(😌) )量练习外李小(㊗)龙还在武功练(liàn )习(🧡)(xí )中渗入很多(🐠)几乎一样的练习(👐)(xí )他说李(👤)小龙(✝)在(zài )武功练(🐵)习练习常持着哑铃接受拳击练(liàn )习你每次(cì )练习练习(🗒)进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字(zì )塔形(xíng )递增6组然后再再依次趋(qū )于零(🍝)重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾(céng )让我和(💜)他(🚉)一起练过一(yī )次哇练习(🌒)后三角肌和手臂是会(🌂)如(🚖)此酸胀但不(🐾)仅仅(🌀)这(zhè )些李小龙在(📧)那(nà )三天的(💳)力量训练(⛲)日和未不负重练功其他时间(👥)里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达(dá )道他从来(💽)不(📬)趁着当电(🛍)视里(lǐ )有(yǒu )拳击赛(🌩)时(shí )他你经常是(shì )边吃边持(chí )铃我模(🔵)仿即(🐴)使是在(🐯)看(kàn )点书时也是(shì(⛷) )一(yī )只(🧚)(zhī(🌉) )手手里书(👿)而另一只手做(🚑)着(🔭)哑(😫)铃练习(🎛)实在觉得不可思议天生(🚊)神(🤑)力(lì )的前臂李小龙(🌴)(lóng )而且特别注重前臂(💞)训练以可以(yǐ )提高他(🛺)的握力和(🧐)击拳力量(🚶)他(🍨)的妻(qī )子琳达(dá )说他(🎖)对前臂练(😚)(liàn )习练(🌅)习甚(⛴)至入(rù )迷的地(🏜)步如果能(💡)有人常规完全没有一(yī )种新(🚙)(xīn )的前臂(📻)再(🤸)练习(🌃)方法他一(yī )定要想个办法(🈺)得到它他甚至于(🕯)让(ràng )他的一位(💩)在旧(⛹)金山的(de )老(lǎo )朋友李鸿新给他能制造几(🎮)种握力去练习器李(🍰)鸿新(⬇)说小龙经常把设计草图给我然后(😭)再让(🐒)我遵(zū(⬅)n )循要求和(hé )规格去能完成不过我也(🈵)不傻他笑了笑后紧(jǐn )接(➖)着(🍲)说我明白小龙电脑(♑)设计的那些器(🍾)械(🐴)对练习练习肌(🚳)肉是(🙈)(shì(🙌) )很(🔈)有效的所以才我并不一(🐊)定给(gě(🥃)i )寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(🍔)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(🧢)过江龙争虎斗死亡游戏等3部(📩)影片中扮(🌙)演(yǎn )的角色(sè )过角色他说(🐢)李小龙力气惊(jī(💞)ng )人(🐰)的(🚅)前(🧠)臂在他的(👉)功夫(fū )中抢走(zǒu )很主体(tǐ(🎺) )形(xíng )象(xiàng )的(🌞)位(wèi )置他说布(bù )鲁(lǔ )斯的前(🧚)臂和身(🖲)体的(🏐)比例是我(wǒ )仅见(😲)的人中最大的(de )他不仅仅(jǐn )前臂(bì )十分普遍富裕但(💺)还(há(🎌)i )占据(⛎)一(🍴)双铁拳和十只钢指那绝对(🎬)是实在太(🍬)可(🤥)怕地了奥(🥕)林匹亚(🔓)健美(💍)(měi )先生多里安(ān )耶茨这(💂)样(👩)(yà(📳)ng )的评(píng )价李小龙他(🌷)混身(shēn )肌肉是极(🎣)为非(fēi )常结实刺出的(🕠)(de )力量是极为的可怕地他是一个令(🌂)人(🏚)不可置(🌟)信的人李(🏫)小龙的拳(📠)(quá(😼)n )头是令(lìng )人胆寒的他(🤳)(tā )曾将(jiāng )一个(👕)由钢(🥜)丝(📑)条(tiáo )编制(♎)的头盔击了(🦏)个坑(🛍)而那个头盔当然了(🔀)(le )已(🏕)经承受(🛑)住了好几(🎈)(jǐ )次砸击1965年李小龙在(zài )哥伦比亚广播公司的(👴)(de )最新出电视(📡)剧青蜂侠中(🎲)扮演的(de )角色二号(🐁)男主角加藤时与(🧦)青蜂侠的(🎑)扮演者(zhě )好莱坞影视明星范威廉(📸)姆(😟)斯成(chéng )了好朋友两人(🔇)(rén )都占(🔎)据粗长的前臂(⚫)但全面(🆖)的胜利(👾)的完(🏇)全(😽)不(🔅)同李小(xiǎ(🌻)o )龙是通过(🌳)练(🎄)功有目(🆘)的的训(💭)练获(huò )得而后者(👰)则通过多年(🚲)骑野牛的竞技表(biǎo )演(yǎn )和越(📂)野摩托而勤练这位身高186米(✌)6英尺1英(🚁)寸体(😪)重9550公斤210磅的(⛪)大汉是当时惟一能和(📼)李小(🧔)龙掰手腕正面交锋的人现在(😞)想起(qǐ )了(le )这些个事来他(tā )还不好(🕊)意(🌙)地说(😾)他李(🏼)实在难以相信(📴)我们与不是(shì )一个级别的(de )较量我远远(🍾)超过他40磅(páng )可是(shì )他的前臂是(🌻)我所见等同于体重的(de )人中最粗(🕡)壮的李(lǐ )小龙在掰手(🖇)腕比(🐌)赛中(💈)我(🌻)总(🎓)是(🎇)取(👒)得胜利据(🛹)赫伯杰克(😥)森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另(📢)一位好朋(péng )友(yǒu )木村武之说你要(🏇)(yào )是抓着李(lǐ )的(🕡)前(qián )臂觉得(🔅)竟(🤢)像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只(💽)要能坚持(💼)天天(tiān )练习前(🆒)臂他(🌍)怀疑前臂的密度很大因(🖱)此要每(👵)隔一(yī )天给了(👏)它们一定(📕)量的刺激才能够健壮范威廉姆(🗜)斯(sī )一(🌈)些(xiē(🚪) )回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总(🍆)是(🌃)开(🍄)车不带齐(👯)琳达和布(bù(🈚) )兰顿(dùn )李国(🏐)豪到(dào )我家度(dù )周(😣)末即(jí )使来我这里他也(yě )叮咛去练(🛃)习时总(🐁)衣袋跟着(👭)再练习专用小(🔕)玩意(yì )他(⚫)绝(jué )不(📝)沾(zhān )烟酒是名完全洁身自(🥁)好(📤)很还好的(de )人当(🐥)我在他死前(🃏)约一(🏯)(yī )个月看见他们(💀)时他看(kàn )上去还真(🖍)棒极了(🕰)身体上看(💈)上去像岩石(⛳)一样的坚(🏉)硬他(🎓)说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是(shì )会亢(🦕)奋下来他(🛎)还(🚖)(hái )你经常你别当真(🌮)(zhēn )有一次他(🚵)将一(❌)张(🤘)粘贴物粘在我车子后窗上(🏔)面写(xiě )着青蜂(🎊)侠(xiá )保护此车当电视连续(xù )剧青(🐬)(qīng )蜂侠播(👋)出后李小龙名声(shēng )大震他训(xù(💼)n )练十分勤奋(📎)刻(⏺)苦(👂)并如(🤰)何修改(😴)了计(🌕)划(huá )的部分内容增(🔃)(zēng )加(🍼)(jiā )了器械重量增加了次数并在(zài )每项(🐓)练习中相对(duì )应提高(🐊)两组(🍖)练(🚢)(liàn )习无(wú(🕒) )法置信的力量李小龙的力(🦐)量素质是不俗的据被(bèi )称(🅾)美(🎵)国跆拳道(dào )之(zhī )父的李俊久所述他曾和李小龙(🏉)交过(🛎)手深深被(🛤)李(🥝)小龙的武功(🥒)速(sù )度力量所称霸(🎠)他(🛍)说李小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见到(dào )过会如此健壮的(🦊)人他这个(🥒)(gè )可(🏑)(kě )以单手(🌪)用一只食指来做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉(chén )重曾是(📚)李小龙徒弟的223米高(📯)的大(dà )个子篮球(qiú )运动员(👄)卡(🚣)里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段(⚾)回忆(❤)说(🐳)李相当灵活精明强(💠)干他老是速度不光快动作(🛶)(zuò )像(🍾)猫一样(🥓)耐(nài )力李还独特(🛺)(tè(🚅) )创新了(🗑)一种他(🙃)一般称升(shēng )旗的下腹(🥤)(fù )肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者(🤔)乔刘易斯(🍆)JoeLewis曾(🤡)拜过(✅)李(🤥)小(🙁)龙(📈)为师乔(qiáo )回忆说(🤒)通过李的身体和体重(🛐)(chóng )而言他具备了(🕌)令人不敢相信的力量(💇)他(😘)是可以把343公(gōng )斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(chū )静止在锁(💑)住(🏩)控20秒钟这对一(📃)名体重62公斤的人而言是太(tài )不(🌙)可思(sī )议的除非一个903公斤重的人都未必会做(zuò )能够得到而(🤧)伊鲁(lǔ )山(🐐)度(🌡)说的比这更玄他(tā )说(🙂)曾(🔓)目睹李把563公(gōng )斤的杠铃水平(píng )前举(🗃)并仅仅片刻李小(🏋)龙在(🛺)美国的第(dì )一(🙎)个徒弟杰西(🥊)格洛弗(🙅)也回(huí(🌬) )忆说师(🎰)(shī )傅(🔃)偶尔(ěr )会(🌞)做(💽)(zuò )这样一种练习一(yī )手(🔵)(shǒu )持323公(🈂)斤哑铃水平(🐚)前举接一个(gè )欺(qī )身后摆接着呈侧举(💬)至肩部水(🍫)平并一定要坚持数秒(miǎ(🧑)o )这重(🐔)量对一般人(🗽)提(🖋)摆尚有困难(🚓)不要说做(📔)(zuò )动作了况且李小龙有很多(😩)小绝活如(rú )可以不随(🕤)意地(🖇)把手指(❔)插进一罐未开(kā(🆗)i )封的(🧙)可口可乐或是一个侧踹使一只45十(shí )公(🕰)斤的(de )沙袋裂(👝)开美国比较(jiào )著名(🕞)(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆说(shuō(🕸) )他(🗺)最后一次看见(💨)了李(🌉)小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(🔆)李刚(🕹)刚把家从(có(🎆)ng )卡佛城搬到洛(luò )杉矶(🛀)贝(🤗)尔空港在李小龙新(xīn )家(jiā )的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(tā )但李对(duì )我(👆)说(🛌)(shuō )嗨威利看着远(🥨)处随即(📭)他就飞起一脚把它(🚙)踢悠得老高(gāo )完全碰到天(🕥)花板接着又(✅)狠狠(💲)弹回来了李(lǐ(⛳) )小龙的力量真够慑人(🤘)心魄无法置信(🎍)李小龙的绝招也有他(tā(🆓) )的寸拳(🔁)他的寸劲可(❓)将一名(míng )体重45公斤(🌯)以内的人轰出非常一(yī )段距离泛美柔道冠军海沃德(⏺)小本曾切磋一番过这样(🙈)的(de )拳的滋味(🌻)每(🛢)当(🗣)一提起(qǐ )这(🌮)件(jiàn )事他就(🎁)不以为(😄)然(🎹)伤感的歌地说怎摸(🚢)也想不(🥐)到李的拳头(tóu )竟这(📃)般很厉害当时他从(🍻)后面(🔬)紧紧抱住(🔨)李以(🦌)为李(🦉)无法动弹不了(le )没(mé(🚋)i )有想到李只身体颤抖了(le )一下(🚜)身体回(🎈)(huí )过(guò )头(📡)(tóu )来是一拳(quán )小本只都(🎪)觉得自己飞行一段(duàn )后撞到墙上再被摔倒在地上就(🌼)这(🦁)一拳(🥔)使小本仰躺(tǎ(🔴)ng )很久才可以恢(💸)复和李小(💭)(xiǎ(👠)o )龙同时期的(🍋)武林高手一谈到李都(🤳)有一种恐(kǒng )惧感特别是李小龙的(🥔)速度他们(men )同盟协议的感觉是发现(👫)到(dà(💬)o )李小龙无(wú )比地快并(bìng )也能当初(chū(📐) )查觉(⚾)对手意(😖)图即使(🐰)(shǐ )是和(hé )对手同时(shí )进攻(🔣)都是李(lǐ )先击中他对方李小(📐)龙(🎨)的另(lìng )一(yī )名徒弟格(🐡)伦(lún )是这(zhè )样评(♊)价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克尔乔(💋)丹和默罕默德(🚩)阿里(lǐ(🐖) )一样称(chēng )雄称霸于(😌)自己的领域又不(bú )是别人(🐱)不行的话完全是他真的太出色了铁(tiě(💦) )人李(lǐ )小龙的(de )第(📟)(dì )一步计划即便(🎧)李小龙更具(jù )超乎(hū )常人(ré(🏝)n )的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具(jù )高相象不俗(sú )素质的选(🎚)手他(tā )曾一段(duà(🍼)n )文字(zì )特训(xùn )不仅仅能(♎)想提高(⛵)体能(né(🦅)ng )但(〽)能注(😜)意培养精神(🛣)和感情它(🍍)必须智力(lì )和天赋的高度加强才能达到完美境界摘(zhāi )自李小龙遗著截拳道之(🛵)道(➿)(dào )从生理学(🌙)的角度讲强大的(de )力量来源于肌纤维的(de )增粗(🚳)和(🐠)神(📆)经(🗓)系统(🏽)的一定高度完善李小龙(lóng )的妻(qī )子琳达说布鲁斯(😝)死(sǐ )后有抽取健美明星图片(🔔)和资料(🗄)(liào )的嗜好3个坦(tǎn )克师(💗)拉(lā )里斯科特(〰)(tè(😩) )大卫(🚴)德(🚷)雷珀和当(🔑)时还不太(tài )为人所知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺(nuò(🎬) )德施瓦辛格(🎶)在(💸)收集过程(📀)中李(🗽)小龙把那些世界著名(míng )选(🎨)(xuǎn )手(shǒu )更适合自己的(de )训(🍃)练内容和(📫)计划布料裁剪下了并剪切(qiē )粘(🥣)贴到拿来的(🤴)笔记(jì )本上(shàng )伊(🔜)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🕞)(huí )中国城的武馆时都带(🤲)到一大(🌗)堆从外(🤜)面买来的健(😍)美杂志(zhì )接着之中飞出精(🛣)选都结束了完了对我说丹这(👐)三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(🔐)的适宜(🏎)方(🕝)法(fǎ )那(🏟)绝(jué(🚔) )对是是太棒了然后(😲)再他(🍽)变会亲自来去(qù(⛔) )想(🍑)体验这(🤜)应该是李(🍜)小(🌑)(xiǎo )龙在1969年时的(👱)状态但他是怎(zěn )么(me )对健美和力量训练感兴趣的(de )东西呢一种推测很(hěn )可能是他和严镜(😮)海在(🖖)加州(🥄)奥克兰认识后受严的影(👻)响肝胆火旺严镜海有(💏)很多背(🐞)景和(💂)关系他(🆎)曾(🙁)和(🚾)当(dāng )时(🔟)很著名(🍼)健美(měi )选手(🐻)史(shǐ )蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(📍)兰以及日本最著名举重(😎)运动员奥运(💎)会冠军汤米片岗(🎾)(gǎ(🚿)ng )一起特(tè )训(xùn )了(🤙)很长时间不过积累了极为丰富的训练方(fāng )法在李(lǐ )小龙和(😇)琳达订婚后(🚼)不久他们由(yóu )西雅图搬来(lái )奥(📤)克(🛶)兰和严镜(🕴)海一家(jiā(🎎) )住在一起所(suǒ )以才李小(xiǎo )龙有机(😥)会和严镜海一起去练习但(🌋)李(✏)小龙传的c语言设(🌓)计者来(lái )自(🔃)纽(niǔ )约的(🔢)乔治泰(🔗)恩(🍱)(ēn )说(🖋)布鲁(🔷)斯在遇到严(🔷)镜(jìng )海前几年(nián )在香(🏥)港时就有(yǒ(🔍)u )力(lì )量去(🗯)练(⛎)习的记录和裸露(👁)上身肌(💯)肉的照片(piàn )据泰恩的资料李小(🐼)龙(ló(🏚)ng )的(de )大(🎭)姐(🏺)李(👇)秋(🐟)源(yuán )有一次将她(🧑)男朋友罗伯特陈(chén )送(🏏)回家陈(😾)是一(yī )名健美运动员身(🦔)(shē(😺)n )体很(hěn )强(♍)健虽说李小龙立剪(🍪)要前往他(tā )的出生地(🤦)美(🙍)国(🏎)但他对陈说以后回(🍖)香(xiāng )港再安排好了和他一起特训无论谁是(💴)李小龙首位(🥠)健美启蒙(🌙)者全部李小龙传(💰)记作者都(🔖)一致认(🔡)为李小龙在1965年(nián )几(〰)年前大多并且力量练习他当时通常(☝)还(💸)(hái )是去练(liàn )习咏春拳等中(📠)国悠久(👥)的传统功(🏅)夫(💠)杰西格洛弗回(huí )忆中(✈)说布(👔)鲁(lǔ )斯18岁(suì(🔕) )时可(🌙)到达西(🆔)雅图他的训练(liàn )唯有(🐼)撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(👝)天练(lià(🛹)n )习健美操和柔韧练习但(📵)过了不久布鲁斯(🏐)就有(yǒ(⏳)u )一些力量(🦌)练(liàn )习练(liàn )习(😎)如拉负重行走滑轮和(💵)用短(🍷)棒绳系(xì )3040千克哑(🏟)铃(🤜)参与卷腕天天练(👁)习前臂格洛弗还回答说布鲁(📛)斯而(Ⓜ)且注重实际关节无(🌉)氧训练(🏞)只(👗)不过(guò(😾) )怀疑(🔱)要前(qián )蹬(🍛)首(🎖)先要(👷)使关(guān )节强壮并传达击打(⛵)时(shí )所迸发而出的极为强大力量转(👝)折点(diǎn )这个看似简单但(dàn )他有效的力(lì )量天(tiān )天练习加强(🚴)武(🕊)术功(🔎)夫(🐳)的训练也让李小龙(🈳)在(🕹)60年代初就已(🤺)小(🐜)有(🔍)名声(shēng )但一直到了(🧞)1964年他才绝无(wú )可能(néng )对力(♎)量和别(bié )的素质的理解更加深入因为他一直是在旧(🛋)金山他的武馆(Ⓜ)亲传(🏀)武艺在1964年下半年他(🔛)迫不得已地卷入其中一场对他(🚚)身心具(jù )备强大惊撼力的大比(bǐ )武虚空之中那是当李小龙正准备(🔐)向他的(de )学生传艺时门突(🗻)然之间被一(🏜)(yī )伙人(rén )一脚踢(🥜)开冲进来的(🥊)是(shì )几(jǐ )个中国武术高手他们是(shì )当地(🛄)中国(🌘)社团的(de )代(🏕)表(🚠)据琳达说(🌅)当时(👮)她正(zhèng )好在(zài )内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这(🛡)(zhè )个代表(biǎo )走过(🍢)去(🔱)李小龙(🏨)(lóng )面前给(⚫)了(le )他(🤹)一个之后(⛓)能牒(⛩)要么(me )开(👮)始向非东方人传武(🐧)要嘛和我(wǒ )们比武会我来(lái )教任何想学的(⤵)人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(🆑)我就教当(dāng )时布鲁斯(🎯)的学生(😲)除开了联(👌)合国以外国家的(📚)人除(chú )了了(🚀)世界(🤘)上(🈁)不同(tóng )种族和信仰的(💳)人可(📑)是1964年在旧金山的(de )中国城把(🔊)中国武术的(de )秘密(🕌)(mì )修炼之法给(🕋)西方人在当地(dì(⛳) )华(💦)人武术(🅱)社团被认为是一(💶)种背叛行为(wéi )双方(✒)(fāng )的态度(🤸)很肯定(dìng )地会造成一场比(🐋)武会在又开始前(🆒)那些个中国武术高(🤳)手曾(📫)说(shuō )过(🖨)李最好是关掉(🐔)这所所馆(🥑)否则据那些(xiē )个了解(jiě )和曾与李小(📲)龙训练(liàn )训练过(guò )的人说李小(🖤)龙(lóng )是有名的(de )火爆(⏮)性(xìng )不曾受过试(shì )练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操(cāo )纵一下情绪在一阵如此激(🐛)烈的交手就把(👥)那位与他比武会的功夫高手打(dǎ )跑了尽(🧦)管(guǎn )李小龙功夫征服大陆(🚯)了挑战者但在(🐐)这场(🏠)(chǎng )较量(🍳)中他的体能消(⛴)耗(🎑)(hào )比较大琳达回忆说(shuō )布鲁斯当时(🎂)实在累极了他(🚠)认为这次(🍳)较量(🤗)的(de )时间不应(yīng )该这样长是(🌏)而(ér )自己杀伤力(🦅)还不够功能(⏺)失常(👙)他当时真够(gòu )难过极了通过(🦉)这次搏斗以至(zhì )于李小龙见过到(📐)能够的武功(🍳)不只是(shì )一招一势的(🌞)拳(🌿)脚但还必须(🦔)应(yīng )具备超人的体(🧐)(tǐ(💴) )能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起(🗞)点这一世(🥋)结束后(hòu )他更一类积(📂)攒和闷头勤练这也就是李小(🎨)龙(🐃)对力量练习见过的转折点2欧(🥡)美第一超模(mó )乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多90分吧个人对于并(bìng )非(💴)太不(🐤)喜欢胸最重(chóng )要的大的女生(📕)(shē(🍞)ng )但身(🙄)材(🥞)我还是(🕧)相当的很(hěn )喜欢的