1有什么(me )科学依据能证明(míng )李小龙(🎮)(lóng )中国(✡)功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛(😄)这样(🎊)的(🐖)身材能打多1有什么科学依据能证明李小(xiǎo )龙(lóng )中(zhōng )国功夫(fū )的(🛴)破坏以(✅)其(⏹)标(🍸)(biāo )志(🈶)性动作垫(🥙)步(bù )侧(🚗)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🍰)(tī )飞了20米(🖐)没(mé(🤣)i )入游(👚)泳池中美国不权威杂志(🔤)黑带曾经的(🗺)新闻过(🏒)这件(🐔)事(😈)(shì )至多明确一(✖)点杂志上登的(🥒)(de )数据就是22875米当时是在一(yī )个(🦔)游泳池旁边(♏)李小龙(🌻)退(🚐)后仅(jǐn )几步(bù )一(🕺)个垫(diàn )步侧踢(😴)就把对方踢入(🌕)水里(🏺)以前我也不我相信不过以李(lǐ )小龙(🤪)的身手速度再(🖼)加体重猛踢估计(🌛)能产生这些效果再者当时被(🙆)踢飞的人(🏊)做(💍)的是(📘)平抛运动(🛋)并(bì(✒)ng )不是在水平面上结束这(📡)一动作(💒)并且增强了(😿)可能性(🏗)李小(♋)龙在(🏐)体能上倒是有(🈹)(yǒ(💤)u )过人之处在毅力有爱(ài )国(🏪)这方(🏍)面(🤕)很值得你去爱(à(⛄)i )我们去学习1以其130余(🌜)磅的体(🦗)(tǐ )重劈出了(le )350磅(🍬)的沉拳(quá(✒)n )2用(yòng )二节棍轰出(🚊)了1600磅的力量(liàng )3以其招牌手势(🔈)垫(🕐)步(bù )侧踢把一个(👪)一名身穿护甲的(🚩)200磅壮汉(hàn )踢飞(fēi )了(❗)20米落入游(📭)泳池(chí )中4把(🤡)(bǎ(🔟) )345公斤的杠铃直臂(👀)(bì(🍴) )水(🐗)平前伸收(🚆)起在(🏹)伸出右手绝对静止控(📅)帛(🐈)20秒5把563公斤的杠铃平(🤝)伸(🎅)并(bìng )停(tí(🐝)ng )留半刻6一(yī )手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧(🎚)举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指再插(🎚)入一(yī )罐未(🔳)开(kāi )封的可口可乐8用(🌵)侧踹把一只(🍗)45十(🎓)公斤的(de )沙袋踢破9把(bǎ )约(🏟)135公斤(👾)的麻(má )袋踢到总共(gòng )一层房子的高度(dù(🙎) )李小(🤐)龙的个(🕉)人健身绝对机密求(qiú )知若渴李小(🔟)(xiǎ(😽)o )龙马上收藏点了全部也能找(🏟)到的健康和健美运(🤙)动杂(💜)志以(yǐ )及乔韦(wéi )德的(👑)美(mě(⤵)i )国先(🤤)生(shēng )和(🐡)健美者(zhě )与力量他把这(🤒)些杂志能变现部(📔)分衣服裁剪下(xià )了并整理一番(🙀)需要保存好在洛杉矶时他如果(🚡)一有空就逛各书(shū )店寻找风(fēng )健美杂(😳)志他所积(⏹)攒(😇)到的有(yǒu )从(🌻)本世纪初到60年代的各(🤦)种各样的力量天(🥊)天练习杂志的书(🔍)籍他对这方面知(✂)识的渴望几(🌪)乎(📲)到了发疯的程度从那(🤸)时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量(liàng )的或者哲学武术的(de )书籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训(㊗)练(liàn )学营养学和举午(🙈)等(📺)方面的书籍他细细的看努力专研(🥨)(yá(🎠)n )把其中(🤰)本身价值(💓)部(bù )分徒手(👾)画并在空白处(🚶)标明训练计划(huá )经钻研大量资料(👨)和信息李小龙汇编了一(yī )套适合自(zì )己并能最大程度(🚉)地(👔)(dì )发展起来力量又相对于不会增长体(💜)(tǐ )重的训练计(🍦)划除了每个星期天3次的训(🌒)练内容恢复(fù )手段和(🔉)营养等(děng )尤其是把素质练习和(hé )武功天天练习有机地加强起来令(lìng )其本(běn )已很(⛸)高深的(🔷)(de )武(🚁)功升华至几乎完美(🐺)的(🥀)艺(👸)术(♈)品程(📮)度(dù )可是(shì )相关(🐟)证明那样做的效果是骇(🐑)人的李小龙安(ān )排(🏒)好了(le )的力(👌)量训练比(🚭)重很小(🕢)仿若要把死去(🚫)(qù )的时间阻一阻出去但(🚊)改变过去对力量训练的看(kàn )法(🧛)很显然他分(🌋)出受益颇深并把这(🎬)计划(huá )修炼(liàn )之法给(🧜)最常来馆训练的(㊙)学(xué )生之一卡(kǎ )里姆(🚘)阿(🗳)布杜尔贾巴尔贾(📦)巴尔曾对肌肉(ròu )与(😮)健美杂志记者说布鲁斯(sī )是在1970年夏让我(wǒ )进行(háng )力量练(⛴)习的那是(shì )星期13次的(de )计划大多数(🏸)内容是(🍋)布(🌛)鲁斯经常(👵)会练习练习(🚾)的只不过我当(dā(🔹)ng )时只有做每项两组各12次可(📣)是(🤸)(shì )它确实是比较有效(🖼)(xiào )李小龙对力量练(lià(🥇)n )习(🛩)根本就是(🔂)到了(📉)狂暴地步据(jù )伊鲁山(shā(🚹)n )度(🕴)回忆除星期13次(❄)力(lì )量(🛴)练(lià(🈲)n )习外李小(🎐)龙还在武功练习中渗入很(👢)多几乎一样的练习他(🥒)说李(lǐ(🔏) )小龙在武(wǔ )功练(🔅)习练(💼)习常持着哑铃接(🕉)受拳(quán )击(🕤)练习你每次(😷)练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和(🖍)10磅哑铃参与(👭)金字塔形递(🔛)增6组(👪)然后再再依次(💗)趋(🌼)于零(🥞)(líng )重量通过6组拳击我模仿李曾(céng )让我和他一起(➖)练过(guò )一(📄)次哇练习后三角肌和(hé )手臂是(shì )会如此(cǐ )酸胀但不仅仅这些李小龙(🧦)在那三天(tiān )的力量训(♊)(xùn )练日和未不负(🎤)重练功其他(tā )时间里是(📼)会用哑铃发泄没有了能量他是(shì )那(nà )副哑铃琳(🏙)达(🚮)道他从(cóng )来不(bú )趁着(👡)当电(🙌)视里有拳击(🎼)赛(sài )时(shí )他你经常是边(biān )吃边持(chí )铃我(wǒ )模仿即使(♿)是在(zài )看(🗂)点(😴)书时也是(⛩)一只手手里书而另一只(📨)手做(🛐)着(zhe )哑(🕉)铃(❌)练(liàn )习(🖋)实在(🛄)觉得不可思议(🦍)天生神力的前臂李(🛸)小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击(👸)(jī )拳力(🏰)量他(🧗)的妻子琳达说他对前臂练(liàn )习练习甚至入迷的(🙍)地步如果能有人常(🏗)规完全(🧦)没有一种新的(🧜)前(qián )臂再(🎙)练习方(🤼)法他(🚡)一(💻)(yī )定要(👍)(yào )想个办(👢)法得到(😯)它他(tā )甚至于(yú )让他的(de )一位在旧金山的老朋(🚎)友李鸿新给他能制造几(🕤)种握力去(qù )练(liàn )习器李(💈)鸿新说小(💵)龙经(jīng )常把设(shè )计草图给我然后再让我(wǒ )遵循要(👼)求和规格去能完成不过(🐻)我也不傻他笑了笑后(hòu )紧接着(🚧)(zhe )说我明白小龙电(🌝)脑(🔤)设计的那(nà )些器械对练习练(🚰)习肌肉是很有效的所(🌞)以才我并不一定(😈)给寄一个(gè )的同时也留一个在(zài )家自己练鲍勃沃(wò )尔(💿)是李小龙的另一位朋友他还(🐾)在(🖋)李小龙出演的猛(👌)龙过江龙(🚰)争虎斗(😨)死(🌲)亡游戏等3部影片中扮演(🐃)的角色过角(jiǎo )色他(tā )说李小龙力气惊人(rén )的前臂在(🍕)他的(🔽)功夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我(🐇)仅见的人中最大的他(🗑)不仅仅(🏜)前臂十分(🤽)(fèn )普(🍔)遍(bià(🌫)n )富裕但还占据一双(👻)铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是(shì )实在(🖐)太可怕地了奥林(🕰)匹(🙄)亚健美先生多里安耶茨这样(♒)的评价李小(🏖)龙他(🔅)混身肌(jī )肉是极为非常(cháng )结实刺出(chū )的力量是(😂)极(jí )为(wéi )的可(kě(📖) )怕地(🤪)他是一个(gè(🥇) )令(💢)人不(bú(👹) )可置信(xì(💵)n )的人李小龙的(📪)拳(😅)头(tó(🧟)u )是令(lìng )人胆寒的他曾将一个由(🕋)钢(👊)丝条编(🎀)制的头盔击了个坑而那(nà )个头盔当然了已(🌵)经承受住了(😈)好几次(💿)砸击1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广播公(👱)司的最新出电视剧青(🥠)(qīng )蜂侠中(📸)扮演的角色二号男主角(🕋)加藤时与(🚀)青蜂(🔓)侠的(de )扮演者好莱(🐷)坞影视(😦)明星范威廉(😚)姆(🌝)斯成了(🐒)好(🌴)朋(péng )友两(🤺)人都占据粗(💳)长的前臂但全面的胜利的完全不(bú )同(🅿)李(🍿)(lǐ(⏹) )小(🐜)龙是通过练功(🤖)有目的(💎)的训练获得而后者则通过(guò )多年骑野(🎣)牛(niú )的竞技表演和(🍑)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸(🏚)体重9550公斤210磅(páng )的大(dà )汉(👁)是当时(shí )惟(➡)一能和李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋(😞)的人现(🐨)在想起了这(zhè )些(⏪)个(🧒)事来他(🕥)还不好意地(💺)说他李实在难以相信我们与不是一(yī(🚉) )个级别的较(jià(🥣)o )量我(⏸)远(❎)远超(chāo )过他40磅可是他的前臂是(🏴)我所见等同(✅)于(yú )体重的人中最粗(🤸)(cū )壮(zhuà(😥)ng )的李(lǐ )小(🥇)龙(lóng )在掰手腕比(⏺)赛(😷)中(zhōng )我总是取(qǔ )得胜利据赫伯杰(🍾)克森一段回忆说(🖌)李(🥡)曾玩(wán )笑说(🚊)准备好当此(🐁)项(🗺)目世界冠军(👏)李(😒)另一(yī )位好朋(🥧)友(🍘)木(🎏)村武之说(shuō )你(nǐ(🥂) )要是(shì )抓着李的前臂觉得竟像扣(🔶)住了一根坚硬的棒(bàng )球(🏮)棒李(🐯)小龙(lóng )每(🍮)隔一天(🍆)只(zhī )要能坚(jiān )持天天练习前臂他怀疑前(qiá(🚭)n )臂(🐸)的(🐐)密度很大因此要每隔(🌦)一天(tiā(🔭)n )给了(🏂)它们(🔳)(men )一定量(liàng )的刺激才能(🕧)(néng )够健壮范(🕔)威(👀)(wēi )廉姆斯(👽)一些回(huí )忆说布鲁(😚)斯那时(shí )我总是开车不(📖)带齐(qí )琳达和布(🐨)兰顿李国豪到(dào )我家度周(zhōu )末即使来我这里(lǐ )他也叮咛去练习(🎍)时(shí )总衣袋(🎓)跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🏵)是名完全洁身自好很还好(hǎo )的人(😠)当我(🔏)在他死前约(yuē )一个月看见(jiàn )他们(👸)时(🧡)他看上去(🍿)还真棒极了身体上看(🧗)上去像(🦒)岩(😺)石一(🛂)样的坚硬他(tā )说布鲁斯很(👯)谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他(tā )还你经常你(nǐ(🔣) )别当真有(yǒu )一(🅰)(yī )次他将(🐝)一(yī )张粘贴物粘在我车子后窗上面(📈)写着青蜂(fēng )侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(🥓)播出后(🤸)李小龙名声大震他训练十(shí )分勤奋刻苦(😸)并如何修改了(le )计(jì )划的(🌆)部分内容(👆)增(🥀)加了器械重量(🖥)增加了次数并在(♒)每项练习中相(xiàng )对(🕢)应提(📐)高两组练习无法置信的力(🔞)量李小(🥜)龙的力量素质是(shì(🧞) )不(🎞)俗的据被称(🤝)美国跆(⏩)拳(🤷)道之父(👸)的李(🍀)(lǐ )俊(jun4 )久所述他(🥅)曾和李(😚)小龙交过手深深被李(lǐ )小龙的武功速度(🍏)力量所称霸他说(🏮)李小(❕)龙还真天才人物我从来都没有见(📹)到(dào )过会(huì )如此(cǐ(🐒) )健(🎰)(jià(🚚)n )壮(✍)的人他这(🧢)个可以单手用(🍽)一只食(🏵)指来做深蹲而(🚻)我用(🐀)四个指头撑都很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮(👌)球运动(dòng )员卡里姆(🌲)阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段(🙃)回忆说李相当灵(🤺)活精(👥)明强干(gàn )他(🤲)老是速度(dù )不光快(📄)(kuài )动作像猫一样耐力(lì )李(😾)还独特创新了一种(zhǒ(🙏)ng )他一般(🎶)(bān )称升旗的下腹(🍊)肌练(🎅)习(🌜)方(fāng )法70年代传(chuá(😤)n )统(🏧)日式自由搏(✖)击的倡(🐠)导(🤰)者乔(💍)刘易(🚺)(yì )斯JoeLewis曾(céng )拜过(📗)李(🎂)小龙为师乔回忆说(shuō )通过李的(✡)身体和(😏)体重(🐁)而言(🤪)他具备了令(🌳)人不(bú )敢相信的力量他是可(kě )以把343公斤(jīn )重的(🥏)杠(🐟)铃直(zhí )臂水平前伸收(shōu )起(qǐ )再(🍟)伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(👪)重62公(🌜)(gōng )斤的人而(😃)(ér )言是太不可(🛡)思议的(🐧)除(🖇)非一个903公斤重的人都(😈)未必(🕳)(bì )会做(zuò(🚾) )能够得到(🅾)而伊鲁山度说的比这(zhè )更(📮)(gèng )玄他说曾目睹(⏬)李(lǐ )把563公(🕝)斤的杠(⛸)铃水平前举并仅仅片刻李(📈)小龙在美国的第一个徒弟(🧓)杰(🍂)西格(🔝)洛(🧢)弗也回(🧚)忆说师傅偶尔会做这(🏻)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(✊)(qiá(🎏)n )举(jǔ(🏕) )接一个欺身(🎺)后(🔄)摆接着呈(🕓)侧举至肩(jiān )部水平并一定要坚持(chí )数秒这(zhè )重量对一般人(🔪)提摆尚(🧖)有(🈳)困(👠)难不要(🛵)说做动(dòng )作了(🕖)况且李小(xiǎo )龙有(😆)很多小绝活如可以(🚌)不随意地把手指(zhǐ )插进(jìn )一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🏢)或是一个侧(cè )踹使(🌀)一只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美国比(🗞)较著名柔术大师(🌘)(shī(🔳) )威利杰(🎠)伊WellyJay回忆说他最后一次(cì )看见了李小龙是李(👅)小龙搬去(qù )好莱坞(wù(🤩) )时那时(🖥)李刚刚把家从卡佛城搬到(🐓)洛杉矶贝尔(ěr )空(🐮)港在李小龙新(🖲)家(🥫)的院内横挂有两(liǎ(😩)ng )只太(tài )严(⛅)重(🥚)的(de )沙(⚾)袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(tā )但李对我说嗨(⛩)威利看着远处随即他就飞起一脚(🍥)把它踢(tī )悠得老(lǎo )高完(wán )全碰到天(tiān )花板(🍦)接着(zhe )又(yòu )狠狠弹回来(🌀)了李小(💾)龙的力(😦)量真够(🐩)慑人心魄(🥤)无法置信李小龙的绝招也(yě )有他的寸拳(👚)他(🐀)的(🍝)寸(💈)劲可将一(⏯)名体重(chóng )45公斤以内的人轰出非常一段(⏺)距离泛(fàn )美柔道冠军海(hǎi )沃德(dé(❤) )小(xiǎo )本曾(🤚)切(qiē )磋一番过这样的拳的滋味(👧)每当一(👽)提起这件事他(😾)就(jiù )不以为(wéi )然伤感的(⬆)歌地(dì(🗒) )说怎摸也想(🚹)不(🔙)到李的拳头竟这(zhè(🌃) )般很厉害当(💽)(dāng )时他从后面(📙)紧紧抱住(🌠)李以(🐷)为李(🎷)(lǐ )无法(㊗)动弹不(🚝)了没(méi )有(yǒ(💤)u )想到(dào )李只(💽)身体颤抖了(✂)一下身(shēn )体回过头来是一(🛣)拳小本只(zhī )都觉得自己飞行一(yī )段后撞到墙上再被摔(🔥)倒(🕴)在地上(shàng )就这一拳(🚪)使小本仰(yǎng )躺很久(🀄)才可(🏝)(kě )以(🏼)恢复和李小龙同时期的武林(🐰)高(🍱)(gāo )手一(yī )谈(tán )到李都有一种恐(🤯)惧感(🗞)特别(👕)是李(👯)小龙(lóng )的速度(🍜)他们同盟(🌒)协议的感觉是发(🚂)现到李小龙无(💢)比地快并也能当初查(😪)(chá )觉(jiào )对手(shǒ(🤤)u )意图即使是和对(duì )手同时进(🦖)(jì(👪)n )攻都是(🐹)李(☝)先(💻)击中他对方李小龙的另一(yī(🕋) )名(mí(🎭)ng )徒(⚽)(tú )弟格伦(lún )是这样(🍊)(yàng )评价(🛠)他师傅的(⭐)布鲁斯的(📫)全盛期得(dé )象麦克尔乔丹(🐿)和默罕默德阿里一(🔳)样称雄称霸于自(📑)己的(🌈)领域(⭕)又(🚥)不是别人不行的(de )话完全是他真的(de )太出色了(🎣)(le )铁人李小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎(😥)常人(rén )的素(sù )质天赋(🚂)但他仍然(🆗)很崇(⏯)拜具高相象不(🏇)(bú(🤾) )俗素(sù(😥) )质的选(⛷)手(🚉)他曾一段文字特训不仅(🧟)仅能想提高体能但能注意培养精(jī(⬅)ng )神和感情它必须智力(🕔)和天赋的(🤮)高度加强才能(néng )达到完美境界(jiè )摘自(🐰)李小龙遗(🎌)著截拳道之道从生(shēng )理学的角度讲强大的(de )力(lì )量来源(yuán )于肌(jī )纤维(🧓)的(😐)增粗和(🚅)神经系统的一(🎙)定高(🚬)度(🤺)完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(🔼)有抽取健美明(🤷)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉(📊)里斯(sī )科(🧔)特大(🈹)卫德雷珀和(hé )当(dā(🍏)ng )时(🌱)还不太为(😃)人所知的年轻小伙子(🏋)阿诺德施瓦辛格(🥔)在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自(💋)己(jǐ )的训(xùn )练内容和计划布料裁剪下了(🎶)并剪切粘贴到(🏾)拿(🚶)来的(🌴)笔记本(🌓)上伊鲁山度(dù )一段(duàn )回忆(yì )说(shuō )布鲁斯你每次回中(🤫)国城(ché(🍛)ng )的武(⏺)馆(🚳)时都带到(✏)一大堆从外(wài )面买来的(🍼)健(🐩)美(⛳)杂(zá )志接(jiē )着之(💌)中飞出精选都结(jié )束了完(wán )了对我说丹这三(sān )个(gè )伙计(🔎)(jì )都说这是发(fā )展肌肉(♑)线条清晰(🍆)度的适宜(🤦)(yí )方法那绝对(🌵)是是太棒(bàng )了然后再他(tā(🎺) )变(🍋)会亲(😝)自来去想体验这(zhè )应该是李小龙在1969年时的状(zhuàng )态(🤓)但他是怎(🌵)么对(⤵)健(jiàn )美和力量训练(liàn )感兴趣的(💝)东(dōng )西(🕣)呢一种推测(cè )很可(kě(🐯) )能是(shì )他(❌)和严镜海在加州奥(👎)克兰认识后受严的(🥝)影响肝胆火旺严镜海有(🥏)很(hěn )多背景(🎚)和关系他曾和当时很著名健美(🆚)选手史蒂夫里(lǐ )夫斯克兰茜罗斯杰(👜)克(📊)拉兰以及(🎙)日(🥂)本最(zuì )著(🈺)名(💠)举重(chóng )运动(dòng )员(🦐)奥(🏾)运会冠军(jun1 )汤(🐁)米片岗一起(qǐ )特训(🤠)了很长时(📧)间不过(guò )积(jī )累了极(😨)为丰富(🅰)的训练方法在李小(🎴)龙和琳达订(🔳)婚后不(🗃)久他们由(yóu )西雅图(💧)搬来奥(💴)(à(😩)o )克兰和严镜海一家住(🌄)在一起(qǐ(🚁) )所以(🤓)才(🌇)李(⬇)小龙有机会(🉑)和严镜海一起去练习但李小龙(ló(🛐)ng )传的c语言设计者来自纽(😤)约的乔治(🧥)泰恩说布鲁斯在遇到(dào )严镜海前几年在香港时就有力量去练习的(📵)记录(lù(📂) )和裸(😸)露上身肌肉的(🔊)(de )照片据泰(🧝)恩(🍸)的资料李小(📏)龙的大姐(🛠)(jiě )李秋(🍬)源(yuán )有一次将她(🍖)男朋友(yǒu )罗伯特陈送回(📳)家(🐼)陈是一名健美(🚡)运(yùn )动(🌗)员身体(tǐ )很强(qiáng )健虽说李小龙立剪要前往他(tā )的出(💐)生(🚩)地(dì )美国但(😇)(dàn )他对陈(🍳)说以(🎬)后(hòu )回香港再安排好了和他一起特(📨)训(xùn )无论(🌴)谁是(shì )李小龙首位健(jiàn )美启蒙(méng )者全部李小(🈚)龙传(chuán )记作者都(🐆)(dōu )一(yī )致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练(liàn )习他当时通(🌩)(tōng )常还是去练习咏春拳等(🏉)中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(👊)(yì )中(🐐)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(xùn )练唯有撞(👱)击柚木制作的模仿(🔋)靶一些(🔏)单双杠天天(🕚)练习健美(měi )操(🤑)和柔韧练习但(👾)过(guò )了不久布鲁斯就(jiù )有(😟)一些(🥪)力量练习练习如(rú )拉负(fù )重行走滑轮和(🔘)用短棒(bàng )绳(🔧)系3040千克哑铃参与(📨)卷腕天天练(liàn )习前臂(🐁)(bì )格(🍥)洛弗还回答说布(🎵)(bù )鲁(lǔ )斯而(🎍)且(🤰)注重实际关(guān )节(jiē )无氧训练只(🎒)不过(🐬)怀疑(🈹)要(📻)前蹬首先(xiān )要使关节(💻)强壮(✖)并传达击(jī )打(🧥)时所迸(bèng )发(🔽)而(🐫)出(🕛)的极(💘)为强大力(lì )量(liàng )转折点(diǎ(⛅)n )这(zhè(🕹) )个看似(sì )简单但(dàn )他(💹)有效(🚎)的力量天天练(♐)(liàn )习加(⏰)强武术功(🙊)夫的训练也让李小(😤)龙在60年代初就(jiù )已小有名声(shēng )但一直到(🍺)了(le )1964年(nián )他才绝(🏓)无可能(👗)对力量和别(bié )的素(🏄)(sù )质(❔)的(de )理解更加深入因为他一直(🐆)是在(🉑)旧(jiù )金山他(tā )的(de )武(wǔ(💎) )馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年(💸)他迫(🎱)不(✉)得(🔴)已地卷入其(🗯)中一场对他身心具备强(😄)大惊撼力的大比(🥋)武虚(🚴)空之中那是(💓)当(🏐)李小龙(🗳)正准备向他的学(🎊)生传艺(yì )时门突然之间被(📹)(bèi )一伙人(rén )一脚踢开冲(🕴)进来(📪)的是(🦆)几个中国(guó )武术高手他们是当地中国社团的代(🍃)表据琳(🧘)达说当时她正(🐴)(zhèng )好在内并怀有(⬇)他们(men )的(de )后(👦)代李国豪8个月的身孕这个代表走(zǒu )过去李(💭)小龙面前给了他(🍮)一个(🎪)之(zhī )后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我(wǒ )们比武(🤞)会我来教任何(hé )想(xiǎng )学的人李小(🌙)龙解释说我毫不在意他(🐥)们的肤(🛣)色(sè )只要怀(🍋)有真诚我(wǒ )就教当时(📿)布鲁(😺)斯(sī )的学生除开(🤽)了联(👽)合(⏺)国(guó )以外(🚝)国家的(de )人除了了世界上不同种族和信仰(yǎng )的人可是1964年在旧金山的中(🤬)国(🌯)城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🧦)武术社(shè(🗡) )团(👩)(tuán )被认(rèn )为是一种(🖨)(zhǒng )背(🗼)叛行(há(⏺)ng )为双方的态度很(hěn )肯定地(dì )会(huì )造(🛠)成一场比(🏭)武(💆)会在又开(🎏)始(shǐ )前那些个中国武术(🎤)高手(shǒ(🐼)u )曾说过(guò )李最(zuì )好是(shì(🐗) )关掉这所所馆否(😷)则据(👃)那些(🏡)个了解和曾(céng )与李小龙训(xù(🐂)n )练训练过(🚈)(guò )的人说(🔵)李小龙是有名(🍬)的火爆性不曾受过试练(liàn )或愚(⛷)弄果(guǒ )见他缓(🥟)缓(🙅)地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激(🈴)烈的交手就把(🍏)(bǎ )那位与他比武(🗯)(wǔ )会(huì )的功(gōng )夫高手打跑(🏠)了尽管李(⤴)小龙功夫(fū )征(⏳)服(💐)大陆了挑战者(zhě )但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说(🎲)布(bù )鲁斯当时实在累极(🔀)了(🔘)(le )他认为这次(📘)较量的(de )时间不(bú(🍍) )应该这样长是(🧥)而自(zì )己杀(🥘)伤力还不够功能失常他当(dāng )时真够(📿)难过极了通(🦗)过这(zhè )次(cì )搏斗(dòu )以(🖲)(yǐ )至于李小龙见过到能(❗)够的武功不只是一招一势的拳脚但(dàn )还必须(🐮)应具备超人的体(🐱)能与力量素质(💌)他把接下来事件看(kàn )成是是一(🐋)个起点(diǎ(🕖)n )这一世结束后他更一类积(👕)攒和闷头勤练这也就是李小龙对(duì )力量练习见(🏗)过(🏐)的(🦃)转折(🤔)点(diǎn )2欧(🌂)美第一超(🙂)模乔丹卡佛这(🦁)样的身材能打(♉)多90分吧个人对于并非太不(🎪)喜欢(huā(🤙)n )胸最重要(yào )的大(🎹)的女生但身材我(🥡)还是相(xiàng )当(🎸)的很(hě(🍆)n )喜(🌠)欢的